小学体育人教版五至六年级第七节 韵律活动和舞蹈课文课件ppt

这是一份小学体育人教版五至六年级第七节 韵律活动和舞蹈课文课件ppt，共10页。PPT课件主要包含了课堂内容等内容，欢迎下载使用。
1.游戏：跳鞋子2.综合体能操：热身部分3.综合体能操： 乒乓球组合动作练习 素质练习部分 拳击组合动作练习 游泳组合动作练习4.综合体能操：放松拉伸部分
1.游戏：跳鞋子
温馨提醒：注意在自己摆放鞋子的过程中，根据自己的情况控制好鞋子之间的间距噢。提问环节：我们还能用家里的哪些器材进行不一样的体育锻炼呢？ 发挥你的创造能力想想吧！
全身性的动态拉伸，结合轻松欢快的音乐激活我们身体机能，还能提高神经的兴奋性。温馨提醒：动作到位，动作的幅度再大点！
2.综合体能操：热身部分

3.综合体能操：素质练习部分
乒乓球组合动作练习 拳击组合动作练习 游泳组合动作练习
通过3种运动技能的技术动作，能发展我们的上肢、下肢、核心力量和协调性。 重 点：动作能跟上音乐，有节奏感。 难 点：上下肢的协调配合。 温馨提醒：该部分的练习运动负荷较高，运动量大，我们要注意运动过程中呼吸 的调整。
乒乓球组合动作练习
拳击组合动作练习
游泳组合动作练习
4.综合体能操：放松拉伸部分
静态的放松拉伸，可以有效缓解我们的肌肉紧张，让我们的身体更加放松。温馨提醒：拉伸的时候动作要轻柔缓慢，每次运动完后的放松拉伸都是很有必要的噢！