人教版（2024）七年级下册情绪的管理教案设计

这是一份人教版（2024）七年级下册情绪的管理教案设计，共3页。

课题
《 情绪的管理》
单元
第二单元
学科
道德与法治
年级
七年级
学习
目标
知道为什么要以恰当方式表达情绪？
知道负面情绪的影响及对我们的要求？
掌握调节情绪的方法？
理解合理调节情绪的意义？
重点
掌握调节情绪的方法？
难点
掌握调节情绪的方法？
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
新课导入：有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？
引出本课主题——情绪的管理
思考问题，回答问题。
通过材料激趣，进一步探究。
讲授新课
探究一：思考一：看到视频中的人笑，我们会不自觉的笑。这是为什么呢？
答案：情绪会相互感染
思考二：既然情绪会感染，那么我们在情绪表达时要注意什么？
提示：需要我们正确表达情绪，管理好自己的情绪。
探究一：你知道“踢猫效应”吗？
结合视频思考：为什么我们要以恰当的方式表达情绪？
提示：人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
因此，在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
笔记区：为什么要以恰当方式表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。情绪表达不仅关乎身心健康，而且关乎人际交往。
②在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
探究二：烦躁的星期一
思考：小强可能会产生哪些情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？
提示：小强会产生愁苦、烦躁等不良情绪。小强可以转移注意力，加紧复习来控制不良情绪。
说一说：小强此时可能产生哪些情绪？负面情绪一定不好吗？
提示：与别人骑车相撞，小强会产生害怕的情绪；对方反过来关心他，小强会感到愉悦；考试很顺利，小强内心很高兴。
笔记区：负面情绪的影响及对我们的要求？
影响：
①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
要求：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
探究三：调节情绪的方法
半杯水的哲理
改变认知评价
思考：吵闹的现象为什么大大减少了呢？
提示：排队的人把注意力放在了听音乐上，所以不觉得排队是一件很烦恼的事情。
转移注意
思考：防空疫情，人人有责。请你为一线工作者提几点调节情绪的方法
可以痛痛快快找一个没人的地方自己好好哭一场。 办公室、工作休息的场所可以放一个沙袋、拳击袋。花几分钟时间进行拳击运动等
合理宣泄
警惕不合理的宣泄
不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。
放松训练
笔记区：调节情绪的方法
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练
探究四：合理调节情绪的意义
（1）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
（2）运用调节情绪的方法，有助于同学、家人保持积极乐观的心境
学生结合案例小组体会情绪会感染。
学生根据视频内容理解为什么我们要以恰当的方式表达情绪？
学生根据材料和课本知识总结出负面情绪的影响及对我们的要求
小组讨论，自己体会理解调节情绪的方法
引导学生通过观看视频理解情绪会感染，负面情绪会带来不好的影响，需要我们正确表达情绪，管理好自己的情绪。青少年处于情绪起伏比较大的事情，学习合理控制情绪的方法，有利于学以致用，更好地管理好自己的情绪。
课堂小结
通过本课学习，我们知道了情绪会相互感染，好的情绪有利于我们的身心健康也有利于形成良好的人际关系，本节内容教会了我们选择合理的方法去控制自己的情绪。
板书
以恰当方式表达情绪
情绪的
表达

情绪的管理
负面情绪的影响及对我们的要求
调节情绪的方法
合理调节情绪的意义
公民如何履行法定义务？
情绪的
调节