小学大象版 (2017)第四单元 食物与能量1 我们需要食物精品ppt课件

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食物能够为人体的生长发育、生存和活动提供能量。人体的生存和活动，如维持体温、保持心脏跳动、运动、学习、劳动等，都需要消耗能量。
根据食物热量表，计算每天从食物中摄取的能量
中：233+40+500×0.5+900×0.1+60=673（千卡）
晚：500×0.5+900×0.1+20+164+900×0.1+233=847（千卡）
妙妙一天摄入能量：1520千卡
为自己设计一份营养食谱
·三餐均衡按时吃·早中晚摄入能量比为3:4:3
1.为了满足身体所需的能量，又能达到均衡膳食,一日三餐按照下面哪种比例摄人热量较为合理？( ) A.5:4:2 B.3:4:3 C.2:3:52.人体所需要的能量来自于( )器官对食物中营养的消化和吸收。 A.呼吸 B.消化 C.循环
3.我们从食物中能获得生存所需要的六大营养素是( )A.蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、维生素和无机盐 B.蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、矿物质和纤生素 C.蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、叶绿素和无机盐
4.蔬菜、水果类食物含有丰富的( )，是我们保持健康不可缺少的食物。 A.蛋白质 B.维生素和无机盐 C.脂肪 5.在营养平衡膳食宝塔中，一天中摄入量最多的是( ) A.谷薯类 B.油 C.蛋类
1.米饭、土豆等食物能给人们带来能量。（ ）2.喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就不吃。（ ）3.我们需要的能量主要来源于食物。 （ ）4.我们正处在青春期，所以应尽量多吃肉、蛋、奶之类的食物，少吃蔬菜类食物，这样营养才跟得上。（ ）
《科学探究与巩固》34页
《科学探究与巩固》35页