浙教版（2024）九年级下册第3章 人的健康第 1 节 健康获奖ppt课件

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1.健康的定义：是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。2.生理健康：即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。只有生理状态良好时，你才有精力完成每天的学习和工作。
4.社会适应健康：即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。5.健康是许多因素相互制约，相互作用的结果：一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
二.提高人体的健康水平
1.生活方式影响人体健康：人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。2.一个人的健康水平处于“生病一健康”这一连续区域内，并且在不断地变化着。
3.环境影响人体健康：为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。4.要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。
1.骨骼数目及作用：人体的骨骼共有206块骨，它们彼此通过骨连结构成一个完整的骨架。根据位置可以将骨骼划分为：头骨（又称颅骨）、躯干骨和四肢骨三部分。人体的骨骼坚硬，具有维持体形、支持体重和保护内部器官等作用。
2.脊柱的结构：人体的脊柱由许多椎骨连结而成。人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲，如图所示。这些生理弯曲使人体能处于直立状态，并使脊柱像弹簧一样富有弹性。这使得人体在站立、行走和运动时，增加了身体的稳定性，诚轻了对脑的震荡，有利于保持身体平衡。
1.骨的形态：组成人体骨骼的骨有长骨、短骨、扁骨、不规则骨等多种形态。2.骨的结构：一块长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成。骨膜内有丰富的血管和神经，对骨有营养作用。骨质有骨松质和骨密质两种，骨松质结构疏松呈蜂窝状，主要分布在长骨的两端；骨密质大部分集中在长骨的骨干，致密坚硬。3.骨髓：骨髓分布在骨髓腔和骨松质的空隙内，红色的骨髓具有造血功能。
4.骨的生长：骨的生长包括骨的增长和加粗两方面。幼年时，骨端和骨干之间有软骨层，软骨层的细胞不断分裂、生长，形成新的骨组织，使骨增长；同时，骨膜内的成骨细胞也能不断地分裂、生长，产生新的骨组织，使骨表面增厚，骨加粗。成年后，骨就不再增长了。
1.骨连接：骨与骨之间的连结叫做骨连结。骨连结有三种形式：不动连结、微动连结和活动连结。不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，保护内脏，又适合运动。
2.关节：骨连结的主要形式。关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成，关节面是两块（或两块以上）骨的接触面，多为一凹一凸，略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫关节窝。关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。关节囊由结缔组织构成，包围整个关节。关节囊的外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来；它的内层能分泌滑液。关节腔是由关节面和关节囊共同围成的密闭腔，里面含有少量滑液，有润滑关节软骨的作用，可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如。
1.骨骼肌的数目和结构：人体的骨骼肌共有600多块。骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经。一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在相邻的骨上。中间部分为肌腹，主要由肌纤维构成。
2.骨骼肌的功能：当肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。3.骨骼肌与运动：人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成的。例如，当屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，而肱三头肌等肌群则会舒张。
青少年时期, 骨弹性大, 易变形, 如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，和久而久之，骨骼就会变形，如驼背、兰柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。 经常参加体育锻炼, 可使关节襄增厚、韧带增粗,从而加强关节的牢固性。体育锻炼同时还能加强关节训、韧带和关节周围肌肉的伸展性，从而使关节活动的幅度增大，更为灵活。在体育运动和生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，可能使关节头从关节窝里脱出来而造成脱白。脱白的部位往往出现肿胀疼痛，此时，要避免受伤关节的活动，尽快请医生治疗、复位。 体育锻炼还能促进身体的生长发育，使肌肉发过，骨骼粗壮，增强体质。青春期是青少年生长发育的高峰时期，经常参加体育锻炼，能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。
1.中毒：食物中的有毒物质、农药、一些医用药物及工业毒物，经接触或进入人体后，有时会影响人体正常的生理功能，引起病变，这些物质称为环境毒物。由环境毒物引起的疾病。2.有毒食物：正常情况下，食物对人体是无毒害作用的，只有少数动植物因含有毒物质不能食用，如河豚、毒蕈、发芽的马铃薯等。
3.食物中毒：有些食物被有毒的化学物质（如砷、汞、铅、锌、亚硝酸盐及农药等）污染，食用后会引起食物中毒。4.细菌性中毒：腐败变质的食物中含有大量微生物及它们产生的毒素，食用后会引起细菌性食物中毒。
1.药品：药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病或能有目的地调节人的生理机能，并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。我们常用的中药饮片、中成药、各种西药制剂、抗生素、生物制品、放射性药品、血清及疫苗、血液制品等都属于药品。2.药品说明：《中华人民共和国药品管理法》规定药品包装必须按照规定印有或者贴有标签并附有说明书。标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应症或者功能主治、用法、用量、禁忌、不良反应和注意事项等。
3.用药安全：安全用药就是根据患者个人的病情、体质、家族遗传病史和药物的成分等做全面情况的检测，准确地选择药物、真正做到“对症下药”，同时以适当的方法、适当的剂量、适当的时间准确用药，注意该药物的禁忌、不良反应、相互作用等。这样就可以做到安全、合理、有效、经济地用药了。
4.处方与非处方用药：在家中自行用药还应该分清处方药和非处方药。处方药是指要凭医生处方才能从药房或药店购取并在医生监控或指导下使用的药物。非处方药是指那些不需要医生的处方就能直接从药房或药店购买的药物。患者根据病情自我判断，按照规定的方法服用非处方药，可以缓解轻微病症或不适。只有在医生的指导下，才能长期服用非处方药。
1.常见的毒品：大麻、鸦片、海洛因、吗啡、可卡因，以及“冰毒”和“摇头丸”。2.毒品的危害：毒品具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除，且毒瘾会越来越大。吸毒对人体健康的损害几乎是毁灭性的。吸毒会使免疫系统遭损害，导致免疫功能低下，极易发生严重的感染性疾病，如艾滋病、肝炎、心肌炎、破伤风、败血症等。吸毒也会损害神经，使中枢神经系统明显受损，从而引发多种并发症，如脑白质病变、细菌性脑膜炎、视神经病变等。吸毒还会损害内分泌系统和生殖系统，如海洛因对精子有明显的毒害作用。吸毒还会引发烟气性肺癌变、肺水肿、胃肠炎、乙型肝炎等并发症，海洛因会引起呼吸衰竭。吸毒还会引发心率异常、骨关节多发性炎症、重度贫血和骨髓造血机能异常等多种疾病。
在公共场所，如医院、影剧院、汽车站、单位会议室等都有禁止吸烟标志。《中学生日常行为规范》也规定学生不准吸烟。为什么要禁止吸烟呢？吸烟对人体健康有多大危害呢？香烟的烟雾是由4000多种不同物质组成的混合气体，其中至少有40多种致癌物质。当你吸烟时，你和你周围的人都会吸入大量有害物质。
过量饮酒便是酗酒，它是一种不良的生活习惯，会引起大量酒精在体内聚积，对人体健康有害无益。酗酒对人体健康的危害是多方面的。它会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒（俗称“醉酒”）。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至产生畸形胎儿。青少年正处于生长发育的关键时期，更不应该酗酒。
1.急救的意义：在日常生活中，常常会遇到一些意外事故，这就需要掌握一些急救护理技能，以及时挽救他人生命和减少伤残。
2.人工呼吸：人工呼吸是用于自主呼吸停止时的一种急救方法，如室息、煤气中毒、药物中毒、呼吸肌麻痹、溺水及触电等患者的急救。在急救时，可按以上步骤反复进行人工呼吸。人工呼吸时的吹气频率应与人在自然状态下的呼吸频率相近（每分钟16一18次）。3.胸外按压：当患者的呼吸和心跳都停止时，应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压，使其心肺复苏。胸外心脏按压是持续而有节律地按压胸骨，使胸腔压力增加，间接挤压心室，使血液流向大动脉，为恢复心脏自主地有节律收缩创造条件。进行胸外心脏按压时，必须让病人平躺在硬平面上，先以右手的中、食指确定肋骨下缘，而后将右手掌侧放在胸骨下13处，将左手放在胸骨上方，再将右手置于左手上，手指间互相交错或伸展，按压力量经手掌而向下，手指应拾离胸部。
4.急救措施；当只有一个急救者给病人进行心肺复苏术时，应每做15次胸外心脏按压后，进行两次人工呼吸，反复进行。如果有两个急救者，可一个人做胸外心脏按压，另一个人做人工呼吸。每按压心脏5次，进行1次人工呼吸。5.触电急救：当遇到有人触电时，我们首先要使触电者脱离电源，如用干木棒或其他绝缘体拨开电线、切断电源等。如果触电者呼吸极其微弱，应立即进行口对口人工呼吸。6.煤气中毒：若发现煤气中毒者，首先必须将病人从中毒环境中迅速转移到清新的空气中，并注意呼吸道的畅通。若中毒者呼吸微弱甚至停止，应立即进行人工呼吸如果心跳停止，应进行心脏复苏。7.溺水急救：当有人溺水时，现场抢救最主要的是将溺水者转移到岸上并进行岸边抢救。如果是在浅水中捞起，营救者可双手托住溺水者腹部，令其腰背向上，头、脚下垂，使呼吸道内的水自然流出，同时双手臂不时颠颤举动，也可起到人工呼吸的作用。若在深水中营救，营救者应从背部托起头或拉住胸，使溺水者鼻、口露出水面，安全地拖溺水者上岸。8.异物堵塞：异物堵塞气管时，可能会有憋气、声嘶、面色苍白或青紫、呼吸困难、甚至室息等症状。首先应针对不同的情沉设法排除气管中的异物。若无法清除时，应尽快送医院耳鼻喉科，在喉镜或气管镜下取出异物，切不可拖延。
【例1】健康的生活方式有利于预防疾病，也有利于提高健康水平。下列相关叙述错误的是（　　）A．勤洗手、戴口罩，可防止所有病原体侵入人体B．使用公勺公筷，降低某些传染病的风险C．合理膳食，有助于防止营养过剩导致的肥胖D．适量运动，不吸烟、不喝洒，有助于降低某些心血管疾病发生的风险【答案】A【例2】第32届东京奥运会圆满结束，我国运动健儿给大家带来了无数惊喜和感动。射击运动员杨倩获得中国队在东京奥运会的首枚金牌，颁奖典礼上，她做出了可爱的比心动作，此时她上臂的肌肉变化是（    ）A．①肱二头肌舒张，②肱三头肌收缩B．①肱三头肌舒张，②肱二头肌收缩C．①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张D．①肱三头肌收缩，②肱二头肌舒张【答案】C
【例3】下列关于健康的说法中，不正确的是（　　）A．体格健壮、身体没病的人就是健康的人B．学会与人相处，维持良好的人际关系也能促进健康C．健康比金钱更重要D．出现一些情绪问题时，能转移注意力，合理宣泄，以保持愉快的心情【答案】A【例4】人在步行时，小腿屈曲运动如图所示，下列叙述错误的是（    ）A．需要多块肌肉协调完成运动B．股四头肌和腓肠肌同时收缩C．腓肠肌跨关节附在不同骨上D．肌细胞内的线粒体供给能量【答案】B【例5】小明在运动会完成掷铅球动作时，包括以下步骤，这些步骤发生的正确顺序是（    ）①相应的骨受到牵引 ②骨绕关节转动 ③骨骼肌接受神经传来的兴奋 ④骨骼肌收缩A．③④①②B．④①②③C．①②③④D．②①③④【答案】A
【例6】如图是某同学在学习运动系统时制作的肌肉牵拉骨运动的模型，下列叙述不正确的是（　　）A．肌肉牵拉骨运动时需要消耗能量B．用该模型模仿屈肘动作时，③④都收缩C．用该模型模仿伸肘动作时，⑤起支点作用D．①和②相当于两块骨，③④相当于骨骼肌【答案】B【例7】健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中，你不认同的是（    ）A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态B．良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态C．在输液时，针头插入方向应指向远心端D．某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，不应立即用绷带或止血带在伤口的近心端压迫止血【答案】C
【例8】下列对睡眠重要性的认识中，不正确的是（　　）A．充足的睡眠有助于神经细胞的发育，对促进智力的发展很重要B．充足的睡眠能促进儿童和青少年身高的增长C．充足的睡眠有助于恢复脑力D．儿童、青少年每天睡眠时间越长越好【答案】D【例9】下列关于健康的说法中，你不认同的是（　　）A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态B．青少年对待毒品应持有的态度是：坚决拒绝，绝不沾染C．暑假期间，有的同学经常玩手机、熬夜上网，属于不健康的生活方式D．癌症、心脑血管性疾病只与遗传因素有关，与生活方式无关【答案】D【例10】下列关于人工胸外心脏按压的操作要领，错误的是（　　）A．按压时，救护者要站在病人的左侧B．救护者双手叠放在一起，有节奏地、带有冲击力地用力向下按C．应按压病人的胸骨下端，使其下陷 5～6 厘米，然后放松D．每做一次人工呼吸，就做一次心脏按压，反复地进行【答案】D
【例11】毽子操带动了全民健身的热潮，屈腿和伸腿（如图所示）交替跳能够促进人体血液循环。下列有关叙述错误的是（    ）A．屈腿时，股四头肌收缩，腘绳肌舒张B．从结构层次上来说，骨骼肌属于器官C．运动前做热身活动，可以预防关节脱臼和肌肉拉伤D．膝关节在运动中起支点作用【答案】A【例12】生病服药时，下列做法错误的是（    ）A．服用OTC药物可任意加大药量以便快速康复 B．服药前认真阅读药品说明书C．用药后如果感觉身体不适，要立即查明原因 D．严格按医嘱进行服药【答案】A【例13】阅读下图药品说明书相关内容，下列正确的是（    ）A．药品在有效期内B．每天口服药量为18克C．可用于治疗重型新冠肺炎D．为增进疗效可自行增加药量【答案】B
1.在抢救伤员时，下肢受伤，伤及静脉，血液连续不断从伤口流出，此时应及时采取的暂时止血措施是（　）A．压迫伤口远心端一侧的血管 B．压迫伤口近心端一侧的血管C．两端同时结扎 D．结扎向该部位输送血液的大动脉【答案】A2.人体各处骨的形态、大小各不相同，如图是长骨的结构示意图。下列叙述正确的是（    ）A．①是骨密质B．②是骨松质C．③中的红骨髓具有造血功能D．骨与骨之间的连结都是关节【答案】C3.动物的运动依赖于一定的身体结构。下图是运动系统的部分结构示意图，下列叙述正确的是（　　）A．⑧由中间的肌腱和两端的肌腹构成B．结构②使关节具有灵活性C．结构⑤使关节具有牢固性D．当⑧受到刺激收缩时，会牵动⑦绕⑥运动【答案】D
4.下列关于运动的叙述正确的是（　　）A．关节在运动中起支撑作用 B．肌腱具有刺激收缩的特性C．脱臼是关节头从关节腔滑脱出来 D．关节由关节面、关节囊、关节腔三部分组成【答案】D5.人体动作的产生，需要运动器官协调配合，经过一定的过程。下列排列顺序正确的是（    ）①骨受到牵动 ②骨绕关节活动 ③骨骼肌受到神经传来的刺激 ④骨骼肌收缩A．②③④B．②①③④C．③④①②D．④①②③【答案】C6.人在狂笑时用力过猛可能使上下颌不能合拢，这是由于（    ）A．关节腔内有滑液 B．关节头从关节窝中脱出C．关节软骨发生病变 D．关节窝从关节头中脱出【答案】B
7.下列属于青少年健康的生活方式的有（　　）①合理膳食②合理用药③异性同学间应建立真诚友谊④积极参加文娱活动和体育运动⑤吸烟⑥不酗酒A．①②③④B．②③④⑤⑥ C．①②③④⑥D．①②③④⑤⑥【答案】C8.健康的生活是指有益于健康的习惯化的生活方式，下列做法与健康生活理念不符的是（    ）A．多吃新鲜的水果蔬菜可有效预防坏血病，并能增强抵抗力B．购买包装食品时，只需要关注生产日期和保质期就可以C．在焦虑抑郁时，可以运动宣泄，也可向老师、家长、朋友诉说D．从青少年开始不吸烟、不酗酒、远离毒品，是健康的生活方式【答案】B9.下列关于安全用药的做法不正确的是（　　）A．生病买药时首先明确病情、病因B．症状较重时可自己随意增加用量C．非处方药可直接到药房购买D．用药前仔细阅读药品使用说明书【答案】B
10.近两年“围炉火锅”和“围炉煮茶”等成为新晋“网红”，但看似热闹“有味”的场景却暗藏危险：封闭环境中一氧化碳的浓度会升高，易出现一氧化碳中毒。若遇到有人一氧化碳中毒，最先采取的措施应是（    ）A．将患者移于通风处B．胸外心脏按压 C．开放气道D．人工呼吸【答案】A11.亲爱的同学们，通过一年的生物学学习，你一定了解和掌握了不少生物学知识。下列有关青少年对食品安全和健康生活的认识不合理的是（　　）A．“关注健康，珍爱生命”，不吃早饭会影响身体的健康，对胃的影响很大B．受伤时若出现鲜红色、喷射状出血的现象，要压迫伤口的远心端进行止血C．输血时，如果某人严重贫血，则给他输红细胞为好D．人工呼吸是根据呼吸运动的原理来进行的【答案】B12.2022年的生肖是老虎，它的运动能力较强，下列关于老虎运动的说法正确的是（    ）A．老虎的运动系统主要是由骨、关节和肌肉组成的 B．关节为老虎的运动提供动力C．一块骨骼肌的两端附着在同一块骨上 D．运动的完成只需要运动系统的参与【答案】A
13.如图是在抢救伤员时，医护人员所用的一些急救措施。以下叙述不正确的是（    ）A．乙图表示救护者采取指压止血法急救B．甲图在进行急救前，应注意先使病人呼吸道畅通C．甲图表示病人心跳、呼吸突然同时停止后救护者采取的急救方法D．某人a处外出血时，血液鲜红色，从伤口喷出，按乙图位置止血【答案】D14.了解一些安全用药的常识和急救的方法非常重要。下列有关安全用药、急救与健康的叙述错误的是（　）A．家庭小药箱内的药物要定期检查和更换，防止服用过期的药品B．用人工呼吸的方法救助溺水者时，应保持被救者的呼吸道通畅C．静脉出血时，要快速压迫伤口远心端止血D．为了预防糖尿病、心脑血管疾病、白化病等“生活方式病”，我们应该养成良好的生活方式【答案】D
15．如图是某同学用长木板①②、橡皮筋③④、螺丝⑤制作的肌肉牵拉骨运动模型。下列关于模型结构及演示的叙述，错误的是（　　）A．①和②相当于两块骨B．模拟屈肘动作时，③④都收缩C．模拟屈肘动作时，⑤起支点作用D．通过③④的协调配合，牵引①②绕⑤活动完成运动【答案】B16.观察屈肘示意图，下列有关说法正确的是（　　）A．图中①②处于收缩状态B．①所示部分是肌腱C．图中①②附着在同一块骨上D．屈肘动作中的力量来源于肌肉的收缩【答案】D