初中体育人教版九年级全一册第二章 田径教案

这是一份初中体育人教版九年级全一册第二章 田径教案，共4页。

认知目标:
通过本节课练习发展学生的心肺功能和有氧锻炼的能力。
技能目标:
学生在学习过程中学会检测自己的脉搏,发展跑的能力,并通过练习感受匀速跑和变速跑的区别。
情感目标:
使学生在练习过程中体验成功的喜悦,提高学生主动参与充分展示的意识,发展小组合作的精神,培养学生勇敢顽强的拼搏精神。
学情分析
本课设计对象为初中学生。他们正处于身体素质发展的敏感期,好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点,对于耐力素质,男女生之间的差异逐渐明显,男生明显优于女生,男生发展耐力较快,女生较慢。根据学生的年龄特点,采用游戏跑或障碍跑方法进行练习,激发学生的学习热情,同时多用激励性语言,激发学生的学习动机,以进一步促进学生的学习兴趣,努力提高动作质量。
重点难点
教学重点:
掌握合理的呼吸节奏,发展跑的能力;
教学难点:
跑步姿势,克服“极点”出现。
教学过程
【导入】耐久跑
1.开始部分:5分钟
(1)集合整队上课,师生问好,检查着装,报告上课人数。
(2)宣布本课内容、任务和要求,通过语言激励学生学习的兴趣。
队列练习:
立正、稍息、向左右前看齐;
原地向左、右、后转;
齐步走、跑步走。
2.准备部分:5分钟
(1)慢跑3分钟,目的即是准备活动又可活跃课堂气氛,同时为基本部分做铺垫
(2)节奏放慢做行进间徒手操:扩胸运动、振臂运动 、体转运动 、弓步压腿、高抬腿、快速小步跑。
【讲授】耐久跑
3.基本部分:25分钟
体验跑：
分四组在指定的区域做跑的练习
变速跑：
分四组在指定的区域做变速跑
A、“8”字慢跑
B、“V”字加速跑
团队竞赛跑：
分四组在指定区域，进行竞赛。
师生活动

教师提问：
在体验跑的过程中发生了什么变化？
生：呼吸困难
通过语言引出，在跑的过程中要采用正确的呼吸方法；
“2步一吸，2步一呼”，有节奏的跑。
3、教师讲解示范
4、组织学生练习
5、教师积极性语言评价
6、语言激发学生积极练习。
7“极点”的现象存在，这是一种正常的生理现象。
当“极点”出现时，人体会感到胸闷、呼吸困难、四肢无力等。
“极点”出现时,一般降低跑速,加深呼吸, 迈大步子,注意摆臂,呼吸,步频的协调配合, 更重要的是用毅力战胜自己。
【活动】耐久跑
4.结束部分:5分钟
(1)听音乐,放松练习。
(2)点评本节课学习效果。
(3)归还运动器材,整队下课。