三年级上册心理健康教育教案-和“拖延”坏朋友说再见 全国通用
展开和“拖延”坏朋友说再见
教学目标：
1.了解拖延的具体表现和危害。
2.探索拖延的原因，找出克服拖延的好方法。
3.培养学生珍惜时间的思想感情和抓紧时间做事的态度。
教学重难点：
探索拖延的原因，找出克服拖延的好方法。
教学准备：
课件 任务卡片 彩色卡纸 音乐
教学过程：
暖身阶段
1.观看视频，初步感受拖延
师：你们喜欢看动画片吗？（播放视频）
提问：动画片里讲的是谁？他为什么要关掉闹钟？
师小结引题
其实生活中我们都会又这样的经历，这种情况就叫做“拖延”。（板书“拖延”）
转换阶段
心情话吧
出示第一段
三年级（5）班的李想在暑假还没开始的时候，每天都盘算着暑假计划：“妈妈，暑假我要学拉小提琴！”“小海，咋们暑假每天晚上都去跑步吧？”“刘老师，我的数学成绩现在虽然不好，但是暑假我会好好补习的，等开学就好啦！”……李想想了很多很多……
1.看了李想的暑假计划，你有什么想说的？
2.过渡：下面接着来看李想对暑假计划的完成情况。
（二）出示第二段
终于，暑假开始了，李想刚开始信心满满，可是放假才三天，他每天早上都睡到九点多，起来后又磨磨蹭蹭，再看会儿电视，一眨眼就吃午饭了；午睡起来，打一会儿游戏，装模作样地写几笔作业，，又开始看球赛。小海来叫他跑步，他推说身体不舒服；妈妈要帮他报小提琴班，他又说自己一个假期时间不够，练不好……就这样，李想这个暑假每天都在磨磨蹭蹭拖拖拉拉中度过，其实，他有的时候也有些着急，但想想，时间还长呢，后面再做也来得及。
看了李想的暑假表现，你有什么感受？
假如你是李想的朋友，你会对他说什么？
设疑，那李想的暑假计划到底有没有完成呢？一起来看：
出示第三段
就这样，直到暑假结束，李想还是什么都没有做。这个时候，他才如梦初醒，开始着急、后悔，他很疑惑：“我的时间到底去哪儿了？”
导致李想计划没有完成的原因是什么？
他的心情是怎样的？
小结：拖延会使我们的梦想变成幻想，会让我们的心情变糟，拖延真是一个坏朋友。
（板书：坏朋友）
工作阶段
想一想 说一说
1.你会在那些事情上表现出拖延？如何克服这一点？
请以小组为单位，相互说一说。
2.组织交流
3.过渡：拖延一旦形成习惯，就会难以改变，所以我们要赶紧和“拖延”这个坏朋友说再见。（板书：和 说再见）
方法引导
向身边人咨询
师：当我们自己无法克服拖延时，可以向谁咨询、求助？（亲人、朋友、老师）
书籍释疑
师：有的书籍也能为我们答疑解惑，请打开课本45页，自由读一读。
3.重点推荐
出示从书本上节选的几条：
①承认拖延；
②接受挑战；
③不要过分追求完美，做过多不必要的准备工作；
④保持桌面整洁有序；
⑤果断迈出第一步；
⑥将你的计划和想法告诉别人，让人督促你完成。
（三）体验一分钟
1.过渡：有时候，我们拖延是因为不知道时间的宝贵，让我们来体验一分钟的价值。
出示要求活动要求：
任务一：做口算（看你一分钟能算出几题）
任务二：读古诗（看你一分钟能读几遍）
任务三：抄写汉字（看你一分钟能写出几个）
统计结果
3.过渡：原来一分钟竟能做这么多事，我们再也不能因为拖延而浪费时间了，现在就开始行动吧!
四、结束阶段
1.《今日计划表》
师：让我们每个人都来给自己制定一份计划表。
出示要求，学生在自己的彩色卡纸上制定计划。
组织交流。
2.《今日歌》
老师还有一首《今日歌》要送给你们：
今日复今日，
今日何其少！
今日又不为，
此事何时了？
人生百年几今日，
今日不为真可惜！
若言姑待明朝至，
明朝又有明朝事。
为君聊赋《今日诗》，
努力请从今日始！
3. 教师寄语：希望大家课后能够对照自己的生活，果断行动，勇往直前，不要给自己任何不努力的借口，直到养成凡事不拖延、及时行动的好习惯。
