时间	第九周第一节				课型	一课时
内容	1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；
目的	1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力　　 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。　　 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
顺序	教学内容	场地	教师活动	学生活动			数	时	强
准　　备　　部　　分	一、课堂常规：　　 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。　　 2、宣布课的内容和任务。　　二、准备活动：　　 1、队列：　　各种图形跑　　 2、广播操。　　 3、专项准备活动。	组织：　　　　 ×××××　　 ×××××　　 ×××××　　 ×××××　　 ◎　　　　　　　　四列横队，体操队型	1、教师语言要清晰。　　　　 2、教师讲解课堂要求和任务。　　　　 3、讲解队列练习的要求。　　　　 4、师生一同练习。	1、学生站四列横队。　　　　 2、学生认真听讲，注意关查。　　　　 3、听从指挥注意力集中。　　　　 4、学生充分活动各关节。			1　　　　　　　　 1　　　　　　　　　　 2	10	小
基　　本　　部　　分	一、技巧：　　（仰卧起坐）　　　　　　重点难点：用力收复。		1、教师讲解动作方法和要领。　　 2、教师做分解和完整动作示范。　　 3、教师给学生个别指导。	1、学生认真听讲动作方法和要领。　　 2、学生集体练习。　　 3、学生分组练习。			3/4	15	中

顺序	教学内容	场地	教师活动	学生活动	数	时	强
	二、游戏：　　（快跳快跳）　　规则：　　 1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。　　 2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。		1、教师讲解游戏要求和规则。　　 2、学生练习比赛。　　 3、教师做正确评定胜负。	1、学生认真听讲游戏规则。　　 2、学生练习比赛。　　 3、分组比赛。	2/3	12	中
结　　束　　部　　分	一、放松；　　　　二、小结；　　　　三、下课		1、总结本次课的情况。　　 2、下课。	1、认真听讲，精神饱满。　　 2、下课。	1	3	小
场　　地　　设　　计	垫子20块		预　　　　计