人教版 体育与健康 3-4年级全一册 蛙泳—手臂技术动作（教案）
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蛙泳—手臂技术动作（教案）
蛙泳—手臂技术动作（教案）
指导思想:本课以安全第一和学生练习为主导的理念，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。采用“感知—模仿—水下练习”手臂技术动作训练，以达到初步掌握蛙泳手臂技术的动作。通过蛙泳的教学实践，从手臂技术动作要领，手臂技术动作练习方法及预防和纠错方法三个方面总结归纳了蛙泳手臂技术动作的最优化教学法，让更多的学生能初步掌握好蛙泳技术，探讨学习蛙泳方法和体会。
学情分析:本课的教学对象是小学三年级的学生，教学人数为男（5）人，女（12）人共（17）人。该年级学生自我探讨能力强，富有荣誉感，组织纪律性好。而且经过了前几节课的熟悉水性的练习后，学生们对水都不陌生都不怕水了，对游泳运动也产生了浓厚兴趣。本节课让学生以练习为主，通过小组相互学习培养学生的合作意识，通过比赛形式调动学生的积极性，减少练习时的枯燥无味。
身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。
心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。
教材分析: 依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定蛙泳为我校的体育社团课程。蛙泳具有很高的锻炼价值和实用价值，在民间广为流传;也是全国中小学生甚至是业余体校的游泳教学首选的一种泳姿。在蛙泳教学过程中，手臂练习是重要的一部分。蛙泳的向前推动力主要在于腿部，但手臂动作也至关重要，要想游好蛙泳，必须练好蛙泳手臂技术动作。
教学效果预计：
1．心理效果预计：根据本课特点，学生将会积极参与活动，并能在活动中体会到集体的力量，给自己带来集体的归属感。
2．生理效果预计：由于本课是新授课，负荷适中，但练习密度较大。平均心率为110－120次/分
本课特色： 1．课标指出开发和利用各种体育生活资源是激发学生运动情感的重要手段。 在本课把小小的泡沫板运用在课堂教学中，游戏当中的小泡沫板，让课堂教学简单明了化。 2．体育源于生活，更应贴近生活。亲身享受游泳运动带来的愉悦，张扬了学生的个性。
教案
单位： 年级：三年级 任课教师： 授课人数：17
课题 | 1.蛙泳手臂技术 2.游戏：水中运输 | 教 学 重难点 | 重点：手臂划手路线准确 难点：动作协调自然，慢划快伸 | |||||||||||
学 习 目 标 |
| |||||||||||||
顺序 时间 | 教学内容 |
教与学的过程 （组织与要求） |
设计意图 | 运动分量 | ||||||||||
次数 | 时间 | 强度 | ||||||||||||
开 始 与 准 备 部 分 (4) 分 钟 | 一：课堂常规 1． 集合整队,报告人数,师生问好 2．宣布本堂课的内容与要求,以及布置安全措施 3. 处理请假事宜 4. 强调课堂纪律，地面湿滑注意安全 二：准备活动 徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.振臂运动 4.腰部运动 5.膝关节 6.踝腕关节 7.抡臂运动
| 1． 教师讲解课堂要求和任务。 2． 学生四列横队，认真听讲。 3． 教师口令指挥。 4． 教师带领学生进行徒手准备活动。 队形： 四列横队列队 ×××× ×××× ×××× ××××× ▲ 要求：动作整齐，听从口令，充分活动关节和肌肉群 安全提示：热身运动节奏不宜过急，动作幅度初步增加 5.师生一同练习， |
通过徒手操达到热身及提高学生游泳的兴趣
增进师生间友谊 | 1
1 | 1
2 | 低
中 | ||||||||
基
本
部
分
（35）
分
钟 | 一：蛙泳手臂技术 技术要领： 开始姿势：两个手臂自然前伸，五指并拢掌心向下，与水平面平行，身体处于自然伸直状态
外划：外划开始时，双手臂前伸内旋，手掌朝外，小拇指朝上，双手同时向外侧下方划水，边划边屈臂，形成高肘姿势。
內划：內划收手时，掌心由外转向内，手臂向胸部方向內划，手由下向上在胸前并拢收手，并拢时手要在胸前并高于肘。
前伸：前伸开始时，双手并拢肘夹紧，迅速前伸，双手伸直的同时，掌心有内转向下
二：游戏 水中运输 一三，二四组相对站立，间隔七米。交替将浮板传送给对面同学，先传递完的小组为获胜方。 | 1.自主学习 以小组为单位，通过图解及文字讨论学习蛙泳手臂技术动作
2. 学生展示 每小组选派学生对理解的动作进行展示，加深学生对动作的理解
3. 示范蛙泳手臂技术动作 教师对动作进行讲解示范，正面与侧面示范 组织： 学生0型站位，在观看讲解示范的同时跟随做出手臂动作，了解动作路线和重难点
组织：学生两人一组，一人在做模仿练习时，另一人提醒并纠正动作；30次／组，1组 要求：先按“內划－外划－前伸”三个步骤练习；接着按“划－并－伸”三个步骤练习；最后衔接到完整动作“慢划快伸”
要求：身体放松，脚踩池底，头露出水面，边走边划手；划手时，边划边屈臂，形成高肘姿势，慢划快伸，长滑行。
组织：分组进行迎面运输传递比赛
要求：遵守比赛规则，比赛过程中注意安全，小心滑倒，避免呛水。
| 利用小组自主学习开发学生的思维能力和探索能力
采用小组合作学习，达到学生之间相互促进相互提高的目的
通过自主学习和体验练习之后再讲解示范，探索出正确的动作要领
相互监督练习有助于强化动作重难点
通过有水阻力练习达到动作定型
在行进间体会划手动作为日后游进衔接
通过游戏调动学生积极性，培养学生对水的认识 | 1
1
1
30
30
70-80
1 | 2
1
1
2
3
4
3 | 低
低
低
中
中
强
中 | ||||||||
结束部分（2） 分钟 |
| 队形： 四列横队列队 ×××× ×××× ×××× ××××× ▲ |
| 1 | 1 | 低 | ||||||||
器材 | 浮板2块 |
心 率 曲 线 图 | ||||||||||||
运 动 负 荷 | 练习密度：48.9% 最高心率：140 平均心率：115± | |||||||||||||
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