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    人教版 体育与健康 3-4年级全一册 《熟悉水性》(教案)
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    人教版 体育与健康 3-4年级全一册 《熟悉水性》(教案)

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    这是一份人教版 体育与健康 3-4年级全一册 《熟悉水性》(教案),共5页。教案主要包含了陆上换气与水中换气的区别,水中行走等内容,欢迎下载使用。

    熟悉水性教案

    报送单位:  执教人:

    教学人数:20人      时间:

     

     

     

     

    熟悉水性

     

     

    掌握水中呼吸的方法及水中行走练习,从思想上克服怕水的心理,为进一步熟悉水性做好准备。

     

    重难点

    陆地换气与水中换气的区别。

    各种姿势的水中站立平衡练习。

     

     

    时间

    分钟

    课的内容和组织教法

    师生活动

     

     

     

     

     

     

    8

    1、激趣导入.学生池边观看少儿四种泳姿展示。

    2、课堂常规,师生问好;检查人数

    3、宣布课的内容及要求。

    本次课的内容是

    熟悉水性,掌握水中呼吸方法,通过练习,直至达到俯卧水中滑行,为后期的蛙泳学习做准备。

    要求:在学练过程中,大家要有高度的安全意识,“一切行动听指挥”。同时,要注意防滑,不奔跑。在教学区域内学习,遇到任何情况,都必须报告,身体出现不适时,也要及时报告老师。

    4.热身操:头,颈,躯干,四肢的运动

    学生站泳池两边

    观看少儿四种泳姿观看。

    教师精神饱满,声音洪亮;学生认真听讲

    学生认真听讲教学要求,并牢记于心,面对突发事件,要立即报告。

     

     

     

    在学练过程中,大家要有高度的安全意识,一切行动听指挥。

     

     

     

     

     

    学生与老师同做热身操。认真做好热身操,让身体各部位充分活动开,避免意外发生。

     

     

     

     

     

     

    28

    一、陆上换气与水中换气的区别。陆上换气是口鼻共同呼吸;水中只能用嘴呼吸。抬头张大嘴巴吸气,低头吐气。吸吐之间就叫憋气。

    1.师示范并讲解。

    陆上换气动作。

    2.教师口令指挥学生练习。

    3.玩水,消除对水的恐惧感—坐池边用脚感受水。

    二、水中行走

    水中行走,是让身体在水环境中保持和维持身体平衡的练习

    1、单手扶池壁水中行走练习。左右臂轮换练习。

     

    2、手拉手水中行走练习

    3、水中呼吸练习。与陆上模仿练习一样。

    4、学生分组背靠池壁听口令练习。

     

     

     

     

     

     

    5、以游戏的形式拉圆圈进行水中呼吸练习。

    学生认真听讲,并认真学习。

     

     

     

    1、跟老师学做水中换气动作练习。

    2、认真听口令学做。

    3、学生就近坐于泳池边戏水。学生间相互泼水,泼水。

    二、教师示范—双手扶池壁上下微跳,保持身体平衡。

    学生在老师的保护和帮助下,依次下水。

    1、学生排一纵队,左右手交换扶池壁水中行走练习。教师适时点人数

    2、学生2人一组练习。

     

    3、师示范,生模仿。

     

    4、2人一组,交换练习水中

    换气

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    28

    6、持浮板水中行走练习。

    放松,自然的行走,为下节课的浮板漂浮做准备。

     

     

     

     

     

    7、起水。

    6、学生分2组,听口令依次进行练习。练习时分组轮换.

     

     

     

     

     

    7、学生依次起水,师最后。

     

     

     

    4

    1、集合,整队,报数。

    2、小结本次课。

     

    3、布置课后作业。

    呼吸练习。脸盆盛水模仿水中呼吸练习,吸吐之间憋气时间越长越好。

    4、收回浮板。

    5、下课。

    1、迅速集合整队。

    2、仔细听讲,总结自己一节课收获。

    3、回家认真做好作业。记录每次吸吐之间憋气时间。

     

     

    4、帮助回收浮板。

    5、下课。

     

    器材

    浮板若干

     

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