人教版 (新课标)八年级下册第一节 评价自己的健康状况背景图课件ppt

这是一份人教版 (新课标)八年级下册第一节 评价自己的健康状况背景图课件ppt，共35页。PPT课件主要包含了本节内容，探究1，人生AB剧，愉快心情，给你的健康打分，保持愉快的心情等内容，欢迎下载使用。

金钱、权利、地位与健康到底孰轻孰重？
健康胜于财富，幸福的首要条件在健康。
人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物！ ——叔本华
“我吃嘛嘛香，身体倍棒”=健康
一、给自己的健康打分 二、健康的定义三、保持愉快的心情
一、给你的健康打分
1、25道测试题2、你在健康方面的困惑3、你调节心情的方法
本班同学健康自测结果与分析
涉及到身体健康的项目有：涉及到心理健康的项目有：涉及到社会适应（人与人的关系）的项目：
2、5、7、9、13、14、16、21、23
1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
1、3、8、10、11、12、15、19、22
“调查问卷”身体上、心理上、社会适应方面的均分情况统计
健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
世界卫生组织对健康的定义：
探究2：阳光健康计划
健康是动态的, 我们可以从以下三方面来调节改善健康状况
两个人一样的年纪但却身材差异巨大精神面貌差别巨大
身体上：合理膳食，加强体育锻炼
图左是一位67岁的老人图右是67岁的健美运动员杨新民老师
42岁的林志颖和42岁的郭德纲相同年龄，不同的气质和颜值
最近爆红的80岁的王德顺大爷和当年82岁结婚的杨振宁教授对比
心理上：经常微笑，乐观，积极、向上
社会适应：真诚待人，与人友好相处
表演者：王杜阳、马楷涵、 吴比伦导演：吴比伦
情绪和性格会影响人的健康，不满﹑委屈、气愤、自责、有过错感等——---这些负面情感会把我们带到病床上。 要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西，保持愉快的心情。
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
最近比较烦-调查问卷心理问题
我来献策
做自己感兴趣的事，分散自己注意力，可以缓解情绪
用适当的方法，把积压在心底的烦恼宣泄出来，例如：把心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说， 。
换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪！
用理智的“闸门”控制不良情绪！
皮鲁克斯说过：相信自己不平凡，才能最终达到不平凡之境。一个人要培养自信，必须选择先从意志和观念上入手，相信自己是一个有用之才，才能够凭借自己的力量打出一片成功的天地。不要畏惧前面路上的任何困难，不要担忧任何的困苦忧伤，人生路上风雨凄迷是平常，我们要用良好的心态去面对！
1.小明表现一直很优秀，但他竞选班长失败了。  2.小明的身材明显发胖，有一天，他听到有同学在他的背后议论他，并给他起外号。  3.小明的数学非常好，可是他却在一次考试中没考好。
四、学以致用-帮帮小明 探究3
二、健康： 身体上、心理上、社会适应
花季人人有，但每个人的花季只有一次。花季是一个“雨季”，在雨季里我们辛勤耕耘付出，为的是收获一个美好的未来。花季是一个写诗读诗的季节，沐浴着花季的第一束阳光，我们需要快乐绽放。
花季岁月我们快乐成长
1．当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（ ）　　 A．做点别的事情，来分散自己的注意力。　　B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。　　C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。 D．找一个理由自我安慰。
2．下列关于健康，不正确的说法是：（ ）A.身体没病、强壮有力的人就是健康的人 B.在生活中，健康比金钱更重要C.学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康 D.思想健康，也是健康的重要内容
3.下列是属于评价身体健康的是：（ ） A.我的体重在正常范围内 B.我至少有一种爱好或特长 C.我能原谅别人的缺点或错误 D.我大多数时候感到心情愉快