《高度训练》教案 人教版一年级下册体育与健康

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体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标通过教学,学生了解“高度”的相关概念，体验不同高度的移动。提高学生的下肢力量和身体协调性。3.在练习和游戏中培养学生团结向上、顽强拼搏、遵守规则的良好品质。教学内容1.高度训练 2.游戏：动物移动模仿秀教学重点公共训练区内三种不同高度的移动。教学难点公共训练区内不同高度及其运动方式的灵活改变。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场标志杆 皮筋 挂图 标志桶 栏架结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1．集合整队、清点人数。2.师生问好、检查服装。3.宣布本次课内容及求。4.安排见习生。5.强调课堂安全及注意事项。1.教师指定集合地点。2.检查学生服装。3.教师宣布本课内容。4.安排见习生。5.提醒学生课堂纪律及安全。1.到指定地点集合。2.体委整队、清点人数。3.师生问好。4.明确教学内容。5.见习生出列旁听。6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身跑：蛇形跑【动作方法】全班站成圆圈，按“一、二”“一、二”报数，并逆时针慢跑。当教师喊“一”时，则所有报“一”的同学停步原地站立，数“二”的同学绕数“一”同学向前做“二”蛇形跑，教师喊数“二”的时候则“二”数同学止步站立，数“一”的同学绕数“二”的同学向前做S蛇形跑。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动 振臂运动肩绕环 腹背运动体转运动 前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动1.教师给学生讲解游戏方法和规则。2.组织学生游戏。3.教师进一步提示学生规则。1.口令指挥学生进行徒手操练习。2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。3.及时纠正错误动作。1.学生按教师要求进行游戏活动。2.学生认真听讲，牢记游戏规则与方法。1.有节奏地进行徒手操练习。2.充分活动各关节，避免运动损伤。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分复习自我训练区内的三种不同的运动高度。高高度：肩部以上且高于头部的高度。低高度：膝盖以下接近地面的高度。中高度：高高度与低高度之间，膝盖和肩部之间的高度。学习设定高度在公共训练区移动。高高度：模仿长颈鹿，头部挺直，身体伸展后移动。中高度：模仿大猩猩正常状态的移动。低高度：模仿鸭子，蹲下身体后移动。【练习】小组内模仿练习在区域内，按三种高度要求在标志杆上固定皮筋，学生通过后保持高度在区域内移动，并模仿相关高度动物的动作。游戏：动物移动模仿秀【游戏方法】学生分四组，听到教师指令后，每组第一名组员先出发，到达不同高度线后穿过并保持高度继续前进，触摸标志桶后按之前的规则要求返回，到起点处与下一名组员击掌后完成接力。依次进行，先完成的小组获胜。教师引导复习自我训练区内三种不同的运动高度。组织学生进行复习。教师讲解各高度的不同移动方式并示范。2.组织学生进行练习。教师讲解练习方法，并做示范。组织学生练习，巡回指导。教师讲解游戏方法并进行示范。组织学生进行游戏，鼓励学生完成游戏。教师当裁判，最后进行小结。1.学生体会不同的运动高度。学生认真听讲，明确动作方法。模仿教师动作进行练习。学生认真练习，互相帮助。学生认真听讲。明确游戏方法及规则。认真参与游戏，遵守游戏规则。结束部分1.集合整队。2.放松练习。3.课堂总结。4.收还器材5师生再见1.教师整队。2.教师播音乐，放松拉伸练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。1.学生集合。2.身心放松。3.认真听教师总结。4.收还器材。5.师生再见。教学反思预计负荷平均心率110～140次/分运动密度65～70%