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主题班会 中考考前辅导 初中《满足：快与慢》 教学设计
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这是一份主题班会 中考考前辅导 初中《满足：快与慢》 教学设计，共4页。教案主要包含了棉花糖实验，满足状态分类等内容，欢迎下载使用。
学情分析
当前学生面临中考，学习压力较大，经常会面临学习与其他休闲娱乐的冲突，在此之际，往往有很多同学会选择取消掉自己的所有业余生活，为备考准备，以实现中考目标，这是需要做到较长时间的延迟满足；同时，家长有时也会用需要认真备考的理由来管控孩子的娱乐活动，甚至取消与学习无关的内容，但其实在这种高压高强迫的环境下，过度推崇延迟满足，不仅无法起到积极的作用，甚至会起到相反的效果。再加上初三学生往往会感觉到十分劳累、疲惫、紧张焦虑。因此，帮助孩子建立合理的认知，衡量娱乐和学习的关系，做到快满足与慢满足的搭配平衡变得十分重要。据此背景，设计该节课程。
教学目标
学生能认识到延迟满足与即时满足的利弊；
学生能觉察自我当前的满足状态；
学生能学会平衡延迟满足和即时满足的关系。
教学重、难点
教学重点：学生能觉察到即时满足和延迟满足的搭配的优先性
教学难点： 学生可以在生活中平衡两种满足状态
教学方式
讲授法、活动探究法、个案分析法
教学准备
课件PPT、教案、糖果
教学活动流程示意
1. 延迟满足小实验
2. 满足现状
3. 值得吗？
4. 满足中的平衡
教学过程
活动序号
活动名称
活动目的
教师活动
学生活动
活动时间
1延迟满足小实验
让学生能从小孩对棉花糖的抵制诱惑的能力衍生到学生自我当前为中考抵制诱惑的能力，从而让学生觉察到满足背后的两种方式：即时满足即快满足；延迟满足即慢满足
【导入】小测验：现在如果一台手机摆在你的面前，你可以不玩手机，不碰它，认真听完这节课吗？
师：我在考验你的什么能力呢？没错，就是自控力（抵制诱惑的能力）
【棉花糖实验】
自控力从很早以前就受到心理学家的关注，他们当时邀请了一群小孩参与了此次实验。我们一起来看看实验室如何做的？
观看视频
问题：
1.实验里，你印象最深刻的是什么？
2.如果是你，你会如何表现？
3.你是否代入到自己现实生活的一些事情？（中考）
视频中不同孩子应对糖果诱惑的反应和行为也对应着孩子采用了不同的满足方式。马上吃掉糖果的孩子选择的是即时的奖励，这是一种快满足；等待实验者回来再吃掉糖果的方式，选择的是延迟满足的奖励，对应的是慢满足。
研究者后续进行了长达25年的追踪，其结果发现选择延迟满足（即慢一点满足）的孩子意味着自控力更强，在多年后更成功。
完成小测验
观看视频
5min
2满足现状
学生能从当前备考中觉察自我的状态，并认识到当前做出的延迟满足的情况
提问：那当前生活我们选择的是何种满足状态呢？
【满足状态分类】
延迟满足是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，需要我们在等待期中展示的自我控制能力。
其以长远目标为偏向，当前快乐为代价的抉择。而时满足更多以当前目标为偏向，长远目标为代价。
1.问题:好不迎来的周末，你到底是选择
A玩; B再学习;C还是保持学习和玩的同步呢;
2.问题：生活中还有那些方面涉及到满足的选择？
师：小纠结涵盖各个方面。
大家一直在面临一件事情。那就是中考，为了中考我们采取选择了延迟满足。
3.问题：为了中考，我们放弃了什么？
学生思考
学生思考三个问题，并回答
3min
3
值得吗？
认识到延迟满足和即时满足的利与弊
提问：这样的延迟满足对于我们而言，值得吗？
【小挑战】
1.古诗背诵：水调歌头
2.奖励：完成挑战后，从两个奖励里选择一个？
A 下周奖励糖果1个
B 当下奖励糖果1个
获得A奖励的同学下周可以来老师这里兑换一颗糖果；获得B奖励的同学下周可以本节课下课兑换一颗糖果。3.思考：现在请获得不同糖果方式的同学想想现在自己的这种奖励方式有什么好处？
快满足：感觉到生活的小确幸；备受激励；十分满足等。
慢满足：锻炼意志力；实现更大目标；能增强对生活的控制感等。
每一种满足方式对我们都有好处。
那到底哪一种方式更好呢？有同学说现在中考很重要，所以必须慢满足。
4. 案例辨析：初三学生：到初三了，我应该要做到延迟满足，把所有兴趣爱好都丢掉，全心全意心无杂念去学习！
（1）“延迟满足”等于抵制诱惑,放弃欲望吗？
（2） 若保持绝对的“慢满足”会发生什么？
师：过度的延迟满足或者因此杜绝所有的诱惑可能会带来相反的效果。
学生完成小挑战，并且思考不同的满足的方式背后的优点。讨论
3min
4
满足中的平衡
学生找到适合自我满足的方式与状态，做到二者的平衡
1.延迟满足和即时满足的纠结
这好像陷入了一个鱼与熊掌不可兼得的状态。到底怎么办呢？
2.王者荣耀的答案
（1）终极段位是王者，若设定的等级只有荣耀强王者，坚持下去玩的人会比现在多吗？
（2）当前的游戏设置具有何种特点？
既有延迟满足的终极目标（王者段位）
又有即时满足的短期奖励（前面的各种段位）
3. 总结：在中考的道路上，我们当前确实必须放弃一些娱乐休闲的时光，花更多的精力做较累且辛苦的事情以实现我们的目标，这个过程并不轻松容易，但是如果想要让自己能更加顺利，有效的坚持下去，给与长跑道路上一点即时的小奖励，这反而是能够帮助我们调整好自己的各方面状态，激励到自我，去实现最后的目的，获得最终的大蛋糕的有效手段。
学生思考王者荣耀的游戏设置模式并回答教师提问
5min
学情分析
当前学生面临中考，学习压力较大，经常会面临学习与其他休闲娱乐的冲突，在此之际，往往有很多同学会选择取消掉自己的所有业余生活，为备考准备，以实现中考目标，这是需要做到较长时间的延迟满足；同时，家长有时也会用需要认真备考的理由来管控孩子的娱乐活动，甚至取消与学习无关的内容，但其实在这种高压高强迫的环境下，过度推崇延迟满足，不仅无法起到积极的作用，甚至会起到相反的效果。再加上初三学生往往会感觉到十分劳累、疲惫、紧张焦虑。因此，帮助孩子建立合理的认知，衡量娱乐和学习的关系，做到快满足与慢满足的搭配平衡变得十分重要。据此背景，设计该节课程。
教学目标
学生能认识到延迟满足与即时满足的利弊；
学生能觉察自我当前的满足状态；
学生能学会平衡延迟满足和即时满足的关系。
教学重、难点
教学重点：学生能觉察到即时满足和延迟满足的搭配的优先性
教学难点： 学生可以在生活中平衡两种满足状态
教学方式
讲授法、活动探究法、个案分析法
教学准备
课件PPT、教案、糖果
教学活动流程示意
1. 延迟满足小实验
2. 满足现状
3. 值得吗？
4. 满足中的平衡
教学过程
活动序号
活动名称
活动目的
教师活动
学生活动
活动时间
1延迟满足小实验
让学生能从小孩对棉花糖的抵制诱惑的能力衍生到学生自我当前为中考抵制诱惑的能力，从而让学生觉察到满足背后的两种方式：即时满足即快满足；延迟满足即慢满足
【导入】小测验：现在如果一台手机摆在你的面前，你可以不玩手机，不碰它，认真听完这节课吗？
师：我在考验你的什么能力呢？没错，就是自控力（抵制诱惑的能力）
【棉花糖实验】
自控力从很早以前就受到心理学家的关注，他们当时邀请了一群小孩参与了此次实验。我们一起来看看实验室如何做的？
观看视频
问题：
1.实验里，你印象最深刻的是什么？
2.如果是你，你会如何表现？
3.你是否代入到自己现实生活的一些事情？（中考）
视频中不同孩子应对糖果诱惑的反应和行为也对应着孩子采用了不同的满足方式。马上吃掉糖果的孩子选择的是即时的奖励，这是一种快满足；等待实验者回来再吃掉糖果的方式，选择的是延迟满足的奖励，对应的是慢满足。
研究者后续进行了长达25年的追踪，其结果发现选择延迟满足（即慢一点满足）的孩子意味着自控力更强，在多年后更成功。
完成小测验
观看视频
5min
2满足现状
学生能从当前备考中觉察自我的状态，并认识到当前做出的延迟满足的情况
提问：那当前生活我们选择的是何种满足状态呢？
【满足状态分类】
延迟满足是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，需要我们在等待期中展示的自我控制能力。
其以长远目标为偏向，当前快乐为代价的抉择。而时满足更多以当前目标为偏向，长远目标为代价。
1.问题:好不迎来的周末，你到底是选择
A玩; B再学习;C还是保持学习和玩的同步呢;
2.问题：生活中还有那些方面涉及到满足的选择？
师：小纠结涵盖各个方面。
大家一直在面临一件事情。那就是中考，为了中考我们采取选择了延迟满足。
3.问题：为了中考，我们放弃了什么？
学生思考
学生思考三个问题，并回答
3min
3
值得吗？
认识到延迟满足和即时满足的利与弊
提问：这样的延迟满足对于我们而言，值得吗？
【小挑战】
1.古诗背诵：水调歌头
2.奖励：完成挑战后，从两个奖励里选择一个？
A 下周奖励糖果1个
B 当下奖励糖果1个
获得A奖励的同学下周可以来老师这里兑换一颗糖果；获得B奖励的同学下周可以本节课下课兑换一颗糖果。3.思考：现在请获得不同糖果方式的同学想想现在自己的这种奖励方式有什么好处？
快满足：感觉到生活的小确幸；备受激励；十分满足等。
慢满足：锻炼意志力；实现更大目标；能增强对生活的控制感等。
每一种满足方式对我们都有好处。
那到底哪一种方式更好呢？有同学说现在中考很重要，所以必须慢满足。
4. 案例辨析：初三学生：到初三了，我应该要做到延迟满足，把所有兴趣爱好都丢掉，全心全意心无杂念去学习！
（1）“延迟满足”等于抵制诱惑,放弃欲望吗？
（2） 若保持绝对的“慢满足”会发生什么？
师：过度的延迟满足或者因此杜绝所有的诱惑可能会带来相反的效果。
学生完成小挑战，并且思考不同的满足的方式背后的优点。讨论
3min
4
满足中的平衡
学生找到适合自我满足的方式与状态，做到二者的平衡
1.延迟满足和即时满足的纠结
这好像陷入了一个鱼与熊掌不可兼得的状态。到底怎么办呢？
2.王者荣耀的答案
（1）终极段位是王者，若设定的等级只有荣耀强王者，坚持下去玩的人会比现在多吗？
（2）当前的游戏设置具有何种特点？
既有延迟满足的终极目标（王者段位）
又有即时满足的短期奖励（前面的各种段位）
3. 总结：在中考的道路上，我们当前确实必须放弃一些娱乐休闲的时光，花更多的精力做较累且辛苦的事情以实现我们的目标，这个过程并不轻松容易，但是如果想要让自己能更加顺利，有效的坚持下去，给与长跑道路上一点即时的小奖励，这反而是能够帮助我们调整好自己的各方面状态，激励到自我，去实现最后的目的，获得最终的大蛋糕的有效手段。
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