初中人教版第一章 体育与健康理论知识教学设计

这是一份初中人教版第一章 体育与健康理论知识教学设计，共110页。教案主要包含了指导思想，学生现状分析，教材的知识系统和结构，目标任务，教学措施与教改思路等内容，欢迎下载使用。
九年级体育与健康教学计划
本学年是初中阶段最重要一个学期，对于即将毕业的学生来讲，体育教学在很大程度上讲对学生的未来多少存在一些影响，我要在认真钻研教学大纲和结合本校实际情况的基础上，制定出切实可行的教学计划。
一、指导思想
以“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实党的十七大精神，以培养全面发展的新时代的中学生为理念，继续贯彻素质教育的总要求，加强学生思想教育，促进身体、心理健康和谐发展，为沥林中学增添光彩。
二、学生现状分析
九年级学生，年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好运动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
三、教材的知识系统和结构
　　本册教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、体操。
四、目标任务：
１、进一步加强课堂纪律；
２、提高学生身体素质，提高中考应试能力应试技巧；
３、让学生能主动积极参与体育课与体育活动；
４、提高学生对社会体育的适应能力；
５、加强学生心理适应能力，树立学生自尊自信，并学会调节情绪；
６、增强学生合作能力和体育道德；
７、让学生在体育中享受到快乐的收获。
五、教学措施与教改思路
1：随着学生身体和年龄的增长，多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六．教学进度计划表
周 次
时间
教 学 内 容
课时
备注
第一周

2013.8.19---8.25


体育理论
1课时

体能恢复
1课时
体能恢复
1课时
第二周
2013.8.26---9.1
体能恢复
3课时
第三周
2013.9.2-----9.8
快速跑
3课时
第四周
2013.9.9-----9.15
多样跑
3课时
第五周
2013.9.16---9.22
体操
3课时
第六周
2013.9.23---9.29
体操
3课时
第七周
2013.9.30---10.6


十一休息
第八周
2013.10.7---10.13
机动
1课时


根据
具体
天气
变化
和学
校活
动安
排适
当调
整.
测试
2课时
第九周
2013.10.14—10.20
力量练习
1课时
掷铅球
2课时
第十周
2013.10.21---10.27
篮球
3课时
第十一周
2013.10.28---11.3
篮球
3课时
第十二周
2013.11.4---11.10
篮球
3课时
第十三周
2013.11.11—11.17
游戏教学
3课时
第十四周
2013.11.18---11.24
机动
1课时
武术
2课时
第十五周
2013.11.25---12.1
机动
1课时
武术
2课时
第十六周
2013.12.2---12.8
机动
1课时
武术
2课时
第十七周
2013.12.9---12.15
机动
1课时
测试
2课时





学 科
体 育 与 健 康
年级
九 年 级
授课教师
李 青 青
课题
课堂常规及注意事项
备课时间

总课时
第一课时
授课时间

课时
1课时
上课地点
多媒体教室
器材
PPT

教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、
掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重 点：常规教育与安全教育
新课讲解：
大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少
年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是
理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到
要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的
动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料

教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、广播操
备 课 时 间

总 课 时
第二课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响

教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组
织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过复习广播操提高间操质量、培养学生的形体美。
内容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求
上
课
常
规
1、 教师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装，安排见习生。
5、 安全教育。
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。
2、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
1、 教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（1） 稍息——立正
（2） 原地转法
（3） 踏步——立定
（4） 齐步走——立定
2、 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、 分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、 教师表扬优生，鼓励差生。
5、 听音乐做广播操。
6、 教师巡回观察，发现错误。
7、 教师针对每节的错误进行集体纠正。
8、 纠正动作之后，集体练习。
1、 随着教师口令进行练习。

（加强了学生对队列认识）


2、 要求学生注意力集中，认真听讲。

3、 小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、 各小组进行讲评，选出优秀学生进行表演。
4、 学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。
（教师有意识的即使纠正错误动作）
5、 体委带领学生进行。
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下

组织：自由结组进行练习。




组织：四列横队成体操队形
结
束
部
分
1、 组内放松。
2、 教师对本次可进行总结讲评。
3、 收还器材。
4、 宣布下课。
1、 互相抖动手臂、敲打后背。
2、 学生认真听讲。
3、 以组为单位。
4、 师生再见。
组织：自由站立。
教后评析：

学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、正步走
备 课 时 间

总 课 时
第三课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响

教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组
织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。

内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 教师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装，安排见习生。
5、 对学生进行安全教育
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。
2、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（强调安全意识）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：注意力集中。



基


本


部


分

1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（1） 原地转法
（2） 齐步走——立定
（3） 行进间转法
2、听音乐做广播操。
3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
4、教师讲解动作要领。
5、讲解动作之后，教师带领学生集体练习。
6、及时发现错误及时讲解。
1、听教师的统一口令。
学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
（提高动作质量）

2、体委领操。
3、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
4、学生认真听讲。
（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：成四列横队。


组织：成体操队形。
要求：精神集中。

组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
结
束
部
分

1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。

1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。

队形：规定范围内
自由结组。

教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、广播操
备 课 时 间

总 课 时
第四课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响
教 学 目 标
通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 课的内容要求。
4、 查服装，安排见习生。
1、 委整队，检查人数，向教师报告。
2、 师生问好。

3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（教案没有说出强调主意安全，需要注意）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（1）稍息——立正
（2）原地转法
（3）踏步——立定
（4）齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。

3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。

4、教师表扬优生，鼓励差生。
1、随着教师口令进行练习。


2、要求学生注意力集中，认真听讲。

3、小组长进行指挥，各小组互相检查。

4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）
要求：动作整齐，口号响亮。


成四列横队
前两排蹲下

组织：自由结组进行练习。

结
束
部
分
1、组内放松。
2、教师对本次可进行总结讲评。
3、收还器材。
4、宣布下课。
1、互相抖动手臂、敲打后背。
2、学生认真听讲。
3、以组为单位。
4、师生再见。
组织：自由站立。

教后评析：


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、广播操
备 课 时 间

总 课 时
第五课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响
教 学 目 标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌

教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 教师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装，安排见习生。
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。
2、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：注意力集中。



基


本


部


分

1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（1） 原地转法
（2） 齐步走——立定
（3） 行进间转法
2、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
3、 听音乐做广播操。
4、 教师巡回观察，发现错误。
5、 教师针对每节的错误进行集体纠正。
6、 纠正动作之后，集体练习。
（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）
1、听教师的统一口令。




2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。

4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（加强对做操质量差的同学的监督）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。



组织：成四列横队。


组织：成体操队形。


要求：精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：规定范围内
自由结组。

教后评析：


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、广播操
备 课 时 间

总 课 时
第六课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响
教 学 目 标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。

教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题必须进一步的强调，不能忽视）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：注意力集中。



基


本


部


分

1。教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
2、原地转法
3、 齐步走——立定
4、 行进间转法
5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
6、听音乐做广播操。
2、 教师巡回观察，发现错误。
3、 教师针对每节的错误进行集体纠正。
4、 纠正动作之后，集体练习。
（全体学生进行比赛性质的练习）
1、听教师的统一口令。




2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。


4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（对错误动作及时纠正，要求及时改正）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。



组织：成四列横队。


组织：成体操队形。


要求：精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。

队形：规定范围内
自由结组。

教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
快速跑素质练习
备 课 时 间

总 课 时
第七课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材

教 学 目 标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。

教学过程
重点：
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 教师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装，安排见习生。
（安全问题）
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。
2、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真对待安全问题）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：快、静、齐，
注意力集中。

基

本

部

分






1、 慢跑一圈
2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。

3、 教师指挥学生进行跑的练习。
1) 摆臂练习
2) 小步跑练习
3) 高抬腿练习
4) 30米加速跑

4、游戏《捕鱼忙》
1) 讲解游戏方法。
2) 讲明游戏规则。

1、 体委指挥。
2、 学生认真听讲，认真观察。
3、 在教师统一指挥下进行。
（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。）

4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

5、活动时注意安全。
（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）
组织：原队形

要求：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，
步频快，重心平稳。


游戏场地（长10米宽8米）



结
束
部
分
放松。
1、 集体讲评。
2、 布置课下作业。
3、 宣布下课，师生再见。
1、 随着教师一起唱歌。
2、 自评、互评。
3、 课下认真完成。
4、 师生再见。

组织：
场地内自由站立。

教后评析：


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
快速跑素质练习
备 课 时 间

总 课 时
第八课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材

教 学 目 标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

教 学 过 程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、 教师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装，安排见习生。（安全教育）
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。
2、 向教师问好。

3、 要求学生认真听讲。
4、 见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）
组织：成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：精神饱满，注意力集中。

基

本

部

分






1、 慢跑一圈
2、 教师指挥学生进行跑的专门练习。
1) 摆臂练习
2) 小步跑练习
3) 高抬腿练习
4) 30米加速跑
3、游戏《长江、黄河》
1) 讲解游戏方法。
2） 讲明游戏规则。
触到就好，不许退、拉、拽，
注意安全。
1、 注意节奏和呼吸。
2、 学生精神集中。
3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）

组织：原队形
要求：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，
步频快，重心平稳。
游戏场地（长10米宽8米）

结
束
部
分
1、 放松。
2、 教师总结。
3、 布置课下作业。
4、 宣布下课，师生再见。
1、 2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。

组织：在场地内成体操
队形站立。

教后评析：

学 科
体 育 与 健 康
年 级
八 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
快速跑素质练习
备 课 时 间

总 课 时
第九课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材

教 学 目 标
1、通过接力跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

教 学 过 程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求。

4、 检查服装，安排见习生。
（安全教育）
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）
组织：成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：精神饱满，注意力集中。

基

本


部


分

1、慢跑一圈
2、教师指挥学生进行跑的专门练习。
1）摆臂练习
2）小步跑练习
3）高抬腿练习
4）30米加速跑
3、接力跑
1）讲解方法
2）强调配合
4、教学比赛
1、注意节奏和呼吸。
2、学生精神集中。

3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）

4、学生认真听教师讲解分组进行学练。

5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）
组织：原队形
要求：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，
步频快，重心平稳。

游戏场地：田径场地
200米X2
结
束
部
分
1、放松。
2、教师总结。
3、布置课下作业。
4、宣布下课，师生再见。
1、2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。

组织：在场地内成体操
队形站立。

教后评析：

学 科
体 育 与 健 康
年级
九 年 级
授课教师
李 青 青
课题
障碍跑
备课时间

总课时
第十课时
授课时间

课时
1课时
上课地点
田 径 场
器材
障碍物
教学目标：1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍；
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；
3、能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

内容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求
准备部分
6、 教师提前到场，准备场地器材。
7、 接受体委报数，向学生问好。
8、 宣布课的内容要求。
9、 检查服装，安排见习生。
10、 安全教育。
3、 体委整队，检查人数，向教师报告。
4、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：快、静、齐。

基

本

部

分
一．跑得辅助练习
1.小步跑
2.高抬腿练习

二．30-50米快速跑练习 三．学习障碍跑
1、教师讲解示范障碍跑的动作方法

2、教师指导纠正


3、教师做出评判
6、 随着教师口令进行练习。

（加强了学生对队列认识）

2. 要求：摆臂放松 大腿积极高抬 动作快速
3. 1．学生认真学习动作方法和要领。
4．学生练习
1）学生认真学习动作方法 2）学生练习障碍
3）学生分组比赛

各小组进行讲评，选出优秀学生进行表演。

要求：动作协调、有节奏

组织：自由结组进行练习。

要求1、教师讲解示范动作方法 2、教师个别指导纠正。


组织：四列横队成体操队形
结
束
部
分
5、 组内放松。
6、 教师对本次可进行总结讲评。
7、 收还器材。
8、 宣布下课。
5、 互相抖动手臂、敲打后背。
6、 学生认真听讲。
7、 以组为单位。
8、 师生再见。
组织：自由站立。

教后评析：

学 科
体 育 与 健 康
年级
九 年 级
授课教师
李 青 青
课题
负重跑
备课时间

总课时
第十一课时
授课时间

课时
1课时
上课地点
田 径 场
器材
障碍物
教学目标：
1、引导学生积极练习，发展学生奔跑能力。2、通过游戏教学，激发学生参与运动的兴趣。
3、通过竞赛，使学会体会成功的喜悦。 4、利用小组教学，培养小组合作能力。
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求

准
备
部
分



基


本


部


分






结
束
部
分

1． 教师提前到场，准备使用器材。
2． 向学生们问好，接受体委报告。
3． 宣布本课任务，安排见习同学。


一.热身：原地三面转法：
分、合、并、裂队列

二.负重跑游戏


三. 珠联璧合拓展训练。

四.活动小结



1.组内放松。
2.教师对本次可进行总结讲评。
3.收还器材。
4.宣布下课。


1． 学生摆放器材，接受组织站队。
2． 体委口令整队，检查汇报人数。





1.．按照教师口令，完成队列队形变

2.按照要求，分为两个小组。
1） 小组讨论，确定主案。
2） 竞赛游戏。
3） 接受竞赛成绩。


3.积极参与，相互配合



1.互相抖动手臂、敲打后背。
2.学生认真听讲。
3.以组为单位。
4.师生再见。



二列横队,密集队形





要求：
1.认真分析规则。
2.认真完成游戏。




密集队形

要求：
1．通过游戏找到放松操的感觉
2．积极动脑、努力配合。


教后评析：

学 科
体 育 与 健 康
年级
九 年 级
授课教师
李 青 青
课题
接力跑
备课时间

总课时
第十二课时
授课时间

课时
1课时
上课地点
田 径 场
器材
接力棒

教学目标： 1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。
2、80%以上的学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。
3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好相处团结协
内容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

上课常规





基

础

部

分







结束部分
1、 课前安全检查，并做好上课准备。
2、 宣告上课，向学生问好。
3、 宣布课的内容和任务，提出要求，并强调注意事项。
4、 安排见习生。

1、情景导入：山路上传运木材，道路崎岖，看哪队运的快。

2、让学生按自己创造的方法传接棒。

3、总结学生表现并介绍现在接力技术。
4、讲解示范传接棒技术。
1.下压式
2.上调式
5、组织练习。巡视指导

6、展示：传接棒的时机和起跑加速的时机。
7、游戏（播种与收获）

1、放音乐，组织放松。

2、课堂小结。


1、 体育委员整队，检查人数和着装。
2、 向教师问好。

3、 认真听讲，感悟要求并接受，精神饱满。


1、全班变成一路纵队，由组长带队沿着自己设计的图慢慢跑进。
2、学生按自己的方式传接棒。

3、 认真接受知识技术。观摩感悟。
4、小组练习、总结传接棒
技术要领。

5、互相监督观看，为本队助威加油。




做放松练习。
身心放松，心情愉快。
组织：（图一）
×××××○○○○○○
××××× ○○○○○○
☆
要求：精神饱满
队伍整齐

组织： （图二）
④×××××
③×××××②○○○○○
①○○○○○

要求：在圆周上进行。分成男女两大组，女生里圈，男生外圈，在圆周上先慢走行进间传接棒，然后再慢跑行进间传接棒。




组织：同图一
要求：充分放松
教后评析：
技巧（前滚翻）单元教学计划
教学目标：1、95%以上学生通过本单元的学习，自己能独立做滚翻动作，90%以上的学生能在同伴帮助下，初步掌握一套与滚翻有关的简单组合动作。
2、 积极参与各种练习活动，体验滚翻运动的乐趣，提高滚动能力，并注意保护与自我佑护。
3、激发学生体育活动潜能，发展协调、灵敏、柔韧等素质，培养正确的身体姿态，促进身心和谐健康发展。
教学
内容
技巧前滚翻等滚动，发展灵敏、反应素质的游戏
教学
设计
思路
学生在水平一时已学习了一定滚翻的基本动作，但动作还没有定型，在教学中，主要采用循序渐进的方法来教学，使学生在活动中了解滚翻的正确动作方法，形成良好的身体形态，发展学生的滚翻能力，并体验参与体育运动的乐趣。
课次
主要学习内容
学习目标
教学重、难点
具体学习内容
1
1、 各种方式的前后左右滚动
2、游戏：迎面接力跑
1.做出圆滑的前后、左右滚动动作，能按顺序轮流使用器材进行练习；2.分清左、右手，知道并做出正确的持棒动作；3.培养学生不怕困难、敢于挑战自我的良好品质以及与他人合作的意识。
重点：前后滚动低头团身、左右滚动协调自然
难点：滚动圆滑、协调
1、 课堂常规
2、 热身游戏：“动物王国”
3、 引导出主题
4、教师示范动作
5、各小组做滚动动作
5、各小组推出优生，给大家展示
6、教师讲解示范游戏的方法，进行练习
2
1、 前滚翻成不同姿势的坐撑
2、 蛙跳
1.掌握向前滚翻成直腿、分腿、屈腿等坐撑动作；2.发展学生的协调性和灵敏、柔韧等身体素质；3、复习立定跳远，发展学生弹跳力和协调能力。
重点、难点：翻滚自然 ，协调。
1、教师带领学生做前滚翻的辅助练习
2、采用“示范法”引出教学内容：“前滚翻成不同姿势的坐撑”
3、学生模仿练习，教师巡回指导
4、请学生代表展示，教师分析正确、错误动作
5、学生再练习，加强对不正确动作的纠正；
6、教师评价
7、教师组织学生进行练习；
8、分小组进行练习（跳过跳绳）
9、放：师生共同跟兔子舞
3
1、 前滚翻
2、 游戏：叫号四角跑
1.学生能初步掌握前滚翻的基本动作，通过练习发展自身灵敏协调、平衡控制能力； 2.学会“叫号四角跑”的方法，体验自己在体育活动中的情绪变化。
重点：低头团身、前滚用力压小腿 难点：滚动圆滑、方向正。
1、课堂常规
2、徒手操
3、教师出示“前滚翻”的教学挂图
4、教师示范，通过语言组织学生说出“蹲撑低头――蹬地――团身滚翻――抱膝蹲撑；
5、学生分组练习
6、学生展示
7、学生再练习
7、教师讲解游戏方法、规则、组织学生进行游戏
4
1、连续前滚翻
2、游戏：快乐自选园地
1、90%以上的同学在帮助下，能初步掌握连续羊前滚翻的方法。2、进一步发展协调、灵敏、柔韧等素质，培养学生的控制能力。3、引导学会欣赏别人和自我欣赏，建立和谐的人际关系，培养学生学练中的乐群合作、自主创新、共同进取的精神。
重点：前滚翻基本动作 难点：滚翻动作连贯自然
1、课堂常规
2、徒手模仿操6节
3、教师讲解示范
4、想像、尝试
5、加强条件，合作探索连续前滚翻的动作
6、积极思考，探究、合作学练
7、展示交流
8、开展游戏《快乐自选园地》
5
1、前滚翻展示
2、素质练习：仰卧起坐
1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
重、难点：动作的连贯及造型构建
1、 课堂常规
2、 徒手操 8节
3、 自同分组进行尝试体验
4、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
5、小组练习，自我创编，自我练习
6、合作学练，组内、组间学习交流与展示
7、身体素质练习：仰卧起坐

6
点评：
前滚翻

1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
重、难点：动作的连贯及造型构建
1、 课堂常规
2、 徒手操 8节
3、 自同分组进行尝试体验
4、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
5、学生个人展示、教师和学生共同点评、交流。

学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操1
备 课 时 间

总 课 时
第13课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
接 力 棒4个
教学目标：1.做出圆滑的前后、左右滚动动作，能按顺序轮流使用器材进行练习；
2.分清左、右手，知道并做出正确的持棒动作；
3.培养学生不怕困难、敢于挑战自我的良好品质以及与他人合作的意识。
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
1、 体育委员集合队伍
2、 告诉学生本课目标及上课内容
3、 队列练习：齐步走
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
5`
1、 热身游戏：“动物王国”
2、 徒手操
1、 教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、 分散练习（全体同学在规定的范围内散点移动），要求相互之间不得有推、拉现象；
3、 教师带领学生做游戏，学生练习；
4、教师领操，学生跟做，要求动作整齐有力。
1
中
基
本
部
分
16`
（一）各种方式的前后左右滚动

1、引导出主题
2、教师示范动作,学生认真听讲
3、各小组做滚动动作，老师巡回指导
4、各小组推出优生，给大家展示
要求：相互之间要认真学习
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：2－4人一垫，互相学习与帮助
1
2
8
2
1--2
大
中
基
本
部
分
12`
（二）游戏：迎面接力跑
1、教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、指导学生做游戏；
3、小结分析游戏过程中出现的问题；
4、学生再做游戏；
组织形式：四路纵队，分成四个小组进行练习。

1

2
大
结
束
部
分
4`
1、 放松操
2、 小结本课
3、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
4、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操2
备 课 时 间

总 课 时
第14课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
跳绳
教学目标：1.掌握向前滚翻成直腿、分腿、屈腿等坐撑动作；
2.发展学生的协调性和灵敏、柔韧等身体素质；
3、复习立定跳远，发展学生弹跳力和协调能力
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
1． 体育委员集合队伍
2． 告诉学生本课目标及上课内容
3． 队列练习：原地踏步
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
5`
1、 钻山洞
2、 徒手操
1、 教师讲解游戏的方法及注意事项后学生进行游戏。组织形式：散点2人一组。要求：不得推挤拉。
2、 教师带操，学生跟做。
组织形式：四列横队，体操队形。

若干

4×8
中
基
本
部
分
14`
（一）前滚翻成不同姿势的坐撑

1、教师带领学生做前滚翻的辅助练习
2、采用“示范法”引出教学内容：“前滚翻成不同姿势的坐撑”
3、学生模仿练习，教师巡回指导
4、请学生代表展示，教师分析正确、错误动作
5、学生再练习，加强对不正确动作的纠正；
6、教师评价
组织形式与要求：4人一组，互相学习与帮助。
2
中
大
基
本
部
分
14`
（二）蛙跳
1、教师提出对蛙跳的基本动作要求；
2、教师组织学生进行练习；
3、分小组进行练习（跳过跳绳）
4、教师评价；
组织形式：四路纵队，分成四个小组进行练习。
2

3

2
大
结
束
部
分
4`
1、 放松操：听音乐师生共同跟兔子舞
2、 小结本课
3、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
4、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，团结协作，收拾器材认真负责。
4×8
小
课后小结


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操3
备 课 时 间

总 课 时
第15课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
接 力 棒4个
教学目标：1、学生能初步掌握前滚翻的基本动作，通过练习发展自身灵敏协调、平衡控制能力；
2、.学会“叫号四角跑”的方法，体验自己在体育活动中的情绪变化
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
1、 体育委员集合队伍
2、 告诉学生本课目标及上课内容
3、 队列练习：报数
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
3`
一、徒手操
1、 教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、 分散练习（全体同学在规定的范围内散点移动），要求相互之间不得有推、拉现象；
3、 教师带领学生做游戏，学生练习；
4、教师领操，学生跟做，要求动作整齐有力。
6×8×4
中
基
本
部
分
18`
一、前滚翻


1、教师出示“前滚翻”的教学挂图
2、教师示范，通过语言组织学生说出“蹲撑低头――蹬地――团身滚翻――抱膝蹲撑；
3、学生分组练习
4、学生展示
5、学生再练习
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：2－4人一垫，互相学习与帮助

1

2

5

2
6
大
中
基
本
部
分
12`
二、游戏：叫号四角跑游戏
1、教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、指导学生做游戏；
3、小结分析游戏过程中出现的问题；
4、学生再做游戏；
组织形式：四路纵队，分成四个小组进行练习。

1

3
大
结
束
部
分
4`
1、 放松操
2、 小结本课
3、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
4、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操4
备 课 时 间

总 课 时
第16课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
呼啦圈、小篮球若干
教学目标：1、90%以上的同学在帮助下，能初步掌握连续羊前滚翻的方法。
2、进一步发展协调、灵敏、柔韧等素质，培养学生的控制能力。
3、引导学会欣赏别人和自我欣赏，培养学生学练中的乐群合作、自主创新、共同进取的精神。
教学流程
集合队伍→队列练习→徒手操→前滚翻→叫号四胸跑游戏→放松小结
重、难点
重点：前滚翻基本动作 难点：前滚翻基本动作
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
1、 体育委员集合队伍
2、告诉学生本课目标及上课内容
1、 队列练习：原地踏步
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
3`
一、徒手模仿操
1、 教师带领学生做游戏，学生练习；
2、 教师领操，学生跟做，要求模仿得像。
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：四列横队，体操队形
1
中
基
本
部
分
18`
一、连续前滚翻


1、教师讲解示范
2、想像、尝试
3、加强条件，合作探索连续前滚翻的动作
4、积极思考，探究、合作学练
5、展示交流
组织形式与要求：分小组进行，前后保持距离，注意安全
1
2
8
2
1--2
大
中
基
本
部
分
12`
二、游戏：叫号四胸跑游戏
1、教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、指导学生做游戏；
3、小结分析游戏过程中出现的问题；
4、学生再做游戏；
组织形式：四路纵队，分成四个小组进行练习。
要求：游戏时注意安全

1

2
大
结
束
部
分
4`
1、 放松操
2、 小结本课
3、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
4、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操5
备 课 时 间

总 课 时
第17课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
体操垫
教学目标：
1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。
2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。
3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
教学流程
集合队伍→队列练习→徒手操→前滚翻→叫号四胸跑游戏→放松小结
重、难点
重点： 难点：
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
1、 体育委员集合队伍
2、告诉学生本课目标及上课内容
2、 队列练习：齐步走
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
3`
一、徒手操8节
1、教师带领学生做游戏，学生练习；
2、教师领操，学生跟做，要求有节奏和力度。
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：四列横队，体操队形
1
中
基
本
部
分
20`
一、连续前滚翻展示


1、教师引导学生进行连续前滚翻练习
2、自同分组进行尝试体验
3、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
4、小组练习，自我创编，自我练习
5、合作学练，组内、组间学习交流与展示
组织形式：以小组为单位推荐
要求：互相学习，互相帮助
1

4
1
4

2
大

中
基
本
部
分
10`
二、身体素质练习：仰卧起坐
1、教师讲解示范仰卧起坐动作的要求，学生认真听讲；
2、教师组织学生做1分钟仰卧起坐；

组织形式：四路横队，体操队形散开进行练习。
要求：动作规范到位，数数的同学认真负责

1

2
大
结
束
部
分
4`
1、 放松操
2、 小结本课
3、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
4、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操6
备 课 时 间

总 课 时
第18课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
体 操 垫
教学目标：
1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。
2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。
3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
教学流程
集合队伍→队列练习→徒手操→前滚翻→叫号四胸跑游戏→放松小结
重、难点
重点： 难点：
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
2、 体育委员集合队伍
2、告诉学生本课目标及上课内容
3、 队列练习：齐步走
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
3`
一、徒手操8节
1、教师带领学生做游戏，学生练习；
2、教师领操，学生跟做，要求有节奏和力度。
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：四列横队，体操队形
1
中
基
本
部
分
20`
一、连续前滚翻展示


1、教师引导学生进行连续前滚翻练习
2、自同分组进行尝试体验
3、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
4、小组练习，自我创编，自我练习
5、合作学练，组内、组间学习交流与展示
组织形式：以小组为单位推荐
要求：互相学习，互相帮助
1

4
1
4

2
大

中
基
本
部
分
10`
二、点评前滚翻
1、学生个人进行展示
2、教师与学生共同点评

组织形式：四路横队，体操队形散开进行练习。
要求：动作规范到位，数数的同学认真负责

1

2
大
结
束
部
分
4`
5、 放松操
6、 小结本课
7、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
8、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
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‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结



学 科
体 育 与 健 康
年 级
八 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
机动-- 游戏教学
备 课 时 间

总 课 时
第19课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
口哨 、篮球


教
学
目
标
技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。
认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。
情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。
课
堂
常
规
1、 师生问好；
2、 老师课前讲解本课内容及要求；
3、 组织学生做热身运动：①绕四个球场的边线慢跑两圈；
②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环






游

戏

体

验

游
戏：
喊
数
抱
团
（12分钟）
场地器材：一个篮球场
游戏方法：将学生按性别分成两组（假设男21人，女19人），分别安排在篮球场的两个半场内，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师在两队人旁喊出一个数字，好“2”、“3”、“4”．．．。学生听到数字后，立即与邻近的同学按教师所喊的数字人数抱成一团。最后没有抱成团的同学要受罚（如罚做原地两手摸耳蹲起10个）。
游戏规则：1、不能用推、拉等动作挤出已抱团的人；
2、只能相邻的学生结组抱团。
集合
休息
在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就游戏一提出意见。（3分钟）
游戏二：篮球运球接力
（12分钟）
场地器材：篮球两个，一个篮球场
游戏方法：，将学生均匀的分成两组，从球场的一端底线开始，各组纵向排成间隔各一米的纵队，在端线上的学生持球，做“S”形的运球，当运球超过纵队的最后一名学生时，把球传回纵队的开端处，由那位同学接着运球，自己则站在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；如此往复，直到所有学生都运完球。
游戏要求：1、学生必须认真运球，不能抱球跑；
2、球在哪掉了，则要回到掉球处重新运球。
结束总结（5分钟）
1、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评；
2、 学生就游戏二提出意见和感想；
3、 教师就整个课程做一总结。
教后
评析


学 科
体 育 与 健 康
年 级
八 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
测试—立定跳远
备 课 时 间

总 课 时
第20课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
沙坑、米尺、记录
教学目标：1、 通过立定跳远的测验,使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、 学生每人测验两次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分


一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。


一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解本课目标要求，
2、组织学生进行各种跳跃练习，3、男生先测验,女生先活动球类。
4、测验的方法是:按照学生的学号每人测验两次


1、学生认真听教师讲解，练习掌握动作要领。
2、学生自我观察练习：
① 起跑
② 踏跳
③ 腾空
④ 落地


二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★
要求：活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
要求：
放松充分
以礼相待

教后

评析






学 科
体 育 与 健 康
年 级
八 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
测试—50米跑
备 课 时 间

总 课 时
第21课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
秒表、记录

教学目标：1、 通过50米跑的测验,使我们对学生快速跑的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、 学生每人测验一次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分


一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。


一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解本课目标要求，
2、组织学生进行各种快速跑专门性练习
，3、男生先测验,女生先活动球类。
4、测验的方法是:按照学生的学号每人测验一次


1、学生认真听教师讲解，练习掌握动作要领。
2、学生自我观察练习：
⑤ 起跑
⑥ 途中跑
⑦ 冲刺


二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★
要求：活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
要求：
放松充分
以礼相待

教后

评析





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
力量练习
备 课 时 间

总 课 时
第22课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
沙包、球…
教学目标： 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；
3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；
4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。

2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。

3、教师巡回提示并指导学生开展练习。

4、组织学生进行沙袋投准游戏。

5、提出问题：如何才能投得准
1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。

2、学生自我观察练习：
⑧ 双手胯下抛接沙袋；
⑨ 原地双手向上抛沙袋；
⑩ 双手胸前屈腕互拨沙袋；
⑪ ④左右手背后抛经肩胸前接沙袋
重点：投掷时的用力顺序；
难点：上下肢的协调用力。
二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △


要求：
活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。

要求：
放松充分
以礼相待

教后
评析


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
投掷 1
备 课 时 间

总 课 时
第23课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
铅 球
教学目标：
1、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；
2、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。

2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。

3、教师巡回提示并指导学生开展练习。

4、组织学生进行沙袋投准游戏。

5、提出问题：如何才能投得准
1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。

2、学生自我观察练习：
⑫ 双手胯下抛接沙袋；
⑬ 原地双手向上抛沙袋；
⑭ 双手胸前屈腕互拨沙袋；
⑮ ④左右手背后抛经肩胸前接沙袋
重点：投掷时的用力顺序；
难点：上下肢的协调用力。
二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △


要求：
活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。

要求：
放松充分
以礼相待

教后
评析



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
投掷 1
备 课 时 间

总 课 时
第24课
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
铅 球
教学目标：
1、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，
发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；
3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；
教学过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织与要 求
准
备
部
分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、游戏：教师提示游戏内容及规则。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。

队行：
二列横队：
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：精神饱满
态度端正
基
础
部
分
1、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
2、 织学生进行双手头上前抛实心球的练习。
3、 进行投远的练习。
4、教学比赛：
“比远”

1、回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。
2、及时改进动作。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。
4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。
4、 按教师要求认真开展比赛：
要求：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后

队形：
小组自由式
结束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
要求：
放松充分
队形：密集式
××××○○○○
××××○○○○
教学
评析

篮球单元教学计划

单元
学习
目标
1、 通过进一步地改进原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮、原地单手高手投篮、行进间单手高手投篮等基本技术，不断提高控球能力和传接球、投篮的准确性，发展学生的速度、灵敏与协调素质。
2、 通过简单、多样的篮球教学比赛，巩固与加强篮球基本技术的运用，激发学生主动参与体育健身的积极性，享受篮球运动的乐趣和魅力，养成自觉锻炼的行为习惯和能力。
3、 在交往协作、竞争挑战中培养学生的独立性和团结合作精神，培养自信坚韧、勇敢顽强等良好心理品质。

学习
重点
难点
1、 掌握原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮、原地单手高手投篮及行进间单手高手投篮的正确性和协调性。
2、 灵活运用基本技术的能力。
3、 培养合作竞争、抗挫折能力，建立和谐的人际关系。

课次
教学内容
学习目标
重点和难点
教学策略
一

1、 球性练习
2、 基本站立姿势、起动、侧身跑
3、 运球

1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣。
2、改进与提高基本站立姿势、起动和侧身跑技术。
3、学习运球技术，发学生的灵敏、协调素质。
1、 熟练的控球技术。
2、 基本站立姿势：屈膝降重心，体稍前倾，保持平衡。
起动：起动迅速，蹬地有力。
侧身跑：人向前跑，侧身转头。
3.手型正确、手指拨球、重心下移
1、 球性练习：上抛球前击掌、持球各部位绕环练习。
2、 根据教师手势或信号做不同方向的基本站立姿势。由基本站立姿势，看信号起动。
3、 运西瓜接力。
1、 3、迎面对传、三
二
1、 球性练习
2、 移动：变向变速跑
3、 原地双手胸前传接球


1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、 复习与初步掌握变向变速跑技术。
3、 改进与提高原地双手胸前传接球技术，发展学生的灵敏、协调素质。
1、 熟练的控球技术。
2、 变向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。
3、 传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。


1、 球性练习：前后抛接球、持球各部位绕环等练习。
2、 看信号做变速跑练习。绕障碍物的变向跑。综合练习：起动-侧身跑-变向变速跑。
游戏：1.快速传接球比赛
2. 看谁传得准
3.运球接传球比赛
4.“z形往返跑”。
三

1、 球性练习
2、 移动：滑步
3、 原地双手胸前投篮
1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、 体会与初步掌握滑步 技术。
3、 复习原地双手胸前投篮技术。


1、 熟练的控球技术。
2、 重心低，蹬有力，移动快，要平衡。
3、 正确的投篮预备姿势，投篮的用力顺序与球行弧线。
1、 球性练习：双手各部位抛接球练习。
2、 看手势做前、后、左、右滑步。做三角滑步。
3、 篮下投篮练习、游戏：“看谁投得准”。
4、 双手胸前传接球-左（右）滑步-原地双手胸前投篮。
四

1、 球性练习
2、 急停：一步急停、两步急停
3、 原地双手胸前投篮
1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、 体会与初步掌握急停动作。
3、 改进与提高原地双手胸前投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。


1、 熟练的控球技术。
2、 降低重心，身体保持平衡。
3、 蹬地伸臂、腕外翻、上下肢协调。
4、
1、 球性练习：双手各部位抛接球练习。
2、 在走步或慢跑中，听信号做一步或两步急停。起动、急停接力赛。
3、 定点投篮（不同距离、不同角度）、投移动篮、比赛：“定时投中”或“定球投中”。
4、 双手胸前传接球-转身-原地双手胸前投篮。
五
1、 球性练习
2、 后退跑
3、 原地单手肩上投篮
1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、 体会并初步掌握后退跑动作。
3、 复习原地单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。
4、
1、 熟练的控球技术。
2、 前脚掌蹬地，身体保持平衡。
3、 托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。
1、 球性练习：手指间弹拨球、单手各种部位与方向的抛接球练习。
2、 绕篮球场后退跑练习。综合练习：起动-急停-变向变速跑、后退跑。
3、 两人一组篮下投篮练习：自投、自抢、自传后轮换练习。
4、 后退跑-转身-原地单手肩上投篮。
六
1、 球性练习
2、移动步法的综合练习3、原地单手高手投篮
1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、 改进与提高已学过的脚步动作。
3、 3、改进与提高原地单手高手投篮技术，逐步提高投篮的准确性，发展学生的灵敏、协调素质。
4、
1、 熟练的控球技术。
2、 移动迅速，重心低，身体保持平衡。
3、 托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。
1、 球性练习：原地高低运球、体前左右交换运球。
2、 慢跑中，复习已学过的动作。移动步法接力赛。
3、 双手胸前传接球-原地单手高手投篮练习。
4、 移动步法至篮下-原地单手高手投篮。
七
1、 球性练习
2、行进间运球
3、行进间单手高手投篮
1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、 复习行进间运球技术。
3、 复习改进上篮步法，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。



1、 熟练的控球技术。
2、 手法正确，控好球。
3、 跨接步大、上步小而高、伸扣协调。
1、 球性练习：体前左右手变方向运球、体侧单手前后运球。
2、 三步摸高练习。自抛自接上篮步练习。
3、 双手胸前传接球-行进间单手高手投篮。
4、 -行进间运球-行进间单手高手投篮。
5、 “地圈球”比赛。
八
1、 球性练习
2、 移动步法的综合练习
3、 行进间单手高手投篮

5、 1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
6、 2、进一步地提高已学过的脚步动作的灵活性。
7、 3、改进与提高行进间运球、行进间单手高手投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。
8、
1、熟练的控球技术。
2、 移动迅速，重心低，身体保持平衡。
3、 跨接步大、上步小而高、伸扣协调。
1、 球性练习：自主选择性学练。
2、 慢跑中，复习已学的动作，移动步法接力赛。
3、 半场行进间运球-行进间高手投篮。
4、 “活动篮圈”比赛：利用双手胸前传接球、运球、运球急停急起等动作，将球投入活动篮圈内。
九
1、 球性练习
2、 教学比赛
1、 过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、 能运用已学过的基本技术，进行简单规则的教学比赛。
3、
1、 熟练的控球技术。
2、 灵活运用已学技术的能力。
1、球性练习：自主选择性学练。
2、“四角篮球比赛”：通过传、运、投移动等基本技术，将球投向场角上本队队员。每投中一次，得一分。失分队，在场角发界外球（比赛时，不得拉、推、绊、阻碍他人）。
十
1、 球性练习
2、 教学比赛
1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、 能运用已学过的基本技术，进行简单规则的教学比赛。


1、 熟练的控球技术。
2、 灵活运用已学技术的能力。
1、 球性练习：自主选择性学练。
2、 “端线篮球比赛”：禁区内两队各站一人为假设篮圈，中圈跳球后，得球队员通过传、运、投移动等基本技术组织进攻，将球投向禁区内本队队员，该队员每接得一次球，得一分。
3、 “三对一”比赛。




学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球1
备 课 时 间

总 课 时
第二十五课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球


教学目标： 1、学习运球的几种应用方法和作用,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分

一.组织分组：
1.体会多种拍球方法
2.展示

二.示范讲解：
1.手型
2.触球点
3.重心下移

三.巡回指导
强调要领

一.拍球分组活动：
1.体会拍球的动作要领
2.小组展示
3.实践讨论
二.认真观察、体会
1.集中学习、体会
2.分组学练

三.教学活动
拍球计时

队形：小组式

要求：学生学习态度端正

课堂活动积极参与

学生相互学习指导


结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球2
备 课 时 间

总 课 时
第二十六课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、学习传接球方法和作用,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分

一.复习巩固：
原地运球
行进间运球

二.示范讲解
1.手型
2.出力点
3.送、迎
4.方向感及力度
5.身体协调
三.巡回指导
1.强调重点
2.指正不足

一.复习—分组
1.互相指导
2.相互学习

二.新课：
认真观察、体会
1.集中学习
2.分组练习

三.教学活动
传接--断、抢

队形：小组式

要求：学生学习态度端正

课堂活动积极参与

学生相互交流合作

注意：体会比赛时的应用技巧

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球3
备 课 时 间

总 课 时
第二十七课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、复习运球的几种应用方法和作用,体会球感；

2、各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神。

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分

一.组织学生进行运、传、接的演示

二.师生讨论，指出学生演示中存在的不足

三.巡回指导

四.鼓励学生，树立科学学习观念。


一.小组展示
自主合作

二．认真观看，提出不足

三.讨论改进方法


四.分组学练


组织队形：小组式

要求：学习态度端正

学生之间相互学习

动作到位、舒展

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：




学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球4
备 课 时 间

总 课 时
第二十八课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、学习单手肩上投篮的方法和作用,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.组织学生进行素质训练
1. 原地运球
2.花样运球

二.鼓励学生体会多种投篮方法

三.师生讨论最佳投篮方式

四.示范讲解：手型—拨球—弧度—力量
五.巡回指导


一.进行素质练习


二.小组活动

三.各小组总结适合自己的投篮方法
四.认真观察、体会动作要点

五.小组学练


队列：1.体操队形
2.小组式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作


结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球5
备 课 时 间

总 课 时
第二十九课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、复习单手肩上投篮的应用方法,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会技能的合理运用



一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.自由结组
2.互换队友


队列：1.体操队形
2.小组式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作



结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球6
备 课 时 间

总 课 时
第三十课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、复习篮球基本技能,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会技能的合理运用



一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.自由结组
2.互换队友



队列：1.体操队形
2.小组式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球7
备 课 时 间

总 课 时
第31课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、复习篮球基本技能，体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神。

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分



一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会技能的合理运用


一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.自由结组
2.互换队友


队列：1.体操队形
2.小组式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球8
备 课 时 间

总 课 时
第32课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、教学比赛，体会攻防的时机及技能的应用，培养球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神。

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会攻防技巧
3.体会技能的合理运用



一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.遵守比赛规则
2.研究攻防策略



队列：1.体操队形
2.比赛式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作


结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球9
备 课 时 间

总 课 时
第33课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、教学比赛,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会攻防技巧
3.体会技能的合理运用



一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.遵守比赛规则
2.研究攻防策略

队列：1.体操队形
2.比赛式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作



结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
游戏教学1
备 课 时 间

总 课 时
第三十四课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
口哨 、篮球


教
学
目
标

技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。
认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。
情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。
课
堂
常
规
1、 师生问好；
2、 老师课前讲解本课内容及要求；
3、 组织学生做热身运动：①绕四个球场的边线慢跑两圈；
②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环






游

戏

体

验




浅滩登陆


场地器材：篮球场
游戏方法：将学生按性别分成两组（假设男21人，女19人），分别安排在篮球场的两个半场内，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师喊出口令，学生听到口令后，立即进入圈内。最后没有进入的同学要受罚。
（如罚做蛙跳等）。

游戏规则：1、不能用推、拉等动作
2、听口令。
集合
休息
在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就游戏一提出意见。（3分钟）
游戏二：篮球运球接力
（12分钟）
场地器材：篮球两个，一个篮球场
游戏方法：，将学生均匀的分成两组，从球场的一端底线开始，各组纵向排成间隔各一米的纵队，在端线上的学生持球，做“S”形的运球，当运球超过纵队的最后一名学生时，把球传回纵队的开端处，由那位同学接着运球，自己则站在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；如此往复，直到所有学生都运完球。
游戏要求：1、学生必须认真运球，不能抱球跑；
2、球在哪掉了，则要回到掉球处重新运球。
结束总结（5分钟）
1、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评；
2、 学生就游戏二提出意见和感想；
3、 教师就整个课程做一总结。
教后
评析

学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
游戏教学2
备 课 时 间

总 课 时
第三十五课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
口哨 、篮球


教
学
目
标

技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。
认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。
情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。
课
堂
常
规
1、师生问好；
2、老师课前讲解本课内容及要求；
3、组织学生做热身运动：
①绕四个球场的边线慢跑两圈；
②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环






游

戏

体

验




传令

场地器材：篮球场

黑板、笔
1、 游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

游戏规则：
1、不能大声说话
2、能让其他小组的学生听到
集合
休息
在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就游戏一提出意见。（3分钟）
游戏二：篮球运球接力
（12分钟）
场地器材：篮球两个，一个篮球场
游戏方法：，将学生均匀的分成两组，从球场的一端底线开始，各组纵向排成间隔各一米的纵队，在端线上的学生持球，做“S”形的运球，当运球超过纵队的最后一名学生时，把球传回纵队的开端处，由那位同学接着运球，自己则站在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；如此往复，直到所有学生都运完球。
游戏要求：1、学生必须认真运球，不能抱球跑；
2、球在哪掉了，则要回到掉球处重新运球。
结束总结（5分钟）
4、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评；
5、 学生就游戏二提出意见和感想；
6、 教师就整个课程做一总结。
教后
评析

学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
游戏教学3
备 课 时 间

总 课 时
第三十六课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
口哨 、篮球


教
学
目
标

技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。
认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。
情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。
课
堂
常
规
1、师生问好；
2、老师课前讲解本课内容及要求；
3、组织学生做热身运动：
①绕四个球场的边线慢跑两圈；
②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环






游

戏

体

验




大
渔
网

场地器材：篮球场

黑板、笔
游戏方法：
1、在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”
2、被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。
游戏规则：
①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。
②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。
③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人
集合
休息
在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就游戏一提出意见。（3分钟）
游戏二：丢球（包）
场地器材：篮球两个，一个篮球场
游戏方法：学生面对向内坐在圆圈上，选1人出来当“丢球人”。 “丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈内上学生背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。
游戏要求：
1.邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。
2.追赶者用手拍击上即可M


结束总 结
7、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评；
8、 学生就游戏二提出意见和感想；
9、 教师就整个课程做一总结。
教后
评析



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 1
备 课 时 间
11.5
总 课 时
第37课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳（正面）
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一、示范讲解：基本步法：
①弓步：前弓后绷不拔根，挺胸立腰髋要沉，髋要里合身要正，脚尖、膝尖相照成垂线。 
②马步：挺胸立腰、开髋裹膝、脚跟外撑、脚平头正。
③赴步：挺胸、立腰、沉髋、腿仆直、不拔根。
④虚步：前虚后实、虚实分明、挺胸立腰。
⑤歇步：两腿贴紧、挺胸立腰、前脚外展。
二、巡回指导

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△
要求：学生精神饱满，富有热情，在教师的口令下行动。
常见错误：弓步：拔根、后退弯曲、躯干向左右侧倾、两脚横向距离小；
马步：脚尖外撇、弯腰、跪膝、蹶臀；赴步： 平仆腿不直、脚外侧掀起、脚尖上翘外展，上体前倾，全蹲脚拔根；虚步： 虚实不清、重心过高；歇步： 两腿未加紧，一膝关节着地；前脚外展不够，影响平衡
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 2
备 课 时 间
11.8
总 课 时
第38课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一．示范讲解：（分解 完整）
手形：1.勾：五指尖捏拢，屈腕
2.拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直
4.掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处

二．巡回指导
三．小组展示



.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。




队形： △
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ


结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 3
备 课 时 间
11.13
总 课 时
第39课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



1.讲解：动作的技术要领以及易犯错误
2.示范：（分解 完整）
3.巡回指导
并步抱拳

弓步冲拳




.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。




队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△
要求：重心前移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧，右拳由腰间猛力向前冲出，臂与肩平，拳眼向上，眼睛注视右拳冲出方向。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后没有蹬直。
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 4
备 课 时 间
11.14
总 课 时
第40课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分

一．示范讲解：弹踢冲拳、马步架打


二．巡回指导



.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿

易犯错误：马步没有收胯，左手没有顶起。

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：






学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术5
备 课 时 间
11.18
总 课 时
第41课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一示范讲解：歇步盖冲拳


二.巡回指导



.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△
要求：
1、 两腿屈膝全蹲成右楔；
2、 同时右掌变拳收于腰间；
3、左拳由腰间向前平拳打出；
4、目视左拳
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 6
备 课 时 间
11.18
总 课 时
第42课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一.复习巩固
二.示范讲解：提膝仆步穿掌

三.巡回指导。

1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、 认真学习，主动练习。

4、 掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

要求：
1、两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；
2、右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。
3、同时左腿屈膝提起，目视右手

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 7
备 课 时 间
11.25
总 课 时
第43课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一复习巩固

二.示范讲解：


三．巡回指导


.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

5、 认真学习，主动练习，

4、掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△


要求：
1.左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。
2.同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。
3.目视前方

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 8
备 课 时 间
11.25
总 课 时
第44课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一．复习巩固

二．示范讲解：


三．巡回指导



.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

 要求：1.左脚向右脚*拢成并步。
2.同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。
3.目视前

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 9
备 课 时 间
11.26
总 课 时
第45课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分




一、 鼓励学生改进不足


二、 分小组练习，教师巡回指导




一、 小组相互学习、改进动作存在的不足，加强动作连贯性



二、学生之间、小组之间相互学习，共同进步
队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

要求：学习态度端正
同学之间相互学习
动作连贯、到位
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
机动-- 武 术 表 演
备 课 时 间
11.26
总 课 时
第46课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分




一、 鼓励学生改进不足


二、分小组练习，教师巡回指导


三、小组展示、点评




一、 小组相互学习、改进动作存在的不足，加强动作连贯性



二、学生之间、小组之间相互学习，共同进步
队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

要求：学习态度端正
同学之间相互学习
动作连贯、到位
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：




九年级体育与健康教学计划
本学年是初中阶段最重要一个学期，对于即将毕业的学生来讲，体育教学在很大程度上讲对学生的未来多少存在一些影响，我要在认真钻研教学大纲和结合本校实际情况的基础上，制定出切实可行的教学计划。
一、指导思想
以“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实党的十七大精神，以培养全面发展的新时代的中学生为理念，继续贯彻素质教育的总要求，加强学生思想教育，促进身体、心理健康和谐发展，为沥林中学增添光彩。
二、学生现状分析
九年级学生，年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好运动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
三、教材的知识系统和结构
　　本册教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、体操。
四、目标任务：
１、进一步加强课堂纪律；
２、提高学生身体素质，提高中考应试能力应试技巧；
３、让学生能主动积极参与体育课与体育活动；
４、提高学生对社会体育的适应能力；
５、加强学生心理适应能力，树立学生自尊自信，并学会调节情绪；
６、增强学生合作能力和体育道德；
７、让学生在体育中享受到快乐的收获。
五、教学措施与教改思路
1：随着学生身体和年龄的增长，多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六．教学进度计划表
周 次
时间
教 学 内 容
课时
备注
第一周

2013.8.19---8.25


体育理论
1课时

队形队列、广播操
1课时
队形队列、正步走
1课时
第二周
2013.8.26---9.1
队形队列、广播操
3课时
第三周
2013.9.2-----9.8
快速跑
3课时
第四周
2013.9.9-----9.15
多样跑
3课时
第五周
2013.9.16---9.22
体操
3课时
第六周
2013.9.23---9.29
体操
3课时
第七周
2013.9.30---10.6


十一休息
第八周
2013.10.7---10.13
机动
1课时


根据
具体
天气
变化
和学
校活
动安
排适
当调
整.
测试
2课时
第九周
2013.10.14—10.20
力量练习
1课时
掷铅球
2课时
第十周
2013.10.21---10.27
篮球
3课时
第十一周
2013.10.28---11.3
篮球
3课时
第十二周
2013.11.4---11.10
篮球
3课时
第十三周
2013.11.11—11.17
游戏教学
3课时
第十四周
2013.11.18---11.24
机动
1课时
武术
2课时
第十五周
2013.11.25---12.1
机动
1课时
武术
2课时
第十六周
2013.12.2---12.8
机动
1课时
武术
2课时
第十七周
2013.12.9---12.15
机动
1课时
测试
2课时





学 科
体 育 与 健 康
年级
九 年 级
授课教师
李 青 青
课题
课堂常规及注意事项
备课时间

总课时
第一课时
授课时间

课时
1课时
上课地点
多媒体教室
器材
PPT

教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、
掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重 点：常规教育与安全教育
新课讲解：
大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少
年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是
理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到
要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的
动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料

教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、广播操
备 课 时 间

总 课 时
第二课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组
织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过复习广播操提高间操质量、培养学生的形体美。
内容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求
上
课
常
规
11、 教师提前到场，准备场地器材。
12、 接受体委报数，向学生问好。
13、 宣布课的内容要求。
14、 检查服装，安排见习生。
15、 安全教育。
5、 体委整队，检查人数，向教师报告。
6、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
9、 教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（5） 稍息——立正
（6） 原地转法
（7） 踏步——立定
（8） 齐步走——立定
10、 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
11、 分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
12、 教师表扬优生，鼓励差生。
13、 听音乐做广播操。
14、 教师巡回观察，发现错误。
15、 教师针对每节的错误进行集体纠正。
16、 纠正动作之后，集体练习。
7、 随着教师口令进行练习。

（加强了学生对队列认识）


8、 要求学生注意力集中，认真听讲。

9、 小组长进行指挥，各小组互相检查。
5、 各小组进行讲评，选出优秀学生进行表演。
10、 学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。
（教师有意识的即使纠正错误动作）
11、 体委带领学生进行。
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下

组织：自由结组进行练习。




组织：四列横队成体操队形
结
束
部
分
9、 组内放松。
10、 教师对本次可进行总结讲评。
11、 收还器材。
12、 宣布下课。
9、 互相抖动手臂、敲打后背。
10、 学生认真听讲。
11、 以组为单位。
12、 师生再见。
组织：自由站立。
学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、正步走
备 课 时 间

总 课 时
第三课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响

教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组
织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。

内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
6、 教师提前到场，准备场地器材。
7、 接受体委报数，向学生问好。
8、 宣布课的内容要求。
9、 检查服装，安排见习生。
10、 对学生进行安全教育
3、 体委整队，检查人数，向教师报告。
4、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（强调安全意识）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：注意力集中。



基


本


部


分

5、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（4） 原地转法
（5） 齐步走——立定
（6） 行进间转法
2、听音乐做广播操。
3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
4、教师讲解动作要领。
5、讲解动作之后，教师带领学生集体练习。
6、及时发现错误及时讲解。
1、听教师的统一口令。
学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
（提高动作质量）

2、体委领操。
3、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
4、学生认真听讲。
（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：成四列横队。


组织：成体操队形。
要求：精神集中。

组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
结
束
部
分

1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。

1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。

队形：规定范围内
自由结组。

教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、广播操
备 课 时 间

总 课 时
第四课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响
教 学 目 标
通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 课的内容要求。
4、 查服装，安排见习生。
5、 委整队，检查人数，向教师报告。
6、 师生问好。

3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（教案没有说出强调主意安全，需要注意）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（1）稍息——立正
（2）原地转法
（3）踏步——立定
（4）齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。

3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。

4、教师表扬优生，鼓励差生。
1、随着教师口令进行练习。


2、要求学生注意力集中，认真听讲。

3、小组长进行指挥，各小组互相检查。

4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）
要求：动作整齐，口号响亮。


成四列横队
前两排蹲下

组织：自由结组进行练习。

结
束
部
分
1、组内放松。
2、教师对本次可进行总结讲评。
3、收还器材。
4、宣布下课。
1、互相抖动手臂、敲打后背。
2、学生认真听讲。
3、以组为单位。
4、师生再见。
组织：自由站立。

教后评析：


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、广播操
备 课 时 间

总 课 时
第五课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响
教 学 目 标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌

教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
5、 教师提前到场，准备场地器材。
6、 接受体委报数，向学生问好。
7、 宣布课的内容要求。
8、 检查服装，安排见习生。
3、 体委整队，检查人数，向教师报告。
4、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：注意力集中。



基


本


部


分

7、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（4） 原地转法
（5） 齐步走——立定
（6） 行进间转法
8、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
9、 听音乐做广播操。
10、 教师巡回观察，发现错误。
11、 教师针对每节的错误进行集体纠正。
12、 纠正动作之后，集体练习。
（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）
1、听教师的统一口令。




2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。

4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（加强对做操质量差的同学的监督）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。



组织：成四列横队。


组织：成体操队形。


要求：精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：规定范围内
自由结组。
教后评析：
学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
队形队列、广播操
备 课 时 间

总 课 时
第六课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
音 响
教 学 目 标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。

教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题必须进一步的强调，不能忽视）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：注意力集中。



基


本


部


分

1。教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
2、原地转法
7、 齐步走——立定
8、 行进间转法
5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
6、听音乐做广播操。
6、 教师巡回观察，发现错误。
7、 教师针对每节的错误进行集体纠正。
8、 纠正动作之后，集体练习。
（全体学生进行比赛性质的练习）
1、听教师的统一口令。




2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。


4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（对错误动作及时纠正，要求及时改正）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。



组织：成四列横队。


组织：成体操队形。


要求：精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。

队形：规定范围内
自由结组。

教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
快速跑素质练习
备 课 时 间

总 课 时
第七课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材

教 学 目 标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。

教学过程
重点：
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
5、 教师提前到场，准备场地器材。
6、 接受体委报数，向学生问好。
7、 宣布课的内容要求。
8、 检查服装，安排见习生。
（安全问题）
3、 体委整队，检查人数，向教师报告。
4、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真对待安全问题）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：快、静、齐，
注意力集中。

基

本

部

分






4、 慢跑一圈
5、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。

6、 教师指挥学生进行跑的练习。
1) 摆臂练习
2) 小步跑练习
3) 高抬腿练习
4) 30米加速跑

4、游戏《捕鱼忙》
3) 讲解游戏方法。
4) 讲明游戏规则。

4、 体委指挥。
5、 学生认真听讲，认真观察。
6、 在教师统一指挥下进行。
（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。）

4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

5、活动时注意安全。
（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）
组织：原队形

要求：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，
步频快，重心平稳。


游戏场地（长10米宽8米）



结
束
部
分
放松。
4、 集体讲评。
5、 布置课下作业。
6、 宣布下课，师生再见。
5、 随着教师一起唱歌。
6、 自评、互评。
7、 课下认真完成。
8、 师生再见。

组织：
场地内自由站立。

教后评析：


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
快速跑素质练习
备 课 时 间

总 课 时
第八课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材

教 学 目 标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

教 学 过 程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
5、 教师提前到场，准备场地器材。
6、 接受体委报数，向学生问好。
7、 宣布课的内容要求。
8、 检查服装，安排见习生。（安全教育）
5、 体委整队，检查人数，向教师报告。
6、 向教师问好。

7、 要求学生认真听讲。
8、 见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）
组织：成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：精神饱满，注意力集中。

基

本

部

分






3、 慢跑一圈
4、 教师指挥学生进行跑的专门练习。
5) 摆臂练习
6) 小步跑练习
7) 高抬腿练习
8) 30米加速跑
3、游戏《长江、黄河》
2) 讲解游戏方法。
2） 讲明游戏规则。
触到就好，不许退、拉、拽，
注意安全。
3、 注意节奏和呼吸。
4、 学生精神集中。
3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）

组织：原队形
要求：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，
步频快，重心平稳。
游戏场地（长10米宽8米）

结
束
部
分
5、 放松。
6、 教师总结。
7、 布置课下作业。
8、 宣布下课，师生再见。
2、 2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。

组织：在场地内成体操
队形站立。

教后评析：

学 科
体 育 与 健 康
年 级
八 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
快速跑素质练习
备 课 时 间

总 课 时
第九课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材

教 学 目 标
1、通过接力跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

教 学 过 程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求。

5、 检查服装，安排见习生。
（安全教育）
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）
组织：成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：精神饱满，注意力集中。

基

本


部


分

1、慢跑一圈
2、教师指挥学生进行跑的专门练习。
1）摆臂练习
2）小步跑练习
3）高抬腿练习
4）30米加速跑
3、接力跑
1）讲解方法
2）强调配合
4、教学比赛
1、注意节奏和呼吸。
2、学生精神集中。

3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）

4、学生认真听教师讲解分组进行学练。

5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）
组织：原队形
要求：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，
步频快，重心平稳。

游戏场地：田径场地
200米X2
结
束
部
分
1、放松。
2、教师总结。
3、布置课下作业。
4、宣布下课，师生再见。
1、2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。

组织：在场地内成体操
队形站立。

教后评析：

学 科
体 育 与 健 康
年级
九 年 级
授课教师
李 青 青
课题
障碍跑
备课时间

总课时
第十课时
授课时间

课时
1课时
上课地点
田 径 场
器材
障碍物
教学目标：1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍；
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；
3、能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

内容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求
准备部分
16、 教师提前到场，准备场地器材。
17、 接受体委报数，向学生问好。
18、 宣布课的内容要求。
19、 检查服装，安排见习生。
20、 安全教育。
7、 体委整队，检查人数，向教师报告。
8、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：快、静、齐。

基

本

部

分
一．跑得辅助练习
1.小步跑
2.高抬腿练习

二．30-50米快速跑练习 三．学习障碍跑
1、教师讲解示范障碍跑的动作方法

2、教师指导纠正


3、教师做出评判
12、 随着教师口令进行练习。

（加强了学生对队列认识）

2. 要求：摆臂放松 大腿积极高抬 动作快速
3. 1．学生认真学习动作方法和要领。
4．学生练习
1）学生认真学习动作方法 2）学生练习障碍
3）学生分组比赛

各小组进行讲评，选出优秀学生进行表演。

要求：动作协调、有节奏

组织：自由结组进行练习。

要求1、教师讲解示范动作方法 2、教师个别指导纠正。


组织：四列横队成体操队形
结
束
部
分
13、 组内放松。
14、 教师对本次可进行总结讲评。
15、 收还器材。
16、 宣布下课。
13、 互相抖动手臂、敲打后背。
14、 学生认真听讲。
15、 以组为单位。
16、 师生再见。
组织：自由站立。

教后评析：
学 科
体 育 与 健 康
年级
九 年 级
授课教师
李 青 青
课题
负重跑
备课时间

总课时
第十一课时
授课时间

课时
1课时
上课地点
田 径 场
器材
障碍物
教学目标：
1、引导学生积极练习，发展学生奔跑能力。2、通过游戏教学，激发学生参与运动的兴趣。
3、通过竞赛，使学会体会成功的喜悦。 4、利用小组教学，培养小组合作能力。
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求

准
备
部
分



基


本


部


分






结
束
部
分

4． 教师提前到场，准备使用器材。
5． 向学生们问好，接受体委报告。
6． 宣布本课任务，安排见习同学。


一.热身：原地三面转法：
分、合、并、裂队列

二.负重跑游戏


三. 珠联璧合拓展训练。

四.活动小结



1.组内放松。
2.教师对本次可进行总结讲评。
3.收还器材。
4.宣布下课。


3． 学生摆放器材，接受组织站队。
4． 体委口令整队，检查汇报人数。





1.．按照教师口令，完成队列队形变

2.按照要求，分为两个小组。
4） 小组讨论，确定主案。
5） 竞赛游戏。
6） 接受竞赛成绩。


3.积极参与，相互配合



1.互相抖动手臂、敲打后背。
2.学生认真听讲。
3.以组为单位。
4.师生再见。



二列横队,密集队形





要求：
1.认真分析规则。
2.认真完成游戏。




密集队形

要求：
1．通过游戏找到放松操的感觉
2．积极动脑、努力配合。

教后评析：

学 科
体 育 与 健 康
年级
九 年 级
授课教师
李 青 青
课题
接力跑
备课时间

总课时
第十二课时
授课时间

课时
1课时
上课地点
田 径 场
器材
接力棒

教学目标： 1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。
2、80%以上的学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。
3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好相处团结协
内容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

上课常规





基

础

部

分







结束部分
1、 课前安全检查，并做好上课准备。
2、 宣告上课，向学生问好。
3、 宣布课的内容和任务，提出要求，并强调注意事项。
4、 安排见习生。

1、情景导入：山路上传运木材，道路崎岖，看哪队运的快。

2、让学生按自己创造的方法传接棒。

3、总结学生表现并介绍现在接力技术。
4、讲解示范传接棒技术。
1.下压式
2.上调式
5、组织练习。巡视指导

6、展示：传接棒的时机和起跑加速的时机。
7、游戏（播种与收获）

1、放音乐，组织放松。

2、课堂小结。


1、 体育委员整队，检查人数和着装。
2、 向教师问好。

3、 认真听讲，感悟要求并接受，精神饱满。


1、全班变成一路纵队，由组长带队沿着自己设计的图慢慢跑进。
2、学生按自己的方式传接棒。

3、 认真接受知识技术。观摩感悟。
4、小组练习、总结传接棒
技术要领。

5、互相监督观看，为本队助威加油。




做放松练习。
身心放松，心情愉快。
组织：（图一）
×××××○○○○○○
××××× ○○○○○○
☆
要求：精神饱满
队伍整齐

组织： （图二）
④×××××
③×××××②○○○○○
①○○○○○

要求：在圆周上进行。分成男女两大组，女生里圈，男生外圈，在圆周上先慢走行进间传接棒，然后再慢跑行进间传接棒。




组织：同图一
要求：充分放松
教后评析：

技巧（前滚翻）单元教学计划
教学目标：1、95%以上学生通过本单元的学习，自己能独立做滚翻动作，90%以上的学生能在同伴帮助下，初步掌握一套与滚翻有关的简单组合动作。
2、 积极参与各种练习活动，体验滚翻运动的乐趣，提高滚动能力，并注意保护与自我佑护。
3、激发学生体育活动潜能，发展协调、灵敏、柔韧等素质，培养正确的身体姿态，促进身心和谐健康发展。
教学
内容
技巧前滚翻等滚动，发展灵敏、反应素质的游戏
教学
设计
思路
学生在水平一时已学习了一定滚翻的基本动作，但动作还没有定型，在教学中，主要采用循序渐进的方法来教学，使学生在活动中了解滚翻的正确动作方法，形成良好的身体形态，发展学生的滚翻能力，并体验参与体育运动的乐趣。
课次
主要学习内容
学习目标
教学重、难点
具体学习内容
1
2、 各种方式的前后左右滚动
2、游戏：迎面接力跑
1.做出圆滑的前后、左右滚动动作，能按顺序轮流使用器材进行练习；2.分清左、右手，知道并做出正确的持棒动作；3.培养学生不怕困难、敢于挑战自我的良好品质以及与他人合作的意识。
重点：前后滚动低头团身、左右滚动协调自然
难点：滚动圆滑、协调
4、 课堂常规
5、 热身游戏：“动物王国”
6、 引导出主题
4、教师示范动作
5、各小组做滚动动作
5、各小组推出优生，给大家展示
6、教师讲解示范游戏的方法，进行练习
2
3、 前滚翻成不同姿势的坐撑
4、 蛙跳
1.掌握向前滚翻成直腿、分腿、屈腿等坐撑动作；2.发展学生的协调性和灵敏、柔韧等身体素质；3、复习立定跳远，发展学生弹跳力和协调能力。
重点、难点：翻滚自然 ，协调。
1、教师带领学生做前滚翻的辅助练习
2、采用“示范法”引出教学内容：“前滚翻成不同姿势的坐撑”
3、学生模仿练习，教师巡回指导
4、请学生代表展示，教师分析正确、错误动作
5、学生再练习，加强对不正确动作的纠正；
6、教师评价
7、教师组织学生进行练习；
8、分小组进行练习（跳过跳绳）
9、放：师生共同跟兔子舞
3
3、 前滚翻
4、 游戏：叫号四角跑
1.学生能初步掌握前滚翻的基本动作，通过练习发展自身灵敏协调、平衡控制能力； 2.学会“叫号四角跑”的方法，体验自己在体育活动中的情绪变化。
重点：低头团身、前滚用力压小腿 难点：滚动圆滑、方向正。
1、课堂常规
2、徒手操
3、教师出示“前滚翻”的教学挂图
4、教师示范，通过语言组织学生说出“蹲撑低头――蹬地――团身滚翻――抱膝蹲撑；
5、学生分组练习
6、学生展示
7、学生再练习
7、教师讲解游戏方法、规则、组织学生进行游戏
4
1、连续前滚翻
2、游戏：快乐自选园地
1、90%以上的同学在帮助下，能初步掌握连续羊前滚翻的方法。2、进一步发展协调、灵敏、柔韧等素质，培养学生的控制能力。3、引导学会欣赏别人和自我欣赏，建立和谐的人际关系，培养学生学练中的乐群合作、自主创新、共同进取的精神。
重点：前滚翻基本动作 难点：滚翻动作连贯自然
1、课堂常规
2、徒手模仿操6节
3、教师讲解示范
4、想像、尝试
5、加强条件，合作探索连续前滚翻的动作
6、积极思考，探究、合作学练
7、展示交流
8、开展游戏《快乐自选园地》
5
1、前滚翻展示
2、素质练习：仰卧起坐
1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
重、难点：动作的连贯及造型构建
4、 课堂常规
5、 徒手操 8节
6、 自同分组进行尝试体验
4、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
5、小组练习，自我创编，自我练习
6、合作学练，组内、组间学习交流与展示
7、身体素质练习：仰卧起坐

6
点评：
前滚翻

1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
重、难点：动作的连贯及造型构建
4、 课堂常规
5、 徒手操 8节
6、 自同分组进行尝试体验
4、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
5、学生个人展示、教师和学生共同点评、交流。

学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操1
备 课 时 间

总 课 时
第13课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
接 力 棒4个
教学目标：1.做出圆滑的前后、左右滚动动作，能按顺序轮流使用器材进行练习；
2.分清左、右手，知道并做出正确的持棒动作；
3.培养学生不怕困难、敢于挑战自我的良好品质以及与他人合作的意识。
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
4、 体育委员集合队伍
5、 告诉学生本课目标及上课内容
6、 队列练习：齐步走
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
5`
3、 热身游戏：“动物王国”
4、 徒手操
4、 教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
5、 分散练习（全体同学在规定的范围内散点移动），要求相互之间不得有推、拉现象；
6、 教师带领学生做游戏，学生练习；
4、教师领操，学生跟做，要求动作整齐有力。
1
中
基
本
部
分
16`
（一）各种方式的前后左右滚动

1、引导出主题
2、教师示范动作,学生认真听讲
3、各小组做滚动动作，老师巡回指导
4、各小组推出优生，给大家展示
要求：相互之间要认真学习
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：2－4人一垫，互相学习与帮助
1
2
8
2
1--2
大
中
基
本
部
分
12`
（二）游戏：迎面接力跑
1、教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、指导学生做游戏；
3、小结分析游戏过程中出现的问题；
4、学生再做游戏；
组织形式：四路纵队，分成四个小组进行练习。

1

2
大
结
束
部
分
4`
5、 放松操
6、 小结本课
7、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
8、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操2
备 课 时 间

总 课 时
第14课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
跳绳
教学目标：1.掌握向前滚翻成直腿、分腿、屈腿等坐撑动作；
2.发展学生的协调性和灵敏、柔韧等身体素质；
3、复习立定跳远，发展学生弹跳力和协调能力
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
4． 体育委员集合队伍
5． 告诉学生本课目标及上课内容
6． 队列练习：原地踏步
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
5`
3、 钻山洞
4、 徒手操
3、 教师讲解游戏的方法及注意事项后学生进行游戏。组织形式：散点2人一组。要求：不得推挤拉。
4、 教师带操，学生跟做。
组织形式：四列横队，体操队形。

若干

4×8
中
基
本
部
分
14`
（一）前滚翻成不同姿势的坐撑

1、教师带领学生做前滚翻的辅助练习
2、采用“示范法”引出教学内容：“前滚翻成不同姿势的坐撑”
3、学生模仿练习，教师巡回指导
4、请学生代表展示，教师分析正确、错误动作
5、学生再练习，加强对不正确动作的纠正；
6、教师评价
组织形式与要求：4人一组，互相学习与帮助。
2
中
大
基
本
部
分
14`
（二）蛙跳
1、教师提出对蛙跳的基本动作要求；
2、教师组织学生进行练习；
3、分小组进行练习（跳过跳绳）
4、教师评价；
组织形式：四路纵队，分成四个小组进行练习。
2

3

2
大
结
束
部
分
4`
5、 放松操：听音乐师生共同跟兔子舞
6、 小结本课
7、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
8、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，团结协作，收拾器材认真负责。
4×8
小
课后小结


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操3
备 课 时 间

总 课 时
第15课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
接 力 棒4个
教学目标：1、学生能初步掌握前滚翻的基本动作，通过练习发展自身灵敏协调、平衡控制能力；
2、.学会“叫号四角跑”的方法，体验自己在体育活动中的情绪变化
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
4、 体育委员集合队伍
5、 告诉学生本课目标及上课内容
6、 队列练习：报数
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
3`
一、徒手操
4、 教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
5、 分散练习（全体同学在规定的范围内散点移动），要求相互之间不得有推、拉现象；
6、 教师带领学生做游戏，学生练习；
4、教师领操，学生跟做，要求动作整齐有力。
6×8×4
中
基
本
部
分
18`
一、前滚翻


1、教师出示“前滚翻”的教学挂图
2、教师示范，通过语言组织学生说出“蹲撑低头――蹬地――团身滚翻――抱膝蹲撑；
3、学生分组练习
4、学生展示
5、学生再练习
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：2－4人一垫，互相学习与帮助

1

2

5

2
6
大
中
基
本
部
分
12`
二、游戏：叫号四角跑游戏
1、教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、指导学生做游戏；
3、小结分析游戏过程中出现的问题；
4、学生再做游戏；
组织形式：四路纵队，分成四个小组进行练习。

1

3
大
结
束
部
分
4`
5、 放松操
6、 小结本课
7、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
8、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操4
备 课 时 间

总 课 时
第16课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
呼啦圈、小篮球若干
教学目标：1、90%以上的同学在帮助下，能初步掌握连续羊前滚翻的方法。
2、进一步发展协调、灵敏、柔韧等素质，培养学生的控制能力。
3、引导学会欣赏别人和自我欣赏，培养学生学练中的乐群合作、自主创新、共同进取的精神。
教学流程
集合队伍→队列练习→徒手操→前滚翻→叫号四胸跑游戏→放松小结
重、难点
重点：前滚翻基本动作 难点：前滚翻基本动作
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
1、 体育委员集合队伍
2、告诉学生本课目标及上课内容
4、 队列练习：原地踏步
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
3`
一、徒手模仿操
3、 教师带领学生做游戏，学生练习；
4、 教师领操，学生跟做，要求模仿得像。
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：四列横队，体操队形
1
中
基
本
部
分
18`
一、连续前滚翻


1、教师讲解示范
2、想像、尝试
3、加强条件，合作探索连续前滚翻的动作
4、积极思考，探究、合作学练
5、展示交流
组织形式与要求：分小组进行，前后保持距离，注意安全
1
2
8
2
1--2
大
中
基
本
部
分
12`
二、游戏：叫号四胸跑游戏
1、教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、指导学生做游戏；
3、小结分析游戏过程中出现的问题；
4、学生再做游戏；
组织形式：四路纵队，分成四个小组进行练习。
要求：游戏时注意安全

1

2
大
结
束
部
分
4`
5、 放松操
6、 小结本课
7、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
8、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操5
备 课 时 间

总 课 时
第17课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
体操垫
教学目标：
1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。
2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。
3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
教学流程
集合队伍→队列练习→徒手操→前滚翻→叫号四胸跑游戏→放松小结
重、难点
重点： 难点：
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
1、 体育委员集合队伍
2、告诉学生本课目标及上课内容
5、 队列练习：齐步走
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
3`
一、徒手操8节
1、教师带领学生做游戏，学生练习；
2、教师领操，学生跟做，要求有节奏和力度。
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：四列横队，体操队形
1
中
基
本
部
分
20`
一、连续前滚翻展示


1、教师引导学生进行连续前滚翻练习
2、自同分组进行尝试体验
3、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
4、小组练习，自我创编，自我练习
5、合作学练，组内、组间学习交流与展示
组织形式：以小组为单位推荐
要求：互相学习，互相帮助
1

4
1
4

2
大

中
基
本
部
分
10`
二、身体素质练习：仰卧起坐
1、教师讲解示范仰卧起坐动作的要求，学生认真听讲；
2、教师组织学生做1分钟仰卧起坐；

组织形式：四路横队，体操队形散开进行练习。
要求：动作规范到位，数数的同学认真负责

1

2
大
结
束
部
分
4`
9、 放松操
10、 小结本课
11、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
12、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
体操6
备 课 时 间

总 课 时
第18课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
体 操 垫
教学目标：
1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。
2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。
3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
教学流程
集合队伍→队列练习→徒手操→前滚翻→叫号四胸跑游戏→放松小结
重、难点
重点： 难点：
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
2、 体育委员集合队伍
2、告诉学生本课目标及上课内容
6、 队列练习：齐步走
♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀ 力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
3`
一、徒手操8节
1、教师带领学生做游戏，学生练习；
2、教师领操，学生跟做，要求有节奏和力度。
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
组织形式：四列横队，体操队形
1
中
基
本
部
分
20`
一、连续前滚翻展示


1、教师引导学生进行连续前滚翻练习
2、自同分组进行尝试体验
3、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
4、小组练习，自我创编，自我练习
5、合作学练，组内、组间学习交流与展示
组织形式：以小组为单位推荐
要求：互相学习，互相帮助
1

4
1
4

2
大

中
基
本
部
分
10`
二、点评前滚翻
1、学生个人进行展示
2、教师与学生共同点评

组织形式：四路横队，体操队形散开进行练习。
要求：动作规范到位，数数的同学认真负责

1

2
大
结
束
部
分
4`
13、 放松操
14、 小结本课
15、 布置课外作业：立卧撑20次×2组
16、 师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
€ € €   
€ € €   
€ € €   
€ € € €  
‚
要求：集合迅速，收拾器材认真负责
4×8
小
课后小结




学 科
体 育 与 健 康
年 级
八 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
机动-- 游戏教学
备 课 时 间

总 课 时
第19课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
口哨 、篮球

教
学
目
标
技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。
认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。
情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。
课
堂
常
规
4、 师生问好；
5、 老师课前讲解本课内容及要求；
6、 组织学生做热身运动：①绕四个球场的边线慢跑两圈；
②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环






游

戏

体

验

游
戏：
喊
数
抱
团
（12分钟）
场地器材：一个篮球场
游戏方法：将学生按性别分成两组（假设男21人，女19人），分别安排在篮球场的两个半场内，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师在两队人旁喊出一个数字，好“2”、“3”、“4”．．．。学生听到数字后，立即与邻近的同学按教师所喊的数字人数抱成一团。最后没有抱成团的同学要受罚（如罚做原地两手摸耳蹲起10个）。
游戏规则：1、不能用推、拉等动作挤出已抱团的人；
2、只能相邻的学生结组抱团。
集合
休息
在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就游戏一提出意见。（3分钟）
游戏二：篮球运球接力
（12分钟）
场地器材：篮球两个，一个篮球场
游戏方法：，将学生均匀的分成两组，从球场的一端底线开始，各组纵向排成间隔各一米的纵队，在端线上的学生持球，做“S”形的运球，当运球超过纵队的最后一名学生时，把球传回纵队的开端处，由那位同学接着运球，自己则站在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；如此往复，直到所有学生都运完球。
游戏要求：1、学生必须认真运球，不能抱球跑；
2、球在哪掉了，则要回到掉球处重新运球。
结束总结（5分钟）
10、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评；
11、 学生就游戏二提出意见和感想；
12、 教师就整个课程做一总结。
教后
评析



学 科
体 育 与 健 康
年 级
八 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
测试—立定跳远
备 课 时 间

总 课 时
第20课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
沙坑、米尺、记录
教学目标：1、 通过立定跳远的测验,使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、 学生每人测验两次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分


一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。


一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解本课目标要求，
2、组织学生进行各种跳跃练习，3、男生先测验,女生先活动球类。
4、测验的方法是:按照学生的学号每人测验两次


1、学生认真听教师讲解，练习掌握动作要领。
2、学生自我观察练习：
⑯ 起跑
⑰ 踏跳
⑱ 腾空
⑲ 落地


二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★
要求：活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
要求：
放松充分
以礼相待

教后

评析






学 科
体 育 与 健 康
年 级
八 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
测试—50米跑
备 课 时 间

总 课 时
第21课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
秒表、记录

教学目标：1、 通过50米跑的测验,使我们对学生快速跑的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、 学生每人测验一次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分


一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。


一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解本课目标要求，
2、组织学生进行各种快速跑专门性练习
，3、男生先测验,女生先活动球类。
4、测验的方法是:按照学生的学号每人测验一次


1、学生认真听教师讲解，练习掌握动作要领。
2、学生自我观察练习：
⑳ 起跑
21 途中跑
22 冲刺


二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★
要求：活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
要求：
放松充分
以礼相待

教后

评析




学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
力量练习
备 课 时 间

总 课 时
第22课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
沙包、球…
教学目标： 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；
3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；
4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。

2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。

3、教师巡回提示并指导学生开展练习。

4、组织学生进行沙袋投准游戏。

5、提出问题：如何才能投得准
1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。

2、学生自我观察练习：
23 双手胯下抛接沙袋；
24 原地双手向上抛沙袋；
25 双手胸前屈腕互拨沙袋；
26 ④左右手背后抛经肩胸前接沙袋
重点：投掷时的用力顺序；
难点：上下肢的协调用力。
二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △


要求：
活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。

要求：
放松充分
以礼相待

教后
评析


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
投掷 1
备 课 时 间

总 课 时
第23课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
铅 球
教学目标：
1、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；
2、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。

2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。

3、教师巡回提示并指导学生开展练习。

4、组织学生进行沙袋投准游戏。

5、提出问题：如何才能投得准
1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。

2、学生自我观察练习：
27 双手胯下抛接沙袋；
28 原地双手向上抛沙袋；
29 双手胸前屈腕互拨沙袋；
30 ④左右手背后抛经肩胸前接沙袋
重点：投掷时的用力顺序；
难点：上下肢的协调用力。
二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △


要求：
活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。

要求：
放松充分
以礼相待

教后
评析



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
投掷 1
备 课 时 间

总 课 时
第24课
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
铅 球
教学目标：
1、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，
发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；
3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；
教学过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织与要 求
准
备
部
分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、游戏：教师提示游戏内容及规则。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。

队行：
二列横队：
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：精神饱满
态度端正
基
础
部
分
5、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
6、 织学生进行双手头上前抛实心球的练习。
7、 进行投远的练习。
4、教学比赛：
“比远”

1、回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。
2、及时改进动作。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。
4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。
8、 按教师要求认真开展比赛：
要求：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后

队形：
小组自由式
结束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
要求：
放松充分
队形：密集式
××××○○○○
××××○○○○
教学
评析

篮球单元教学计划

单元
学习
目标
4、 通过进一步地改进原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮、原地单手高手投篮、行进间单手高手投篮等基本技术，不断提高控球能力和传接球、投篮的准确性，发展学生的速度、灵敏与协调素质。
5、 通过简单、多样的篮球教学比赛，巩固与加强篮球基本技术的运用，激发学生主动参与体育健身的积极性，享受篮球运动的乐趣和魅力，养成自觉锻炼的行为习惯和能力。
6、 在交往协作、竞争挑战中培养学生的独立性和团结合作精神，培养自信坚韧、勇敢顽强等良好心理品质。

学习
重点
难点
4、 掌握原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮、原地单手高手投篮及行进间单手高手投篮的正确性和协调性。
5、 灵活运用基本技术的能力。
6、 培养合作竞争、抗挫折能力，建立和谐的人际关系。

课次
教学内容
学习目标
重点和难点
教学策略
一

4、 球性练习
5、 基本站立姿势、起动、侧身跑
6、 运球

1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣。
2、改进与提高基本站立姿势、起动和侧身跑技术。
3、学习运球技术，发学生的灵敏、协调素质。
3、 熟练的控球技术。
4、 基本站立姿势：屈膝降重心，体稍前倾，保持平衡。
起动：起动迅速，蹬地有力。
侧身跑：人向前跑，侧身转头。
3.手型正确、手指拨球、重心下移
4、 球性练习：上抛球前击掌、持球各部位绕环练习。
5、 根据教师手势或信号做不同方向的基本站立姿势。由基本站立姿势，看信号起动。
6、 运西瓜接力。
2、 3、迎面对传、三
二
4、 球性练习
5、 移动：变向变速跑
6、 原地双手胸前传接球


4、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
5、 复习与初步掌握变向变速跑技术。
6、 改进与提高原地双手胸前传接球技术，发展学生的灵敏、协调素质。
4、 熟练的控球技术。
5、 变向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。
6、 传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。


3、 球性练习：前后抛接球、持球各部位绕环等练习。
4、 看信号做变速跑练习。绕障碍物的变向跑。综合练习：起动-侧身跑-变向变速跑。
游戏：1.快速传接球比赛
2. 看谁传得准
3.运球接传球比赛
4.“z形往返跑”。
三

4、 球性练习
5、 移动：滑步
6、 原地双手胸前投篮
4、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
5、 体会与初步掌握滑步 技术。
6、 复习原地双手胸前投篮技术。


4、 熟练的控球技术。
5、 重心低，蹬有力，移动快，要平衡。
6、 正确的投篮预备姿势，投篮的用力顺序与球行弧线。
5、 球性练习：双手各部位抛接球练习。
6、 看手势做前、后、左、右滑步。做三角滑步。
7、 篮下投篮练习、游戏：“看谁投得准”。
8、 双手胸前传接球-左（右）滑步-原地双手胸前投篮。
四

4、 球性练习
5、 急停：一步急停、两步急停
6、 原地双手胸前投篮
4、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
5、 体会与初步掌握急停动作。
6、 改进与提高原地双手胸前投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。


5、 熟练的控球技术。
6、 降低重心，身体保持平衡。
7、 蹬地伸臂、腕外翻、上下肢协调。
8、
5、 球性练习：双手各部位抛接球练习。
6、 在走步或慢跑中，听信号做一步或两步急停。起动、急停接力赛。
7、 定点投篮（不同距离、不同角度）、投移动篮、比赛：“定时投中”或“定球投中”。
8、 双手胸前传接球-转身-原地双手胸前投篮。
五
4、 球性练习
5、 后退跑
6、 原地单手肩上投篮
5、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
6、 体会并初步掌握后退跑动作。
7、 复习原地单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。
8、
4、 熟练的控球技术。
5、 前脚掌蹬地，身体保持平衡。
6、 托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。
5、 球性练习：手指间弹拨球、单手各种部位与方向的抛接球练习。
6、 绕篮球场后退跑练习。综合练习：起动-急停-变向变速跑、后退跑。
7、 两人一组篮下投篮练习：自投、自抢、自传后轮换练习。
8、 后退跑-转身-原地单手肩上投篮。
六
2、 球性练习
2、移动步法的综合练习3、原地单手高手投篮
9、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
10、 改进与提高已学过的脚步动作。
11、 3、改进与提高原地单手高手投篮技术，逐步提高投篮的准确性，发展学生的灵敏、协调素质。
12、
4、 熟练的控球技术。
5、 移动迅速，重心低，身体保持平衡。
6、 托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。
5、 球性练习：原地高低运球、体前左右交换运球。
6、 慢跑中，复习已学过的动作。移动步法接力赛。
7、 双手胸前传接球-原地单手高手投篮练习。
8、 移动步法至篮下-原地单手高手投篮。
七
4、 球性练习
2、行进间运球
3、行进间单手高手投篮
4、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
5、 复习行进间运球技术。
6、 复习改进上篮步法，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。



4、 熟练的控球技术。
5、 手法正确，控好球。
6、 跨接步大、上步小而高、伸扣协调。
6、 球性练习：体前左右手变方向运球、体侧单手前后运球。
7、 三步摸高练习。自抛自接上篮步练习。
8、 双手胸前传接球-行进间单手高手投篮。
9、 -行进间运球-行进间单手高手投篮。
10、 “地圈球”比赛。
八
4、 球性练习
5、 移动步法的综合练习
6、 行进间单手高手投篮

13、 1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
14、 2、进一步地提高已学过的脚步动作的灵活性。
15、 3、改进与提高行进间运球、行进间单手高手投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。
16、
1、熟练的控球技术。
5、 移动迅速，重心低，身体保持平衡。
6、 跨接步大、上步小而高、伸扣协调。
5、 球性练习：自主选择性学练。
6、 慢跑中，复习已学的动作，移动步法接力赛。
7、 半场行进间运球-行进间高手投篮。
8、 “活动篮圈”比赛：利用双手胸前传接球、运球、运球急停急起等动作，将球投入活动篮圈内。
九
3、 球性练习
4、 教学比赛
4、 过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
5、 能运用已学过的基本技术，进行简单规则的教学比赛。
6、
3、 熟练的控球技术。
4、 灵活运用已学技术的能力。
1、球性练习：自主选择性学练。
2、“四角篮球比赛”：通过传、运、投移动等基本技术，将球投向场角上本队队员。每投中一次，得一分。失分队，在场角发界外球（比赛时，不得拉、推、绊、阻碍他人）。
十
3、 球性练习
4、 教学比赛
3、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
4、 能运用已学过的基本技术，进行简单规则的教学比赛。


3、 熟练的控球技术。
4、 灵活运用已学技术的能力。
4、 球性练习：自主选择性学练。
5、 “端线篮球比赛”：禁区内两队各站一人为假设篮圈，中圈跳球后，得球队员通过传、运、投移动等基本技术组织进攻，将球投向禁区内本队队员，该队员每接得一次球，得一分。
6、 “三对一”比赛。



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球1
备 课 时 间

总 课 时
第二十五课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、学习运球的几种应用方法和作用,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分

一.组织分组：
1.体会多种拍球方法
2.展示

二.示范讲解：
1.手型
2.触球点
3.重心下移

三.巡回指导
强调要领

一.拍球分组活动：
1.体会拍球的动作要领
2.小组展示
3.实践讨论
二.认真观察、体会
1.集中学习、体会
2.分组学练

三.教学活动
拍球计时

队形：小组式

要求：学生学习态度端正

课堂活动积极参与

学生相互学习指导


结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球2
备 课 时 间

总 课 时
第二十六课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、学习传接球方法和作用,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分

一.复习巩固：
原地运球
行进间运球

二.示范讲解
1.手型
2.出力点
3.送、迎
4.方向感及力度
5.身体协调
三.巡回指导
1.强调重点
2.指正不足

一.复习—分组
1.互相指导
2.相互学习

二.新课：
认真观察、体会
1.集中学习
2.分组练习

三.教学活动
传接--断、抢

队形：小组式

要求：学生学习态度端正

课堂活动积极参与

学生相互交流合作

注意：体会比赛时的应用技巧

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：


学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球3
备 课 时 间

总 课 时
第二十七课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、复习运球的几种应用方法和作用,体会球感；

2、各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神。

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分

一.组织学生进行运、传、接的演示

二.师生讨论，指出学生演示中存在的不足

三.巡回指导

四.鼓励学生，树立科学学习观念。


一.小组展示
自主合作

二．认真观看，提出不足

三.讨论改进方法


四.分组学练


组织队形：小组式

要求：学习态度端正

学生之间相互学习

动作到位、舒展

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：




学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球4
备 课 时 间

总 课 时
第二十八课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、学习单手肩上投篮的方法和作用,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.组织学生进行素质训练
1. 原地运球
2.花样运球

二.鼓励学生体会多种投篮方法

三.师生讨论最佳投篮方式

四.示范讲解：手型—拨球—弧度—力量
五.巡回指导


一.进行素质练习


二.小组活动

三.各小组总结适合自己的投篮方法
四.认真观察、体会动作要点

五.小组学练


队列：1.体操队形
2.小组式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作


结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球5
备 课 时 间

总 课 时
第二十九课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、复习单手肩上投篮的应用方法,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会技能的合理运用



一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.自由结组
2.互换队友


队列：1.体操队形
2.小组式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作



结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球6
备 课 时 间

总 课 时
第三十课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、复习篮球基本技能,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会技能的合理运用



一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.自由结组
2.互换队友



队列：1.体操队形
2.小组式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球7
备 课 时 间

总 课 时
第31课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、复习篮球基本技能，体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神。

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分



一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会技能的合理运用


一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.自由结组
2.互换队友


队列：1.体操队形
2.小组式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球8
备 课 时 间

总 课 时
第32课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、教学比赛，体会攻防的时机及技能的应用，培养球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神。

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会攻防技巧
3.体会技能的合理运用



一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.遵守比赛规则
2.研究攻防策略



队列：1.体操队形
2.比赛式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作


结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
篮球9
备 课 时 间

总 课 时
第33课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材
篮 球

教学目标： 1、教学比赛,体会球感；
2、过各组的配合练习培养学生的协作能力,勇于克服困难,树立自信,不断进取的精神

内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。


队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基

础

部

分


一.教师监督：复习巩固
1.原地运球
2.花样带球
3.传接-上篮

二.教学比赛：
1.渗透比赛规则
2.体会攻防技巧
3.体会技能的合理运用



一．完成复习项目
1.集体演练
2.分组体会

二．小组比赛
1.遵守比赛规则
2.研究攻防策略

队列：1.体操队形
2.比赛式


要求： 态度端正

活动积极

团结合作



结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见

要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
游戏教学1
备 课 时 间

总 课 时
第三十四课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
口哨 、篮球


教
学
目
标

技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。
认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。
情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。
课
堂
常
规
7、 师生问好；
8、 老师课前讲解本课内容及要求；
9、 组织学生做热身运动：①绕四个球场的边线慢跑两圈；
②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环






游

戏

体

验




浅滩登陆


场地器材：篮球场
游戏方法：将学生按性别分成两组（假设男21人，女19人），分别安排在篮球场的两个半场内，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师喊出口令，学生听到口令后，立即进入圈内。最后没有进入的同学要受罚。
（如罚做蛙跳等）。

游戏规则：1、不能用推、拉等动作
2、听口令。
集合
休息
在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就游戏一提出意见。（3分钟）
游戏二：篮球运球接力
（12分钟）
场地器材：篮球两个，一个篮球场
游戏方法：，将学生均匀的分成两组，从球场的一端底线开始，各组纵向排成间隔各一米的纵队，在端线上的学生持球，做“S”形的运球，当运球超过纵队的最后一名学生时，把球传回纵队的开端处，由那位同学接着运球，自己则站在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；如此往复，直到所有学生都运完球。
游戏要求：1、学生必须认真运球，不能抱球跑；
2、球在哪掉了，则要回到掉球处重新运球。
结束总结（5分钟）
13、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评；
14、 学生就游戏二提出意见和感想；
15、 教师就整个课程做一总结。
教后
评析

学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
游戏教学2
备 课 时 间

总 课 时
第三十五课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
口哨 、篮球


教
学
目
标

技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。
认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。
情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。
课
堂
常
规
1、师生问好；
2、老师课前讲解本课内容及要求；
3、组织学生做热身运动：
①绕四个球场的边线慢跑两圈；
②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环






游

戏

体

验




传令

场地器材：篮球场

黑板、笔
2、 游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

游戏规则：
1、不能大声说话
2、能让其他小组的学生听到
集合
休息
在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就游戏一提出意见。（3分钟）
游戏二：篮球运球接力
（12分钟）
场地器材：篮球两个，一个篮球场
游戏方法：，将学生均匀的分成两组，从球场的一端底线开始，各组纵向排成间隔各一米的纵队，在端线上的学生持球，做“S”形的运球，当运球超过纵队的最后一名学生时，把球传回纵队的开端处，由那位同学接着运球，自己则站在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；如此往复，直到所有学生都运完球。
游戏要求：1、学生必须认真运球，不能抱球跑；
2、球在哪掉了，则要回到掉球处重新运球。
结束总结（5分钟）
16、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评；
17、 学生就游戏二提出意见和感想；
18、 教师就整个课程做一总结。
教后
评析

学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
游戏教学3
备 课 时 间

总 课 时
第三十六课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
口哨 、篮球


教
学
目
标

技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。
认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。
情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。
课
堂
常
规
1、师生问好；
2、老师课前讲解本课内容及要求；
3、组织学生做热身运动：
①绕四个球场的边线慢跑两圈；
②常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕环






游

戏

体

验




大
渔
网

场地器材：篮球场

黑板、笔
游戏方法：
1、在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”
2、被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。
游戏规则：
①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。
②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。
③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人
集合
休息
在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结，并请学生就游戏一提出意见。（3分钟）
游戏二：丢球（包）
场地器材：篮球两个，一个篮球场
游戏方法：学生面对向内坐在圆圈上，选1人出来当“丢球人”。 “丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈内上学生背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。
游戏要求：
1.邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。
2.追赶者用手拍击上即可M


结束总 结
19、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评；
20、 学生就游戏二提出意见和感想；
21、 教师就整个课程做一总结。
教后
评析



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 1
备 课 时 间
11.5
总 课 时
第37课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳（正面）
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一、示范讲解：基本步法：
①弓步：前弓后绷不拔根，挺胸立腰髋要沉，髋要里合身要正，脚尖、膝尖相照成垂线。 
②马步：挺胸立腰、开髋裹膝、脚跟外撑、脚平头正。
③赴步：挺胸、立腰、沉髋、腿仆直、不拔根。
④虚步：前虚后实、虚实分明、挺胸立腰。
⑤歇步：两腿贴紧、挺胸立腰、前脚外展。
二、巡回指导

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△
要求：学生精神饱满，富有热情，在教师的口令下行动。
常见错误：弓步：拔根、后退弯曲、躯干向左右侧倾、两脚横向距离小；
马步：脚尖外撇、弯腰、跪膝、蹶臀；赴步： 平仆腿不直、脚外侧掀起、脚尖上翘外展，上体前倾，全蹲脚拔根；虚步： 虚实不清、重心过高；歇步： 两腿未加紧，一膝关节着地；前脚外展不够，影响平衡
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 2
备 课 时 间
11.8
总 课 时
第38课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一．示范讲解：（分解 完整）
手形：1.勾：五指尖捏拢，屈腕
2.拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直
4.掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处

二．巡回指导
三．小组展示



.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。




队形： △
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ


结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 3
备 课 时 间
11.13
总 课 时
第39课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



1.讲解：动作的技术要领以及易犯错误
2.示范：（分解 完整）
3.巡回指导
并步抱拳

弓步冲拳




.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。




队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△
要求：重心前移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧，右拳由腰间猛力向前冲出，臂与肩平，拳眼向上，眼睛注视右拳冲出方向。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后没有蹬直。
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：



学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 4
备 课 时 间
11.14
总 课 时
第40课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分

一．示范讲解：弹踢冲拳、马步架打


二．巡回指导



.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿

易犯错误：马步没有收胯，左手没有顶起。

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：






学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术5
备 课 时 间
11.18
总 课 时
第41课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一示范讲解：歇步盖冲拳


二.巡回指导



.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△
要求：
4、 两腿屈膝全蹲成右楔；
5、 同时右掌变拳收于腰间；
3、左拳由腰间向前平拳打出；
4、目视左拳
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 6
备 课 时 间
11.18
总 课 时
第42课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一.复习巩固
二.示范讲解：提膝仆步穿掌

三.巡回指导。

1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

6、 认真学习，主动练习。

6、 掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

要求：
1、两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；
2、右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。
3、同时左腿屈膝提起，目视右手

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 7
备 课 时 间
11.25
总 课 时
第43课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一复习巩固

二.示范讲解：


三．巡回指导


.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

7、 认真学习，主动练习，

4、掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△


要求：
1.左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。
2.同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。
3.目视前方

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 8
备 课 时 间
11.25
总 课 时
第44课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分



一．复习巩固

二．示范讲解：


三．巡回指导



.1.学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。


2、积极配合教师完成教学任务。

3、认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

 要求：1.左脚向右脚*拢成并步。
2.同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。
3.目视前

结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
武 术 9
备 课 时 间
11.26
总 课 时
第45课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分




一、 鼓励学生改进不足


二、 分小组练习，教师巡回指导




一、 小组相互学习、改进动作存在的不足，加强动作连贯性



二、学生之间、小组之间相互学习，共同进步
队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

要求：学习态度端正
同学之间相互学习
动作连贯、到位
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
机动-- 武 术 表 演
备 课 时 间
11.26
总 课 时
第46课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
篮 球 场
器 材

教学目标：1、初步学习五步拳；
2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节；。
3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。
内
容
教 师 指 导
学 生 活 动
组 织 与 要 求

准备部分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满


基


础


部


分




二、 鼓励学生改进不足


二、分小组练习，教师巡回指导


三、小组展示、点评




二、 小组相互学习、改进动作存在的不足，加强动作连贯性



二、学生之间、小组之间相互学习，共同进步
队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△

要求：学习态度端正
同学之间相互学习
动作连贯、到位
结
束
部分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见。
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见
要求：
放 松 充 分
以 礼 相 待
教后评析：





学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
测试3—耐力跑
备 课 时 间
11.27
总 课 时
第四十七课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
秒表、 记录
教学目标：1、 通过1000米和800米测验,使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、 学生每人测一次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分


一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。


一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解本课目标要求，
2、组织学生进行各种跳跃练习，3、男生先测验,女生先活动球类。
4、测验的方法是:按照学生的学号每人测一次，不及格者可在补考一次


1、学生认真听教师讲解，练习掌握动作要领。
2、分组测试


二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★
要求：活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
要求：
放松充分
以礼相待

教后

评析





学 科
体 育 与 健 康

年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
测试4—柔韧素质
备 课 时 间
11.27
总 课 时
第四十八课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
秒表、 记录
教学目标：1、 通过坐位体前屈测验,使我们对学生柔韧素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、 学生每人测一次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分


一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。


一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解本课目标要求，
2、男生先测验,女生先活动球类。
3、测验的方法是:按照学生的学号每人测一次，不及格者可在补考一次


1、学生认真听教师讲解，练习掌握动作要领。
2、按名单测试


二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★
要求：活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
要求：
放松充分
以礼相待

教后

评析









学 科
体 育 与 健 康
年 级
九 年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
测试—耐力跑
备 课 时 间
11.24
总 课 时
第四十七课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
秒表、 记录
教学目标：1、 通过1000米和800米测验,使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、 学生每人测一次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分


一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。


一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解本课目标要求，
2、组织学生进行各种跳跃练习，3、男生先测验,女生先活动球类。
4、测验的方法是:按照学生的学号每人测一次，不及格者可在补考一次


1、学生认真听教师讲解，练习掌握动作要领。
2、分组测试


二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★
要求：活动积极
相互合作
动作到位
结
束
部
分
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
要求：
放松充分
以礼相待

教后

评析





学 科
体 育 与 健 康

年 级
九年 级
授 课 教 师
李 青 青
课 题
测试—柔韧素质
备 课 时 间
11.24
总 课 时
第四十八课时
授 课 时 间

课 时
1课时
上 课 地 点
田 径 场
器 材
秒表、 记录
教学目标：1、 通过坐位体前屈测验,使我们对学生柔韧素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、 学生每人测一次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。
教学
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求

准

备

部

分


一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。


一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。



队行：二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★ △

要求：态度端正
精神饱满
基

础

部

分

1、教师讲解本课目标要求，
2、男生先测验,女生先活动球类。
3、测验的方法是:按照学生的学号每人测一次，不及格者可在补考一次


1、学生认真听教师讲解，练习掌握动作要领。
2、按名单测试


二列横队
××××○○○○
××××○○○○
★
要求：活动积极
相互合作
动作到位

结
束
部
分

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。


一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。

要求：
放松充分
以礼相待

教后

评析