初中体育人教版七年级全一册第二章田径教学设计及反思

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这是一份初中体育人教版七年级全一册第二章田径教学设计及反思，共4页。教案主要包含了教学目的，指导思想，教材分析，学情分析，教学目标的确定，本课的重，教法的应用，教学步骤等内容，欢迎下载使用。

蹲踞式起跑教学设计

一、教学目的

通过本课让学生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正确的正确起跑姿势。培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。

二、指导思想：

本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。培养学生对体育运动的爱好和兴趣，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。

三、教材分析：

快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。通过学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

四、学情分析

本次的教学对象是七年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

五、教学目标的确定：

1、认知目标：使90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。

2．技能目标：使80~90%的学生掌握学会蹲距式起跑。

3．情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神

六、本课的重、难点：

1、重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。

2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心移动的幅度。

七、教法的应用：

1、讲解法 2、图示法 3、示范法 4、练习法

八、教学步骤：

教学程序分为：准备部分、基本部分、结束部分。

蹲踞式起跑教案

教学内容		蹲踞式起跑（1—2）
教学目标		1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使使90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。 2、技能目标：通过练习，使80~90%的学生掌握学会蹲距式起跑，同时，发展学生灵敏素质及奔跑能力，提高心肺功能。 3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
重点		掌握蹲踞式起跑的动作方法。五点支撑，蹬摆结合。		难点		蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心移动的幅度。
顺序	时间	教学内容	教师指导		学生活动		组织与要求	教育渗透
准备部分	5分钟 7分钟	一、课堂常规 1、课堂常规:　　（1）、体委整队，师生问好。　　（2）、宣布本课的内容。　　（3）、安排见习生。　　二、准备活动 1、慢跑篮球场两圈 2、徒手操： ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④弓步压腿 ⑤手脚踝关	1、语言导入 2．激发兴趣 3．积极参与 1.引导学生慢跑热身 2. ①教师示范 ②口令指挥 ③提示动作		1．体委整队，报告人数。 2．师生问好 3．见习生随堂见习，协助教师工作 1.学生成两路纵队在操场慢跑。 2.学生成四列横队体操队形 ①积极自主参与徒手操练习 ②动作舒展大方整齐有力 ③活动手腕踝关节		一、组织：（图一） ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 要求：集合快、静、齐、精神饱满。二、组织：（图二）要求： ①动作到位、有力，昭显青春气息。 ②注意身体姿态 ③充分活动各个关节	严肃课堂纪律，塑造良好体态。
基本部分	25分钟	三、学习蹲踞式起跑语言引导：有谁知道在100米200米时用的是什么起跑方式？ 1、介绍蹲踞式起跑的重要性：是短跑中获得向前的冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件，是提高短跑成绩的基础。 2、动作要领：让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式。我们学习普通式起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段： 3、 “各就位” 轻快的走到起跑器前，两手撑地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。 “预备” 逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑线15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行，集中注意听跑的信号。 “跑”两手迅速推离地面，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。	1、通过语言引导，激发学生的学习兴趣。 2.介绍蹲踞式起跑的重要性 3.通过图示示范讲解蹲踞式式起跑的方法及要点（踞式起跑图）（五点支撑图） ①教师边讲解边示范 ②分解练习 ③完整练习 ④分组练习 ⑤教师巡回指导。语言提示，表扬、激励。 ⑥纠正错误动作 ⑦教师推优示范 ⑧蹲踞式起跑向前跑15米		1. ①认真思考并积极回答老师的问题。 ②试探着做动作。 2. ①认真听教师的介绍。 ②学生学习蹲踞式起跑的作用意义。 3.①听讲解，记住动作要求技术要点 ②通过观察教师的示范体会蹲踞式起跑动作。 ③初步建立蹲踞式起跑的动作概念。 ④分解进行模仿分解动作的练习。 ⑤集体完整蹲踞式起跑练习，体会动作。3次 ⑥先分组，按口令的分组练习。6次 ⑦以排练习蹲踞式起跑向前跑15米 ⑧及时改正错误动作 ⑨做得好的同学上来示范 4、开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。		一、组织： ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ ××××××× ××××××× 要求： ①积极动脑，主动思考 ②体会技术动作 ③认真练习，注意身体姿态 ④加强交流，不断提高 2、练习组织：（集体练习） ○○○○○○○ ○○○○○○○ ××××××× ××××××× △ 要求： ①动作规范、到位 ②熟悉掌握整套动作。 ③认真练习，注意身体姿态 3、组织：分组练习分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离15m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。要求： ① 自由分组 ② 加强交流，不断提高	培养学生组织纪律性，和思考问题的能力。通过学习使学生懂得循序渐进是学生学习和对待事物的基本准则。
结束部分	8分钟	放松活动小结本课宣布下课，师生再见归还器材	1、教师创设情境，引导学生进行放松 2、教师总结评价，表扬、激励。 3、指出不足，加强练习		1 身心放松 2 自评、互评、小组评价		组织：集体练习要求： ② 集合快、静、齐。 ③ 充分放松	培养学生的合作能力。
心率曲线图					练习密度：30%—35% 平均心率：110—130% 心理负荷：中等
					运动器材：秒表展示板
教学回顾