粤教粤科版（2024）三年级下册（2024）第11课 健康的身体背景图ppt课件

这是一份粤教粤科版（2024）三年级下册（2024）第11课 健康的身体背景图ppt课件，共14页。
没有任何东西比身体健康更重要了。有了健康的身体才可以有良好的状态开展学习和生活。身体的健康状况可以通过一些指标反映出来，如身高、体重、肺活量等
怎样通过体检指标了解自己的健康状况呢?我的想法:________________________________________________________
想一想：除了身高体重之外，还有什么指标能够显示健康？测试脉搏其实就是测试？身高体重，脉搏肺活量的检测就能完全代表自己的身体状况吗？
根据统计学的计算，不同年纪的学生应该具有相应的身高体重、同时肺活量和心跳也有相应的指标，这是身体健康的一种反映。
按照下面的步骤测量自己的身体指标，再和以往的数据对比1.利用身高体重秤测量自己的身高和体重
2.按照下图所示的方法测量自己安静时每分钟脉搏次数。
3.利用肺活量仪测量自己的肺活量，也可以利用大塑料瓶制作个简易肺活量仪进行测量。
体重指数= 体重（千克，kg）÷ 身高（米，m）的平方（即 m²）8~14岁儿童安静时心率(心脏每分钟搏动次数)正常范围:70~90次
观察并记录：（以前的身体指标数据可以从体检档案中查找）
通过测量，可以发现什么?我发现：_______________________________________________________
身体的指标随着年纪的增大也会不断的提高，这些健康指标是随着身体的发育而增强的
哪些习惯可以让我们保持身体健康?我的想法:____________________________________________________
想一想：身体健康仅仅是身体，包括精神吗？好的卫生习惯对于身体有什么好的影响？过量运动会对身体造成什么不好的影响？
保持良好的作息，注意卫生、保暖和散热，注意运动和休息，注意营养平衡和饮水，保持良好的心态等都是保持身体健康的好习惯
询问身边身体健康、较少生病的家人或同学，了解他们的生活习惯，看看有没有共同之处。预测:身体健康的人，都有哪些共同的生活习惯?我认为:______________________________________________询问并记录1.牙齿健康的人:_________________________________________2.肠胃健康的人:_________________________________________3.很少感冒的人:_________________________________________4_________________________________________
通过询问，可以发现什么?我发现:________________________________________________
良好的卫生、作息习惯，开朗的心情，有限度的运动都是身体健康的良药
合理膳食、适当运动等良好习惯有利于保护我们的消化器官和呼吸器官，有助于我们健康成长。