人教版 (新课标)八年级下册第一节 评价自己的健康状况精品课后复习题

这是一份人教版 (新课标)八年级下册第一节 评价自己的健康状况精品课后复习题，共8页。试卷主要包含了选择题等内容，欢迎下载使用。

1. 为积极应对新型冠状病毒肺炎疫情，政府号召大家多居家少出门，坚决打贏疫情防卫战。下列在疫情期间某同学在家的做法错误的是（ ）
A. 通宵上网解闷 B. 积极进行适当的体育锻炼
C. 积极自学文化知识 D. 保持乐观积极心态
2. 健康人生是永恒的话题。下列哪项有利于身心健康（ ）
A. 为了保持身材，经常吃减肥药
B. 经常参加适宜的体育运动
C. 不能容忍身边同学和家人的缺点或错误
D. 有烦恼时，不向父母和老师诉说，闷在心里
3. “我青春•我健康”主题班会上，同学们各抒已见。 下列观点你不认同的是（ ）
A. 男孩出现遗精，女孩来月经，是正常的生理现象
B. 对异性成圣朦胧的依恋，是正常的心理变化
C. 心情愉快是青少年心理健康的核心
D. 健康是指身体健康和心理健康
4. 沉迷于网络游戏的人常表现为：自制力差，不愿与外界沟通，从游戏中寻找安慰。这些表现在健康状况评价中属于（ ）
①身体不健康
②心理不健康
③社会适应方面不健康
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ①②③
5. 健康是人们永远的美好追求，是人生宝贵的财富。下列关于健康概念的理解中，错误的一项是（ ）
A. 愉快的心情是儿童青少年心理健康的核心
B. 四肢健全、没有疾病就是健康
C. 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
D. 身体健康、心理健康和社会适应能力三个方面相互影响
6. 下列各项评价健康的指标中，属于评价心理健康的是（ ）
A. 我大多数时候感到心情愉快
B. 我的体育成绩都已达标
C. 我的体重在正常范围内
D. 当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝
7. 健康是指（ ）
A. 身体健康 B. 心理健康
C. 在社会适应方面有良好的状态 D. 以上三方面都是
8. 现代人的健康标准是（ ）
A. 体格健康强壮 B. 生活方式和行为习惯良好
C. 精神健康，心理品质优良 D. 以上三项都是
9. 中学生心理健康的核心是（ ）
A. 保持愉快的心情 B. 保持智力正常
C. 保持良好的人际关系 D. 是否焦虑或忧郁
10. 下列关于健康的说法中，不正确的是（ ）
A. 体格健壮、身体没病的人就是健康的人
B. 学会与人相处，维持良好的人际关系也能促进健康
C. 健康比金钱更重要
D. 出现一些情绪问题时，能转移注意力，合理宣泄，以保持愉快的心情
11. 下列促进健康的方法，哪些是正确的（ ）
①多喝水，常憋尿，可以增强肾脏的功能
②认真做眼保健操，有助于眼睛的健康
③遇到巨大声响时，迅速张开口，可保护鼓膜
④合理膳食，按时作息，有利于生长发育
A. ①②④ B. ①②③
C. ②③④ D. ①③④
12. 下列关于健康的叙述，错误的是（ ）
A. 身体没病，强健有力的人就是健康的人
B. 人的身体需要多种营养素，要做到合理謄食
C. 过度肥胖或过度消瘦都是不健康的
D. 学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法
第一节 评价自己的健康状况
【答案】
1. A 2. B 3. D 4. C 5. B
6. A 7. D 8. D 9. A 10. A
11. C 12. A
【解析】
1.
【分析】
本题考查调节情绪的方法以及意义。解题关键是熟知心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
【解答】
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。为坚决打贏疫情防卫战，青少年应积极进行适当的体育锻炼、积极自学文化知识、保持乐观积极心态。而通宵上网解闷会危害身体健康，使人身心疲惫，导致心情更糟，意志消沉，故A符合题意。
故选A。
2.
【分析】
此题考查健康的生活习惯。解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入。解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式。
【解答】
A.服用减肥药的危害主要有如下几点：长期吃减肥药会影响内分泌、胃肠道损害、对于肾功能不全、肝功能异常的患者，禁用减肥药，因为多数减肥药有肾毒性，会破坏肾小球功能，严重者出现肝肾功能衰竭、影响生育等，A错误；
B.体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷，体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。促进血液循环，提高心脏功能，改善呼吸系统功能，促进骨骼肌肉的生长发育，调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力，提高人体对外界环境的适应能力，增强机体免疫能力。因此坚持体育锻炼是健康的生活方式，B正确。
CD.不能容忍身边同学和家人的缺点或错误会影响人际关系，把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。CD错误
故选B。
3.
【分析】
本题考查青春期的发育特点、健康的概念。解题关键是熟知青春期的发育特点、健康的概念。
【解答】
A.青春期男孩出现遗精，女孩会来月经，随着身体的发育，性意识也开始萌动，这些都是正常的生理现象，A正确；
B.进入青春期后对异性产生朦胧的依恋，是正常的心理变化，B正确；
C.世界卫生组织把道德修养和生殖质量纳入了健康的范畴，其中青少年心理健康的核心是心情愉快，C正确；
D.传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，D错误。
故选D。
4.
【解答】
【分析】
本题主要考查健康的概念，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。
【解答】
健康不仅仅是没有疾病，而是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。作为学生，健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。沉迷于网络游戏的人常表现为：自制力差，不愿与外界沟通，从游戏中寻找安慰。这些表现在健康状况评价中说明②心理不健康、③社会适应方面不健康，故C符合题意。
故选C。
5.
【分析】
本题主要考查健康的概念，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。
【解答】
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理、社会素质与能力。故B符合题意。
故选B。
6.
【分析】
本题主要考查健康的概念。解答此题的关键是掌握健康的概念，能区分身体健康、心理健康和社会适应方面。
【解答】
健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
A.我大多数时候感到心情愉快，属于心理健康，A正确；
B.我的体育成绩都已达标，属于身体健康，B不正确；
C.我的体重在正常范围内，属于身体健康，C不正确；
D.当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝，属于心理上的健康，D不正确。
故选A。
7.
【解答】
【分析】
本题主要考查健康的概念，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。
【解答】
健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。健康是人生最大的财富，1990年，世界卫生组织在论述健康时提出，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面。其中，躯体健康是一个人健康的重要标志之一。故D符合题意。
故选D。
8.
【分析】
本题主要考查健康的概念，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
【解答】
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。新概念下的健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康等四个方面，故D符合题意。
故选D。
9.
【分析】
本题考查健康的概念。解题关键是熟知心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
【解答】
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。其中青少年心理健康的核心是心情愉快，故A符合题意。
故选A。
10.
【分析】
本题主要考查健康的概念。解题关键是熟知健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。
【解答】
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。身体健康指身体结构完好和功能正常；心理健康又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。社会适应能力，即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。故A符合题意。
故选A。
11.
【分析】
此题考查健康的生活方式。解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入。解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式。
【解答】
健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。①多喝水，常憋尿，这样不利于肾脏的健康；②认真做眼保健操，有助于眼睛的健康；③遇到巨大声响时，迅速张开口，保持鼓膜内外压平衡，可保护鼓膜。④合理膳食，按时作息，有利于生长发育，是健康的生活方式。故C符合题意
故选C。
12.
【分析】
本题主要考查健康的概念，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。
【解答】
传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。因此，人的身体需要多种营养素，要做到合理謄食，过度肥胖或过度消瘦都是不健康的；学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法。而身体没病，强健有力的人只是指身体健康，故A符合题意。
故选A。