初中体育人教版（2024）七年级全一册3影响健康因素多教案设计

这是一份初中体育人教版（2024）七年级全一册3影响健康因素多教案设计，共12页。教案主要包含了热身活动，布置作业等内容，欢迎下载使用。
课程基本信息
学科
体育与健康
年级
七年级
学期
秋季
课题
3 影响健康因素多
教学目标
1．在“分析影响健康的因素”的活动中，理解4类主要因素对健康产生的影响，并能说出应对不良影响的主要方法。
2．在针对“小丽”案例的分析和“健康促进微行动”活动方案设计活动中，发现自己面临的健康挑战并分析其影响的因素，学会制定具体可行的健康挑战解决方案。
3．在观看视频资源和进行生活方式判断游戏中，了解并认同文明健康的生活方式，树立健康第一责任人的意识，支持国家健康行动，具有社会责任感。
教学内容
教学重点
了解影响健康的因素，制定个性化的健康挑战解决方案。
教学难点
理解社会环境对健康的影响，主动践行文明健康的生活方式。
教学过程
教学环节
主要师生活动
设计意图
导入新课
5分钟
一、热身活动：一心三用
教师组织：播放“健康歌”的视频，带领学生做室内热身操。提示学生尝试“一心三用”。听歌、学动作并归纳歌词中想要表达的观点。带领学生做以上肢、肩颈活动为主的热身活动。在热身过程中，教师对歌词中有关健康生活方式的内容做出语言提示。
学生跟随练习，并归纳歌词中的观点。
教师小结：视频中倡导的早睡早起、不吃垃圾食品、多喝水、多做运动等都可以增进健康，影响健康的因素还有很多，本课将进行深入的探讨和学习。
热身活动：
1．利用“一心三用”的活动，快速集中学生注意力。
2．结合热身操所创设的情境，运用视频中声音、图像、文字激发学生学习兴趣。此外，热身操的动作，还可用于后续教学过程中的判断对错游戏。
探究新知
30分钟
活动一：发现健康挑战
1．复习巩固。
教师组织：请学生结合以往的学习基础和现有的认知，讨论什么是健康。
学生讨论并回答。
教师小结：健康是身体、心理和社会适应的良好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。
2．案例分析。
教师组织：指导学生阅读教科书第23页“健康挑战”案例，分析小丽遇到的健康挑战，并记录在导学单上。
学生思考并回答。
教师小结：小丽面临的健康挑战主要表现为不适应初中生活等原因造成的睡眠不足，以及由此导致的没精神、注意力不集中和苦恼等心理情绪反应。长期的睡眠不足还会引发各种身体疾病，如果不尽早干预将会对小丽的健康产生不良的影响。
3．联系自我。
教师组织：阅读教科书第23页“日常生活中同学们可能遇到的健康挑战”，结合“小丽”的案例，引导学生思考自己或朋友遇到的健康挑战，并记录在导学单上。
学生思考回答。
教师小结：初中学生遇到的健康问题主要包括：患有近视、肥胖、龋齿、脊柱弯曲异常等疾病；人际关系紧张，对社交感到恐惧；学习压力大，情绪不稳定，甚至出现焦虑或抑郁状态。
活动二：分析影响健康的因素
1．探究影响健康的因素。
教师组织：引导学生阅读教科书第18～21页的内容，并通过分组讨论，合作完成任务1。
学生讨论时教师在教室内巡视，必要时参与学生讨论，给予指导。
任务1：探究影响健康的因素，任务要求详见导学单“探究影响健康的4类主要因素”。任务时间3～4分钟。
学生分组汇报探究结果。
教师组织：在学生分组汇报时，教师结合具体的因素，分别利用亲子图片（教科书第20页），塞罕坝治理、社会环境因素与健康的视频，中国公民健康素养等教学资源，补充、拓展相关内容，加深学生对影响因素的理解。
教师小结：影响健康的因素多种多样，其中主要影响因素有生物遗传、自然环境、社会环境、生活方式4类，每类都有对健康有利和不利的因素。各种因素之间又相互关联，共同对健康产生影响。
2．分析各因素影响作用的大小。
教师组织：指导学生分组讨论，完成任务2。学生讨论时教师在教室内巡视，必要时参与学生讨论，给予指导。
任务2：对影响健康的4类主要因素进行排序，任务要求详见导学单。任务时间2～3分钟。
学生分组汇报探究结果。
教师小结：针对不同的个体或者健康问题，各种健康影响因素的作用大小不同，总体而言，生活方式对健康的影响最大。世界卫生组织研究发现，生活方式对健康的影响占到60%，远超社会环境、生物遗传和自然环境等因素。对于个人而言，选择健康的生活方式是维护和促进健康的最有效方法。
3．选择健康的生活方式
教师组织：讲解游戏方法、组织学生游戏。
游戏：判断对错
游戏方法：学生观看教师出示的图片，判断其中的生活方式是否有利健康。如果是健康的就用点赞的手势，如果是不健康的就用双手交叉的手势。
学生按规则进行游戏。
教师小结：生活方式包括运动、睡眠、饮食等行为习惯，以及社会交往和心理状态。
教师组织：指导学生阅读教科书第21页“知识链接”，思考什么是健康的生活方式。学生思考回答。
教师小结：健康的生活方式主要包括科学运动、充足睡眠、合理膳食以及保持良好的人际关系和积极乐观的心态等。此外，中华优秀传统文化中的中医药文化及养生保健方法都总结了很多有益健康的生活方式，是中华民族独特智慧的结晶。青少年要积极学习这些智慧并转化为行动，做自己健康的第一责任人，为自己的健康成长护航。
4．在情境中分析影响健康的因素
教师组织：指导学生阅读教科书第23页“步骤1”，完成任务3。
任务3：分析小丽和“我”所面临健康问题的影响因素，任务要求详见导学单。任务时间2～3分钟。
学生思考回答。
教师小结：能发现问题，会分析原因是解决问题的重要前提。面临健康挑战时，学会从4类影响因素去分析，列出清单，有针对性地增强有利健康的因素，规避不利健康的因素，从而有效促进健康。
活动三：制订健康促进行动方案
1．设计健康促进微行动方案。
教师组织：播放视频“解决问题能力”，指导学生结合本小组某位同学存在的健康挑战或不健康的生活方式，要求各组合理分工，共同完成任务4。
任务4：设计一个健康促进微行动方案，任务要求详见导学单“设计健康促进微行动方案”。任务时间8～9分钟。
学生分组设计方案，完成学习任务。
教师组织：学生设计方案时在教室内巡视、指导，必要时给出建议。
2．分组展示设计成果
教师组织：提出汇报展示的方法和要求，组织部分小组进行汇报展示。
学生分组汇报展示。
教师小结：各组均能结合本组成员的健康挑战或不健康的生活方式给出有效建议，课后需完善自己的健康挑战解决方案，并予以实施，再根据实施效果持续改进，做到知信行合一、学以致用。
活动一：
1．利用案例进一步帮助学生理解健康的概念。
2．充分发挥学生自主学习的能力，引导学生结合课文中“小丽”的案例联系自己的生活实际，帮助学生正确认识自己。
3．利用“朋友的健康问题”化解学生可能不愿意谈论自己的尴尬。
活动二：
1．采用小组合作学习的方式，通过逐一完成各项学习任务和进行游戏，帮助学生理解4类影响健康的因素，以及生活方式对健康的重要作用。
2．从教科书上的理论知识到“小丽”的案例，再到“我”（或“我”的朋友）所面临的健康问题，理论联系实际，帮助学生进一步明确影响健康的因素，更好地分析自我、认识自我。
3．通过视频资源帮助学生拓宽视野，提升自我认知能力和批判性思维能力，培养健康第一责任人的意识，明确新时代青少年的责任和担当。
活动三：
1．通过视频学习，帮助学生正确地分析问题，找到应对或解决问题的方法，制定切实可行的行动方案。
2．小组合作解决某一同学的健康挑战，可以增加学生之间的信任，培养团结互助、关爱他人的情感。
3．微行动方案设计能提高学生分析问题、解决问题以及合作学习的能力，同时培养学生参与社会生活的主人翁意识。
总结提升
3分钟
一、总结与提升
教师组织：带领学生回顾本课核心知识点，提问影响健康的4类主要因素有哪些，最重要的因素是什么。
学生思考并回答。
教师总结：健康既是个人幸福生活的重要指标，也是民族昌盛和国家富强的重要标志。中学生要践行文明健康的生活方式，做自己健康的第一责任人，把学到的知识传播给家人和朋友，做健康中国行动的宣传大使。
二、布置作业
三项课后作业，其中第一项为必做，其余两项为选做。
1. 完善并实施自己的健康挑战解决方案（必做）。
在教师和家长的帮助下完善健康挑战解决方案，并和好朋友一起实施，互相监督，共同完成方案内容。
2. 组队完成一次健康促进微行动（选做）。
成立志愿者团队，邀请教师、校医或其他专业人员予以指导，针对同学中常见的健康问题开展一次健康促进微行动。
3. 家庭健康生活促进行动（选做）。
和家庭成员一起分析家庭中可能存在的不健康的生活方式，制订“家庭公约”，相互督促，不断改进。
总结与提升：
1．关注学生个体差异，既有本课学习结束之后应知应会的必做作业，也有不同难度和针对性的选做作业。
2．作业以指向学生生活实际的实践性作业为主，帮助学生在解决问题中掌握知识，学以致用。
教学评价
2分钟
一、评价内容
1．知识掌握：能说出影响健康的4个重要因素以及它们对健康产生的影响。
2．能力表现：能辨别不健康的生活方式并给出有效改进建议；正确地认知自我，根据自己的健康挑战制订解决方案。
3．品格和行为表现：能积极参与课堂活动；具有参与健康中国建设的责任感和使命感；能认同生活方式对健康的重要性，并主动纠正不健康的行为习惯，践行健康的生活方式。
二、评价方式
采用教师评价与学生自评、互评相结合的方式，以课堂提问、小组讨论、作业与测试以及日常行为观察等多种方法进行评价。