中职政治 (道德与法治)部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第二单元 认识自我 健康成长第5课 认识情绪 管理情绪公开课备课ppt课件

这是一份中职政治 (道德与法治)部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第二单元 认识自我 健康成长第5课 认识情绪 管理情绪公开课备课ppt课件，共19页。PPT课件主要包含了导入音乐欣赏，第一部分，情绪是什么，第二部分，怒哀乐，情绪从哪里来，第三部分，启思导行，第四部分等内容，欢迎下载使用。

2023年1月11日17时许，温庆运为发泄个人情绪，在广州市天河区故意驾车连续冲撞行人和道路设施，造成多人伤亡及财产损失等严重后果。2023年4月18日，广州市中级人民法院以以危险方法危害公共安全罪判处温庆运死刑，剥夺政治权利终身。温庆运上诉后，广东省高级人民法院经依法开庭审理，裁定驳回上诉，维持原判，并依法报请最高人民法院核准。最高人民法院复核期间，依法讯问了温庆运，认真听取并审查了辩护律师所提意见，经复核认为，第一审判决、第二审裁定认定事实清楚，证据确实、充分，定罪准确，量刑适当。审判程序合法。依法核准温庆运死刑。
欣赏歌曲《但愿人长久》，你有什么感受？
这首歌曲出自我国著名诗人苏轼的《水调歌头》，《但愿人长久》凭借其深情的旋律和歌词，带领我们进入一个充满温情和思念的境地。歌曲中的深情旋律和真挚的歌词，让我们能够通过音乐将思念之情传递给遥远的亲人。淡淡的忧伤、深深的祝福。你是否有类似的情绪体验？在生活中还有哪些情绪体验？
开心、惊喜、紧张、生气、自豪……每个人每天都体验着各种各样的情绪。情绪是一种非常复杂的心理现象,它不仅包括个人内心的主观体验也伴随个体相应的外部表现,还表现出相应的生理反应。如何理解：主观体验：满意还是难过外部表现：面部表情生理反应：紧张-肢体不协调等
观察下面图片，表现了几种情绪，并总结情绪含义。
根据愉悦度：正性情绪和负性情绪。根据生理激活水平不同,情绪有不同的强度之分。无论是正性情绪还是负性情绪,对人类都具有独特作用。正性情绪：心情舒畅,提高效率,维系和谐人际关系的纽带。负性情绪：心情压抑,影响人的身心健康,但能提醒我们远离危险和伤害。需要注意的是,过于强烈和持久的情绪可能会对人产生影响。
一般来说,情绪具有适应、动机、组织和信号等功能。适应功能：情绪是个体适应生存和发展的一种重要方式。比如，环境中的危险信号让个体产生战斗或逃避反应，可以帮助人们战胜或逃离危险。动机功能：情绪是动机系统的基本成分,能够激发和维持个体的行为,并影响行为的效率。比如,自豪、感激、内疚等情结,能够引导我们良好的道德行为。组织功能：情绪是心理活动的组织者,能够影响其他心理过程，如注意、记忆、思维和决策。一般来说，正性情结对活动起推动和促进作用，负性情结对活动起阻碍和破坏作用。信号功能：情绪是一种人在交流中传递的重要信号，通过身休姿势、面部表情、语气声调等情绪外部表现,我们可以知道他人的感受，也可以把自己的感受有效传递给他人。情绪交流有助于人与人之间建立和维持关系。
小刘马上要参加会计事务专业的职业技能比赛了。他虽然反复练习，但仍然担心在比赛中会出现差错，从而影响比赛成绩。他觉得，如果比赛成绩不好，就会影响他以后找工作；如果找不到好工作，他就是个失败者。越临近比赛小刘就越焦虑，吃不好睡不香……另外,小刘发现,和他一起参加比赛的小王非常镇定，好像一点儿也不为比赛担心。小刘更加焦虑了。●小刘为什么会焦虑?●在日常生活中，哪些因素会影响你的情绪?
情绪是人和环境相互作用的产物。情绪的产生和变化既受到环境因素的影响,也受到个体内部因素的影响。环境会影响情绪。自然环境中的颜色、声音、光线、温度等都能影响情绪。一般来说,天气晴朗会让人心情舒畅;阴云密布可能会使人感到压抑。重大社会事件,家庭、校园和社会环境等,也会影响情绪。突发的公共卫生事件会让人产生恐慌,家人团聚会令人感到开心,即将到来的考试或比赛会让人感到焦虑。
生理状态会影响情绪。人在疲倦的时候,更容易感到心烦气躁;在生病的时候,更容易感到悲观忧郁。当精力充沛、身体状态良好时,人更能体验到积极的情绪。有些食物、饮料或药物,会影响人的生理状态,从而影响人的情绪体验。激素分泌水平的变化也会使人的情绪波动。个体对事件的看法和评价会影响情绪。事件发生后,我们无法改变事件本身,我们能改变的是我们的想法，积极的想法有利于产生正性情绪，消极的想法往往带来情绪的困扰。当把别人的批评和意见理解为善意和关心时,就会产生感激的情绪;当把这种批评和意见视为不满和否定时，就会产生生气的情绪。在日常生活中,要善于关注事件的积极面,避免总是注意事件的消极面。
A 事件日常生活中引发情绪的事件
心理学家阿尔伯特·埃利斯创立了“情绪ABCB理论”，用来分析人的想法与情绪体验的关系。
B 信念人对日常事件的看法或评价
C 结果人所产生的情绪及行为结果
该理论认为,事件(A)只是引起人的情绪及行为结果(C)的间接原因,人对事件所持的信念(B)才是引起人的情绪及行为结果C)的直接原因。
以小组为单位,就平时学习、生活中的某件事情,运用“情绪 ABC 理论”,分析事件、不同信念与可能产生的情绪及行为结果。简要写在下面的线上。