人教部编版七年级下册情绪的管理评课ppt课件

这是一份人教部编版七年级下册情绪的管理评课ppt课件，共30页。PPT课件主要包含了核心素养目标，自主学习，情绪表达，PART02，情绪调节等内容，欢迎下载使用。
1.道德修养：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。2.法治观念：使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。3.健全人格：掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。4.责任意识：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。
回想一件让你特别兴奋或者特别愤怒的事情，当时你是怎样表达自己情绪的？你周围的人又是怎样表现的？
材料一：《三国演义》中的张飞武力超群。但他情绪波动很大，有次因两名部下（范疆、张达）犯了小错，就出口大骂，打得二人浑身是血，最终被这两位部下刺杀。
思考：“生气”这一情绪的表达，给周瑜和张飞分别带来了什么后果？
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他大病一场，之后便断送了性命。
情绪的表达不仅与自己的身心健康相关，而且关乎人际交往。
①让周瑜内心郁闷、不平，积郁成疾，最后病死。②让部下与张飞关系破裂、怀恨在心，最终将他刺死。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
1.为什么要注意情绪的表达？（P39）
①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
情景分析：凌晨十二点，小伟和朋友观看世界杯比赛。支持的球队进球后，大喊“好球！太棒了！” 兴奋地吹起了小号……周围的邻居都被吵醒了。
思考：小伟的如此表达自己的激动情绪合适吗？
①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
2、如何以恰当方式表达情绪？
小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。
遵守道德准则和法律规范
在合适的场合、时间，以合理的方式表达
表达情绪时要照顾他人的感受
不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
从前，有一位王奶奶，她有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗染店。天一下雨, 王奶奶就发愁：“唉，我小儿子洗的衣服上哪里去晒呀，要是干不了，顾客该找他麻烦了……”天晴了,太阳出来了，王奶奶又担心：“唉，看这大晴天，谁买我大儿子的雨伞呀！”就这样, 王奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。后来她的邻居听说了这件事后，对王奶奶说：“……”王奶奶听了以后不禁眉开眼笑，不再发愁了。
猜一猜：邻居说了什么帮助王奶奶寻找了快乐的钥匙？
“王奶奶，你好福气啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”
思考：王奶奶的情绪变化告诉我们什么道理？
人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
林黛玉的事例给我们什么启示？
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
好害怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！
《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。
这个月我的工作业绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
要求：3分钟，小组做好记录，定好发言人，做好发言准备。
“老奶奶，你好福气啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”
思考：老太太的情绪变化告诉我们什么道理？
转变思维方式，改变态度，调整角度，对同一事物，换一个角度去认识评价。
当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去。如：聊天、听音乐、打球、看电影、散步，下棋、换换环境等。
不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体
发泄情绪要理智，不能伤害健康、违反道德和法律。
④放松训练法
深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。
闭上眼睛，想象美好的东西，幸福的时刻，从而放松心情。
通过放松身体上的肌肉，达到舒缓心情的作用。
转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题以积极情绪代替消极情绪。
去做另外一件事：如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。
③合理宣泄法
把心中积郁的不满、愤恨、悲痛、紧张等消极情绪释放出来。
通过呼吸放松、想象放松、静坐放松来调节紧张和焦虑的情绪。（瑜伽、太极拳、等）。
请问：怎么让路怒族息怒呢？
①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他表示理解；④帮助他转移注意。
1. 2022辽宁大连期末)2022年3月21日,东方航空MU5735航班失事,机上132人全部遇难。从新闻画面中看到遇难者家属悲痛的表情,我们也会跟着伤心、难过。这说明 (　    )A.情绪是复杂多变的　　    B.人们只对哀的情绪共情C.人与人之间的情绪会相互感染　　    D.情绪的表达会影响人际交往