人教版七年级全一册第五章 排球教课课件ppt
展开1、通过教学使的学生了解排球正面双手头上传球的技术动作及比赛中的运用。2、通过教学80%的学生基本掌握正面双手头上传球的技术要领。3、培养学生团结协作、认真积极向上的良好品质。
重点:传球的手型、击球点、传球时身体协调用力难点:传球时身体协调用力
一、课堂常规1、整队集合,清点人数。2、检查服装,安全教育。3、安排见习生。
二、热身活动 行进间准备活动
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三、游戏名称:排球接力方法:全班分4组,成纵队站立,前后间隔拉开,第一人背对第二人,依次站立,从第一人开始从头顶向后传球给第二人,依次往后传球接力,最先传到最后一个同学的小组胜利。
① ↔ ②↔③↔④↔⑤↔⑥ ∆
1、教师完整的示范讲解2、学生练习
学习正面双手头上传球
(1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。 (2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。 (3)迎球 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球。 (4)击球 击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。 (5)用力 传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 (6)击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。
练习1、原地无球模仿练习* * * * * ** * * * * * ∆ 要求:手型正确,重心低,认真练习
练习二:原地对墙练习 * * * * * * ∆要求:击球点正确,身体发力协调
练习三:二人一组相对练习 * * * * * * ∆要求:技术动作完善,传球方向正确
三、传准小比赛全班分为四组,人数均等,组内出一人掷球一人传球,球进入球框中多的一组胜利
1、教师完整示范教学2、学生练习* * ○ * * ○ * * ○ ∆练习要求:技术动作完整、击球部位准确。
身体素质1、腹背转体(4*8拍)2、俯卧撑 (男3*15 女3*10)
1、教师完整示范教学2、学生练习**********∆练习要求:动作标准认真。
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