初中心理健康北师大版(2015)八年级全册第一单元 好习惯促成长第一课 一心可否多用教学课件ppt
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(1)你是否有类似的行为呢?(2)这些行为是好是坏?(3)研究表明:怎样才能感到真正的快乐?(4)那你得到“真正的快乐”了吗?
阅读教材 P2思考问题:
注意力不集中,即所谓的不专心,是一个在学生中十分普遍的现象,其表现形式多种多样,归纳一下,主要有:(1)好动,坐不住。(2)无精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。(3)粗心,马虎,差错多,做事无效率。(4)拖沓,磨蹭。(5)一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。 俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。” 注意,通常是指选择性注意,即注意是有选择的加工某些刺激而忽视其他刺激的倾向。人在同一时间内不能感知很多对象,只能感知环境中的少数对象。而要获得对事物的清晰、深刻和完整的反映,就需要使心理活动有选择地指向有关的对象。人在清醒的时候,每一瞬间总是注意着某种事物。通常所谓“没有注意”,只不过是对当前所应当指向的事物没有注意,而注意了其他无关的事物。
穿白色球衣的人传球的次数:
你是否看到视频中有一只大猩猩?
在数传球次数时,你有什么体会:
哈佛大学曾经做过一次著名的心理实验,叫做“看不见的大猩猩”。实验表明:看到黑猩猩的人的正确率远远低于没有看到黑猩猩的人;其实这个实验很简单的解释了其中一个道理:人的注意力是有限的。当我们专注于一件事情的时候,其他事情就会被忽略。
想一想:生活中有哪些事情需要集中注意力?
注意力是一种能量,它可以改变它所触及的事物。其实只需凭借注意力,我们就可以改变每一个时刻,每一种关系。
在学习上,我们该怎样才能做到全神贯注呢?
当我们明确了自己的学习目的后,即使上课走神,也会马上警觉,提高注意力。
在学习过程中,不可能对每一门课程感兴趣,就需要我们加强意志力。
“兴趣是最好的老师”,如果对某一件事情感兴趣,就不会计较得失,集中精力做好它。
“习惯成自然”,养成良好的习惯,是提高注意力的有效途径。
注意分配是指在同一时间内,把注意指向不同的对象,同时从事几种不同活动的现象。 例如,教师一边讲课,一边还能观察学生听讲的情况;操纵机械的工人,一边观察仪表,一边控制和调节操作,有时还能注意周围环境的变化等。 注意分配是有条件的,需要训练和培养,不是想分配就能分配的。注意分配是注意的特征之一。
(1)一共有多少人参加游戏?
(2)最后是谁和谁在争夺椅子?
(3)争夺的椅子是什么颜色?
(4)要求找什么样的椅子?
请依次说出字的颜色,而不是字的读音!
对比活动一和活动二回答问题:
(1)一心可以多用吗?
(2)想一想这取决于哪些因素?
期望的效果/做事的态度
很多简单的任务可以达到“不用过脑子”,但如果不熟练,依旧完成不好。
若本就不希望得100分,做事就会无所谓。
两件高难度的任务几乎不可能同时完成,但一高一低是可以的。
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