远离手机，健康成长主题班会教学设计

这是一份远离手机，健康成长主题班会教学设计，共4页。教案主要包含了个人信息，手机使用情况，自我认知与控制，其他，班会效果评估，注意事项等内容，欢迎下载使用。

课前发放问卷调查：
学生假期玩手机的调查问卷：
亲爱的同学们：
大家好！为了了解初一学生假期玩手机的情况，我们特地开展了此次调查。你的回答将对我们的研究提供重要的参考。请你根据实际情况作答，谢谢你的配合！
一、个人信息
1.你的性别：
A. 男
B. 女
2.你的年龄：
二、手机使用情况
1.你是否拥有自己的手机？
A. 是
B. 否
2.假期中，你平均每天使用手机的时长大约是：
A. 1 小时以内
B. 1 - 2 小时
C. 2 - 3 小时
D. 3 小时以上
3.你通常在假期里使用手机做什么？（可多选）
A. 玩游戏
B. 社交聊天（如微信、QQ 等）
C. 看视频
D. 听音乐
E. 学习（如查阅资料、在线课程等）
F. 其他
4.你在假期使用手机时，是否有家长监督？
A. 一直有
B. 经常有
C. 偶尔有
D. 从来没有
5.你觉得假期玩手机对你的学习有影响吗？
A. 有很大影响，成绩下降
B. 有一些影响，但不大
C. 没有影响
D. 有帮助，提高了学习效率
三、自我认知与控制
1.你认为自己是否沉迷于手机？
A. 是，很难控制使用时间
B. 有点沉迷，但可以控制
C. 不沉迷，能合理使用
2.当家长限制你使用手机时，你的态度是：
A. 理解并配合
B. 不太高兴，但会听从
C. 很反感，与家长争吵
D. 不理会，继续使用
3.你是否曾尝试减少假期玩手机的时间？
A. 是，并且成功了
B. 是，但没有成功
C. 没有尝试过
四、其他
1.对于学校和家长在控制学生假期玩手机方面，你希望得到怎样的帮助？
2.对于合理使用手机，你有什么自己的想法或建议？
5.你觉得假期玩手机对你的学习有影响吗？
A. 有很大影响，成绩下降
B. 有一些影响，但不大
C. 没有影响
D. 有帮助，提高了学习效率
教学设计
一、教学背景
随着智能手机的普及，越来越多的学生沉迷于手机，对他们的身心健康和学习生活造成了不良影响。本次班会旨在引导学生正确认识手机的利弊，帮助他们摆脱手机依赖，养成良好的生活和学习习惯。
二、班会目的
1. 让学生认识到过度使用手机的危害，增强自我控制能力。
2. 引导学生树立正确的手机使用观念，合理安排使用手机的时间。
3. 培养学生的自律意识和良好的学习生活习惯，促进学生健康成长。
三、班会准备
1. 收集有关过度使用手机危害的资料，如案例、图片、视频等。
2. 制作 PPT，展示手机的危害和正确使用手机的方法。
3. 准备一些与手机使用相关的问题，用于小组讨论和互动环节。
4. 邀请学生代表分享自己对手机使用的看法和经验。
四、班会过程
（一）导入环节
1. 播放一段关于手机使用过度的视频，引起学生的兴趣和关注。
2. 提问学生：“你们平时使用手机的时间有多长？手机给你们带来了哪些好处和坏处？”引导学生思考手机对自己的影响。
（二）案例分析
1. 展示一些过度使用手机导致不良后果的案例，如视力下降、学习成绩下滑、社交障碍等。
2. 组织学生分组讨论案例中的问题，并派代表发言分享小组的讨论结果。
3. 引导学生分析过度使用手机的原因，如娱乐需求、社交需求、学习需求等。
（三）手机的危害
1. 对身体的危害
（1）影响视力：长时间盯着手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、近视等问题。
（2）损害颈椎：低头玩手机会使颈椎承受过大的压力，容易引发颈椎病。
（3）影响睡眠：晚上玩手机会使大脑处于兴奋状态，难以入睡，影响睡眠质量。
（4）辐射危害：手机辐射虽然较小，但长期接触也可能对身体产生一定的影响。
2. 对心理的危害
（1）沉迷虚拟世界：容易让人沉迷于虚拟世界，忽略现实生活中的人际交往和活动，导致社交能力下降。
（2）产生焦虑情绪：过度关注手机信息，容易让人产生焦虑、紧张等情绪，影响心理健康。
（3）影响学习和工作效率：玩手机会分散注意力，影响学习和工作效率。
（4）容易成瘾：手机游戏、社交软件等容易让人成瘾，难以自拔。
（5）社交焦虑：过度依赖手机社交，可能在现实中出现社交恐惧和交流障碍。
（6）情绪问题：沉迷手机容易让人产生孤独、焦虑、抑郁等不良情绪。
3.学习与工作方面
（1）学习成绩下降：占用大量学习时间，影响知识的吸收和思考能力。
（2）工作效率降低：在工作中频繁使用手机会分散注意力，影响工作效率和质量。
4.社交关系方面
（1）减少现实交流：忽略与家人、朋友面对面的沟通，影响亲密关系的建立和维护。
（2）社交圈子狭窄：局限于虚拟社交，真实社交圈子可能变小。
5.认知能力方面
（1）思维迟钝：过度依赖手机获取信息，减少大脑的主动思考，导致思维能力下降。
（2）记忆力减退：分散注意力，影响对重要信息的记忆和回忆。
6.安全风险方面
（1）行走或驾驶时使用手机，增加意外事故发生的风险。
（2）容易遭受网络诈骗、信息泄露等安全问题。
（四）合理使用手机的方法
1. 制定使用计划
（1）明确使用手机的目的，如查资料、与家人联系等。
（2）制定每天使用手机的时间限制，避免过度使用。
（3）合理安排使用手机的时间，避免在学习、睡觉等重要时间使用。
2. 培养良好的使用习惯
（1）保持正确的姿势：使用手机时，要保持正确的坐姿或站姿，避免低头弯腰。
（2）注意休息：每隔一段时间，要放下手机，休息一下眼睛和身体。
（3）避免熬夜玩手机：保证充足的睡眠，有利于身体健康和学习效率。
3. 利用手机的有益功能
（1）学习工具：利用手机上的学习软件、在线课程等，提高学习效率。
（2）健康管理：使用手机上的运动软件、健康监测软件等，关注自己的身体健康。
（3）社交互动：合理利用手机社交软件，与家人、朋友保持联系，增进感情。
（五）互动环节
1. 组织学生进行手机使用情况的自我评估，让学生了解自己使用手机的习惯和问题。
2. 开展小组讨论，讨论如何在日常生活中远离手机，健康成长。每个小组推选一名代表进行发言，分享小组的讨论结果。
3. 进行知识问答竞赛，提问有关手机危害和合理使用手机的问题，让学生在竞赛中加深对手机使用的认识。
（六）总结发言
1. 班主任对本次班会进行总结，强调远离手机，健康成长的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中积极践行合理使用手机的方法，培养自律意识和良好的学习生活习惯。
3. 提醒学生要时刻关注自己的身心健康，远离手机的不良影响，努力成长为有责任感、有担当的新时代青年。
（七）课后延伸
1. 要求学生制定自己的手机使用计划，并在日常生活中严格执行。
2. 组织学生开展“远离手机，健康成长”的主题征文活动，让学生通过文字表达自己对手机使用的认识和感悟。
3. 与家长沟通，共同关注学生的手机使用情况，形成家校合力，引导学生合理使用手机。
五、班会效果评估
1. 通过学生的课堂表现、小组讨论和互动环节的参与度，评估学生对手机危害和合理使用手机的认识程度。
2. 观察学生在课后的手机使用情况，是否有所改变，评估班会的实际效果。
3. 收集学生的征文作品，了解学生对手机使用的反思和感悟，进一步评估班会的教育效果。
六、注意事项
1. 在班会过程中，要充分调动学生的积极性和主动性，让学生积极参与讨论和互动环节。
2. 要注意引导学生正确认识手机的作用和危害，避免过度批评手机，导致学生产生抵触情绪。
3. 在与家长沟通时，要注意方式方法，争取家长的支持和配合，共同引导学生合理使用手机。
总之，通过本次“远离手机，健康成长”主题班会，希望能够让学生认识到过度使用手机的危害，树立正确的手机使用观念，合理安排使用手机的时间，培养自律意识和良好的学习生活习惯，促进学生健康成长。