广东省清远市英德市2025-2026学年九年级上学期期中语文试题（含答案）

这是一份广东省清远市英德市2025-2026学年九年级上学期期中语文试题（含答案），共17页。试卷主要包含了积累运用，综合性学习，文言文阅读，现代文阅读，写作等内容，欢迎下载使用。
一、积累运用
同学们分组整理了古诗文中关于“成长”的句子，制成下面表格。
1．将表格中的三组诗文补充完整。
2．下列词语适合填在【小结】括号内的一项是（ ）
A．楠木
B．劲松
C．蒲柳
D．梧桐
班级计划将本次学习的感悟汇编成册，主题为《成长灯塔》。请你阅读下面的“榜样之光”材料，完成后续任务。
3．请根据导读部分的两处拼音写出相应词语。
（1）páng bó( ) （2）xiāng dé yì zhāng( )
4．阅读“榜样之光”材料，下列对榜样成长启示的解读，不正确的一项是（ ）
A．恽代英的箴言启示我们，个人的成长必须通过激烈的言辞和批判才能实现。
B．赵一曼的遗言表明，成长的最高价值在于为崇高理想奉献一切，乃至生命。
C．江梦南的事迹说明，即使身处逆境，凭借超凡的毅力也能实现生命的突围与成长。
D．苏炳添的突破证明，成长的意义在于不断超越自我，突破外界设定的界限。
二、综合性学习
某同学在“成长，在磨砺中闪光”主题演讲比赛中，撰写了以下讲稿选段：
新时代的中国青年，正以行动诠释成长的意义，用奋斗书写青春的篇章。航天员刘洋，在日复一日的严苛训练中，她一次次挑战生理与心理的极限，最终再度巡游寰宇，展示了中国女性的坚韧力量。在大山深处，乡村教师张玉滚用一根窄窄的扁担，挑起了孩子们沉甸甸的梦想与希望。青年科学家曹原在石墨烯研究中取得突破的原因，主要是由他长期的坚持和数百次失败后的总结决定的。还有那许许多多奔赴乡村的大学生志愿者，他们让自己的青春在广袤的田野上闪闪发光。这些动人的故事，难道不是由于他们不畏艰难才取得的吗？
5．选段中画横线的句子有一处语病，请提出修改意见。
6．演讲中需要引用名言来升华观点。请从以下选项中选出最适合统领本段内容的一项（ ）
A．故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨……（《孟子》）
B．学而不思则罔，思而不学则殆。（《论语》）
C．海内存知己，天涯若比邻。（王勃《送杜少府之任蜀州》）
D．千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。（刘禹锡《浪淘沙》）
7．有同学在演讲稿中提到：“真正的成长，不仅需要理想，更需要坚持与担当。”请你从以下名著人物中任选一个，结合其经历，简要论述这一观点。
保尔（《钢铁是怎样炼成的》） 林冲（《水浒传》）
三、文言文阅读
阅读下面的文字，完成下面小题8-12题。
【甲】
环滁皆山也。其西南诸峰，林壑尤美。望之蔚然而深秀者，琅琊也。山行六七里，渐闻水声潺潺，而泻出于两峰之间者，酿泉也。峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也。作亭者谁？山之僧智仙也。名之者谁？太守自谓也。太守与客来饮于此，饮少辄醉，而年又最高，故自号曰醉翁也。醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也。
（节选自欧阳修《醉翁亭记》）
【乙】
欧阳公为滁州，岁丰而民和，乃辟地为亭，名曰“丰乐”。又于琅琊幽谷作醒心、醉翁二亭，令判官谢某等掌其役。既成，携宾友往游，或弈或歌，颓然其间。时有小吏执笔记事，公见而笑曰：“尔亦知吾乐乎？”对曰公乐民之乐而民亦乐公之乐也。公大喜，命笔题柱曰：“与民同乐，其乐何极？”
（节选自《滁州志·欧阳修传》）
【丙】
结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言。
（陶渊明《饮酒·其五》）
8．下列句子中，加点词的意思相同的一项是（ ）
A．名之者谁？太守自谓也 有仙则名（《陋室铭》）
B．有亭翼然临于泉上者 公欣然曰：“白雪纷纷何所似？”（《咏雪》）
C．太守与客来饮于此 未复有能与其奇者（《答谢中书书》）
D．得之心而寓之酒也 人不知而不愠（《〈论语〉十二章》）
9．【乙】文画波线的部分有两处需断句，请用“/”标出。
对曰公乐民之乐而民亦乐公之乐也
10．请将【甲】【乙】两文中画横线的句子翻译成现代汉语。
（1）山水之乐，得之心而寓之酒也。
（2）公大喜，命笔题柱曰：“与民同乐，其乐何极？”
11．【甲】【乙】两文都记录了欧阳修为亭命名的轶事，但背后蕴含的“乐”却同中有异。请结合文本，简要分析。
12．古代文人常通过建筑来寄托情志。请结合【甲】【乙】两文的“亭”与【丙】诗的“庐”，简要分析欧阳修与陶渊明各自的情怀志趣有何不同。
四、现代文阅读
阅读下面的文字，完成小题。
学校开展“体重管理”主题宣传活动，请你参与。
【材料一】
近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题，是我国第六大致死致残主要危险因素。
（以上材料摘编自“国家卫生健康委员会”《肥胖症诊疗指南（2024年版）》）
【材料二】
中小学生正处于快速生长发育的阶段，随着生长发育，正常情况下身高会增长，体重会增加。应该用身体质量指数（简称“BMI”）来判断个体的体重状况。
BMI（kg/m²）=体重（kg）÷[身高（m）]²
（选自人教版教材《体育与健康》）
11～16岁青少年性别年龄别BMI筛查
超重与肥胖界值
引自：《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》（WS/T586—2018）
（选自《体育管理指导原则（2024年版）》有删改）
【材料三】
如何通过吃动平衡来维持健康体重
（一）对体重正常者维持健康体重的建议
○膳食建议
在保持平衡膳食的基础上坚持良好的饮食行为，规律进餐、定时定量，避免不吃早餐和不断加餐。注意选择低能量、低脂、低盐食物，少喝含糖饮料。
○身体活动建议
每天累计进行至少60分钟的运动，每周至少3～5次中等或较大强度运动。用走路代替坐车、用走楼梯代替坐电梯，避免久坐不动，减少视屏时间，充分利用碎片时间进行体育锻炼。
○其他行为方式的建议
要根据营养成分表合理选择食物。
规律作息，保障充足睡眠。
（二）对超重、肥胖者控制体重的建议
在遵循维持健康体重建议的基础上，还要重视以下方面的要求。
○膳食建议
如果存在不良饮食习惯，应尽快纠正，并从量和频率上减少高能量食物的摄入。多吃蔬菜、水果和全谷物，多吃清蒸、煮炖的食物，少吃红烧、油炸的食物。
○身体活动建议
每天持续进行至少60分钟的中等强度有氧运动，如骑车、快走和慢跑等，每周至少3次力量练习。
○其他行为方式的建议
循序渐进地减重，在降低体脂的同时通过力量练习增强肌肉力量。
积极调控情绪，避免因心理因素暴饮暴食或过度节食。
定期测量体重或体脂含量，主动评估肥胖程度和生长发育状况。
（选自人教版教材《体育与健康》有删改）
【材料四】
“体重管理”火速出圈体重门诊屡上热搜
①2024年，国家16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。2025年“体重管理”火速出圈后，“医院开始设立体重门诊”“体重门诊爆满”等话题屡上热搜。
②在杭州，多年前多家医院就开出各类减重门诊，从近年来看，减重门诊就诊人数出现翻倍。一位20岁的女性患者，平常喜欢吃夜宵、烧烤、奶茶，172厘米的身高，体重高达190多斤。医生经过评估后给她制定了减重方案，药物治疗和生活方式并重。近两年她的体重调整到130斤。
③“医生，你能让我瘦多少？”这是很多就诊患者都会问的一个问题。
④“减重应该是一种生活方式，像管理慢病一样去管理肥胖，需要长期性。”浙大二院营养科主任张片红表示。换句话说，医院的减重门诊对超重和肥胖者来说，并非“进门保瘦”，走进这个门诊，只是减重的开始。
（选自2025年03月24日《钱江晚报》有删改）
13．下列选项对材料内容理解正确的一项是（ ）
A．我国6岁以下儿童的超重率与肥胖率均高于6～17岁青少年儿童。
B．某校九年级男生小安，今年14岁，身高170厘米，体重70千克，属于肥胖水平。
C．体重管理应关注饮食、运动、心理、睡眠等多方面因素。
D．肥胖症可能引发多种疾病，患者可以前往减重门诊进行治疗，实现快速减重。
14．班级开展“体重管理”问卷调查活动，请你根据上述材料，参照示例，设计问卷中的一个问题，问题的选项不少于3项。
15．小南同学制定了个人体重管理计划，请结合材料提出优化建议。
16．请你以学生会的名义写一份倡议书，向全校同学发出“体重管理我先行”的倡议。要求：结合材料，表达得体，100字左右。
倡议书
亲爱的同学们：
育才中学学生会
2025年10月10日
阅读下面的文字，完成下面小题。
杜鹃声中访米仓
阿来
①登缆车，往米仓山最高峰的香炉峰去。上升，缆车给人一个俯瞰森林的视角。身下不是一棵一棵的树，而是一片片连绵不绝的苍翠。悬浮在缆车里的人，仿佛变成一个个细胞，在一瞬之间，如无界的森林，如森林里每一片叶子，充满了盈动的绿。
②上升，山势变得陡峭，靠近山脊的高度上，植物稀疏些了，岩石出现。不是坚硬的花岗岩，是层层叠叠的沉积岩，显露出在沧海中水底下沉淀而成的古老年轮，告诉人们地质史上的种种剧变。告诉人们大地隆起时，它们如何扭曲断裂，应力而起的种种细节。这是地球的编年史透露出的部分章节。大美无言，人的生命倏忽短暂，自然存在几近永恒，相对整个宇宙，却也自有起源与终点。
③突然就听见了杜鹃鸟叫，是四声杜鹃。看不见鸟，但鸣声就起自下方茂盛的榉木中间。四声的鸣叫，三短一长。我不是思乡客，听到这四声，不是游子听到的“不如归去”，而是“啼时闻处正春繁”。在我听来，短的三声，是写断崖，是脊线上的孤峰，是危崖上的杜鹃树丛与孤松；一声长，是逶迤的山岭，是宽广幽深的谷地。古人行脚，听见此鸟鸣叫时，往往于孤寂处有悲情生发。李白诗：“一叫一回肠一断，三春三月忆三巴。”更应此时之景的，倒是杜甫写实的描绘：“两边山木合，终日子规啼。”我听闻杜鹃一迭声地啼唤，心中只有葱茏欣喜。
④接近峰脊的地方，缆车到站，留一段山道，让我们去攀爬，去高处，看无限江山。此时，海拔高度已在两千米以上了。顺山道行，左手边是深谷，一棵棵树斜倚而出，使山谷更显幽深。榉、野樱桃、松、柏，老干都很有阅历的样子；枝叶新发，绿光耀眼，又都显出勃勃生机。右手边裸露出水成的石灰岩和变质岩，层次清晰分明。
⑤杜鹃还在叫，四声杜鹃之外，又加入了三声杜鹃。
⑥路旁崖壁上，泉水渗出，悬空处，滴滴凝聚，清澈透明，正是杜鹃清亮鸣声的真实写照。水浸润处，有草花开放。从岩石缝中，伸出一枝两枝粉色报春，花心中有明黄的绣眼。水淌到崖脚，一小片腐殖土中开出几丛玉白的银莲花，更多星星点点的白，是野草莓开花。我很乐意把这些美丽的小生命指认给同行的朋友。就这样，登上了米仓山参差的脊线。这峰脊去年秋天来过，那时，看的是满山秋色和云海。现在，又一次身在四川和陕西的地理分界线上。我们从南坡上，从四川南江县，到这里，伸一脚，便已是陕西南郑县了，脚下却没有那道心里有的线，树连绵，山连绵，浑茫一片。
⑦上到一座层岩剥蚀而成的城堡状孤峰，峰顶长着一株虬曲的老柏和几丛有我大半身高的茂密杜鹃树。收回思绪，杜鹃声中，来看开花的杜鹃。
⑧每年五到六月，四川盆地周边山地，杜鹃鸟飞回，在林间初试啼声时，杜鹃花季就到来了，以周为期，以旬为期，不同的种类，从海拔六七百米的谷地，依次开向高山。今天是五月二十日，低处的杜鹃花期已过，在这海拔两千米处，却有杜鹃正在盛开。这一簇簇紫中泛红的花，正热烈开放，一树红艳。风吹着，又突然止息片刻，使花朵摇晃或静止，使花香凝聚或飘散，使山安静或动荡。
⑨今天，我行在这古道上，杜鹃花树树盛开，惊艳繁花之盛时，记忆深处，诗情唤醒，逶迤而来。杜鹃鸟声声啼唤，此时又加入了双声杜鹃一递声一递声悠长的啼唤：“布——谷——，布——谷——”山下坝中，农人收了小春，正在灌满了水的田中，插下青翠秧苗，而在这高天下的山岭之上，正当林海苍翠，杜鹃盛开。
⑩陪同的主人一直在说遗憾，说我来晚了三天。三天前岭下谷中下雨时，岭上不止一场大雪，使得已经盛开的杜鹃花朵凋落了许多，若早几天来，岭上杜鹃会更华美壮丽。但我已经非常惊艳了。
⑪又或者，冬天积雪时再来，那定是另一番景象。当年元稹数次往返秦巴道上，其中一首纪行诗也写到了这里的冬日景象：
才见岭头云似盖，已惊岩下雪如尘。
千峰笋石千株玉，万树松萝万朵银。
⑫有这岭上景，有这唐时诗，可能确实会引我来三游米仓。
（选自《去有风的旷野》，有删改）
17．作者的“耳闻”与“目睹”在米仓山中交织成一幅立体画卷。请根据文章内容，完成下表。
18．按照要求完成下面题目。
（1）风吹着，又突然止息片刻，使花朵摇晃或静止，使花香凝聚或飘散，使山安静或动荡。（从修辞角度赏析句子）
（2）赏析下列句子中加点词的表达效果。
①一声长，是逶迤的山岭，是宽广幽深的谷地。
②杜鹃花树树盛开，惊艳繁花之盛时，记忆深处，诗情唤醒，逶迤而来。
19．“杜鹃声”除了是全文的线索这一作用，还有什么其他作用？
20．结合李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》，阐释对文章画横线句子的理解。
古人行脚，听见此鸟鸣叫时，往往于孤寂处有悲情生发。
五、写作
21．阅读下面的文字，按要求作文。
①石以磨焉，玉以成器。——（唐）白居易
②少年负壮气，奋烈自有时。——（唐）李白
③人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。——（苏联）奥斯特洛夫斯基
请根据你对上面一句或几句话的理解和思考，或叙述你自身在学习、生活等方面的经历，或论述其中蕴含的道理，写一篇文章。
要求：①题目自拟，自选角度，并将题目规范书写在答题卡上。②内容充实具体，表达真情实感。③字迹工整，卷面整洁。④不少于600字。⑤文中不得出现真实的校名、人名和地名。
参考答案
【答案】1．长风破浪会有时，直挂云帆济沧海沉舟侧畔千帆过；会当凌绝顶，一览众山小；山重水复疑无路；欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年；人有悲欢离合，月有阴晴圆缺；出淤泥而不染，濯清涟而不妖2．B
【详解】1．本题考查名句默写。
默写题作答时，一是要透彻理解诗文的内容；二是要认真审题，找出符合题意的诗文句子；三是答题内容要准确，做到不添字、不漏字、不写错字。本题中的“济、畔、凌、弊、衰、朽、淤、濯、涟”等字词容易写错。
2．本题考查古诗文的理解与意象的辨析。
依据“成长之路充满挑战、充满希望”的核心语境，需选择契合“坚韧向上、抗挫折”特质的意象。
A.楠木：虽为优质木材，但多强调材质优良，无直接对应“成长、抗挑战”的象征义；
B.劲松：常以“青松”“劲松”象征坚韧不屈、历经风雨仍挺拔，契合“成长之路充满挑战，不负韶华”的主题，体现成长中坚守与向上的特质；
C.蒲柳：常作“蒲柳之姿”，比喻衰弱、易凋零，与“成长充满希望”的语境矛盾；
D.梧桐：虽有“凤凰栖梧桐”的意象，但侧重“良木引贤”，不直接对应“抗挑战、成长”的核心。
故选B。
【答案】3．磅礴；相得益彰4．A
【详解】3．本题考查字形。
磅礴（páng bó）：形容气势盛大、广阔无边，多用于形容山川等宏大景象。
相得益彰（xiāng dé yì zhāng）：指两个人或两件事物互相配合，双方的能力和作用更能显示出来。
4．本题考查理解概括材料内容。
A.解读不正确。恽代英的箴言强调“燃烧自己，照亮国家”，核心是奉献与变革精神，而非“激烈的言辞和批判”。他的成长启示在于将个人价值与国家命运结合，而非“个人的成长必须通过激烈的言辞和批判才能实现”。
故选A。
【答案】5．修改意见：删去“的原因”或“由……决定的” 6．A 7．示例：保尔怀揣解放人类的理想，在战场上冲锋、在工地上吃苦，即便全身瘫痪、双目失明，仍以笔为剑创作《暴风雨所诞生的》，他以理想为舵，以坚持为桨，以担当为帆，在磨难中完成了生命的成长与升华。
【详解】5．本题考查病句辨析。
画线句句式杂糅。“……的原因，主要是由……决定的”将两种表达原因的句式混在了一起，可删去“的原因”或“由……决定的”。
6．本题考查内容概括。根据“新时代的中国青年，正以行动诠释成长的意义，用奋斗书写青春的篇章……这些动人的故事，难道不是由于他们不畏艰难才取得的吗”可知，本段讲述了新时代中国青年在成长过程中历经磨砺取得成就的事例，最后以反问句强调他们取得成绩是因为不畏艰难。整体围绕青年在磨砺中成长、取得成果展开。
A.句意为：所以上天要把重任降临在这些人的身上，一定先要使他心意苦恼，使他筋骨劳累。此句强调了人要承担重大使命，需先经历艰难困苦的磨砺。文段中列举的航天员刘洋、乡村教师张玉滚、青年科学家曹原以及大学生志愿者等，他们都在各自的领域中经历了磨砺，最终取得成就，与该句所表达的通过磨难成就大任的观点相契合，能够统领本段内容。
B.句意为：只是学习却不思考就会感到迷茫而无所适从，只是空想不学习就会心中充满疑惑而无定见。该句主要论述的是学习与思考的关系，与文段所强调的成长在磨砺中闪光这一主题不相关，不能统领本段内容。
C.句意为：只要有知心朋友，四海之内不觉遥远，即便在天涯海角，感觉就像近邻一样。此句表达的是友情不受距离限制的豁达情怀，与文段中关于成长和磨砺的内容无关，不能统领本段内容。
D.句意为：淘金要经过千遍万遍的过滤，要历尽千辛万苦，最终才能淘尽泥沙，得到闪闪发光的黄金。更侧重于描述过程的艰辛和结果的珍贵，与本段中强调的青年们在磨砺中成长的主题相比，略显片面，不能统领本段内容。
故选A。
7．本题考查名著人物分析。题干要求从给定的保尔（《钢铁是怎样炼成的》）和林冲（《水浒传》）两个名著人物中任选一个，结合其经历，对“真正的成长，不仅需要理想，更需要坚持与担当”这一观点进行简要论述。这意味着我们需要先明确所选人物的理想，再阐述其在追求理想过程中展现出的坚持与担当，以此说明该人物符合这一成长观点。
保尔：保尔·柯察金出身贫寒，自幼饱受生活的磨难，但这些苦难并未打倒他，反而激发了他内心的坚强与斗志。少年时期，他反抗神父的不公与资本家的压迫，展现出不屈的反抗精神。参军后，他在战场上奋勇杀敌，即便多次身负重伤，也坚持归队，将对革命事业的忠诚与担当展现得淋漓尽致。失明瘫痪后，他没有沉沦，而是以笔为武器创作《暴风雨所诞生的》，继续为理想奋斗，彰显了顽强的意志与生命的韧性。保尔的一生，是不断追求理想、坚持奋斗、勇于担当的一生，他用自己的行动诠释了生命的价值。
林冲：林冲本是东京八十万禁军教头，有体面的工作、恩爱的妻子和美满的家庭，对官职生活充满热爱与留恋。然而，高俅等人的迫害打破了他平静的生活。妻子被高衙内调戏，他因权势而隐忍；被设计误入白虎堂，被发配沧州，途中遭公差虐待，他仍抱有恢复官职、重获清白的幻想。直到陆谦等人在草料场放火欲害他，他才忍无可忍，奋起反抗，杀死仇人后雪夜上梁山。上梁山后，他受王伦排挤，一再退让，直到晁盖等人上山，他才火并王伦，推晁盖为王。林冲的反抗是被黑暗社会逼到绝境的必然选择，他的经历体现了从隐忍到反抗的转变。
示例一：选保尔。保尔怀揣着为共产主义事业奋斗的理想。在战场上，他坚持战斗，多次负伤仍不放弃；修铁路时，面对恶劣环境与疾病，他担当起建设重任。他以顽强坚持与强烈担当，在磨砺中实现真正成长，成为钢铁战士。
示例二：选林冲。林冲起初理想是安稳度日，却被高俅等人逼上梁山。此后他坚持反抗压迫，在梁山担当起义将领。从隐忍到反抗，他在坚持与担当里完成成长蜕变，成为反抗封建统治的代表人物。
【答案】8．B 9．对曰/公乐民之乐/而民亦乐公之乐也10．（1）欣赏山水的乐趣，领会在心里，寄托在酒上。
（2）欧阳公非常高兴，命人拿笔在柱子上题字：“与民同乐，其乐何极？” 11．同：两文都体现了欧阳修的“乐”（山水之乐、与民同乐）；异：甲文侧重山水之乐，乙文侧重与民同乐。 12．欧阳修的“亭”寄托了与民同乐的政治情怀；陶渊明的“庐”寄托了淡泊名利、归隐田园的闲适志趣。
【分析】这组阅读材料围绕文人寄情于物展开，以欧阳修的亭与陶渊明的庐为载体，对比彰显不同情怀。甲、乙两文记醉翁亭等建造轶事，凸显欧阳修沉醉山水、与民同乐的政治胸襟；丙诗借“结庐人境”的闲适，抒发陶渊明淡泊名利、归隐田园的志趣。三者以建筑为媒，融情于景，尽显古代文人的精神追求与人格底色。
【详解】8．本题考查一词多义。
A.动词，命名/动词，出名，有名；
B.都是形容词词缀，“……的样子”；
C.连词，和，同/动词，参与，这里指欣赏；
D.连词表承接，可不译/连词表转折，但，却；
故选B。
9．本题考查文言断句。
句意：小吏回答说：“太守您以百姓的快乐为快乐，百姓也以太守的快乐为快乐啊。”“对曰”是小吏回话的标志，需单独断开；“公乐民之乐”是陈述太守以百姓之乐为乐，表意完整；“而”表并列，引出后半句“民亦乐公之乐也”，体现官民同乐的呼应关系；
故断句：对曰/公乐民之乐/而民亦乐公之乐也。
10．本题考查文言语句翻译。注意重点字词：
（1）乐：乐趣；得：领会，领悟；寓：寄托。
（2）大：十分，非常；命笔：拿起笔；题：书写，题写；极：尽头，穷尽。
11．本题考查情感主旨理解。
相同点：结合甲文“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也”可知，欧阳修的乐趣寄托在欣赏山水美景之中；结合乙文“公乐民之乐而民亦乐公之乐也”“与民同乐，其乐何极”可知，欧阳修以百姓的快乐为快乐。由此可知，两文都体现了欧阳修的“乐”，包含山水之乐与与民同乐的内涵。
不同点：结合甲文“峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也”“山水之乐，得之心而寓之酒也”可知，文段围绕醉翁亭周边山水展开，着重写欧阳修沉醉于山水风光的乐趣。因此甲文侧重山水之乐。
结合乙文“岁丰而民和，乃辟地为亭”“公乐民之乐而民亦乐公之乐也”“与民同乐，其乐何极”可知，文段突出欧阳修因年丰民和而建亭，因百姓安乐而快乐的心境。由此可知乙文侧重与民同乐。
12．本题考查内容理解及对比阅读。
结合【甲】文“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也”和【乙】文“岁丰而民和，乃辟地为亭”“公乐民之乐而民亦乐公之乐也”“与民同乐，其乐何极”可知，欧阳修修建亭子，既沉醉于山水美景，又因年成丰收、百姓安乐而感到快乐，还将这种与民共享的喜悦题写于亭柱。由此可知欧阳修的“亭”寄托了与民同乐的政治情怀。
结合【丙】诗“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏”“采菊东篱下，悠然见南山”可知，陶渊明在众人聚居之地建造房舍，却能远离世俗喧嚣，悠然采菊赏山，享受田园生活的宁静。由此可知陶渊明的“庐”寄托了淡泊名利、归隐田园的闲适志趣。
【参考译文】
【甲】滁州城的四面都是山。它西南方向的那些山峰，树林和山谷尤其秀美。一眼望去，树木茂盛又幽深秀丽的，是琅琊山。沿着山路走六七里，渐渐听到潺潺的水声，从两座山峰之间倾泻而出的，是酿泉。山势回环，道路弯转，有一座亭子像鸟儿张开翅膀一样高踞在泉水边上的，是醉翁亭。修建亭子的人是谁？是山里的僧人智仙。给亭子命名的人是谁？是太守用自己的别号来命名的。太守和宾客们来这里饮酒，喝一点点就醉了，而且年纪又是最大的，所以给自己取号叫醉翁。醉翁的心意不在酒上，而在山光水色之间啊。欣赏山水的乐趣，领会在心里，寄托在酒上。
【乙】欧阳修担任滁州知州时，年成丰收，百姓安居乐业。于是他开辟土地建造亭子，命名为“丰乐亭”。又在琅琊山的幽静山谷里修建了醒心亭和醉翁亭两座亭子，命令判官谢某等人主持建造工程。亭子建成后，欧阳修带着宾客友人前往游览，有人下棋，有人唱歌，众人安闲自在地沉醉在这美景之中。当时有个小吏拿着纸笔记录事情，欧阳修看见他，笑着说：“你也懂得我的快乐吗？”小吏回答说：“太守您以百姓的快乐为快乐，百姓也以太守的快乐为快乐啊。”欧阳修十分高兴，提笔在柱子上题写：“与民同乐，其乐何极？”
【答案】13．C 14．示例：你日常饮食中高能量食物的摄入频率是？；几乎不吃
B每周1-2次；每周3-4次；每天都吃15．优化建议：①饮食上应均衡摄入，而非只吃苹果黄瓜，多吃蔬菜、全谷物；②运动应选择中等强度有氧运动，避免高强度运动；③奖励方式应避免高糖食物，可选择健康方式。 16．示例：
倡议书
亲爱的同学们：
体重管理关乎健康。让我们践行平衡膳食，规律运动，保证睡眠，以健康生活方式管理体重，拥抱活力青春！
育才中学学生会
2025年10月10日
【分析】这篇阅读材料围绕“体重管理”主题，从多角度展开论述。材料一通过数据图表和权威指南，指出我国肥胖问题的严峻性；材料二提供了BMI计算公式和青少年超重肥胖筛查标准，科学实用；材料三从膳食、运动、行为等方面给出具体建议，层次清晰；材料四以新闻报道形式展现社会关注度，案例生动。四则材料互补性强，既有宏观数据又有微观指导，既有理论依据又有实践案例，对学生理解体重管理的重要性及具体方法具有良好指导作用。全文语言规范，结构合理，符合说明文的文体特征。
【详解】13．本题考查理解辨析材料内容。
A．结合材料一“我国6-7岁儿童青少年超重率和肥胖症患病率”图表可知，6岁以下儿童超重率（6.80%）高于6-17岁青少年儿童超重率（3.60%），但6岁以下儿童肥胖症患病率（7.90%）低于6-17岁青少年儿童肥胖症患病率（11.19%），并非“超重率与肥胖率均高于”；
B．首先根据材料二的公式计算小安的BMI，小安身高170厘米即1.7米，体重70千克，BMI=70÷(1.7)^2≈24.22(kg/m²)。再看材料二“11-16岁青少年性别年龄别BMI筛查超重与肥胖界值”，14岁男生超重界值是22.3kg/m²，肥胖界值是26.1kg/m²，小安的BMI约24.22，属于超重水平，并非肥胖水平；
D．结合材料四第④段“减重应该是一种生活方式，像管理慢病一样去管理肥胖，需要长期性”“医院的减重门诊对超重和肥胖者来说，并非‘进门保瘦’，走进这个门诊，只是减重的开始”可知，减重是长期过程，无法实现快速减重；
故选C。
14．本题考查拓展应用。
结合材料三“如何通过吃动平衡来维持健康体重”可知，对体重管理涵盖膳食（如规律进餐、选择低能量食物等）、身体活动（如累计运动时长、运动强度等）、其他行为方式（如规律作息、情绪调控等）多方面内容，可知体重管理涉及饮食、运动、作息、心理等维度。
基于此设计问题：你了解体重管理可从哪些方面入手？A关注膳食均衡（对应材料三膳食建议，如规律进餐、选低能量食物）B坚持体育锻炼（对应材料三身体活动建议，如每天运动、利用碎片时间锻炼）C保持规律作息（对应材料三其他行为方式里的规律作息）D调控情绪心理（对应材料三其他行为方式里的情绪调控）E定期监测体重（对应材料三对超重、肥胖者定期测量体重的建议）这样设计，紧扣材料中体重管理多维度要点，能通过问卷了解同学对体重管理途径的认知，选项从不同方面覆盖材料内容，符合题目要求。
结合结合材料三“（二）对超重、肥胖者控制体重的建议”中的“○膳食建议 如果存在不良饮食习惯，应尽快纠正，并从量和频率上减少高能量食物的摄入”可设计问题为“你日常饮食中高能量食物的摄入频率是怎样的？”，选项为：A几乎不吃；B每周1-2次；C每周3-4次；D每天都吃；
也可以从“对超重危害的认知”“日常体重管理习惯”等角度再设计，结合材料一图2“肥胖症相关疾病”可设计问卷如下：你认为超重可能引发哪些健康问题？A血糖异常B高血压C心血管疾病D骨骼关节问题E没了解过。
15．本题考查内容拓展与建议。
结合材料三“（二）对超重、肥胖者控制体重的建议”中的“○膳食建议 如果存在不良饮食习惯，应尽快纠正，并从量和频率上减少高能量食物的摄入。多吃蔬菜、水果和全谷物，多吃清蒸、煮炖的食物，少吃红烧、油炸的食物”可知，小南同学“每顿只吃1个苹果和1根黄瓜进行代餐”这种饮食方式过于单一，膳食结构不合理，缺乏营养均衡。据此提出建议：饮食上要均衡适量，制定科学合理的饮食计划，保证膳食结构合理、营养均衡，可以多吃蔬菜、水果和全谷物；
结合材料三“（二）对超重、肥胖者控制体重的建议”中的“○身体活动建议 每天持续进行至少60分钟的中等强度有氧运动，如骑车、快走和慢跑等，每周至少3次力量练习”可知，小南同学“进行高强度体育锻炼，每天跑步5公里，跳绳3000个”的行动计划中的运动强度过大，可能会对身体造成损伤。故提出建议：应避免高强度运动，宜选择中等强度有氧运动，如骑车、快走和慢跑等，每天持续进行至少60分钟，每周至少3次力量练习；
结合材料四第②段“在杭州，多年前多家医院就开出各类减重门诊，从近年来看，减重门诊就诊人数出现翻倍。一位20岁的女性患者，平常喜欢吃夜宵、烧烤、奶茶，172厘米的身高，体重高达190多斤。医生经过评估后给她制定了减重方案，药物治疗和生活方式并重。近两年她的体重调整到130斤”可知，饮食摄入过多高脂肪、高糖的食物会导致肥胖，据此可知，小南“目标达成后，奖励自己吃蛋糕，喝奶茶”的行动计划不合理，他目标达成后，奖励自己吃蛋糕，喝奶茶是不合理的奖励方式，因为蛋糕和奶茶通常含有较高的糖分和脂肪，不利于体重管理。据此提出建议：可以设置更健康合理的奖励方式，如购买书籍、参加兴趣活动等。
16．本题考查拓展应用。
结合材料一“作为多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题，是我国第六大致死致残主要危险因素”可知，超重与肥胖会引发多种疾病，威胁健康；结合材料三“（一）对体重正常者维持健康体重的建议”中的“○膳食建议在保持平衡膳食的基础上坚持良好的饮食行为，规律进餐、定时定量，避免不吃早餐和不断加餐”“○身体活动建议每天累计进行至少60分钟的运动，每周至少3-5次中等或较大强度运动”“○其他行为方式的建议 要根据营养成分表合理选择食物”“规律作息，保障充足睡眠”可知，体重管理可从膳食、运动、作息等方面科学开展。基于此，向同学们发出践行体重管理的倡议。
示例：超重肥胖影响健康，体重管理刻不容缓！为此学生会向大家发出如下倡议：规律进餐、坚持运动、早睡早起，远离高糖高脂。从自身做起，守护健康，让“体重管理我先行”！
【答案】17．葱茏欣喜层叠的沉积岩（裸露的石灰岩和变质岩） 盛放的杜鹃花18．（1）运用排比，从花朵、花香、山的状态角度，生动地展现了风吹时景物的动态变化，凸显出自然的灵动与生机。
（2）①“逶迤”形容山岭连绵曲折，写出了山谷的广阔幽深；②“逶迤”形容诗情缓缓而来，体现出诗意在心中蔓延的绵长感。 19．①烘托氛围，以鸟鸣衬出米仓山的幽美；②串联景物，将地质、野花、杜鹃等景物统一在“杜鹃声”的情境中；③寄托情感，作者的欣喜之情因杜鹃声而更鲜明。 20．李白在《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》中借杜鹃“不如归去”的啼声抒发送别之悲，与文中“古人行脚，听见此鸟鸣叫时，往往于孤寂处有悲情生发”相呼应，体现了杜鹃声常触发古人的羁旅之愁、离别之悲。
【分析】《杜鹃声中访米仓》以“杜鹃声”为线，串联米仓山之旅。作者从缆车视角入笔，写山势、岩石、清泉，再聚焦盛开的杜鹃，展现山林清幽与繁花明艳。穿插古今诗词与地理知识，将自然景观与人文情怀交融，既描绘出米仓山独特景致，又借杜鹃声传递出对自然之美与诗意生活的沉醉。
【详解】17．本题考查内容的理解概括。
第①空：根据题干“耳闻”“四声杜鹃、三声杜鹃的鸣叫”“鸣声清亮，引发”，第①空定位在第③段，根据本段“我听闻杜鹃一迭声地啼唤，心中只有葱茏欣喜”可知，作者听到杜鹃鸣叫后，内心并非古人的悲情，而是因山林繁茂而产生的喜悦。①空填：葱茏欣喜；
第②空：根据题干“目睹”“地质构造”“古老、苍劲，感受到时空的永恒与人的渺小”，第②空定位在第②段，根据本段“是层层叠叠的沉积岩，显露出在沧海中水底下沉淀而成的古老年轮，告诉人们地质史上的种种剧变……人的生命倏忽短暂，自然存在几近永恒，相对整个宇宙，却也自有起源与终点”可知，此处描述的是米仓山的沉积岩层理结构。②空填：层叠的沉积岩（裸露的石灰岩和变质岩）；
第③空：根据题干“耳闻目睹”“华美壮丽，生命的热烈与自然的律动，补充杜鹃声中的景象及其特点”，第③空定位在第⑧——⑩段，根据第⑧段“这一簇簇紫中泛红的花，正热烈开放，一树红艳”、第⑨段“杜鹃花树树盛开，惊艳繁花之盛时”可知，盛放的杜鹃花色彩艳丽、花势繁茂，尽显华美壮丽的特点与生命的蓬勃热烈；根据第⑧段“风吹着，又突然止息片刻，使花朵摇晃或静止，使花香凝聚或飘散”可知，风动花摇、风静花立，花朵与风声相映成趣，传递出自然的灵动律动；根据第⑩段“三天前岭下谷中下雨时，岭上不止一场大雪，使得已经盛开的杜鹃花朵凋落了许多”可知，即便经历过风雪摧折，留存的杜鹃花依旧惊艳动人，更显出其生命力的坚韧，也让作者感受到自然景象的丰富与奇妙。③空填：盛放的杜鹃花。
18．本题考查词句理解赏析。
（1）从修辞手法角度。根据第⑧段“风吹着，又突然止息片刻，使花朵摇晃或静止，使花香凝聚或飘散，使山安静或动荡”可知，此句运用排比的修辞手法，连用三个“使……”相同句式，将风作用于花朵、花香、山的不同状态一一罗列。“花朵摇晃或静止”呈现出风对花朵姿态的改变；“花香凝聚或飘散”体现风对花香传播的影响；“山安静或动荡”展现风给山带来的动静变化。可见，运用排比的手法，生动形象地突出了山间景色因风而产生丰富变化的特点，同时排比句式增强了语言的节奏感和表现力，让读者更能感受到山间景致的灵动与美妙。
（2）从词语运用角度。
①句：根据“一声长，是逶迤的山岭，是宽广幽深的谷地”可知，“逶迤”本义是形容道路、山脉等蜿蜒曲折。句中作者以声喻形，将四声杜鹃鸣叫里的长音与山岭的形态相关联，用“逶迤”描绘出米仓山山岭连绵起伏、蜿蜒伸展的样子，把听觉感受转化为视觉画面，让杜鹃鸣叫的节奏与山岭的形态相互呼应，生动地表现出米仓山的辽阔与连绵之美。
②句：根据“杜鹃花树树盛开，惊艳繁花之盛时，记忆深处，诗情唤醒，逶迤而来”可知，“逶迤”本义是形容道路、山脉等蜿蜒曲折。句中用来形容“诗情”的到来，化抽象为具体，写出了诗情不是突然涌现，而是如蜿蜒的流水般缓缓铺展、连绵不绝的状态，表现出米仓山的杜鹃花海与杜鹃啼鸣触发的诗情悠长且深厚，体现了眼前景色对作者内心的深刻触动。
19．本题考查物象作用的分析。
①根据第③段“突然就听见了杜鹃鸟叫，是四声杜鹃。看不见鸟，但鸣声就起自下方茂盛的榉木中间”可知，作者身处茂密山林间，只闻杜鹃啼鸣，以清亮的鸟鸣反衬出山林的静谧，烘托出米仓山幽深秀丽的氛围；
②根据第②段“是层层叠叠的沉积岩，显露出在沧海中水底下沉淀而成的古老年轮”、第③段“突然就听见了杜鹃鸟叫，是四声杜鹃”、第⑤段“杜鹃还在叫，四声杜鹃之外，又加入了三声杜鹃”、第⑥段“路旁崖壁上，泉水渗出……有草花开放”、第⑦段“杜鹃声中，来看开花的杜鹃”可知，杜鹃声贯穿全文的景物描写，将岩石、泉水野花、杜鹃花等零散的景物串联起来，使所有景象都笼罩在杜鹃声的情境里，构成一幅立体和谐的米仓山画卷。
③根据第③段“古人行脚，听见此鸟鸣叫时，往往于孤寂处有悲情生发……我听闻杜鹃一迭声地啼唤，心中只有葱茏欣喜”可知，作者将自己听杜鹃声的感受与古人的悲情对比，杜鹃声不仅没有引发伤感，反而让作者因山林的葱茏繁茂生出欣喜，鲜明地寄托了作者对米仓山春景的喜爱之情。
20．本题考查句子的理解。
根据《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》“杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪”可知，李白听闻友人王昌龄被贬，此时又逢杜鹃啼叫、杨花飘落。在这样的情境下，杜鹃的啼叫仿佛是一种凄凉的信号，增添了哀伤的氛围。诗人借景抒情，通过描写杜鹃啼叫，生动地烘托出自己对友人被贬远方的担忧之情以及因友人遭遇而产生的内心孤寂之感；
根据选文第③段“古人行脚，听见此鸟鸣叫时，往往于孤寂处有悲情生发。李白诗：‘一叫一回肠一断，三春三月忆三巴’”可知，古人在游历行走途中，当听到杜鹃鸣叫时，常常会触景生情。像李白“一叫一回肠一断”所描述的那样，杜鹃的啼叫容易触动人们内心的柔软之处，在孤寂的情境下，激发起思乡、孤独等悲情；
由此可见，无论是古人行脚的孤寂，还是李白对友人的牵挂，杜鹃啼声都成了触发悲情的媒介，这也与李白诗中借杜鹃啼叫抒发情感的表达相呼应。
21．【答案】例文：
磨砺铸就成长
“石以磨焉，玉以成器”，白居易的千古箴言揭示了成长的本质。璞玉需经雕琢方显光华，人生亦需历经磨砺方能成长。奥斯特洛夫斯基也曾说，生命的洪流唯有遭遇暗礁，才能激起美丽的浪花。可见，磨砺从非成长的阻碍，而是成就更好自我的必经之路，它锤炼意志、激发潜能，最终铸就坚实的成长。
磨砺锤炼意志，为成长筑牢根基。古往今来，成大事者皆经磨砺淬炼。司马迁身受宫刑，却在屈辱中坚守初心，耗费十余年编撰《史记》，终成史学巨著；爱迪生历经上千次失败，从未放弃探索，最终发明电灯，照亮人类文明。他们在磨砺中坚定信念，锤炼出钢铁般的意志。这种经困境沉淀的意志，成为成长路上最可靠的支撑，让人在未来的挑战中勇往直前。
磨砺激发潜能，让成长突破边界。李白云“少年负壮气，奋烈自有时”，少年的壮志需在磨砺中践行，潜能更需在困境中唤醒。苏炳添年少时立志冲击短跑巅峰，却因身高劣势被质疑，还曾因伤病陷入低谷。但他直面磨砺，在日复一日的艰苦训练中打磨技术，在一次次失利中总结经验，最终突破身体极限，成为首位闯入奥运男子百米决赛的中国运动员。不止苏炳添，少年乒乓球选手全红婵也曾在训练中经历无数次跳跃、翻腾的磨砺，才在赛场上展现出惊人实力，斩获奥运金牌。这印证了，磨砺是激发潜能的钥匙，能让成长突破看似不可逾越的边界。
作为新时代少年，我们不必畏惧成长路上的风雨挫折。人生没有白走的路，每一次磨砺都是成长的养分。唯有直面磨砺、超越磨砺，才能在岁月的淬炼中不断成长。让我们以磨砺为阶梯，以壮志为动力，在成长之路上勇敢前行，让每一次磨砺都成为通向更好自我的铺路石。
【详解】本题考查材料作文。
1、审题立意。本次作文以三则名言为材料，核心主旨围绕“磨砺与成长”展开。审题时需明确，三则材料各有侧重却一脉相承：白居易名言强调“磨砺造就成才”，李白诗句凸显“少年壮志与适时奋发”，奥斯特洛夫斯基的话则点明“挫折对生命成长的意义”。立意需立足初中生成长体验，可从“挫折磨砺铸就成长”“少年当以壮志破困局”“在磨砺中践行初心壮志”等角度切入。若写记叙文，需通过具体生活或学习经历，展现磨砺带来的蜕变；若写议论文，可结合材料阐释“磨砺与成长”的辩证关系。立意需积极向上，既要体现对“磨砺价值”的认知，也要传递少年人直面困难、奋发向上的信念，避免空泛议论，让感悟扎根于真实体验或合理阐释中。
2、选材构思。本次作文选材构思核心以“磨砺”为线索，串联具体事件，通过细节展现成长蜕变，凸显“挫折造就成长”的主题。整体思路为：开篇引出对“磨砺”的初步认知；中间详细叙述经历磨砺的过程，融入困境中的挣扎与坚持；结尾总结磨砺带来的收获与感悟，升华主题。若写记叙文，可选取“学习技能的磨砺”，如学习骑自行车、弹奏乐器等，描写从屡屡失败到突破瓶颈的过程，展现坚持与练习带来的成长；或者选取“生活中的挑战磨砺”，如参与社区志愿服务时遭遇困难，通过主动克服达成目标，体现磨砺中的责任与担当；还可选取“成长中的心理磨砺”，如第一次独自居家、面对他人误解等，描写从胆怯不安到从容应对的转变，凸显内心的成长与强大。写作技巧上，可运用细节描写刻画磨砺过程中的动作、神态与心理变化；采用对比手法，如磨砺前后的能力、心态对比，突出成长效果；运用环境描写烘托氛围，如用阴雨天气烘托困境中的压抑，用阳光明媚烘托突破后的豁然；结尾可适当引用材料名言，呼应主题，增强文章感染力。语言风格需真挚自然，贴合初中生口吻，让情感在叙事中自然流露。
若写议论文，可围绕“磨砺铸就成长”核心论点展开，采用“引论—本论—结论”经典结构。引论部分，可引用材料中任意一句名言开篇，结合阐释引出中心论点，如“石经打磨方为玉，人经磨砺始成长，挫折与挑战恰是成就人生的基石”。本论部分，可从三个分论点分层论证：一是磨砺锤炼意志，可举古今中外名人的事例；二是磨砺激发潜能，可结合少年成长案例；三是磨砺成就价值，可联系时代青年在志愿服务、科技探索中直面困难的担当。论证时需将事例与材料名言结合，采用道理论证与举例论证结合的方式，增强说服力。结论部分，总结全文，呼应开头，升华主题，号召当代少年以壮志直面磨砺，在奋斗中成长。写作中需注意论点明确、论据典型，语言严谨且富有感染力，贴合初中生认知水平。
组别
内容
第一组
成长，需坚定信念。这信念是（1）“________，________”（李白《行路难·其一》）的豪迈，是（2）“________，病树前头万木春”（刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》）的豁达。它让我们领悟：个人的挫折终将汇入生命欣欣向荣的大潮。
第二组
成长，是不断超越。它表现为杜甫（3）“________，________”（《望岳》）的豪情，是陆游（4）“________，柳暗花明又一村”（《游山西村》）的顿悟，也是韩愈（5）“________，________”（《左迁至蓝关示侄孙湘》）的无畏担当。
第三组
成长，需修身养心。它需要我们常怀苏轼（6）“________，________”（《水调歌头》）般的通透与旷达；更需要我们坚守如周敦颐所赞颂的莲花那般（7）“________，________”（《爱莲说》）的高洁品格。
【小结】成长之路，充满挑战，也充满希望。我们应做（ ）之木，不负韶华。
导读
成长路上，需要灯塔指引。这些灯塔，是坚韧不拔的奋斗者，是（1）páng bó生命的歌唱者。他们风格迥异，却（2）xiāng dé yì zhāng，共同用行动诠释：成长，是在逆境中点燃希望，在平凡中铸就伟大。阅读他们，我们汲取力量；书写他们，我们明确方向——我们每个人，都是这束光的继承者。
榜样之光·材料选读
材料一：
革命先辈的成长箴言
恽代英：“我愿我的磷发出更多的热和光。我希望‘她’燃烧起来，烧掉过老的中国，诞生一个新中国。”
赵一曼（致儿子）：“母亲不用千言万语来教育你，就用实行来教育你。在你长大成人之后，希望不要忘记你的母亲是为国而牺牲的。”
材料二：
时代楷模的成长足迹
江梦南：半岁失聪，她凭借读唇语学会“听”和“说”，以超乎常人的毅力一路读到清华大学博士，她的成长是“从无声里突围”。
苏炳添：面对年龄和伤病的挑战，他一次次突破自我，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的亚洲人。他说：“我想证明，中国速度没有极限。”
男生BMI（kg/m²）
女生BMI（kg/m²）
年龄（岁）
超重
肥胖
超重
肥胖
11.0～
19.9
23.0
20.5
22.7
11.5～
20.3
23.6
21.1
23.3
12.0～
20.7
24.1
21.5
23.9
12.5～
21.0
24.7
21.9
24.5
13.0～
21.4
25.2
22.2
25.0
13.5～
21.9
25.7
22.6
25.6
14.0～
22.3
26.1
22.8
25.9
14.5～
22.6
26.4
23.0
26.3
15.0～
22.9
26.6
23.2
26.6
15.5～
23.1
26.9
23.4
26.9
16.0～
23.3
27.1
23.6
27.1
示例：
1你平常通过哪些方式管理体重？
A平衡膳食 B规律作息 C体育课、课间操活动 D周末户外运动
2
A
B
C
个人体重管理计划书
个人分析：我是一名初三学生，长期饮食结构不均衡，目前体重超重，平时不爱运动。
行动计划：每顿只吃1个苹果和1根黄瓜进行代餐；进行高强度体育锻炼，每天跑步5公里，跳绳3000个；目标达成后，奖励自己吃蛋糕，喝奶茶。
感官
所感内容
景物特征/内心感受
耳闻
四声杜鹃、三声杜鹃的鸣叫
鸣声清亮，引发（1）之情
目睹
（2）的地质构造
古老、苍劲，感受到时空的永恒与人的渺小
目睹
泉水边星星点点的野花
美丽、顽强，充满生机
耳闻目睹
（3）
华美壮丽，生命的热烈与自然的律动，补充杜鹃声中的景象及其特点