心理健康第十二课 挺起自信的胸膛精品ppt课件

挺起自信的胸膛

【设计思想】自信是自我意识的一部分，是在自己与他人的比较中逐渐形成的，它来源于对自己和他人的评价与认识。七年级的学生，步入了青春期。一方面，他们觉得自己已经长大了，有能力对很多做很多事情了，对很多事情有了更多的自信。但同时，他们在很多事情上还需要依靠家人和老师，而且容易受到老师和同学的影响，不能从多方面建立自信。这个年龄段的学生基本上还都是独生子女，家庭的溺爱与关注使他们有过高的自信，有时甚至是盲目自大。但同时，他们又很敏感，对周围人的轻视或忽视能感受到，所以又很容易产生自卑心理。 

【活动目标】 

１、使学生认识到自信的重要性，引导学生了解自己的优点和不足，取长补短，增强自信。

２、学习自我激励的方法，遇到困难时，学会自信，使自己有一个良好的精神状态，去面对学习、生活的挑战。 

【活动准备】 1、课件2、白纸  

【活动过程】 

一、 活动导入 

1、师生问好。同学们好！  

2、今天我们一起来上一节心理活动课。 

第一次与横塘中学初一5班同学们一起上课，你们谁来自我介绍一下，让我认识认识你。 

（学生有的勇敢举手介绍自己，老师就走过去握手并说：很高兴认识你xx同学！ 学生没有介绍自己的；老师就说：虽然我们今天彼此不能互相了解，但我相信今天这节课将成为我们彼此美好的回忆。） 

3、小游戏：（游戏规则）老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请你立刻站起来。如果你觉得不是，请你坐着别动，同时统计一下自己共站起来了几次。明白了吗？ 

教师说条件：我很帅气或我很漂亮 

我很聪明      老师很喜欢我    我很有天分

我多才多艺     我的作文写得很好  我很讲卫生

我有很多朋友 

游戏结束，教师统计一下：站起来5次及5次以上的请举手。3-4次的？3次以下的。 

教师小结：通过刚才的游戏我发现（很多）有的同学认为我描述的不是你，觉得自己这也不行，那也不好，这是怎么回事呢？其实，在自我介绍时、做游戏时，有些同学已经不知不觉地透露出了心里的不自信。生活中有许多事透露出人们的不自信。“不自信”对我们的学习和生活有没有影响呢？ 

4、故事分享《跳蚤的故事》，引入课题。 

二、增强自信的法宝 

（一）、心灵鸡汤《跳跳羊的故事》 

• 教师播放《跳跳羊》视频动画，并提出问题： 

• 1、跳跳羊原来是怎样一种状态？ 

•2、它因为什么而自信？  

•3、被剪了毛以后又是一种什么状态？  

•4、它因为什么失去自信？  

•5、它最后又是如何恢复自信的？  

•6、你得到了一个什么启示？ 

学生以小组为单位讨论，小组代表交流发言。 

教师小结：当我们遇到一些难以解决或暂时无法解决的难题时，尝试着向老师或朋友倾诉；或换个角度看问题；面对自己在长相或生理上的缺陷这些不能改变的不足时，接受不完美的自己；面对自己在学习或生活中的不良习惯和处事方式等可以改变的不足时，不断修炼弥补。“金无足赤，人无完人” 我们要善于扬长避短，提高自信心。 

 （二）、“自信的花朵”——寻找自己的优点 

1、教师布置学生在中间的圆圈内填上自己的名字，尽可能多的在四周的圆圈内写上自己的优点。 

2、教师小结：如果把这想象成我们自信的花朵，那你的花朵盛开了几片花瓣？如果要想使我们自信的花朵盛开的更加灿烂，那我们就要给它增加养分。 

3、布置学生以小组为单位，讨论交流使自己自信的方法，写在“花” 的根部。小组代表黑板上书写“自信的养分”。 

4、盘点收获：小结“自信的养分”。（1）扬长避短；（2）经常笑一笑；（3）积极地自我暗示；（4）多读书，读好书；（5）多当众发言；（6）重视成功的体验和感受。 

（三）、体验：请学生重新给老师和同学们介绍自己： 

1、“大家好，我叫XXX，认识我是你们的荣幸，我有很多优点，在这里只说三点，我„„” 

2、 “虽然我不完美，但是我      ，我是独特的，我觉得我很棒！”这样的句型，说说你自己。  

三、结束语 

失去金钱的人损害甚少，失去健康的人损害极多，失去自信的人损失一切。如果你什么都不想失去，那么还等什么，喊一句：我能行，我最棒。 

请为我竖起大拇指！