冀少版（2024）七年级下册（2024）健康地度过青春期评优课作业课件ppt

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理解青春期人体结构和生理功能变化，建立结构与功能相适应观念。
通过收集资料、制定计划，提高自主探究和实践能力。
通过分析青春期变化数据和现象，培养逻辑思维和科学分析能力。
正确认识青春期，培养健康生活态度和自我保健责任感。
人体有哪些主要激素？它们对生命活动有什么调节作用？
欢蹦乱跳的小姑娘逐渐变成亭亭玉立的少女，天真活泼的小男孩逐渐变成翩翩少年，这是青春期悄然而至了。在青春期，我们的身心都会发生哪些变化?怎样才能健康地度过青春期呢?
阅读下图，重点关注男生和女生在8~22岁期间每年身高增长的变化。
根据获得的证据思考下列问题。1.男生和女生在8~22 岁身高的变化有什么异同?
男生：在14岁左右，男生身高的增长快于女生。女生：女生身高的增长先是快于男生。
根据获得的证据思考下列问题。2.大概从几岁开始人的身高增长趋于平稳?3.促进青少年身体迅速生长发育的激素有哪些?
在18岁左右，男生和女生的身高增长都趋于平稳。
生长激素、甲状腺激素和性激素等都能促进生长发育。
这段从童年到成年的过渡阶段就是青春期。青春期是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。
女生青春期为 10~20岁，男生一般比女生晚两年。
1.在神经系统和激素的作用下，骨骼生长发育较快，身高迅速增长。
2.脑的内部结构和功能不断发展,神经调节功能大大增强,记忆力,思维判断力进一步提高。
3.心、肺的发育使心脏的收缩力大大增强，肺活量显著增大。
4.随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，体重突增。
男性：进入青春期后,在睾丸分泌的雄激素作用下，由睾丸产庄的精子和一些黏液组成精液，有时会在睡梦中从尿道排出，这就是遗精。女性：进入青春期，由于卵巢分泌的雌性激素的作用，子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液由阴道排出，这就是月经。
人和动物性成熟后所表现的与性别有关的外表特征就是第二性征。性激素能促进生殖器官的发育，对第二性征的发育和维持具有重要作用。
男生要养成良好的卫生习惯，如保持外生殖器清洁卫生，内裤要宽松、勤换洗。女生月经期间身体会发生一些变化，抵抗力也相对较弱，因此要注意经期卫生保健。
每天用温水清洗外阴部，卫生用品要清洁、专用。
保持心情舒畅，情绪稳定。
保证充足的睡眠和休息。
加强营养，少吃生冷、辛辣刺激食物。
进行适当的活动，避免剧烈运动。
三、青春期的心理变化及应对
随着生理上的急剧变化，心理上也发生很大变化，表现为：1.性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。2.男，女同学之间应正常交往在集体活动中建立真诚的友谊，要做到自尊、自爱、自强。3.青春期的智力迅速发展，思维敏捷，独立意识开始增强，但情绪不稳定，易冲动。
（1）学会用合适的方式宣泄自己的情绪。 （2）从集体和社会公德出发，规范自己的行为。（3）树立远大的理想，塑造良好的个性心理品质，培养 坚强的意志力和广泛的兴趣爱好，把精力集中于学习和陶冶高尚的情操上。
有的女生把来月经称为“倒霉”，有的男生拔胡须。这些想法和行为正确吗? 为什么?
通过报刊、书籍和互联网等渠道，收集有关青春期生理和心理卫生保健的资料，结合自己的实际情况，制订健康度过青春期的计划或措施，与同学们交流。
青春期来临时，在性激素的作用下，皮脂腺分泌十分旺盛，皮脂过多且黏稠，加上脱落的上皮细胞，很容易堵塞毛孔。有时，皮脂堆积，皮肤鼓起一个个小疙瘩，就形成了令人烦恼的“青春痘”。青春疸在医学上叫作痤疮，也有人叫它粉刺。长了青春痘不必发愁，一般情况下，过一段时间它会自行消退。但有的同学嫌它影响美观，就用手指挤压，这样很容易使细菌侵入皮脂腺而导致皮肤红肿、发炎，甚至形成脓疮，痊愈以后也会留下疮疤或小凹坑。预防青春痘，关键是要讲究皮肤卫生，注意洗去脸上的油脂和灰尘，以防毛孔堵塞。皮脂腺分泌旺盛的人避免使用油性护肤品，平时少吃油腻和辛辣食物，适当多吃蔬菜和粗粮，保证大便通畅。另外，保持心情愉悦和保证充足的睡眠，对预防青春痘也有一定的效果。
1.下列各项中属于第二性征的是（ ）A.出现月经B.出现遗精C.喉结突出D.肺活量显著增大2.某初中女生，在照镜子时发觉自己的胸部和臀部明显比以前“胖”了，并且说话的声音也变得尖细了很多。于是她决定节食减肥，总是饿着肚子去上学饭量减少了一半。尽管肚子饿得咕咕叫，但是想到节食后的“美好”前景，她还是坚持着。据此回答下列问题。(1)这种长“胖”现象与_________分泌的_________激素有关。(2)节食行为是否会对她的生长发育造成影响?为什么?会造成影响。因为青春期身体生长发育迅速，节食会导致营养摄入不足，影响身体正常发育。
(3)如果你是她的朋友，可以为她提哪些建议?认识到青春期身体变化正常；合理饮食，营养均衡；保持适量运动；保持良好心态，注重内在修养提升。
青春期的心理变化及应对
写一篇关于“我如何健康度过青春期”的短文。