初中第二章 田径教案及反思

这是一份初中第二章 田径教案及反思，共8页。教案主要包含了指导思想，学情分析，教材分析，教学目标，教学重难点，教法与学法，教学方法，教学流程1等内容，欢迎下载使用。
一、指导思想
依据《体育与健康课程标准》，遵循“健康第一”的教育理念。针对学生的身心特点，本着激发兴趣、全体参与的理念，制定了本堂课的教学方案。课堂上充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，营造“探究、自主、合作”的学习与活动的空间。为形成终身体育锻炼的意识， 打下坚实的基础。
二、学情分析
本次课的教学对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。针对这一实际情况，在教学中学生通过实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、设疑解答、设置投掷障碍等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。在练习中我们去发现问题、解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，体验成功的乐趣。
三、教材分析
掷实心球是中学教材的重要组成部分，也是中考自选项目之一。投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促动学生冷静、果断等心理品质的形成。投掷又是一项较为危险的动作，因此在教学中必须对增强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。双手头上向前掷实心球单元教学共 5 次课，本次课是第 3 次课（第 1 课时自制轻器械练习，第 2 课时学习完整动作)
四、教学目标
运动参与目标：通过对实心球基本技术的学习，学生主动探究投掷方法，增强学生学习兴趣。
运动技能目标：掌握实心球动作要领，了解影响实心球远度的因素，出手角度和出手速度。
身体健康目标：发展学生上肢力量、腰腹力量以及腿部，全身协调发展。
社会适应目标：在集体活动中提高团体意识，培养学生团队协作和安全运动意识
五、教学重难点
通过对实心球基本技术的学习，学生主动探究投掷方法，增强学生学习兴趣。
掌握实心球动作要领，了解影响实心球远度的因素，出手角度和出手速度。
发展学生上肢力量、腰腹力量以及腿部，全身协调发展。
在集体活动中提高团体意识，培养学生团队协作和安全运动意识
六、教法与学法
教法：我采用直观教学方法，让学生观看教师完整动作示范实行练习;使用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用;学生在练习时， 教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。
学法：学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的水平;分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。
七、教学方法
本节课学生经过教师引导，积极讨论，观察同伴之间的动作以及教师的动作。转变学生的学习方式，形成互学、自学、探究的学习氛围，通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏的方法，激发学生学习的兴趣，努力构建开放有活力的课堂。
八、教学流程1、开始部分
课堂常规，师生问好。宣布本次课内容与要求，检查服装和安排见习
2、准备部分
绕足球场大禁区进行慢跑、徒手操、向后传球游戏3、基本部分
（一）全身协调发力A、直腿坐姿练习
B、并腿跪姿练习C、前后开立站姿
辅助练习：两人一组拉弹力带
（二）探究实心球出手角度A、斜上方过高
B、斜上方 45°
C、斜下方 45°
辅助练习：利用限制线，纠正出手角度素质训练+游戏
4、结束部分
整队集合、放松练习、课堂小结、布置课后练习，收还器材、师生再见。
九、场地器材
实心球 40 个、弹力带 20 跟、限制杆 2
十、预计负荷
预计练习密度 30-40%左右
预计平均心率 125-135 次每分钟
《原地双手正面投掷实心球》教学设计
本课主题
快乐运动
教学重点
出手角度
教材
内容
原地双手正面投掷实心球
教学难点
全身协调发力
教
运动参与目标：通过对实心球基本技术的学习，学生主动探究投掷方法，增强学生学习兴趣。
学
运动技能目标：掌握实心球动作要领，了解影响实心球远度的因素，出手角度和出手速度。
目
身体健康目标：发展学生上肢力量、腰腹力量以及腿部，全身协调发展。
标
社会适应目标：在集体活动中提高团体意识，培养学生团队协作和安全运动意识。
教学顺
序
课的内容
组织教法与学练法
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
开始部分
一、课堂常规：
1、 体育委员整队，并报告 教师 实际人数。
2、 师生问好。
3、 教师宣布课的内容和基本要求。
4、 教师检查服装和安
排见习生。
一、课堂常规
1、 提前到达场地检查场地并布置场地。
2、 师生问好。
3、 教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患。
4、 教师检查学生的服装和安排见习生。
5、 要求：声音宏亮，精神饱满，
仪表端庄，语言亲切。
1、体育委员整队
2、集合队形
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3、要求：静、齐、快
1
2＇
导入部分
学练法
一、热身跑：
教法：
1、按老师的提示慢跑
绕足球场大禁区慢跑 2
全班成一列纵队慢跑。
要求：跑动积极，队伍
2＇
分钟
整齐。
教法：
2、热身操队形：
二、热身操：
1．教师讲解动作名称并示范
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1、腹背运动
动作。
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1 次
3＇
2、扩胸运动
2．教师组织学生练习并口令
3、两人一组互压肩
指挥。
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4、两人一组互背
3．教师纠正动作不到位的学
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生。
认真聆听教师讲解。
按老师的提示进行练习。
三、热身游戏：
运送“炮弹”
规则与方法：学生四
1、组织学生进行热身游戏，正
3、游戏队形：
2 次
5＇
路纵队站立，每人通过
背躬姿势，把“炮弹”
确评定胜负。
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经过头顶由前往后传
2、讲解清晰，保证游戏有序进
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递，到最后一名同学是
迅速转身向后，胯下运
行 。
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认真聆听教师的讲解，细
输“炮弹”。
心观察示范，了解游戏的
规则。
基本部分
教法：
组织：
坐姿
跪姿
前后开立
4、认真练习
学生注意力集中， 认真聆听老师的讲解。
仔细观察教师的示范动作。
认真练习，队伍整齐。
图示：
1．用力技术倒序教学。
四、全身协调发力
2.要求：各排必须在教师的口令
下统一投掷。
3.巡场指导并纠错。
5.倒序练习完毕后引导学生全
2 次
3＇
1、直腿坐姿：持球快速
身协调用力。
挥臂鞭打、快压腕、快
6.练习中不断鼓励夸奖学生。
拔指。
1.直腿坐姿：持球练习鞭打动
作。
2.并腿跪姿：注重学习运用腹部
2、并腿跪姿：学习收腹
力量。
2 次
3＇
力量上传，改进学生只
3.前后开立站姿：完整动作练
用手臂力量投掷的习
习，体会后摆动作与前掷动作的
惯。
连续，全身协调用力。
练习：
学生分成 4 组，左右投掷区各 2
3、前后开立站姿：在以
组，其中一组投球，另外一组站
2 次
3＇
上的基础上整合技术动
于投掷者的正对面 13m 左右，调
作练习。注意用力顺序。
整投掷实心球的动作及出手角
顺口溜：挺胸后摆腿弯
度进行投掷练习。
曲，蹬地展髋收腹快。
辅助练习:
1.拉弹力带
每两人一组，一人持带， 一人在后面紧拉弹力
带，前面同学做投掷实
心球技术动作。
教法：
讲解练习要求并示范练习动作。
组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。
个别纠错与集体纠错相结合，
强调动作要领。
2 次
5＇
要求：体会并巩固实心球的出手
角度。
五、探究实心球的出手
角度
（1）教师巡回指导动作，学生
要求同学观察实心球以
能观察体会掷实心球的正确角
怎样的角度出手投掷最
度和适合自己的限制线高度、远
远？教师展示三条实心
度；主动调整选择适合自己高度
2 次
5＇
球的行经路线。
的限制线进行投掷。
辅助练习
利用限制线-投掷实心
球，纠正出手角度。
基本部分
六、素质训练
仰卧起坐
俯卧两头起
向下砸球
学生双脚自然开立，将球举过头顶准备，下砸球的同时下肢迅速半蹲，注意：全身协调发力
(4）炮弹“回家”
学生持实心球跑步到指定位置将球放下，迅速跑回起点跟下一名同学接力。
教法：
创设情境：
一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务，运输炮弹“回家”。
二、教师讲解示范将实心球运回家，提醒学生要注意的事项，组织学生进行游戏。
学练法：
1、认真听教师讲解，仔细观察老师示范的技术动作。
1 次
5＇
结束部分
一、 快乐放松
根据教师讲解，学生放松1、手臂放松
2、大腿放松
3、小腿放松
二、教师小结本课情况三、安排课后作业
四、师生再见，收回器材
1、组织全班集体放松练习
2、 师生再见
1、练习队形
2、要求：
听教师口令进行放松练习，要求尽量放松
3、帮助教师收回器材
1 次
4＇
场地器材
田径场、实心球 20 个、弹力带 20 根、限制线 2 个
平均心率
125--135
练习密度
30%--40%
运动强度
中
心理负荷
中
课 后
反 思