初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理课堂教学ppt课件

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理课堂教学ppt课件，共24页。PPT课件主要包含了PART01，情绪表达，何为恰当，情绪调节，调节情绪的原因，怎样调节情绪，课堂小结等内容，欢迎下载使用。
阅读课本P39-41思考问题 勾画重点
1.为什么要恰当地表达情绪？2.如何正确对待自己的各种情绪感受？3.为什么要合理地调节情绪？4.常用的调节情绪的方法有哪些？这些方法有什么作用？
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。P39
喜怒哀惧虽然是个人的事情，但人与人之间的情绪会相互感染，我们在表达情绪的时候还是应该考虑周围人的感受。
情绪的表达对自己和他人有什么影响？
材料一：《三国演义》中的张飞武力超群。但他情绪波动很大，有次因两名部下（范疆、张达）犯了小错，就出口大骂，打得二人浑身是血，最终被这两位部下刺杀。
思考：“生气”这一情绪的表达，给周瑜和张飞分别带来了什么后果？
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他大病一场，之后便断送了性命。
情绪的表达不仅与自己的身心健康相关，而且关乎人际交往。
①让周瑜内心郁闷、不平，积郁成疾，最后病死。②让部下与张飞关系破裂、怀恨在心，最终将他刺死。
1.为什么要学会表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
情景分析：凌晨十二点，小伟和朋友观看世界杯比赛。支持的球队进球后，大喊“好球！太棒了！” 兴奋地吹起了小号……周围的邻居都被吵醒了。
思考：小伟的如此表达自己的激动情绪合适吗？
①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
情景分析：今天的外语考试，A仔得了90分，他非常高兴，到处宣传，而A仔的同桌B仔先是默默地站着，然后爬在桌上哭泣……他的试卷上写着“9分”。
思考：A仔的如此表达自己的高兴情绪合适吗？
②表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人
在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
表达情绪时要照顾他人的感受；
2、如何表达自己的情绪？
不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
材料一：期中考试，李娜的数学成绩100分，全年级第一名。达到她预期的目的。她好高兴。
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
材料二：好可怕，一会儿道法老师要抽同学背诵，得赶紧背呀！
材料三：林黛玉，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。
③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康
①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
看图片·了解情绪调节的方法
面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。
把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。
遇到不良情绪时，通过合适方式把它痛痛快快地表达出来。
从紧张状态松弛下来的一种练习过程就是放松训练法。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。
不损害自己或他人利益，不能突破道德和法律的底线
情境一：两个人同时看到半杯水，甲说：糟糕，半杯水没了；乙 说：不错，还有半杯水。 ——改变认知评价情境二：当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——注意转移法情境三：当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄法情境四： 当遇到困难时，我会听一听轻音乐，让自己放松一下。 ——放松训练
看材料·说说这些是通过什么方法来调节情绪？
转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题以积极情绪代替消极情绪。
去做另外一件事：如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。
③合理宣泄法
把心中积郁的不满、愤恨、悲痛、紧张等消极情绪释放出来。
④放松训练法
通过呼吸放松、想象放松、静坐放松来调节紧张和焦虑的情绪。（瑜伽、太极拳、等）。
莫生气 世上万物般般有，哪能件件如我意。为了小事发脾气，回想起来又何必。他人气我我不气，气出病来无人替。生气分泌有害物，促人衰老又生疾。看病花钱又受罪，还说气病治非易。
5.合理调节情绪的意义？
①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
3.掌握调节情绪的方法有什么作用？
1. 2022辽宁大连期末)2022年3月21日,东方航空MU5735航班失事,机上132人全部遇难。从新闻画面中看到遇难者家属悲痛的表情,我们也会跟着伤心、难过。这说明 (　    )A.情绪是复杂多变的　　    B.人们只对哀的情绪共情C.人与人之间的情绪会相互感染　　    D.情绪的表达会影响人际交往