生物人教版 (新课标)第一节 评价自己的健康状况教学设计

这是一份生物人教版 (新课标)第一节 评价自己的健康状况教学设计，共3页。教案主要包含了提出问题，导入新课，引导自评，组织讨论，事例过渡，畅所欲言，课堂小结，巩固练习，布置作业等内容，欢迎下载使用。

1．学会综合评价自己的健康状况，关注人体健康问题。
2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
3．学会自我调节或者帮助他人调节情绪、缓解学习压力，保持心理健康。
4．能控制自己、理智处理生活中的烦心事，从而正确处理人际关系。
重点
1．评价自己的健康状况，真正认识到自己评价中的低分项涉及的问题。
2．全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。
难点
学会自我调节情绪并内化为自我品质。
课时安排:1课时
一、提出问题，导入新课
教师：同学们，你们认为自己健康吗？那么你是根据什么标准来评价自己的健康状况的？
学生：……
教师：那么有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？课本P97—P98告诉了我们评价方法，我们自己测一测好吗？
二、引导自评，组织讨论
【引导自评】（投影片打出下列内容）
温馨提示： 打分时需要注意以下的问题：
1．单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。
2．如实评价自己。否则，评价结果将没有任何意义。
3．总分仅供参考，并不绝对，不要有任何思想负担。
4．分数可以保密，同学们要相互尊重。
【组织讨论】请同学们通过小组讨论，分析这些题目，看看哪些是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些是评价社会适应状态的，分别标上A、B、C。
【学生交流】
A．评价身体健康的有第2、5、7、9、13、14、16、21、23。
B．评价心理健康的有第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
C．评价社会适应状态的有第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
教师：实际上，健康是一个积极的概念，世界卫生组织将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是指个体在身体、心理和社会适应三方面的良好状态。它包括三个层次的健康：
（投影片打出）
1．躯体健康：指躯体的结构完好和功能相对正常。
2．心理健康：指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。
3．社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
三、事例过渡，畅所欲言
【事例过渡】心理健康与身体健康是紧密相连的，心理健康会对身体健康有很大的影响。例如，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等。当出现这些问题时，可以采取什么办法来调节情绪呢？同学们如果有什么好办法不妨让我们来共同分享。
【畅所欲言】 ……
教师归纳：当我们有情绪问题时，可以通过很多种方法来调节情绪。同学们所讲的多种方法当中很多都是非常好也非常有效的，把这些归纳起来大致可以分为：
（1）转移注意法：当情绪不好时，……
（2）宣泄烦恼法：把自己心中的……
（3）自我安慰法：当你想得到一件东西，……
教师强调：调节情绪的方式一定要恰当。而有一些方法，如吸烟、饮酒、暴饮暴食等，都对健康有极大的伤害，是不可取的。请同学们来看下面的相关资料。
（投影片打出下列内容）
知识链接：
（1）烟草对健康的危害。……
（2）酒精对健康的危害。……
四、课堂小结，巩固练习
【学生小结】什么叫健康？保持心情愉快有哪三种方法？你有哪些收获呢？
【教师总结】通过今天的学习，大家是豁然开朗，还是如释重负呢？祝同学们天天拥有好心情！
五、布置作业
1．下列说法中不正确的是（ A ）
A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康
B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病
C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题
D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情、积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系
2．下列关于评价健康的说法中，正确的是 （ D ）
A．肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
B．没病没灾，是健康的标志
C．食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志
D．在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志
3．下列关于交友的标准中，最好的一项是（ C ）
A．我的能力很强，不需要朋友
B．交朋友，只要有一两个就足够了
C．朋友还是多交一些好
D．交朋友，多多益善，哪一方面的朋友都应该有