人教版五至六年级第四节 技巧教案
展开侧手翻
指导思想 | 本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时，根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。本课按照遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。 |
教材分析 | 侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推（手）蹬（地）要加力。完整动作轨迹是：（以向左翻为例）侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右腿向右侧上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。左手推离地面，右腿下落。接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。 |
学情分析 | 五年级的学生已经掌握了一些简单的体操技巧性动作如：前滚翻、跪跳起等一些基本动作。但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。也有一些学生胆子很大，无所畏惧，正是由于学生的这些特点，在组织练习时针对不同学生的特点进行分组、分层进行教学，让学生在安全的环境下快乐的练习，直至能独立做出侧手翻。 |
教学流程 | 队列队形练习——准备活动（自编操）——集合音符“do re mi fa”完成侧手翻四点依次着地练习--两人一组做支撑摆腿练习——四人一组翻越跳绳做侧手翻练习—“翻山越岭”素质拓展练习——自编放松操练习——结束评价 |
场地布置 | 场地布置： 前后体操垫的距离 2米，左右体操垫 的距离1.5米。
障碍物：8个 体操垫：32块 音箱：一个 跳绳：8条 |
安全防范 | 课前询问学生有无身体和心理的不适，提醒学生注意安全，检查服装；检查器材与地面情况，合理控制练习场地；充分做好各关节的准备活动；在集体活动中，注意学生之间的间距，及时提醒学生保持安全距离。 |
教案（课时计划）
教 学 内 容 | 侧手翻 | 年级、班级、人数 |
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单元课次 |
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教 学 目 标 | 认知目标：使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手翻动作。 技能目标：教会学生侧手翻的基本动作方法，90%的学生能完成侧手翻四点依次着地的动作。 情感目标：在侧手翻练习中能表现出良好克服困难的品质，在做侧手翻练习时能关注到自己和同伴的安全。 | ||||||||||||||
重 点 难 点 |
重点：直臂顶肩支撑、四点主动依次着地 难点：身体伸直、摆腿有力
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课的部分 | 内容、方法 | 教学步骤与方法 | 组织与要求 | 练习 | |||||||||||
次数 | 时间 | ||||||||||||||
教师活动 | 学生活动 | ||||||||||||||
开 始 部 分 及 准 备 部 分
(5 分 钟)
课的 部分
基
本
部
分
（32 分 钟）
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一、课堂常规
安排见习生
二、队列队形
三、韵律操
内容、方法
一、两个辅助性练习
1.双手支撑顶肩垫上做摆腿练习 2.模仿“小鸡啄米”
二、侧手翻
1. 集合音符“do re mi fa”做侧手翻模仿练习
2.两人一组做支撑摆腿练习
3.四人一组翻越不同高度的跳绳练习
三、“翻山越岭大作战”
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1、向学生问好，安排见习生， 2、引出本课要学的内容
练习原地间转法、队形的变换
教师领做韵律操
教师活动
教师示范讲解动作
1.教师亲自示范并讲解动作 2.巡回纠正指导
1.教师请两位同学示范讲解动作 2.巡回纠正指导
1.教师请四位同学示范讲解动作 2.巡回纠正指导
教师讲解要求
|
1、向教师问好
2、认真听讲
根据教师的口令做出正确的转法和队形。
模仿教师，一起做韵律操
学生活动
学生仔细观看，认真模仿
1.学生仔细观看，认真模仿 2.互帮互助，共同完成
1.学生仔细观看，认真模仿 2.互帮互助，共同完成
1.学生仔细观看，认真模仿 2.互帮互助，共同完成
学生仔细听讲，认真完成 |
组织： ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ▲
要求：学生静、齐、快，精神饱满，保持队形
组织与要求
组织： ×××××××××××× ▲ ××××××××××××
要求：学生精 神饱满，动作要规范。
×××××××××××× ×××××××××××× ▲
要求：同学间合作意识要强，多保护与帮助。
要求：同学间合作意识要强，多保护与帮助。
要求：学生精 神饱满，动作要规范。 ◎◎◎◎◎◎ ↑↑↑↑↑↑ ↑↑↑↑↑↑ ------------ ×××××××××××× ▲ |
1
1
1
20
10
12
18
20
8
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60’’
120’’
120’’
120’’
60’’
420’’
480’’
520’’
300’’ | |||||||||
课的部分 | 内容、方法 | 教学步骤与方法 | 组织与要求 | 练习 | |||||||||||
教师活动 | 学生活动 | 次数 | 时间 | ||||||||||||
结
束
部
分
（3 分 钟） | 1、放松活动
2、教师总结，小组间自评
3、收归器材，宣布下课
|
1、听音乐教师领做放松操
2、对本节课的效果给与总结
3、组织学生收归器材，宣布下课
| 1、跟随老师做放松操
2、学生间互评与自评
3、将器材收回
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组织： ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ▲
要求：学生认真听讲
|
1 |
180’’ | |||||||||
场地 器材 | 体操垫32块、障碍物8个、跳绳8条、音响一个 | 预计练习密度 | 45%左右 | 预计 心率 曲线 | |||||||||||
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