广西壮族自治区马山县实验高中-高考考前提醒主题班会-高考我们应该注意什么【课件】

这是一份广西壮族自治区马山县实验高中-高考考前提醒主题班会-高考我们应该注意什么【课件】，共27页。PPT课件主要包含了调整心态·重要性，高招政策，样样适量，考点信息，考场信息等内容，欢迎下载使用。
越到最后，知识和能力对高考的影响越来越小，心态的影响越来越大！好的心态能够帮助你保持大脑皮层中等的兴奋度，不会过度紧张也不会过度放松，这能确保考前的高效学习和考场的正常发挥。
预期最坏结果，做足最好准备
解决紧张的最好办法是接受
很多时候你焦虑，是因为太渴望、太迫切地想要达成某个愿望，然后又害怕会出现不好的结果。既然这样，那你就预想最坏的结果吧。
不要去逃避，也不要去害怕它。它就是真实存在的，存在我们每一个人身上，就好像饿了想吃饭，困了想睡觉，没毛病，正常。
因为学校太压抑，找个安静的地方学习。
因为即将分离，开始在学校搞各种活动。
疯狂刷题，生怕漏掉了各种“押题卷”中的“高考题”
不再做任何题目，全部精力都放在看书上。
回归基础、回归主干、回归高频考点、查漏补缺是最后十几天学习的关键！
做题要适度，不能贪多，也不是少好，每天做一套试卷，可以保持“手感”，不会在高考考场上“手生”！
注重全真模拟，考前做必要的规划，形成适合自己的考试方案，这个时候，技术性得分更容易、也会更多！
调整心态·保证正常学习状态
调整心态，正确处理公平与不公平问题
帮孩子解决生活上的问题
帮孩子化解复习中的焦虑情绪
时不时的要去“送温暖”
写给家长·掌握高考基本知识
在帮助孩子填报志愿时，家长一定要细细研读高校的《招生章程》，其中特别要注意以下几个方面。
写给家长·研读招生章程
孩子期中、期末、一模、二模四次大考的成绩以及在全区（县）的排名，看与往年高考相比是在什么层次；现阶段孩子的学习能力、知识结构掌握情况及心理素质，以判断未来的成绩走势；孩子是否能得到一定的政策性加分，如自主招生加分、省（区、市）级三好学生、优秀干部等荣誉；
目标学校的概况及历史沿革，这是判断学校是否值得填报的第一步；学校批次的设置情况，是否在本科一、二批次同时招生，这一点对于成绩仅达到二类院校的考生比较重要；学校当年的招生计划，看较之往年是否有较大调整，如果变化比较大，那么一定会影响到学校当年的录取分数线；学校最近三年录取方面的一些核心数据，包括提档线、平均分、专业录取线、扩招情况等，通过分析从中找到一定的规律。
当地社会报纸的教育栏目
写给家长·收集资讯途径
既然复习已经到了最后阶段，也不要给自己过多的压力，保证考前的充足睡眠，才会让你在考试的时候保持清醒的头脑，理性地对待这场考试。
为避免考试迟到或者出现交通堵塞等现象的发生，一定要提前做好公交路线的查阅，提前一个小时到场，然后在周边吃早餐，这样可以缓解紧张的情绪。
进入考场前不要过分饮水，避免在考试期间上厕所造成不必要麻烦，而且上厕所还是比较耽误时间，影响答题质量。
认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。
检查一下有没有漏页、白页，看清解题的要求，试卷页数，了解一下试题份量、难度等。
先从容易的做起，开始顺利，可使自己心情放松，利用有利的感觉推向“下一题”。
接过考卷，先认真填写姓名、学校、准考证号、座号等相关信息。
仔细审题，准确解题。题目读两遍，慢审快解，最好能做到一次性准确
一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。
卷面整洁，不让扣分 答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。
第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如，不慌张。
按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去。使自己很快进入答题状态，随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。
在已考的科目上浪费时间
平时给吃什么食物，高考期间不要变动太大，肠胃不一定能够耐受此种食物，所以，在高考期间，建议吃一些平时经常吃的一些新鲜干净的食物。在尽量不改变平常饮食习惯的基础之上进行细致性调整饮食。
考前进补很重要，但是，进补力度过大，反而，对身体是一种伤害，比如，平时吃海鲜不舒服，高考期间为了增加营养而给孩子吃海鲜，如果在高考期间，孩子出现不舒服的情况，影响高考，反而得不偿失。
主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。
一日之中的主餐。上午考试过后，体内的热量和营养素消耗很大，午餐吃得好，可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。
要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。
身份证，准考证。两证缺一不可，缺了任意一个都是不能进入考场的。
黑色油性中性笔，准备三支。涂卡笔和橡皮。
水壶水杯不要带进考场。切记少饮水，以防万一。
女生根据自身情况备好相关用品。
每个人都是自己唯一的老师和唯一的信徒。每一次经验都是从零开始。
一个知识越贪乏的人，越是拥有一种莫名奇的勇气和一种莫名奇怪的自豪感。因为知识越贫乏，你所相信的东西就越绝对。因为你根本没有听过与此相对立的观点。
愿你自己有充足的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰；你将会越来越信任艰难的事物和你在众人中间感到的寂寞。此外就是让生活自然进展，请你相信：无论如何，生活是合理的。
愿你被这个世界温柔以待，躲不过的惊吓都是一场虚惊，收到的欢喜从无空欢喜。
愿你有好运，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强；愿你有很多人爱你，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。
或许能真实地抵达这个世界的，能确切地抵达梦想的，不是不顾一切投入想象的狂热，而是务实、谦卑的，甚至你自己都看不起的可怜的隐忍。
希望你现在所担忧害怕的，未来某一天再提起，都能轻松惬意地一笑而过。希望那一天早点到来。