对校园欺凌说不，守护校园和谐主题班会教学设计

这是一份对校园欺凌说不，守护校园和谐主题班会教学设计，共8页。教案主要包含了教学目标，教学重难点，教学过程等内容，欢迎下载使用。
1. 认知目标：明确校园欺凌的定义（蓄意或恶意通过肢体、语言、网络等手段实施的欺负、侮辱行为），区分“玩笑”“矛盾”与“欺凌”的差异；了解欺凌对受害者（心理创伤、学业受影响）、欺凌者（法律风险、性格扭曲）、旁观者（道德压力、安全感缺失）的三重危害；知晓应对欺凌的核心方法（自我保护、及时报告、帮助他人）。
2. 能力目标：能在日常校园生活中识别欺凌行为（如发现同学被孤立、被嘲讽），不参与、不纵容；遭遇欺凌时能运用“冷静应对、保留证据、寻求帮助”的技巧保护自己；看到他人被欺凌时，能采取“安全提醒、报告老师”等恰当方式提供帮助，而非冷漠旁观。
3. 情感与行为目标：摒弃“欺凌是强者的表现”“旁观者无关紧要”的错误观念，树立“友善为荣、欺凌为耻”的价值观；养成“尊重他人、不随意嘲讽”的行为习惯，主动关心身边有困难的同学；增强班级归属感，愿意与同学共同营造“无欺凌、互帮助”的班级环境。
二、教学重难点
（一）教学重点
1. 帮助学生清晰区分“校园欺凌”与“正常同伴互动”。通过具体案例对比，明确“欺凌”具有“蓄意性、重复性、权力不对等”的特点（如多次嘲讽同学成绩差），而“正常互动”是“偶然矛盾、平等沟通”（如因借文具产生的短暂争执），避免学生因认知模糊而参与或忽视欺凌。
2. 引导学生全面认识欺凌的多重危害。结合真实案例，从“受害者心理创伤”（如自卑、厌学）、“欺凌者法律后果”（如治安处罚、学籍处分）、“旁观者道德困境”（如内疚、恐惧）三个维度展开，让学生明白“欺凌没有赢家”，而非仅强调对受害者的伤害。
3. 让学生掌握“自我保护”与“帮助他人”的实用方法。重点讲解遭遇欺凌时的“冷静应对技巧”（如不激化矛盾、记住关键信息）、“报告方法”（如向信任的老师/家长清晰说明情况），以及作为旁观者的“安全帮助方式”（如不围观、悄悄提醒受害者报告），确保学生有具体行动指南。
（二）教学难点
1. 打破学生“遭遇欺凌是懦弱”的认知误区。部分学生因“怕被同学嘲笑胆小”，遭遇欺凌后选择隐瞒，需通过“受害者不是过错方”的引导，结合“勇敢不是硬扛，而是聪明求助”的案例，让学生理解“报告不是懦弱，而是保护自己的正确选择”。
2. 帮助旁观者克服“怕惹麻烦”的心理，主动提供帮助。多数旁观者因“担心被欺凌者报复”“觉得与自己无关”而冷漠旁观，需通过“旁观者的微小行动能阻止欺凌”的实例，让学生明白“不纵容也是一种反抗”，并提供“低风险”的帮助方式（如课后悄悄告诉老师）。
3. 引导欺凌者或潜在欺凌者认识错误并改正。部分学生因“想融入群体”“发泄情绪”而参与欺凌，却未意识到行为的严重性，需通过“欺凌行为的长期后果”（如影响未来发展）的分析，结合“替代行为引导”（如用运动释放压力），让学生主动放弃欺凌行为。
三、教学过程
01 话题导入——从“身边小事”切入，直面欺凌话题
教师以高一学生熟悉的校园场景为切入点，用温和且坦诚的语气引发共鸣，避免让学生产生“被审判”的压力：
“同学们，进入高一后，我们和同学相处的时间更多了，一起学习、一起运动、一起分享心事，这些都是很温暖的时光。但有时候，也可能遇到一些不舒服的事——比如看到有同学被大家故意冷落，没人愿意和他组队；或者听到有人给同学起很难听的绰号，还到处传播；甚至偶尔看到有人偷偷推搡同学，却说是开玩笑。大家在校园里，有没有见过或者听过这样的事？”
学生沉默或小声交流后，教师继续引导：“这些看似小事的行为，可能比我们想象中更伤人。今天这节班会，我们就来聊聊校园欺凌——不是要批评谁，而是一起弄明白：哪些行为是欺凌？欺凌会带来什么影响？遇到欺凌时，我们该怎么办？希望通过今天的讨论，大家都能更勇敢地保护自己，也能更友善地对待身边的同学。”
教师补充：“接下来的分享和讨论，没有对错，只需要大家说出真实的想法。如果有同学愿意分享自己的经历或困惑，老师会认真倾听；如果暂时不想说，也可以安静思考，这都是对自己和他人的尊重。”
02 认知澄清——分清“欺凌”与“正常互动”，明确行为边界
（一）什么是校园欺凌？——三个核心特征帮你判断
教师结合高一学生常见的校园场景，通过具体案例拆解校园欺凌的“蓄意性、重复性、权力不对等”三大核心特征，让学生直观理解“欺凌不是小事，也不是玩笑”：
“很多同学觉得欺凌就是打架，其实校园欺凌的形式比我们想的更多样，而且有三个明显的特点，只要符合这三个特点，就可能是欺凌：
第一个特点是蓄意性——就是故意要让对方不舒服。比如有同学因为小李身材微胖，就故意在走廊里拦住他，笑着说胖子别挡路，还模仿他走路的样子；或者在小组讨论时，故意不叫小李，还跟其他同学说别跟他一组，他太笨了。这些行为不是随口开玩笑，而是故意想让小李难堪，这就是蓄意性。
第二个特点是重复性——不是偶尔一次，而是多次发生。比如小王因为一次考试没考好，同桌就每天嘲笑他你怎么这么笨，每次都考倒数，还在作业本上画丑画；或者一群同学连续一周不跟小张说话，看到他过来就故意转身走开，甚至偷偷藏他的课本。一次两次可能是矛盾，但多次故意针对，就是重复性的欺凌。
第三个特点是权力不对等——要么是人数上的不对等（比如几个人欺负一个人），要么是能力上的不对等（比如身材高壮的同学欺负瘦小的同学），要么是关系上的不对等（比如班干部利用职权故意刁难普通同学）。比如有三个同学经常围着小陈，逼他把零花钱交出来，小陈不敢反抗，因为对方人多；或者班长因为小周没听自己的安排，就故意不给小周评进步奖，还说你不听话，就别想拿奖。这种一方强、一方弱的情况，就是权力不对等。”
教师举例：“之前有个高一班级，有同学发现小宇总是独来独往，午餐时没人愿意和他坐一起，有人还偷偷把他的餐盘碰掉，说手滑了。后来老师了解到，这种情况已经持续了一个月，因为小宇刚转来，性格内向，大家觉得欺负他不会有麻烦。这就是典型的校园欺凌——故意的、重复的、权力不对等，虽然没有打架，但对小宇的伤害一点也不小。”
（二）常见的校园欺凌有哪些形式？——不止是肢体冲突
教师分类梳理校园欺凌的常见形式，打破学生“只有打架才是欺凌”的认知局限：
“校园欺凌不止是我们看到的打架、推搡，还有很多看不见的形式，主要可以分为四类：
1. 肢体欺凌：这是最容易发现的，比如故意推搡、踢打同学，抢夺或损坏同学的文具、书本，甚至强迫同学做不愿意做的事（如下跪、憋尿）。比如有同学在体育课上，故意把小明的跳绳藏起来，还把他推倒在地上，说看你还怎么跳；或者放学路上，几个人拦住小峰，抢走他的零花钱，还威胁他敢告诉老师就打你。
2. 语言欺凌：用难听的话侮辱、嘲讽同学，给同学起带有歧视性的绰号（如矮冬瓜结巴），或者散布同学的谣言（如他爸妈离婚了他考试作弊）。比如有同学因为小敏戴眼镜，就一直叫她四眼妹，还在班里说戴眼镜的人都很笨；或者有人看到小浩和女生说话，就到处传小浩早恋，不学好，让小浩在同学面前抬不起头。
3. 社交欺凌：故意孤立、排挤同学，不让其他同学和他交往，或者在集体活动中故意排除他。比如班级选春游小组时，大家都不选小阳，还说谁跟他一组谁倒霉；或者有同学建了一个聊天群，班里所有人都在里面，唯独不邀请小哲，还在群里说别让他进来，我们不喜欢他。这种孤立带来的心理伤害，往往比肢体欺凌更难愈合。
4. 网络欺凌：通过手机、电脑等网络工具实施欺凌，比如在社交平台上发同学的丑照并恶意P图，在群里用脏话辱骂同学，或者编造虚假信息抹黑同学。比如有同学偷偷拍了小琪的睡觉照片，发到班级群里，还配文看她睡得像猪一样；或者有人在网上说小轩偷了同学的钱，虽然没有证据，却让很多人相信了，小轩因此被同学疏远。”
教师提问：“大家之前有没有意识到，起绰号、孤立同学这些行为也是欺凌？如果之前没注意到，没关系，今天我们认清了，以后就能避免不小心做伤害同学的事，也能在自己或他人遇到这些情况时，知道这是欺凌，需要正确应对。”
（三）误区澄清：“玩笑”“矛盾”不是欺凌
教师通过“案例对比”，帮助学生区分“校园欺凌”与“正常同伴互动”，避免过度敏感或忽视欺凌：
“有时候，我们可能会把正常的玩笑偶然的矛盾当成欺凌，也可能把欺凌当成玩笑，这就需要我们分清界限：
首先，玩笑是双方都觉得开心的，如果一方觉得不舒服，就不是玩笑了。比如同学之间互相叫小明小红这种普通的昵称，双方都觉得亲切，这是正常的；但如果给同学起胖墩结巴这种带有嘲笑意味的绰号，对方明确表示不喜欢，还继续叫，这就不是玩笑，而是语言欺凌了。
其次，矛盾是偶然发生的，双方是平等的，而欺凌是故意的、重复的，存在权力不对等。比如小李和小王因为借橡皮没还，吵了一架，之后两人互相不理睬，但没有故意针对对方，这是偶然的矛盾；但如果小王因为吵架没赢，就每天故意撞小李的桌子，还让其他同学不跟小李玩，这就是欺凌了。
最后，正常互动会考虑对方的感受，而欺凌不会。比如同学之间一起打球，不小心撞到对方，会马上说对不起；但如果故意用球砸对方，还笑着说我不是故意的，这就是欺凌了——因为他根本没考虑对方会不会受伤、会不会难过。”
教师总结：“判断是不是欺凌，关键看有没有故意伤害对方是不是多次发生有没有让对方感到害怕或委屈。如果答案是是，那很可能就是欺凌，需要我们重视；如果只是偶尔的小矛盾、双方都接受的玩笑，那可以通过沟通解决，不用当成欺凌。”
03 危害分析——直面欺凌的代价，没有谁是“赢家”
（一）对受害者：看不见的伤口，可能影响一生
教师从“心理”“学业”“生活”三个维度，结合真实案例分析欺凌对受害者的长期伤害，让学生理解“欺凌不是小事，会给人留下一辈子的阴影”：
“很多人觉得欺凌只是暂时的，过段时间就忘了，但对受害者来说，伤害可能会持续很久，甚至影响他们的成长：
从心理上看，受害者会长期处于恐惧和自卑中。有个女生小琳，因为戴牙套被同学嘲笑钢牙妹，每天不敢开口说话，上课不敢举手回答问题，甚至害怕去学校。后来她即使摘了牙套，也总觉得自己不好看，不敢和别人对视，这种自卑的心理，直到她上了大学还没完全消失。还有的受害者会变得暴躁、易怒，因为长期被欺负，心里积累了很多负面情绪，容易把情绪发泄在家人或朋友身上，甚至出现抑郁、焦虑等心理问题。
从学业上看，受害者会因为欺凌而分心，导致成绩下滑。比如小浩因为经常被同学抢走作业本，还被威胁敢告诉老师就打你，每天上课都在担心今天会不会被欺负，根本听不进去老师讲课；作业没完成，又会被老师批评，慢慢就对学习失去了兴趣，成绩从班级中游掉到了倒数。有的受害者甚至会厌学，宁愿装病在家，也不想去学校面对欺凌。
从生活上看，受害者会对人际交往产生恐惧。有个男生小阳，因为被同学孤立了半年，后来即使换了班级，也不敢主动和同学说话，总是一个人吃饭、一个人回家。他说我怕再被大家讨厌，所以干脆不跟任何人交朋友。这种对人际交往的恐惧，会影响他以后的生活，比如上大学后难以融入宿舍，工作后难以和同事合作。”
教师补充：“更严重的是，有些受害者因为长期找不到帮助，会产生极端想法，比如自残、自杀，或者模仿欺凌者，去欺负比自己更弱小的人，形成恶性循环。所以，欺凌对受害者的伤害，不止是当下的委屈，还有长远的、看不见的伤口。”
（二）对欺凌者：一时的“威风”，换来一生的代价
教师结合“法律规定”和“成长后果”，分析欺凌对欺凌者的影响，打破“欺凌是强者表现”的错误认知，让学生明白“欺凌会毁了自己的未来”：
“有些欺凌者觉得欺负别人很威风，能让同学怕自己，但他们不知道，这种威风是用未来换来的，代价远比他们想象的大：
首先，欺凌者会面临法律后果。根据《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》，如果欺凌行为严重（比如造成他人身体伤害、多次实施欺凌），欺凌者可能会被处以治安拘留、罚款，甚至被追究刑事责任。即使因为年龄小没有被处罚，也会留下不良行为记录，这会影响他们以后的升学、就业——比如报考军校、警校，或者找正式工作时，单位会查看背景记录，有欺凌前科的人，很可能会被拒绝。
其次，欺凌者会养成暴力解决问题的习惯，影响性格发展。有个男生小涛，初中时经常欺负同学，觉得有问题打一架就解决了。后来他上了高中，因为和同学吵架，忍不住动手打了对方，导致对方骨折，不仅赔了很多钱，还被学校开除了。他说当时根本没多想，觉得像以前一样打一架就没事了，没想到后果这么严重。长期用欺凌解决问题的人，会变得冲动、暴躁，不懂得尊重他人，很难和别人建立正常的关系。
最后，欺凌者会失去信任和朋友。没有谁愿意和一个喜欢欺负人的人做朋友，即使有同学因为害怕而跟在他身边，也不是真心的朋友。等到他遇到困难时，没有人会愿意帮助他。有个欺凌者小峰，后来因为家里出了变故，想找同学帮忙，却发现大家都躲着他——因为以前他总是欺负别人，大家都不信任他，也不想帮他。他后来后悔地说以前觉得欺负人很厉害，现在才知道，没人愿意跟我做朋友，我真的很孤单。”
教师强调：“欺凌者看似赢了当下，却输掉了未来——法律的惩罚、性格的缺陷、失去的朋友，这些代价会伴随他们很久，甚至改变他们的人生轨迹。所以，欺负别人不是强者的表现，而是愚蠢的行为，因为它会让自己付出惨痛的代价。”
（三）对旁观者：冷漠也是一种“伤害”，会留下道德负担
教师针对“旁观者”这一容易被忽视的群体，分析冷漠旁观的危害，让学生明白“不纵容欺凌，也是一种责任”：
“很多同学觉得我只是看着，没有参与欺凌，所以和我没关系，但实际上，旁观者的冷漠，会让欺凌变得更严重，也会给自己留下道德负担：
首先，旁观者的冷漠会鼓励欺凌者。当欺凌者看到周围的同学都在围观，却没有人站出来阻止，会觉得大家都默认我这么做，我不用怕，从而变本加厉地欺负受害者。比如有同学在走廊里嘲笑小宇，一开始只有一两个人，后来围过来的同学越来越多，有人跟着一起笑，却没人提醒“别这么说”，嘲笑的人就越来越大胆，从“胖子”“笨”升级到更难听的话。其实，如果当时有一个同学站出来说“这样说不好”，或者悄悄拉走嘲笑的人，可能欺凌就不会继续升级。
其次，旁观者的冷漠会让受害者“更绝望”。受害者在被欺负时，心里其实是期待有人能帮自己的——哪怕只是一个眼神、一句悄悄提醒。但如果看到周围的人都在冷漠旁观，甚至跟着起哄，受害者会觉得“没人帮我，我只能自己承受”，从而陷入更深的恐惧和无助。有个受害者小琪说：“当时他们把我的书包扔在地上踩，周围有很多同学看着，却没人帮我捡起来，我觉得特别委屈，甚至不想再去学校了——我觉得大家都不喜欢我，没人愿意帮我。”
最后，旁观者的冷漠会给自己留下“道德负担”。很多年后，当年的旁观者可能还会记得“曾经看到有人被欺负，却没帮忙”，这种记忆会变成一种“内疚”。有个成年人回忆初中时的经历：“当时看到有同学被抢零花钱，我没敢说话，后来每次想起这件事，都觉得很后悔——如果当时我告诉老师，他可能就不会再被欺负了。”这种内疚，会成为心里长久的遗憾。
教师补充：“其实，旁观者不需要勇敢地冲上去对抗欺凌者，哪怕只是很小的行动，比如课后悄悄告诉老师把受害者拉到安全的地方对欺凌者说一句“别这样”，都能阻止欺凌，也能让自己避免留下遗憾。冷漠不是安全，而是纵容——纵容欺凌继续，也纵容自己逃避责任。”
04 方法指导——学会“保护自己”与“帮助他人”，做勇敢的“守护者”
（一）遭遇欺凌时，这样做能保护自己
教师结合高一学生的实际能力，提供“低风险、易操作”的自我保护方法，避免学生因“不知道怎么做”而陷入恐慌：
“如果不幸遇到欺凌，大家不用害怕，记住三个核心原则：不激化矛盾、保留证据、及时求助，这能最大程度保护自己：
第一个原则：不激化矛盾，先保证安全。遇到欺凌时，不要和欺凌者硬刚——比如对方嘲笑你，不要反过来骂他们；对方推搡你，不要还手打回去。因为欺凌者往往是故意激怒你，你越反抗，他们可能越过分，还可能让你陷入更危险的境地。可以试着用冷静的语气回应，比如对方叫你难听的绰号，你可以说我不喜欢这个称呼，请你别这么叫，然后转身走开；如果对方拦住你不让走，你可以说我要去上课了，老师在等我，或者找机会跑到人多的地方（比如教室、老师办公室附近），人多的地方，欺凌者通常不敢继续。
第二个原则：悄悄保留证据，让事实“说话”。遇到欺凌后，要记得留下证据，这样告诉老师或家长时，才能让他们清楚了解情况，更好地帮你解决。比如：
对方用语言侮辱你，你可以悄悄用手机录音（注意不要让对方发现）；
对方损坏了你的文具、书本，不要马上扔掉，保留好损坏的物品；
对方在网上发你的丑照、骂你，你可以截图保存（包括发消息的时间、账号）；
记住欺凌者的名字、发生的时间（比如周三下午放学）、地点（比如学校后门小巷），这些细节能帮老师更快调查清楚。
第三个原则：及时求助，不要一个人扛着。很多同学遇到欺凌后，会因为怕被嘲笑怕报复而不敢告诉老师或家长，其实这是最危险的——你越沉默，欺凌者越觉得你好欺负，欺凌可能会一直持续。一定要找信任的人求助，比如：
告诉班主任或喜欢的老师：可以课后单独找老师，把事情的经过（包括时间、地点、欺凌者做了什么）和保留的证据告诉老师，老师会根据情况处理，比如和欺凌者谈话、联系双方家长；
告诉父母：回家后和爸爸妈妈坦诚沟通，说我在学校遇到了一些麻烦，需要你们的帮助，父母是最想保护你的人，他们会和学校一起解决问题；
如果欺凌很严重（比如被威胁敢说就打你），可以直接找学校的保安、德育处老师，或者拨打110——保护自己不是胆小，而是聪明，没人会因为你求助而嘲笑你，反而会佩服你的勇敢。”
教师分享案例：“有个高一学生小浩，遇到同学抢他零花钱，他没有硬拼，而是记住了对方的名字，第二天悄悄把事情告诉了班主任，还拿出了自己被抢走零花钱的记账本（上面记着周三被XX抢走20元）。班主任很快找抢钱的同学谈话，对方承认了错误，不仅把钱还了回来，还向小浩道歉，之后再也没有欺负过他。小浩的做法就很聪明——不激化矛盾，保留证据，及时求助，既保护了自己，也解决了问题。”
（二）看到他人被欺凌，这样做能帮到对方
教师针对“旁观者不敢行动”的心理，提供“低风险”的帮助方法，让学生知道“帮助他人不需要冒险，只要愿意行动”：
“看到同学被欺凌，大家不用觉得和我没关系，也不用害怕被报复，试试这四个方法，既能帮到对方，也能保护自己：
1. 悄悄“打断”欺凌，转移注意力。如果看到欺凌正在发生，可以找机会“打断”，比如假装找受害者有事：XX，老师叫你去办公室一趟，然后拉着受害者走开；或者对欺凌者说上课铃响了，再不走就要迟到了，让欺凌者没有机会继续。这种方法很安全，因为你没有直接对抗欺凌者，只是提醒时间或找受害者，不会让自己陷入麻烦。
2. 课后及时告诉老师，让老师介入。如果不方便当场打断，可以在课后第一时间找老师报告——不用害怕老师不相信，只要把你看到的情况说清楚（比如我今天下午在操场看到XX和XX围着XX，还抢他的水杯），老师就会去调查。很多时候，老师不知道有欺凌发生，就是因为没有同学报告，你的一句话，可能就能阻止同学继续被欺负。
3. 给受害者“温暖的支持”，让他不孤单。被欺凌的同学往往会觉得没人关心我，你的一句关心、一个举动，就能让他感受到温暖，有勇气面对欺凌。比如：
看到他一个人吃饭，主动过去和他坐一起，说我们一起吃吧；
他因为被欺凌而难过，递给他一张纸巾，说别难过，我已经告诉老师了，会没事的；
他的文具被损坏了，借给他一支笔、一个本子，说你先用我的吧。这些小小的善意，能让受害者知道有人站在我这边，不会觉得孤单。
4. 不做“围观者”，也不做“传谣者”。看到欺凌时，不要围过去看，也不要和其他同学一起讨论XX被欺负了——围观会让受害者更难堪，传谣会让欺凌的影响扩大。比如有人在班里说XX被抢钱了，真没用，你可以说别这么说，他只是遇到了麻烦，我们应该帮他，不是嘲笑他，这样能阻止谣言传播，也能让受害者感受到尊重。”
教师强调：“帮助他人不是多管闲事，而是守住善良。当你帮被欺凌的同学时，不仅是在帮他，也是在帮自己——帮自己成为一个有担当、有温度的人，也帮班级营造没人被欺负、大家互相帮的氛围。”
（三）如果不小心参与了欺凌，这样做能及时改正
教师针对“可能无意识参与欺凌”的学生，提供“改正错误”的方法，避免他们因“害怕被批评”而继续错下去：
“有时候，我们可能会不小心参与欺凌——比如同学叫你一起嘲笑某个同学，你跟着笑了；同学让你别和某个同学玩，你就真的不跟他说话。这不是坏，而是没意识到自己在伤害别人，只要及时改正，就还是好同学：
第一步：停下来，不再参与。从现在开始，不再做伤害同学的事——比如同学再叫你一起嘲笑别人，你可以说这样不好，我们别这么做，然后走开；同学再让你孤立某个同学，你可以说他挺好的，我想和他做朋友，然后主动和那个同学说话。停下来，是改正错误的第一步，也是最重要的一步。
第二步：向被伤害的同学道歉。如果之前不小心伤害了同学，可以找机会真诚地向他道歉——不用害怕他不原谅你，道歉不是丢脸，而是承认错误的勇气。比如你之前跟着一起叫他的绰号，可以说对不起，之前我不该那么叫你，我知道你不喜欢，以后我不会了；如果你之前孤立过他，可以说对不起，之前没和你说话，是我不对，我们以后可以一起学习吗。真诚的道歉，往往能得到对方的原谅，也能让你心里更轻松。
第三步：用行动弥补，做友善的事。道歉后，可以用实际行动弥补——比如看到他需要帮助时，主动伸出手：他的笔掉了，帮他捡起来；他不会做的题目，耐心给他讲；小组活动时，主动邀请他和你一组。这些友善的行动，能让他感受到你的改变，也能让你重新赢得他的信任。
教师补充：“每个人都会犯错，重要的是知道错了之后，愿意改正。不小心参与欺凌不可怕，可怕的是明知错了，还继续做。只要你愿意停下来、道歉、用行动弥补，就能成为一个保护同学的守护者，而不是伤害同学的参与者。”
05 责任引导——共建“无欺凌班级”，做友善的“同行者”
（一）从“小事”做起，不做伤害同学的事
教师引导学生从“日常细节”反思自己的行为，将“拒绝欺凌”落实到每天的校园生活中：
“拒绝欺凌，不是要做惊天动地的大事，而是从身边的小事做起，不做伤害同学的事，比如：
不随便给同学起带有嘲笑意味的绰号，哪怕是觉得好玩也不行——你觉得的玩笑，可能是别人的伤口；
不传播同学的小秘密或谣言，比如XX爸妈离婚了XX考试作弊了，这些话会让同学很难过，还会让大家疏远他；
不孤立、排挤任何同学，比如小组活动时，不要说我不跟他一组；吃饭时，不要故意不让同学坐你旁边；
看到同学有困难，主动帮忙，而不是嘲笑——比如同学跑步摔倒了，过去扶他起来，而不是笑着说真笨；同学不会做题目，耐心教他，而不是说这都不会，太傻了。
这些小事，看起来很简单，但能让班级里的每个同学都感受到被尊重、被关心。有个班级的同学约定每天做一件友善的小事，比如帮同学捡一次笔对同学说一句鼓励的话，一个月后，班级里再也没有出现过嘲笑、孤立的情况，大家都愿意互相帮助，学习氛围也变好了。”
（二）共同制定“班级友善公约”，让规则守护温暖
教师组织学生共同制定“班级友善公约”，让学生从“被动遵守”变成“主动维护”，增强班级凝聚力：
“今天我们一起讨论了拒绝欺凌、友善相处，现在，我们来一起制定班级友善公约——公约里的内容，由大家一起想，一起定，以后我们都按照公约来做，互相监督，让我们的班级变成没有欺凌、只有温暖的地方。
大家可以从不做什么和要做什么两个方面想：
不做什么：比如不叫同学难听的绰号不孤立任何同学不在网上说同学坏话；
要做什么：比如看到同学被欺负，及时告诉老师主动帮助有困难的同学对同学说鼓励的话。
比如有同学可能会说公约里要加一条“不抢同学的文具”，有的同学可能会说要加一条“小组活动时，每个人都要被邀请”，这些都可以写进公约里。
制定好之后，我们会把公约贴在教室的墙上，每天上课前，大家一起读一遍，提醒自己要做友善的同学。如果有人不小心违反了公约，我们不会批评他，而是提醒他公约里说要……，我们一起改正吧；如果有人坚持做到公约里的内容，我们可以在班级友善之星评比中，给他投票，表扬他的勇敢和善良。”
教师举例：“之前有个高一班级制定的友善公约里，有一条是看到同学难过，主动递一张纸巾或说一句“没关系”，有一次，班里的小敏因为考试没考好哭了，好几个同学过去递纸巾，还安慰她下次加油，我们一起复习，小敏很快就不哭了，还说谢谢大家，我觉得很温暖。这就是公约的力量——让每个人都愿意主动付出善意，也让每个人都能感受到善意。”
（三）承诺“做班级的守护者”，用行动传递温暖
教师引导学生做出“拒绝欺凌、守护班级”的承诺，强化学生的责任意识和行动自觉：
“最后，我想请大家和我一起，做一个班级守护者的承诺：
我承诺，不做欺凌者——不嘲笑、不孤立、不伤害任何同学；
我承诺，不做旁观者——看到欺凌，主动用安全的方式帮助同学，不冷漠、不纵容；
我承诺，做友善者——主动关心有困难的同学，用鼓励的话温暖身边的人；
我承诺，做守护者——和同学一起维护班级的温暖，让我们的班级没有欺凌，只有互助和快乐。
这个承诺，不是说说而已，而是要落实到每天的行动中——明天去学校，看到同学被嘲笑，勇敢地说别这么说；看到同学需要帮助，主动伸出手；看到自己不小心伤害了同学，及时道歉。
当我们每个人都做到这些，我们的班级就会变成最安全、最温暖的地方——在这里，没有人会因为胖内向成绩不好而被欺负；在这里，每个人都能开心地学习、快乐地成长；在这里，我们不仅是同学，更是互相帮助、互相守护的朋友。”
06 总结升华——拒绝欺凌，让友善成为青春的“底色”
教师用充满力量的语言收尾，将“拒绝欺凌”与“青春成长”结合，让学生感受到“友善”对自己和他人的意义：
“同学们，今天这节班会，我们一起认清了欺凌的样子，明白了欺凌的危害，也学会了保护自己和帮助他人的方法。我想告诉大家，高一的青春，不该有恐惧和委屈，而该有温暖和勇气——勇气不是不怕被欺负，而是敢于拒绝欺凌，敢于帮助他人；温暖不是有人帮自己，而是自己也能成为别人的光。
可能有的同学之前不小心参与过欺凌，没关系，从现在开始改正，用友善的行动弥补，你依然是值得被喜欢的同学；可能有的同学之前看到欺凌却没帮忙，没关系，下次遇到时，哪怕只是悄悄告诉老师，也是勇敢的进步；可能有的同学曾经被欺凌，不要害怕，记住你没有错，错的是欺凌者，及时求助，身边一定有人愿意帮你。
校园是我们共同的家，班级是我们共同的小家庭，这个家里的每个人，都值得被尊重、被关心。拒绝欺凌，不是一个人的事，而是我们每个人的事——需要我们一起不做欺凌者，一起不做旁观者，一起做友善的守护者。
希望未来的日子里，我们能把友善放在心里，落实在行动上：看到同学进步，真心为他开心；看到同学困难，主动伸出援手；看到欺凌苗头，勇敢站出来阻止。让我们的青春，没有欺凌的阴影，只有友善的阳光；让我们的班级，没有冷漠的旁观，只有温暖的互助。
最后，送给大家一句话：真正的强大，不是欺负比自己弱小的人，而是用善意保护身边的人。愿我们都能成为这样强大的人，让友善成为我们青春最亮丽的底色！”
班会结束前，教师将学生共同制定的“班级友善公约”打印出来，让每个同学签名，贴在教室显眼位置；同时，给每个同学发一张“友善行动卡”，鼓励他们每天记录一件“自己做的友善小事”，每周班会分享，让“拒绝欺凌、友善相处”的意识持续渗透在校园生活中。