体育第一节 小篮球图片课件ppt

这是一份体育第一节 小篮球图片课件ppt，共22页。PPT课件主要包含了课前提示，辅助练习，分解练习，完整动作练习，易犯错误，体能练习等内容，欢迎下载使用。

一、场地器材1、检查运动环境，选择两平米以上的场地。2、干毛巾一条,适量饮用水。3、器械准备：篮球一个、瑜伽垫一张。二、注意事项1、穿运动服、防滑运动鞋，不佩戴饰品。2、练习时量力而行，如遇身体如有不适，请及时终止运动。
1. 知道体前变向换手运球的动作要领；2. 基本掌握体前变向换手运球基本技术，增强参与篮球活动的能力；3. 学、练、赛过程中相互帮助与评价，积极探究，培养学生良好的团结协作精神。
动作要领：向左侧变向时，拍按球的右侧上方，把球运向身体的左前侧。向右侧变向时，拍按球的左侧上方，把球运向身体的右前侧。
2.两脚打开，重心降低，双手五指自然张开持球于两腿中间。从左腿外侧摆动到右腿外侧，好像大本钟的钟摆一样摆动，反复进行。
3.向左摆动，双手持球超过身体中线时，松开右手，左手在球左上方控制球，到达最远点后按原路线返回，右手在身体中线附近接住球，继续向右移动做相同的动作，反复进行。
向左侧变向时，即将到达身体中线时，左手松开，右手拍按球的右侧上方，把球运向身体的左前侧。向右侧变向时，即将到达身体中线时，右手松开，左手拍按球的左侧上方，把球运向身体的右前侧。
1.通过3次原地运球调整节奏并控制住篮球后，接体前变向换手运球。熟练动作后，逐渐减少原地运球的次数，尝试做2次原地运球后接体前变向换手运球和做1次原地运球后接体前变向换手运球。
重难点提示：重点：拍按球的位置准确。难点：手脚配合协调，节奏清晰。练习：30S
1.控制不住球原因：手部没有控制住球。 纠正方法：五指自然张开，指根到指尖位置触碰篮球，掌心不触碰篮球。
2.控制不住球原因：没等球回弹到手中， 手主动去按拍篮球。纠正方法：当篮球反弹回手中并控制住，再进行下一次运球。
开合跳高抬腿深蹲后踢腿胯下击掌深蹲跳俯卧支撑触球仰卧卷腹
1.结合节奏的体前变向换手运球 200次2.小幅度体前变向换手运球 200次3.标准体前变向换手运球 200次拍按球的位置准确，动作协调连贯。