小学体育人教版五至六年级第一节 小篮球课文配套ppt课件

这是一份小学体育人教版五至六年级第一节 小篮球课文配套ppt课件，共10页。PPT课件主要包含了注意事项，学习目标，课的内容，第二部分运球，第四部分静态拉伸等内容，欢迎下载使用。
器材：准备5号小篮球1个；标志物4个（卷纸、矿泉水瓶等）。场地：家中平整的地方，如客厅、房间或者阳台，且保证周边没有障碍物等危险因素。其他事项：1.穿着好运动服、运动鞋。2.准备一条擦汗毛巾，运动后注意保暖，适量喝水。3.运动过程中如感到身体不适，应停止练习，告知家长。
知识目标：熟悉篮球运球的练习方法，掌握正确的运球方式。能力目标：通过练习，提高手对球的控制能力，提升运球水平，更好地进行篮球运动。情感目标：从成功体验中感受篮球运动的乐趣，产生自发提高篮球水平的愿望。
第一部分.热身活动及球性
①头部运动 4×8拍②肩绕环 4×8拍③手指按压球 2×8拍④持球高抬腿 30次⑤指拨球 4×8拍⑥上下绕球 4×8拍⑦弓步胯下绕球 4×8拍⑧抬腿胯下绕“8”字 20次
（一）原地组合运球①原地左右手运球（10次上下*2+10次左右*2+10次前后*2）②原地体前变向运球 30次③胯下运球 10次*2（二）行进间组合运球①单手运球 2组②体前变向运球 2组③胯下运球 2组④背后运球 2组
第三部分.身体素质
①交替换手平板支撑 10次*2组②夹球卷腹 15次*2组③俄罗斯转体 15次*2组④弓步跳 15次*2组
①弓步压腿 15秒×2②分腿坐位体前屈 30秒③腹部拉伸 30秒