体育全一册第一节 跑教案设计

这是一份体育全一册第一节 跑教案设计，共5页。教案主要包含了学习接力跑传接棒技术，接力比赛，游戏等内容，欢迎下载使用。

本课依据《普通高中体育与健康课程标准》的精神，培养选学健美操学生的运动爱好和专长，逐步养成坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养。遵循高中女生心理、生理特点，注重激发学生的情感体验，增强学生的自信心，培养正确的身体姿态。
本次课在教学单元中的地位：
接力跑是高中体育教学的一部分，接力跑能很好的锻炼学生的团结合作精神。
学情分析：
本课为健美操选项课程，上课的学生是高一年级9-13班的30个学生，她们来自于不同的学校，基础有很大的差别，但她们有着共同的愿望---追求美、向往美！通过观看我校健美操队同学的比赛录像，激起了她们学习健美操的欲望。
教学设计思路：
1. 以多种肢体表现形式（民族舞、街舞、健美操）的表演引出健美操，并揭示健美操运动的锻炼价值。
2. 音乐是激发学生练习兴趣的媒介之一。课的热身部分采用动感、节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用优美的示范、激昂的语言指导学生模仿练习，激发学生的学习欲望，调动学习积极性，使学生全身心地参与并感悟到健美操愉悦身心的价值。
3. 在教学过程中采用互动式学练模式，同时发挥体育骨干及小群体的作用，学生在想学、会学、乐学中获得一定的体育能力，使每一个学生都能体验到“运动着、快乐着”！
4. 教师及时评价，关注个体差异，赏识、鼓励、引导学生树立正确的审美观，科学锻炼、健康发展。
教学特色：
教师的用富有感染力的肢体语言、激励的语言、赏识的眼神等诱导与启发学生学习兴趣。



体育与健康实践课学时教学计划

学习
目标
1. 能说出接力跑两种传接棒方式的优缺点，知道接力区的范围和距离；了解常用的发展快速跑能力的练习方法。
2. 能和同伴较默契地完成下压式传接棒；通过身体素质练习发展速度、灵敏等体能，提高快速跑的能力。
3. 积极参与练习，培养与同伴之间的交往与合作、竞争意识。
学习内容
1、接力跑 2、体能练习 （田径模块计划一 第一单元短距离跑：4—4）
教学
重难点
重点：下压式传接棒动作稳定到位
难点：传接棒时机的把握及配合
教学
步骤
学练内容
教法指导
学法提示
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
激趣导入



情趣
准备部分
课堂常规1’
1、 师生问好，宣布本课内容，宣布本课要求。
2、 安排见习生，检查服装。
要求：
集合整队快、静、齐。
组织：四列横队
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△

1′

无
导入
2′
问题导入：
1、我们在运动会中参与人数较多，并且最激动人心的项目是什么？
2、影响接力跑成绩的关键环节是什么？
根据教师问题提示积极思考、回答问题。
2′

无
1、热身操
（配乐）
4′
2、游戏“棒不落地”
1、 教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操。
2、游戏方法：两人一组，相距1.2米面对面站立，每人同向手持一根接力棒，接力棒垂直于地面，握住棒的上端，棒不低于持棒者的肩部。听到口令后，快速起动，接住对方接力棒，棒不落地者获胜。（然后4人一组，按顺时针和逆时针方向进行练习和比赛）（组织二）
1、 跟随教师的动作及语言提示，模仿练习热身操。
（目的：提高准备活动趣味性，预防运动损伤。）
2、 按教师要求和游戏方法进行游戏比赛。
（目的：练习站立式起跑姿势和快速反应能力）
组织一：四列横队体操队形
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
组织二：
× ×× × × × × ×

× × × × × × × ×
△

4′




3′









小

增
趣
促
学




































体
能
拓
展

一、学习接力跑传接棒技术

























二、接力比赛










三、游戏
“极速追捕”

1、 将学生分成四个小组，由小组长带领，结合图片进行尝试练习，并探究两种传接棒技术的动作方法及其优缺点。要求各组找四个同学进行两种传接棒方法的原地展示。（组织一）
2、 找四个同学原地将两种传接棒方式演示一下，各组将总结的两种传接棒的优缺点进行汇报，由教师最终汇总总结。
3、 教师示范讲解下压式传接棒方法，并总结其特点“翻”、“压”！（组织二）
4、 教师带领学生徒手、集体做传接棒的练习。学生做原地摆臂练习，教师下口令“左”或“右”，学生听到后，同时说“翻”，手同时做出相应“翻”的动作；再同样进行“压”的练习。
5、 学生两人一组进行传接棒练习。两人前后间隔1米，同向原地站立做摆臂练习，后者右（左）手持棒，持棒人下口令“翻”，接棒人做出相应动作，并下口令“压”，提示传棒人，完成交接动作。然后两人向后转，互换角色进行练习。（组织三）
6、 分组原地练习。各组站成间距一米的圆圈，同时面向右侧切线方向，一名队员持棒，方法同上进行传接棒练习。（组织四）
7、 分组行进间传接棒练习。组织同上，队员绕圆圈慢跑，在慢跑中进行传接棒练习。
游戏方法：在跑道上划出二十米的接力区，学生分成四组，每组成一路纵队站在接力区旁的跑道中。教师发令后，每队第一名队员快速跑出，绕过一端标志物后跑回至接力区处，第二名队员在第一名队员出发后即至接力区处等待进行接棒，接棒后继续跑至另一侧绕过标志物后跑回接力区；第一名队员交棒后迅速跑至本队队尾，第三名队员迅速至接力区处等待传接棒。依次循环，所有队员全部完成交接棒并跑回至原处，用时少者为胜方。（组织五）
教师组织学生按照游戏方法进行游戏。
游戏方法：两队队员间隔两米，一前一后背对起跑线战立，教师发令后，迅速以最快的速度转身冲向终点，后排队员追击前排队员，追到者为胜方。负方队员背着胜方队员返回起点。（组织五）

1、 小组合作探究过程中要求每位成员都积极参与，主动思考。
2、 勇于展示，积极发言。
3、 徒手集体练习时，后排学生及时给前排学生纠正错误动作。
4、 分组练习时，积极主动进行练习，互相提示动作要领，互相纠错。

（目的：通过尝试、探究活动，让学生主动思考；通过循序渐进、由易到难不同形式的练习方式，让学生逐渐建立正确的动作概念和动作定型。）


















1、 按照比赛规则进行接力跑比赛。
2、 运用本节课所学的下压式传接棒进行交接。

（目的：学以致用，让学生当堂检验所学知识。）






1、 按照游戏方法进行游戏，遵守比赛规则。
2、 后方追击队员不得推拉前方队员。
（目的：发展反应速度、灵敏、力量等体能）

组织一：
一组 二组


三组 四组

组织二：
××××××××
××××××××
△
××××××××
××××××××

组织三：
× ×× × × × × ×

× × × × × × × ×
× ×× × × × × ×

× × × × × × × ×
△





























6′










6′











































2






中





























中










中







身心放松
1、放松

2、小结

1、音乐伴奏，带领学生进行太极放松操练习。
2、小组之间进行互评。教师对学生本课表现给予综合评价。
3、布置课后作业，组织回收器材，师生再见。
1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒畅。
2、小组评价并结合教师评价（学习态度评价）。
（目的：身心放松，及时评价反馈。）
组织：
SHAPE \* MERGEFORMAT



2′

1
小
课的预计效果
全课练习密度：45- 50% ±5 全课平均心率：125次/分±5
场地器材准备
田径场、接力棒30根、音像一台
课后锻炼作业
1.通过互联网查阅发展快速跑能力的有关知识并进行练习；2.自测50米跑成绩。
课后反思