体育全一册第一节 足球教案

这是一份体育全一册第一节 足球教案，共5页。教案主要包含了准备部分，基本部分，结束部分等内容，欢迎下载使用。
课 次
第 次 课
场 地
足球场
器材
足球（20个）
教
学
内
容
1、复习颠球
2、复习脚内侧停空中球、反弹球
3、学习脚背正面踢球
教
学
目
标
1、认知目标：学生们能够掌握脚背正面踢球的技术。
2、技能目标：大部分学生能掌握脚背正面踢球的技术，发展了学生的下肢力量、
灵敏、速度、协调等素质。
3、情感目标：提高学生的合作能力，培养学生互帮互学、团结协作的优良品质，
增强学生团队意识。
教
学
任
务
1、复习脚内侧停空中球、反弹球使学生进一步掌握动作要领
2、学习脚背正面踢球，使学生初步掌握动作方法
3、通过小比赛提高学生学习兴趣，培养学生团队精神
教学重难点
踢球的部位
踢球时身体协调配合

一、准备部分（时间：10分钟）
1、课常规
要求：集合快、静、齐； xxxxxxxxxxx
认真听讲、注意力集中 xxxxxxxxxxx
2、热身
绕田径场慢跑一圈 T
要求：自由、放松

3、介绍静力性伸拉操
内容：颈部、上肢、腰腹、下肢牵拉
要点：最大幅度牵拉保持20秒
要求：动作正确、保持时间

动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，脚尖向前，右手 右手掌按住头部左侧往右拉伸（左右）

练习要求：身体挺直，控制力度。

练习时间：20秒


动作要领：脚交叉站立，双手交叉，掌心相对，至于后脑勺， 手臂伸直，身体向上拉伸，目视前方。

练习要求：身体成一条直线，挺直，尽可能往上 上拉伸 拉伸。
练习时间：20秒
动作要领：脚尖向外，膝盖弯屈，手掌放于大腿内侧，挺胸 内侧，挺胸，眼睛目视前方。

练习要求：膝盖成90度，两手将大腿尽可能往外拉伸 牵拉。

练习时间：20秒
动作要领：两脚左右开立，左侧脚微屈，右脚伸直 直，腰下弯，右手掌摸右脚踝，左手伸 伸直，手掌向内，眼睛目视左手掌（左右 右）。

练习要求：牵拉腿要伸直，眼睛目视上方。
练习时间：20秒
二、基本部分（时间：30分钟）
1、复习颠球
要点：全身放松、小腿用力
脚背前部、搓球底部、
要求：轻微用力、触球准确、重心快移
组织教法：边讲解边示范
学生两人一球体会触球部位
学生两人一球自由练习
个别纠正错误
2、复习脚内侧停空中球、反弹球
脚内侧停空中球、反弹球
练习方法：
（1）、自抛自停反弹球
目的：提高队员完成接停反弹球的动作能力。
方法：队员个人手持一球，将球向上抛起略高于自己的头顶，然后用左右脚停反弹球。
要求：接停球时身体中心一定要稳，保证接停球脚可自由摆动。触球时机与触球部位要正确。
（2）、原地接停空中球
目的：提高队员正确完成接停空中球动作的能力。
方法：两人一组，距离8～10米。一队员手抛平空球，一队员接空中球。
要求：接球时中心一定要稳，保证接停球脚可自由摆动。触球脚要保持正确的（大腿上抬同时屈膝）姿势，稍向前迎，触球部位要正确，在脚触球的瞬间快速后撤。在触球脚触球时，支撑脚一侧的肩稍向内转，上体保持略向前倾的姿势。
组织：
▽▽▽▽▽▽▽▽▽
▲
▽▽▽▽▽▽▽▽▽
教法： 1、典型错误，集体纠正
2、 个别错误个别指导
3、学习脚背正面踢球
特点：脚背正面踢球，其摆幅相对较大，摆踢动作顺畅快速，便于发力，但出球路线或性能缺乏变化，适用于远距离的发球和大力射门。
动作要领：直线助跑支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。
练习方法：
轻触球
目的：初步体会脚背正面踢的部位与踝关节用力感觉。
方法：一人用脚将球踩住，别一人用脚背正面轻轻触击足球的后中部，体会触球的部位与踝关节紧张固定感觉。
快速上步支撑
目的：体会快速上步支撑的动作感觉，学会正确稳定地支撑身体重心。
方法：将球放在身前大约3米，然后快速上前支撑，体会支撑的位置。
要求：支撑脚脚掌要几乎帖着地皮快速跨一大步支撑，要脚后跟先落地，形成个滚动式移动支撑。
上步踢球
目的：体会完整的踢球动作过程
方法：每人一球，放在原地，距离球一大步，快速上一大步用脚背正面中小力量踢球
要求：注意支撑脚的位置与姿势、踢球腿的摆动、脚触球的部位要正确。
自己抛踢凌空球
目的：提高队员脚背正面踢凌空球的技术能力。
方法：两人距离20~30米。自己原地手抛球踢凌空球。
要求：用中等力量踢球，上步支撑要协调。要控制好触球脚形与触球部位
组织：
▽▽▽▽▽▽▽▽▽
▲
▽▽▽▽▽▽▽▽▽
教法： 1、典型错误，集体纠正
2、 个别错误个别指导
三、结束部分（时间：5分钟）
1、放松练习
内容：静力性牵拉、肌肉伸拉
上肢、腰俯、下肢各三节
要求：最大幅度拉伸保持20秒
组织教法：教师带领集体进行
x x x x x x x x x x x
T

x x x x x x x x x x x
2、小结本次课
内容：先学生小结，最后老师总结
要求：客观、全面
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
T
3、布置课外作业
内容：（1）要求学生课后多练习脚背正面踢球，为进一步学习创造条件。
（2）要求学生在课后对脚背正面踢球进行练习，熟悉球与脚的感觉，得到进一步提高。

4、师生再见