初中心理健康北师大版 (2013)七年级全一册第七课 做自己的主人教案设计

这是一份初中心理健康北师大版 (2013)七年级全一册第七课 做自己的主人教案设计，共12页。教案主要包含了制定自律情况完成表，每天自评，每周小评，学月大家评，学期综合评比等内容，欢迎下载使用。

做自己的主人——从时间管理开始
背景分析（从学情、主题两方面）
学情分析:自从“双减”政策实施以来，学生们多出了很多自由支配的时间，有些学生没有自我督促、自我提高的意愿，在离开补习班后，课余时间大多自由散漫，不能有效利用，很多家长督促管理困难，心中焦虑。
主题解析:本次班会的主题是自律，自律就是自己约束自己，管理自己。班会选题为“做自己的主人——从时间管理开始”，选择这个主题是落实到主动成长提高自己，实现自律成长的一小步。
班会目标（简洁、具体）
1、学会自律的方法，认识到自律对于个人发展的价值。
2、在学习生活中能够运用自律的方法，逐渐养成按时完成作业、不拖拉等自律的行为习惯。
3、形成自律品质和良好的心理品质，并能迁移到日常生活中。
活动重难点
在学习生活中能够运用自律的方法，逐渐养成按时完成作业、不拖拉等自律的行为习惯。形成自律品质和良好的心理品质，并能迁移到日常生活中。
活动准备（从学生、教师等方面）
学生准备：签字笔、红笔
教师准备：PPT课件、自律成长卡、板书贴
活动过程
环节一：话题引入
1.师:今年暑假，“双减”政策的实施，引起了巨大的反响。老师看到了一个视频，想给大家分享。
2.你的父母也有这样的担心吗?
3.不仅家长们很焦虑，老师也很担心，害怕有些同学们在学校学习不够好，又没有继续学习，知识掌握得不好。我们怎样做才能让家长不焦虑，让老师们放心呢?
生:我们要做到自律，合理安排时间，知道每个时间该干什么。
师:我们可以通过自律，自己管理好自己，把该学的学好该做的做好，主动让自己成长。 (贴板书:做自己的主人——从时间管理开始)
设计意图：
用当前“双减”这一新政策落地，学生面临的问题引出今天班会的主题，以此激发想要解决当前问题的意愿，促进学生自己主动成长。
环节二：自律我来评
1.同学们，你们的自律水平是怎样的呢?来给自己评个分吧。
如果你能在没有别人监督的情况下，自己能高质量的学习，是满分10分;你在没有他人监督的情况下，自己完全坐不住，无法静心学习，是0分。请根据自己的情况打个分吧，学生自己打分。
2.如果你没有评到10分，请写出在自律方面做得还不够好的两个状态。
3.谁来说说你的评分情况。
4.指名反馈。
生 1:我的自律评分是5分，在自律评价中，导致我丢分的两个最不好的状态是:一是上课偶尔会开小差;第二个是遇到难的题不想做、怕苦。
生 2:我的自律评分是3分，在自律评价中，导致我丢分的两个最不好的状态是:一是没有时间概念，靠家长提醒;二是上课时会分心，分心时就会玩签字笔和同学说话。
师:同学们对自己的自律水平都有比较清楚的认识。
设计意图：用自评和自找问题的方式，让学生反思自己的情况，找出最急于解决的问题。以便在本节班会活动中找到方法，在学习生活中加以解决。
环节三：自律好榜样
1、(呈现一张照片:“考研神校”曲阜师范大学)为他们打分并说明理由。
生1:我想为他们打9分，因为他合理安排时间，把时间规划得很好，时时刻刻都在利用，校园里，自习室，楼梯间，随处可见的都是准备冲刺考研的学生。
生2:我看到了每一个疯狂备考的大哥哥大姐姐的生活作息和复习计划基本都是相似的，早晨五六点起床，中午吃饭午休，接下来，也许能奋斗到深夜。他们认真刻苦，日复一日，最终“上岸”。
生 3:我看到了这些哥哥姐姐们在黑暗中，用光束打在书页上，学生餐厅内，总有几张桌子上放着教材，晚上在那里背书，还有在教室走廊，备考生倚在一旁，嘴里不停的张张合合，这些大哥哥大姐姐是我们学习的榜样。
2. 呈现纪录片《翻山涉水上学路》你想为他们打几分？他们成功的奥秘是什么?我们看来一段视频，相信你能找到答案。(出示视频)看了视频，你有什么感受?指名说。
生：我想为山区的弟弟妹妹们打10分，视频中我看到了他们如何克服重重困难去上学，他们不但没有被现实打败，相反成就了骨子里的坚强，他们希望通过知识改变自己的命运。对知识的渴望，让他们每天冒着生命危险去上学，面对困难，孩子们没有没打败，相反他们用微笑面对人生，每个弟弟妹妹的求学路都让人内心震撼。
设计意图：用图片让学生直观的感受自律带来的影响，化抽象为具象，初步感受自律的作用。欣赏他的视频和故事，学生能从中找到自律的具体表现。学生们受到鼓舞和感染，激发起自律行动、主动成长的热情。
环节四：自律我能行
1.从上面老师所介绍的例子中我们学到了很多，你们希望自己成长吗?
2.小组学习，想出办法改变自己不好的状态。
活动提示:
(1)小组内轮流分享。
(2)其余同学听，提出建议。
(3)用关键词记下同伴的建议。
3.现在请同学们捧起成长卡，认真细读细想:我的方法，同学的建议，我能不能做到?
能够做到的，请在旁边画上喜欢的标记。如果不能做到的，请立刻修改。
4.通过这些办法，你调整状态，成为更自律的人，你会成长为什么样的人?请写下来吧。
设计意图：思考自己改变的方法，并用文字的形式记录下来。通过合作学习的形式，互相评价方法是否可行，并互相提建议。
环节五：我们同见证
1.现在谁愿意跟大家分享一下自己的自律成长卡。
生1:我的自律评分是3分，在自律评价中，导致我丢分的两个最不好的状态是:没有时间概念，靠家长提醒;我希望一段时间后得到9分，要改变丢分的状态，我可以这样做:1、给自己制作一份计划表;2、用闹钟给自己设定完成学习任务的时间，为了我有更好地改变，同学们帮我提出办法，没在一定时间内未完成学习任务就给自己一点小惩罚。
师:你有信心改变不好的状态吗?请签下你的承诺吧。
师:你愿意请哪个同学做你的见证人，请他上来为你签上名吧。师:苗老师也相信你能做到，我也做你的见证人。(签名)
2、同学们请看，老师请出了我们的成长树，请依次把你的成长卡贴到树上。我们相互见证，共同成长。
3、苗老师会仔细查看成长树的卡片，郑重地一一签名，做你们在学校的见证人。同时请制作一张相同的卡片，回家请长辈做你家庭的见证人。我们一起见证你通过自律，成长为更加美好的人。
设计意图:
具有仪式感的宣读、见证签名活动。成长树完成后贴在教室，时时提醒学生记得自己做下的承诺，将自律行为进行到底。

活动后延伸教育活动
自律小达人评比活动
一、制定自律情况完成表
自己制定每周完成情况表，列出自己在课上所写的，需要改变这两个方面，表中分别列出这需要改变的两种状态并在后面留七个空格。在表头约定好自己完全做到了，没彻底做到，没做到的不同标记。
二、每天自评
当天反思这两方面的状态自己有做到改变的吗?完全做到了改变，有改变但没每次做到，都没做到三种情况用自己定的符号做好标记。如果没有做到某些方面，把原因写在表格的下面。
三、每周小评
每周邀请自己的见证人和自己一起查看表格的情况。
见证人根据他当周的表现，进行确定签字，或者对不是真实的记录提出意见。确定自律情况完成表的准确填写。
四、学月大家评
到一个月结束，全班同学带来自己的自律情况记录表，进行统计评比。做到了的每天每项计2分，有所改进，但没有彻底改变的计1分，完全没有做到改变的记0分。
根据得分情况评比出当月自律小达人，发表扬信。
五、学期综合评比
1.没有做到改变的继续针对那个问题，已经彻底改变的找出自律有待改进的新状态，照样进行自律情况每天自评，每周小评和每月的大家评活动。
2.学期末，根据每月评比的情况，评出学期自律小达人，颁发奖状。
活动反思
一、根据班情，确定主题。
学生是在不断发展变化着的，他们面临的问题具有不确定性和复杂性特点，这需要我们班主任勤于观察，细致了解，用如炬慧眼，寻找学生成长的方向。
二、仔细斟酌，明确目标
目标是教育活动的基础，只有活动有了清晰且有针对性，可操作、可执行的目标，才能有效果。
三、仔细思考，选择形式
班会活动好的形式，能够目标得以实现。在这节课中，我用学生感兴趣的视频影像引入，即时吸引学生的兴趣，也是激起他们的同感。用不同的图片让学生直观感受自律的作用，取代空洞的说教，加深学生的印象。
四、精心设计，活动延续
这堂班会课，这还有好些不足，我可以在欣赏完央视纪录片《翻山涉水上学路》视频和“考研神校”曲阜师范大学的故事后，让学生充分讨论，多思多说多听，能更深刻地感受自律的作用，感受他们自律的行为，也是为后面自己提出能改变状态的方法做好铺垫。