鲁科版 (五四制)2024七年级下册第一节 评价自己的健康状况图片ppt课件

这是一份鲁科版 (五四制)2024七年级下册第一节 评价自己的健康状况图片ppt课件，共15页。PPT课件主要包含了给自己的健康打分，方法一，方法二，方法三，评价自己的健康状况等内容，欢迎下载使用。
1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健 康的重要意义3、学会调节情绪的技能，保持心理健康
北京清华大学高才生刘海洋,为了验证”笨狗熊”的说法能否成立,逛动物园时先后两次把硫酸倒在5只棕熊的身上,使棕熊的面部和眼睛多处烧伤…
有人说没病就是健康对吗？
评价参考：85~100分：你的健康状况良好70~84分： 你的健康状况较好50~69分： 你的健康状况一般低于50分：你需要提高自己的健康水平
1.哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是 评价社会适应状态的？ 2.为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？
第1、3、8、10、11、12、15、19、22
涉及到身体健康的项目有：
第2、5、7、9、13、14、16、21、23
涉及到心理健康的项目有：
第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25
涉及到社会适应的项目有：
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。