七年级体育课教案秋期

这是一份七年级体育课教案秋期，共70页。

第1课 体育科常规起始教育 2012．9．1授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿 教学内容：体育科安全教育。体育科学生体能自我评价。体育科常规要求。体育科学科特点，与其它学科存在组织形式差异。体育科卫生教育，学生形象服装要求。体育科与其它学科的联系。教学目标：让学生明确安全的重要性、必要性，健康的身体是学习、工作的基础；提高学生自我保护意识，在体能上形成正确的自我评价。学生明确体育科具体常规要求，联系其它学科逐步把握体育科学科特点；适应体育课堂常规要求。学生应用实际行动做好个人卫生，保持阳光、青春、亮丽、符合中学生行为规范，学生穿宽松便于运动的服装上体育课。联系其它学特点及考试要求，突出体育学科必要性、终身性、娱乐性特点。 教学重点：体育科安全教育与体育科常规教育教学难点：让学生形成良好的行为习惯教学时数：1课时教学过程：导入:经过2个月暑假的社会实践学习，同学们今天成功跨入了中学，同学们无论从思想还是身体都向成熟向前迈进了一大步，老师欢迎你们，你们在中学将过得很充实很快乐，中学将成为你们放飞理想，实现梦想，展示才干的好乐园，同学们，一起努力、拼搏奋斗吧，老师与你们同在，共同迎接来自于体育科的挑战。二、体育科学科特点及安全教育作为体育科有其自身的特点，与其它学科有必然的联系，也有质的区别，作为我们学校的体育科活动，同学们应明确这几个方面的问题：1、形成健康意识，（阐述“健康”这一概念）健康指的是一个人身体健康、心理健康和具备良好的社会适应能力。 体育科把健康作为第一指导思想，这意味着健康对于我们每个人来说是多么的重要。（例举现实生活中的实例进一步阐述其重要性）2、在健康的基础上，安全是目前我们最为重要的一个环节，希望同学时时牢记生活中的安全问题，形成一种意识形态。例举：文川地震，甘肃泥石流自然灾害以及学校踩踏学生至死事件。3、体育课上学生参加活动时对自身体能的正确评价，对自身体能的评功价是否客观真实，无法形成评价时学生应怎样处理这样的问题？学生对自身体能评价过高与过低会出现些什么样的情况？总述，学生要掌握评价自身体能的一些方法，形成对自身正确的体能评价。4、校园内可能存在的一些安全现象三、体育常规要求及个人卫生、形象 在生活上，作为学生，要文明礼貌，在校服从老师的正确安排，执行老师的正确决定，在班集要适应班集体生活，面对困难难以解决的要及时找同学或老师解决；为七年级学生做出良好的榜样。课堂上，无论是内堂不是外堂，要遵守学校、班级纪律以及体育科的相关要求。上课不穿拖鞋、高跟鞋，穿便于运动的鞋子；男生不留长发，不染发、女生不染发、不露肚脐；穿宽松便于运动的服装，要衣着干净、整洁、形象大方阳光，不说脏话，尊重体育委员与班级干部。在课间操集合、升国旗、体育课集合中形成安全、快、静、齐；有事、生病要请假，经教师同意方可离开。凡上外堂课迟到的学生要迅速入列站到本组排尾，在中间队列迟到的学生，也不得在队列中间穿插、推挤。允许每一位学生犯错，但不允许在同一个问题上犯同样的错误。 遇不能解决的事情应及时向老师反应情况。同学之间发生矛盾，做得不好的一方应主动向对方表示歉意，争取获得对方原谅。做到礼貌待人,内光明磊落，心理健康轻松、阳光。充分体现班集团队精神。四、体育科与其它科的联系及存在的组织差异作为体育科在组织上有别于其它学科，下雨天，通常情况上内堂，天通常上外堂。在成绩这一项上，体育科成绩占中考总成绩的35分，考试内容由区教育局决定，实施抽考，共考五项内容，其中身高、体重、肺活量是必须测试，其它两项为选考内容，同学们要在一年级要奠定好基础。五、小结： 课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿教学内容：棋类活动教学目标：1、让学生掌握象棋的运用，明确游戏规则。2、开掘学生的智力，让学生快快乐乐的学习，形成一定的交往能力。3、学生形成积极思考问题的行为能力，让学生的“情商”在练习中得到提高。教学重点：象棋的运用教学难点：象棋的运用教学时数：1课时； 总课时：14课（七年级）教学过程：导入：同学们小学阶段都做过些什么游戏呢，根据同学们的回答，接入本节课的主题------今天我们学习：象棋的运用象棋的历史象棋的走法讲解象棋在现代社会中的作用。象棋在当今国际社会中的地位。学生课内活动——下象棋课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿教学内容：棋类活动(象棋)教学目标：1、让学生掌握象棋的运用，明确游戏规则。2、开掘学生的智力，让学生快快乐乐的学习，形成一定的交往能力。3、学生形成积极思考问题的行为能力，让学生的“情商”在练习中得到提高。教学重点：象棋的运用教学难点：象棋的运用教学时数：1课时； 总课时：15课（七年级）教学过程：导入：同学们下雨天体育课堂上都做过些什么游戏呢，根据同学们的回答，接入本节课的主题------今天我们学习：象棋的运用象棋的历史象棋的走法讲解车：走直线马：踩斜日相：飞田士：走斜线帅：走田字格炮：也走直线，打翻山兵：向前走、不后退、过河界可横向走，只能一步步走。象棋在现代社会中的作用。1、象棋在人们的日常生活中应用越来越广泛。2、在休闲娱乐场所。3、在各级别的比赛中。象棋在当今国际社会中的地位。学生课内活动——下象棋（30分钟）课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿教学内容：1、篮球运球、篮球的控球、篮球传球、投篮。2、讲解半场篮球规则。教学目标：1、让学生掌握篮球运球、篮球的控球、篮球传球、投篮。2、开掘学生的智力，学生掌握半场篮球规则，形成一定的交往能力。3、学生形成积极思考问题的行为能力，让学生的“情商”在练习中得到提高。4、培养学生的机智、灵活、勇敢玩强、合作精神，让其形成这方面的意识，有重要的价值与意义。教学重点：1、篮球运球、篮球的控球、篮球传球、投篮2、半场篮球规则教学难点：1、篮球运球、篮球的控球、篮球传球、投篮2、半场篮球规则教学时数：1课时； 总课时：16课教学过程：导入：同学们喜欢什么体育活动项目呢，同学们平时最爱看什么体育活动节目呢？接同学们的回答，--------- 对今天我们来学习篮球的一些基础知识，进一步加深对篮球这项运动的了解与撑握。篮球运动通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负，集跑动运球、传球、抢截球、闪躲、跳起传递和投篮等技术动作的综合性运动。能全面锻炼身体，具有集体性、对抗性、趣味性。能满足青少年成长的需要。篮球运球、传球 运球手型、步法、身型、手腕高运球：以肩关节作为活动旋转中心。低运球：以肘关节作为活动旋转中心。传球（手指拔动、手腕上翻、球在空间是旋转）双手胸前传球单手侧向传球击地反弹传球单手后传球双手头上传球控球、投篮 控球球应放在上体与下体形成的夹角处。在对方防守中，控球应左右摆动。在对方防守中，控球应向后转体。在对方防守中，控球应托球在上左右摆动。投篮屈膝弯腿，抬臂、抬肘、屈腕。眼看球篮前沿球投篮出手向上飞行应有到位的弧线。半场篮球规则（三人半场规则）每队4人，比赛时上场3人，场外替补1人。每场比赛15分钟或20分钟。以得分多者为胜，如遇平局则掷币先执行3人依次交叉罚球，如再遇平局，执行一对一罚球，某队领先为胜。双方以跳球开始比赛，在罚球线跳球，双方跳球队员与底线平行线站立。跳球后获球，守方抢得篮板球或抢断球后，必须运或传出3分线后方可进攻。球投中后由对方在中线外发球继续比赛。凡是违例均在违例处边线外由对方队员罚界外球。球若从底线出界，必须在限制区两侧外的端线外发界外球。队员5次犯规应换出场，全队累计犯规5次，判给对方罚球。一方迟到10分钟或不足3人时，由当场裁判宣布该队为弃权，比分为0：10。课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿课 时 教 学 计 划授课班级：七（1）、（2）、（3）班；科目：体育 授课时间： 年 月 日 授课教师：向汉卿日 期 2011年 9 月5 日 第 1 周 星期一总第 2 课时教学内容放飞理想：预备姿势 第1节伸展运动第2节扩胸运动  第 4 课时教学目标1、学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2、培养学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力及形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和伸展运动及扩胸运动，并很好的掌握动作节奏。4、学生练习密度为5—8次/人教学重点1、队列 2、学习新广播操教学难点1、体育课间操队列 2、广播操预备节、第1节、第2节场地器材中学篮球场 录音机或电脑一台 教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按100米一圈中速跑4圈。 ←××× ← ×××8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、学习广播操预备节、1-2节预备节（2个八拍）（1）伸展运动（2）扩胸运动3、队列练习1、教师讲解基本动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作路线及动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师观察和巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：学生成四列纵队，前低后高× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○队形：学生成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○30分︵根据实际情况作灵活调整︶结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：学生练习密度为5—8次/人日 期 年 月 日 第 周 星期总第 3课时教学内容放飞理想：第3节踢腿运动（8×8拍） 第4节体侧运动（8×8拍）  第 5课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第3-4节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成踢腿运动和体侧运动动作，并很好的掌握动作节奏。4、学生练习密度为5—8次/人教学重点1、队列 2、学习广播操3-4节教学难点1、体育课队形、队列 2、广播操第3节、第4节场地器材中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按100米一圈中速跑4圈。 ←××× ← ×××8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）体育课广播操队形2、复习广播操1-2节（1）伸展运动（2）扩胸运动3、学习广播操第3节-踢腿运动；第4节-体侧运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自我体验中获取成功的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○广播操队形：学生形成四列横队× × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲30分︵根据实际情况作灵活调整︶结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第 4课时教学内容放飞理想：第5节-体转运动（8×8拍）  第 3课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第5节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成体转运动动作，并很好的掌握动作节奏。4、学生练习密度为5—8次/人教学重点1、队列 2、学习广播操第5节教学难点1、体育课间操队列 2、广播操第5节场地器材中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按100米一圈中速跑4圈。 ←××× ← ×××8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播操1-4节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动3、学习新广播操第5节体转运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师观察巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：四列纵队，前低后高××○○××○○××○○ ××○○××○○××○○队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第 5课时教学内容放飞理想： 第6节—腹背运动 自主练习飞标 第 5课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第6节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成腹背运动动作，并很好动作节奏。4、学生练习密度为5—8次/人教学重点1、队列 2、学习广播操第6节教学难点1、体育课间操队列 2、广播操第6节场地器材中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按100米一圈中速跑4圈。 ←××× ← ×××8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播操1-4节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动3、学习新广播操第6节腹背运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：四列纵队，前低后高× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○ × × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第 6课时教学内容放飞理想：第7节—跳跃运动 自主练习飞标 第 6课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第7节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成跳跃运动动作，并有很好动作节奏。4、学生练习密度为5—8次/人教学重点1、队列 2、学习广播操第7节教学难点1、体育课间操队列 2、广播操第7节场地器材中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按100米一圈中速跑4圈。 ←××× ← ×××8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播操1-4节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动3、学习新广播操第7节跳跃运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：学生形成四列纵队，前低后高××○○××○○××○○ ××○○××○○××○○队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第 7课时教学内容放飞理想：第8节—整理运动  第 5课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第8节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成整理运动动作，并有很好动作节奏。4、学生练习密度为5—8次/人教学重点1、队列 2、学习广播操第8节教学难点1、体育课间操队列 2、广播操第8节场地器材中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按100米一圈中速跑4圈。 ←××× ← ×××8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播操1-7节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动3、学习新广播操第8节整理运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：四列纵队，前低后高××○○××○○××○○ ××○○××○○××○○队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第 8课时教学内容队列 复习广播操1—4节  第 6课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第7节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力。3、通过学习激发学生兴趣，培养学生的团队精神和创新精神。激发学生的热情，让其上升为一种学习动力。教学重点1、队列 2、复习广播操1-4节教学难点1、体育课间操队列 2、复习广播操1-4节场地器材中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、队列练习1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播操1-4节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：四列纵队，前低后高× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○ × × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第9课时教学内容队列 复习广播操5—8节  第 4课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第7节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力。3、通过学习激发学生兴趣，培养学生的团队精神和创新精神。激发学生的热情，让其上升为一种学习动力。教学重点1、队列 2、复习广播操5-8节教学难点1、体育课间操队列 2、复习广播操5-8节场地器材中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、队列练习1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播操1-8节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动（8）整理运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：四列纵队，前低后高××○○××○○××○○ ××○○××○○××○○队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第10课时教学内容广播操复习 考核 第 4课时教学目标1、配合有口令音乐完成整套动作的练习。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力。3、通过学习激发学生兴趣，培养学生的团队精神和创新精神。激发学生的热情，让其上升为一种学习动力。教学重点广播操复习 考核 教学难点广播操复习 考核 场地器材中学内操场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、队列练习1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播操1-8节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动（8）整理运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：四列纵队，前低后高××○○××○○××○○ ××○○××○○××○○队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第11课时教学内容快速跑 复习广播体操1—8节 第 3课时教学目标1、通过练习，发展学生速度素质、耐力素质、力量素质，肌肉耐力等健康素质。2、学生掌握快速跑的技能，如起跑技术、终点冲刺。3、培养学生吃苦耐劳的精神，让学生形成坚强的意志品格，良好的思想品德。4、从快速跑中学生学会一些做人的道理，要胜不骄，败不妥。做到阳光、青春、充满生机。教学重点快速跑 复习广播操1-8节教学难点快速跑 复习广播操1-8节场地器材中学内操场 篮球2个 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、准备活动练习（1）高抬腿练习10秒共3次（2）原地摆臂练习50次共3次（3）单足跳练习28米长共4次1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列纵队，单足跳练习。……………………××××……………………××××……………………○○○○……………………○○○○8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、站立式快速跑练习50—100米3、复习广播操1-8节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动（8）整理运动1、教师讲解快速起跑动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范站立式快速起跑动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生按男、女生各分成两列纵队练习，教师示范并巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识与安全保障队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：两列纵队，前低后高× ×× ×× ×. .. .. .. .. .100米为弧形跑道。队形：四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第12课时教学内容挺身跳篮球（1）熟悉球性 ；（2）基本站立姿势和移动 第 4课时教学目标1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。4、通过对动作自测自评蔌互评、互相帮助与保护，培养学生自我锻炼能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；教学重点篮球传球、运球 自由投篮练习教学难点篮球传球、运球 自由投篮练习场地器材中学内操场 篮球5个 中学外操场 篮球1个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、准备活动练习（1）踢腿练习（2）压腿练习（3）慢跑2分钟以上为4个八拍动作（4）单足跳28米内操场来回4次1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥做准备活动1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列纵队，单足跳练习。……………………××××……………………××××……………………○○○○……………………○○○○8分基本部分1、挺身跳2、熟悉球性练习3、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑；侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起凰退跑动，两眼平视，注意观察。1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势——屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程——两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，落地——屈膝缓冲，两臂控制平衡。2、向上跳接近最高时转体。3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助4、教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。（1）双手竖直上下抛接球，单手接球，抛球后双手体后击掌；（2）水平拨球。1、学生围成圆圈，认真看教师讲解和示范。2、学生分成四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。3、学生四列横队成体操队形站立，听教师口令，认真练习模仿。4、“跟我做”练习：跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距；5、快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 周 星期总第13课时教学内容快速短跑（1） 第 4课时教学目标1、学生了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法。2、发展快速短跑的能力和有氧耐力。3、通过练习培养坚强的意志、协调力，休验跑的乐趣。4、65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿蹬与摆配合协调。教学重点发展学生的反应速度教学难点两腿蹬摆的协调能力场地器材学校内操场 自选活动中用3个篮球教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间米快准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、准备活动练习（1）踢腿练习（2）压腿练习（3）活动手宛关节、踝关节。（4）高抬腿10秒钟1次，共3次以上为4个八拍动作1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师做动作示范，可领做或口令指挥做准备活动1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列纵队，单足跳练习× × × ×× × × ×○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ▲8分基本部分一、50米快整短跑的起跑动作要点：后蹬充分，快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。二、50米快速短跑全程练习1、教师组织学生按人数划分为男、女生共两大组。2、教师组织学生分别站成两列纵队。3、在练习中，可由学生体验和归纳什么是快速跑技术，4、给学生介绍发展快速跑能力的方法：加速跑、重复跑、变速跑、冲刺跑、上坡跑、下坡跑。1、学生按教师要求参加50米起跑练习和50米全程跑练习。2、学生在练习中注意安全。3、学生在冲刺中不能在临近终点时往上跳。4、要感受哪种起跑姿势要好些而且要快些。5、学生在练习中要认真进行，掌握快速快的同时增强下肢爆发力量。学生按照教师的要求男、女生分别站成两列纵队。→50米→50米-------------------------30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师要求回收器材2、师生互动3、教师小结4、布置课外练习：学生在课后进行下肢爆发力量的练习。1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 11 月 日 第 9 周 星期总第17课时教学内容快速短跑（2） 第 4课时教学目标学生能记住途中跑的正确姿势与具体要求，懂得跑成直线的重要性。65%以上的学生能在快速跑时做到头正，眼平视、颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线。通过练习，培养学生健壮的体魄，开朗的心境，体验成功的快乐。教学重点途中跑的正确姿势教学难点发展快速跑的能力场地器材中学篮球场教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。明确学习目标徒手操1、指定集合地点，接受体育委员的报告2、向学生问好3、宣布课的内容与要求。检查服装3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听口令指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○8分基本部分1、快速跑1、教师提问：跑直线的生要性是什么？2、快速跑的锻炼价值有那些3、学生能创造性的练习：A：原地摆臂练习B：高抬腿走30米C：30米快速跑，教师提示：“看谁脚落地声音轻”4、教师讲解动作要领及要求，并适当示范5、指挥组织学生练习6、观察和巡回指导1、学生了解途中跑技术2、回答教师的提问3、模仿教师的练习4、学生分组练习并能互评组织：学生分组形成5列纵队如图：● ● ● ● ●● ● ● ● ●● ● ● ● ●● ● ● ● ●↓ ↓ ↓ ↓ ↓学生在练习中由各小组长带头。30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 11月 日 第 9 周 星期总第18课时教学内容 基本体操（1）——队列、队形 第 5课时教学目标1、学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作2、学生能掌握基本的队列、队形和队形变换。3、通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操。教学重点重视学生姿态的优美教学难点培养学生对基本体操的兴趣场地器材中学篮球场教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、集中注意力练习（队行变换）1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ★要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展组织：学生按人数分成四列横队站立如图：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲8分基本部分基本体操A；集合整队练习B：三面转法（向左、向右、向后）C：队列变换1、集合整队练习要求：快、静、齐三面转法要求：转体快，靠脚快（1）分解动作练习（2）完整动作练习（3）联合动作练习3、队形变换：要求：（1）一列横队变三列横队听口令练习（2）一列横队变二列横队听口令练习。教法：1、教师讲解动作要领及要求，并作示范2、组织学生练习3、观察巡回指导1、学生明确队形变换的要求和练习方法2、模仿教师示范3、学生按内容练习4、学生分组练习、并互评。组织：学生形成四列横队，如图：♀♀♀♀♀♀○○○○○♀♀♀♀♀♀○○○○○♀♀♀♀♀♀○○○○○♀♀♀♀♀♀○○○○○★图（1） ● ● ○ ● ●要求：学生应明确方法，认真听讲，明确自己现有的位置。整体动作要协调一致，要有方向感。30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：6-9次/人日 期 年 11月 日 第 10 周 星期总第19课时教学内容 基本体操（2）——跳绳 第 4课时教学目标学生能明确了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作学生能掌握基本的队列队形和队形变换通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操教学重点重视学生姿态的优美教学难点 培养学生对基本体操的兴趣场地器材中学内操场 跳绳20根教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、复习队列练习4、热身准备（1）活动手脚关节4×8拍（2）前后压腿4×8拍（3）10秒钟原地高抬腿（共3次）（4）活动腰部4×8拍1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥学生做准备活动1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、准备练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○8分基本部分跳绳子练习单跳双跳多人练习（4）1分钟记时练习1、跳绳练习要求：上下肢的协调性（1）单跳（2）双跳（3）多人练习（4）1分钟记时练习教法：1、教师讲解动作要领及要求，并作示蒸2、组织学生练习3、观察和巡回指导1、学生明确队形变换的要求和练习的方法2、模仿教师示范3、学生按内容练习4、学生分组记时练习。队形：学生成四列纵队，前低后高× × ○ ○× × ○ ○队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结师生互动3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 11月 日 第 10 周 星期总第20课时教学内容 接力跑（1） 发展身体素质练习（1） 第 4课时教学目标1、掌握迎面接力的方法，对接力赛跑有一个整体人的认识。2、发展快速跑的能力，进一步练习快速跑与有氧耐力。3、培养坚强的意志，充分发扬团队协着精神。教学重点迎面接力跑 发展身体素质的练习教学难点迎面接力中学生交接棒的时机场地器材中学内操场 实心球8个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、队列练习1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○8分基本部分1、迎面接力跑动作：学生按分组对应站立，每位上场的学生应将大拇指与其余四个手指分开，成“八”字型。要把握好接棒的时间。2、身体素质练习（1）原地高抬腿跑（2）触实心球往返跑（3）做“快速找同伴”游戏1、教师讲解迎面接力的动作要领。2、教师分组，将学生分成4个对应的组。3、教师应提示学生注意安全。4、教师讲解原地高抬腿跑的动作。5、教师组织讲解触实心球往返跑的要点6、教师讲解“快速找同伴”游戏的规则。听口令“X人一组”聚集的人数不足或超出为失败组1、学生认真听讲，认真按教师的要求做练习。2、学生认真体验教师讲解的动作，亲身实践，从中找到成功的快乐，也充分体现积极主动的团队精神。3、身体素质的练习，学生掌握原地高抬腿跑的动作要领。4、学生进一步复习快速跑的动作，发展有氧耐力。5、学生积极做游戏，充分体现团队精神，从中分享团体的快乐，益智养心。迎面接力队形：×××○○○×××○○○高抬腿队形：四列纵队，前低后高× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○ × × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○游戏：快速找同伴队形：画一个圆圈：学生围成一个圈，听口令找同伴。○30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 11月 日 第 11 周 星期总第21课时教学内容 耐久跑（1） 素质练习—后蹬跑 第 4课时教学目标1、学生掌握耐久跑的呼吸方法，学会怎样摆臂与拉大步长的跑步。2、学会合理分配体能力，形成坚强的意志品格，能吃苦耐劳，能克服困难。3、培养玩强的拼搏精神与敢于挑战自我，勇敢向前向上的精神风貌。4、形成终身体育锻炼意识，形成良好的安全意识与良好的助人为乐精神。教学重点耐久跑（1） 后蹬跑教学难点1、呼吸方法的掌握。 2、突破“极点”场地器材中学内操场 教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、准备活动（1）活动手脚关节4×8拍（2）前后压腿4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）活动腰部4×8拍（5）呼吸气练习3次1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○8分基本部分1、耐久跑练习起跑：“各就位”时，有力的腿在前并弯屈，重心在前，上体前倾，两臂前后自然弯屈，听到“跑”时，两脚用力蹬地，同时后腿迅速前摆，两臂也配合前后摆动。耐久跑的呼吸方法：一般按步伐的节奏“三步一吸，三步一呼，或两步一吸，两步一呼。方法：学生沿中学内操场定时跑4分30秒到6分钟。2、后蹬跑15米×4—6次1、教师组织学生先观摩教师的跑步与呼吸方法，然后教师讲解动作要领。2、教师介绍一种较好的方法：用鼻吸气，用嘴呼气，告诉学生在耐久跑中要注意合理分配体能。3、提示学生注意安全。4、教师促进学生进行后蹬跑的练习。加大练习的密度。1、学生认真观摩老师的跑步动作与呼吸气方法，掌握耐久跑应合理分配体能的方法2、学生认真练习耐久跑，掌握好呼吸气的方法与合理分配体能的重要性。3、认真练习后蹬跑，复习快速跑知识。耐久跑队形：×××……○○○……后蹬跑队形：四列纵队，前低后高× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○ × × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、师生再见1、教师组织领做。师生互动2、简要小结1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 11月 日 第 11 周 星期总第22课时教学内容 障碍跑（1） 障碍跑游戏 第 4课时教学目标通过学习，学生掌握较快速度的跑进中用踏上式越过不高的垂直障碍掌握用跨步式跨过一定宽度或高度的障碍。培养学生克服障碍的能力，让学生在活动中找到自信，看到自己的闪光点，激发学生内在的热力与动力。学生会变得自信坚强，有勇于面对困难的勇气。教学重点1、障碍跑 2、障碍跑游戏教学难点起跨点的准确选取场地器材中学内操场， 垫子4张 实心球8个 跳箱四格教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）前后压腿4×8拍（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）抬腿练习4×8拍（5）摆腿练习20次（交换腿）（6）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分1、障碍跑A、“踏上式”越达障碍动作：（1）前脚踏跳，（2）摆动腿屈膝踏上障碍物（3）踏跳腿屈膝迅速前迈跳下继续跑进。B、“跨步式”跨过障碍物动作：（１）单脚踏跳（２）摆动腿高抬向前跨步（３）落地后迅速向前跑进２、障碍跑游戏（1）４-６步过实心球（2）６-８步过相距1.５-２米的两平行线。（3）8-10步助跑跨过横箱教师提前准备，组织学生拿器材，摆放器材。教师提醒学生注意安全，让学生学会自我组织与管理能力教师讲解踏上式与跨步式过障碍物的方法。教师组织学生练习。教师讲解游戏规则。学生按老师的要求做事，按要求摆放器材。能很快按序组织进行有效练习。体现团队精神，充分体现班集体的团结互助精神。友谊第一，比赛第二。在做游戏中，能做到不急操，不夸张，不精心。认真面对，认真练习，战胜自我，挑战自我。队形：×××→ ■ ○○○→ ■○○○→ ■×××→ ■队形：四列横队××→ ● ∥ ■××→ ● ∥ ■○○→ ● ∥ ■○○→ ● ∥ ■30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 11月 日 第 12 周 星期总第23课时教学内容 篮球（2）——双手胸前传接球 、运球、控球、移动 “三对三”篮球游戏 第 4课时教学目标提高和发展学生身体的灵敏性协调性和综合反应能力。掌握篮球基础知识，初步掌握篮球运球、传球、控球、移动的基础知识。部分学生能用自己的语言解释一般的犯规和违例行为并能在“三对三”篮球游戏比赛中遵守比赛规则。在运、传、控球与比赛中充分发挥自己的能力，与同学协调配合，充分体现团队精神。教学重点篮球传球 、运球、控球、移动（2）教学难点篮球运球、控球场地器材中学内操场 篮球：6个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）前后压腿4×8拍（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）跨大步走一圈（每个人自己最大的步伐）（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分学生进行篮球运球、传球、控球、移动练习。（1）运球动作要领：运球时，要降低重心，保持膝关节弯曲，上体稍前倾，抬头，五指自然分开，用手指和手根部按拍球或控制球，另一手臂、肩、躯干和腿保护球。在快速运球时，可以以肘关节为轴心，用手指、手腕来按拍球。（2）双手胸前传球：传球时，下肢发力，身体前移，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转抖腕，同时用拇指用力下压，食、中指用力弹拨将球传出。出球后手心、拇指向下，其余4指向前。（3）移动：学会运球转身，抬脚移动。“三对三”篮球游戏。教师给学生做运球、传球、控球、移动示范、讲解。教师对学生进行分组，全年级共三个班，每班人数为51—52人，方法：按水平分层分组学生分成两个大组，即男、女生组，然后学生分别分成五列纵队进行运球练习；分成五个圆圈进行传球及移动练习教师讲解“三对三”篮球游戏规则。4、教师按水平将男、女生分别分成两个小组，一个小组进行三对三篮球游戏，另一个小组按人数自由组合分成男、女生各2个小组继续进行运、传、控练习。1、学生认真看教师的示范动作。2、迅速按教师的要求进行分组练习。3、认真听教师对“三对三”篮球规则的讲解。4、学生认真进行练习，仔细思考运球、传球、控球、移动的一些方法，并学会逐步掌握、熟练运用。1、练习队形、队列；学生按男、女生分成五列纵队。如图（1） 男生 女生…○○→ ●←××……○○→ ●←××……○○→ ●←××……○○→ ●←××……○○→ ●←××… 图（1）“○”代表男生“×”代表女生“●”代表篮球2、学生分组成圆圈练习传球按7人一个小组，男、女生共分成4个小组 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊● ＊ 图（2） ＊ ＊ ＊ ＊ ＊3、“三对三”半场篮球游戏 图（3）（1）女生3人一个小组共4个组。（2）男生3人一个上组共4个组。30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 11月 日 第 12 周 星期总第24课时教学内容 篮球（2）——双手胸前传接球 、运球、控球、移动 “三对三”篮球游戏 第 5课时教学目标提高和发展学生身体的灵敏性协调性和综合反应能力。掌握篮球基础知识，初步掌握篮球运球、传球、控球、移动的基础知识。部分学生能用自己的语言解释一般的犯规和违例行为并能在“三对三”篮球游戏比赛中遵守比赛规则。在运、传、控球与比赛中充分发挥自己的能力，与同学协调配合，充分体现团队精神。教学重点篮球传球 、运球、控球、移动（2）教学难点篮球运球、控球场地器材中学内操场 篮球：6个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）前后压腿4×8拍（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分1、学生进行篮球运球、传球、控球、移动练习。（1）运球动作要领：运球时，要降低重心，保持膝关节弯曲，上体稍前倾，抬头，五指自然分开，用手指和手根部按拍球或控制球，另一手臂、肩、躯干和腿保护球。在快速运球时，可以以肘关节为轴心，用手指、手腕来按拍球。（2）双手胸前传球：传球时，下肢发力，身体前移，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转抖腕，同时用拇指用力下压，食、中指用力弹拨将球传出。出球后手心、拇指向下，其余4指向前。（3）移动：学会运球转身，抬脚移动。2、“三对三”篮球游戏。教师给学生做运球、传球、控球、移动示范、讲解。教师对学生进行分组，全年级共三个班，每班人数为51—52人，方法：按水平分层分组学生分成两个大组，即男、女生组，然后学生分别分成五列纵队进行运球练习；分成五个圆圈进行传球及移动练习教师讲解“三对三”篮球游戏规则。4、教师按水平将男、女生分别分成两个小组，一个小组进行三对三篮球游戏，另一个小组按人数自由组合分成男、女生各2个小组继续进行运、传、控练习。1、学生认真看教师的示范动作。2、迅速按教师的要求进行分组练习。3、认真听教师对“三对三”篮球规则的讲解。4、学生认真进行练习，仔细思考运球、传球、控球、移动的一些方法，并学会逐步掌握、熟练运用。1、练习队形、队列；学生按男、女生分成五列纵队。如图（1） 男生 女生…○○→ ●←××……○○→ ●←××……○○→ ●←××……○○→ ●←××……○○→ ●←××… 图（1）“○”代表男生“×”代表女生“●”代表篮球2、学生分组成圆圈练习传球按7人一个小组，男、女生共分成4个小组 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊● ＊ 图（2） ＊ ＊ ＊ ＊ ＊3、“三对三”半场篮球游戏 图（3）（1）女生3人一个小组共4个组。（2）男生3人一个上组共4个组。30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 11月 日 第 13 周 星期总第25课时教学内容 篮球（2）——双手胸前传接球 、运球、控球、移动 “三对三”篮球游戏 第 6课时教学目标1、提高和发展学生身体的灵敏性协调性和综合反应能力。2、掌握篮球基础知识，初步掌握篮球运球、传球、控球、移动的基础知识。3、部分学生能用自己的语言解释一般的犯规和违例行为并能在“三对三”篮球游戏比赛中遵守比赛规则。4、在运、传、控球与比赛中充分发挥自己的能力，与同学协调配合，充分体现团队精神。教学重点篮球传球 、运球、控球、移动（3）教学难点篮球运球、控球场地器材中学内操场 篮球：6个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）活动手腕关节4×8拍（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）后退跑练习（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分1、学生进行篮球运球、传球、控球、移动练习。（1）运球动作要领：运球时，要降低重心，保持膝关节弯曲，上体稍前倾，抬头，五指自然分开，用手指和手根部按拍球或控制球，另一手臂、肩、躯干和腿保护球。在快速运球时，可以以肘关节为轴心，用手指、手腕来按拍球。（2）双手胸前传球：传球时，下肢发力，身体前移，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转抖腕，同时用拇指用力下压，食、中指用力弹拨将球传出。出球后手心、拇指向下，其余4指向前。（3）移动：学会运球转身，抬脚移动。2、“三对三”篮球游戏。教师给学生做运球、传球、控球、移动示范、讲解。教师对学生进行分组，全年级共三个班，每班人数为51—52人，方法：按水平分层分组学生分成两个大组，即男、女生组，然后学生分别分成五列纵队进行运球练习；分成五个圆圈进行传球及移动练习教师讲解“三对三”篮球游戏规则。4、教师按水平将男、女生分别分成两个小组，一个小组进行三对三篮球游戏，另一个小组按人数自由组合分成男、女生各2个小组继续进行运、传、控练习。1、学生认真看教师的示范动作。2、迅速按教师的要求进行分组练习。3、认真听教师对“三对三”篮球规则的讲解。4、学生认真进行练习，仔细思考运球、传球、控球、移动的一些方法，并学会逐步掌握、熟练运用。1、练习队形、队列；学生按男、女生分成五列纵队。如图（1） 男生 女生…○○→ ●←××……○○→ ●←××……○○→ ●←××……○○→ ●←××……○○→ ●←××… 图（1）“○”代表男生“×”代表女生“●”代表篮球2、学生分组成圆圈练习传球按7人一个小组，男、女生共分成4个小组 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊● ＊ 图（2） ＊ ＊ ＊ ＊ ＊3、“三对三”半场篮球游戏 图（3）（1）女生3人一个小组共4个组。（2）男生3人一个上组共4个组。30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 11月 日 第 13 周 星期总第26课时教学内容 篮球（3）——原地单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮（女）、曲线运球 自由练习投篮 第 4课时教学目标1、继续提高和发展学生的身体灵敏性、协调性和综合反应能力。2、男生初步学习单手肩上投篮动作技术，女生初步学习双手胸前投篮技术动作。4、学生在练习中形成自信与自尊，团结互助的品质。5、初步学习在关键的投篮或罚球时调节心理状态的方法和能力。教学重点1、篮球（3）——原地单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮（女）、曲线运球 2、自由练习投篮教学难点篮球（3）——原地单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮（女）、曲线运球场地器材中学内操场 篮球：2个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）交叉步练习20次（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）活动腰部4×8拍（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分男生原地单手肩上投篮。动作要点：持球正确，上下肢用力协调，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。女生原地双手胸前投篮。动作要点：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两膝微屈，上体稍前倾，。投篮时下肢发力，腰腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，用拇指、食、中指拨球将球投出。男、女生曲线运球。全体同学自由练习投篮。教师讲解单手肩上投篮动作并作示范动作。教师讲解双手胸前投篮动作并作示范动作。教师作曲线运球的示范动作弄，让学生感受曲线运球也容易掌握。教师巡回观看学生自由练习投篮动作，作补充纠错，示范讲解，师生互动。让学生放松练习。学生认真观看教师的示范动作，认真听教师的示范讲解。体验原地单手肩上投篮与原地双手投篮的技术动作，并逐步掌握。练习自由投篮，不清楚再次请向教师询问，以求解答，获取技能。师生互动，体验动作并熟习动作技术特点，从而获取成功经验。学生分成男、女生两个组；一组练习原地单手肩上投篮，另一组练习原地双手胸前投篮图示女＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊● ● ●↓ ↓ ↓▲ ▲ ▲28米 28米 28米▲ ▲ ▲30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：5-6次/人日 期 年 月 日 第 14 周 星期总第27课时教学内容 技巧（1）——前滚翻 第 5课时教学目标学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点，了解保护与帮助的方法80%的学生前滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识学生乐于多次重复练习，并大胆偿试，勇于创新，但要注意安全。教学重点掌握滚翻技巧教学难点动作的圆滑、流畅，姿态优美。场地器材中学篮球场 垫子12张教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）活动膝关节4×8拍（2）体前屈动态练习40次（3）活动肩关节4×8拍（4）活动颈部4×8拍（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分教师讲解前滚翻的动作要领，重点：依次团身；难点：怎样才能做到2、指导学生做好准备辅助练习。（1）下蹲手抱小腿（2）低头含胸收腹、屈一腿胸向膝，脚跟向臀部靠，手抱小腿1、学生四列横队别站于垫子两边，仔细听教师讲解2、按要求认真开展练习3、学生分成四列纵队按次序练习。组织：学生分成四个组学生成一列纵队依次进宪练习，教师巡回观看、讲解、指导如图：××× ○○ ○▲ 30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：16次/人日 期 年 月 日 第 14周 星期总第28课时教学内容 篮球（3）——原地单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮（女）、曲线运球 自由练习投篮 第5课时教学目标1、继续提高和发展学生的身体灵敏性、协调性和综合反应能力。2、男生初步学习单手肩上投篮动作技术，女生初步学习双手胸前投篮技术动作。3、学生在练习中形成自信与自尊，团结互助的品质。4、初步学习在关键的投篮或罚球时调节心理状态的方法和能力。教学重点1、篮球（3）——原地单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮（女）、曲线运球 2、自由练习投篮教学难点篮球（3）——原地单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮（女）、曲线运球场地器材中学内操场 篮球：2个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）前后压腿4×8拍（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）活动腰部4×8拍（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分男生原地单手肩上投篮。动作要点：持球正确，上下肢用力协调，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。女生原地双手胸前投篮。动作要点：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两膝微屈，上体稍前倾，。投篮时下肢发力，腰腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，用拇指、食、中指拨球将球投出。男、女生曲线运球。全体同学自由练习投篮。教师讲解单手肩上投篮动作并作示范动作。教师讲解双手胸前投篮动作并作示范动作。教师作曲线运球的示范动作弄，让学生感受曲线运球也容易掌握。教师巡回观看学生自由练习投篮动作，作补充纠错，示范讲解，师生互动。让学生放松练习。学生认真观看教师的示范动作，认真听教师的示范讲解。体验原地单手肩上投篮与原地双手投篮的技术动作，并逐步掌握。练习自由投篮，不清楚再次请向教师询问，以求解答，获取技能。师生互动，体验动作并熟习动作技术特点，从而获取成功经验。学生分成男、女生两个组；一组练习原地单手肩上投篮，半场内分成两列纵队按序进行投篮练习，另一组练习原地双手胸前投篮，也按列按序进行投篮练习。图示女 男 女＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊● ● ●↓ ↓ ↓▲ ▲ ▲28米 28米 28米▲ ▲ ▲30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 15周 星期总第29课时教学内容 篮球（3）——原地单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮（女）、曲线运球 自由练习投篮 第5课时教学目标继续提高和发展学生的身体灵敏性、协调性和综合反应能力。男生初步学习单手肩上投篮动作技术，女生初步学习双手胸前投篮技术动作。学生在练习中形成自信与自尊，团结互助的品质。初步学习在关键的投篮或罚球时调节心理状态的方法和能力。教学重点1、篮球（3）——原地单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮（女）、曲线运球 2、自由练习投篮教学难点篮球（3）——原地单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮（女）、曲线运球场地器材中学内外操场 篮球：3个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）前后压腿4×8拍（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）活动腰部4×8拍（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分1男生原地单手肩上投篮。动作要点：持球正确，上下肢用力协调，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。2女生原地双手胸前投篮。动作要点：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两膝微屈，上体稍前倾，。投篮时下肢发力，腰腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，用拇指、食、中指拨球将球投出。3男、女生曲线运球。4全体同学自由练习投篮。1教师讲解单手肩上投篮动作并作示范动作。2教师讲解双手胸前投篮动作并作示范动作。3教师作曲线运球的示范动作弄，让学生感受曲线运球也容易掌握。4教师巡回观看学生自由练习投篮动作，作补充纠错，示范讲解，师生互动。让学生放松练习。1学生认真观看教师的示范动作，认真听教师的示范讲解。2体验原地单手肩上投篮与原地双手投篮的技术动作，并逐步掌握。3练习自由投篮，不清楚再次请向教师询问，以求解答，获取技能。4师生互动，体验动作并熟习动作技术特点，从而获取成功经验。1学生分成男、女生两个组；一组练习原地单手肩上投篮，半场内分成两列纵队按序进行投篮练习，另一组练习原地双手胸前投篮，也按列按序进行投篮练习。图示女 男 女＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊● ● ●↓ ↓ ↓▲ ▲ ▲28米 28米 28米▲ ▲ ▲30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 15周 星期总第30课时教学内容 耐久跑——定时4分钟（女）；定时5分钟（男） 柔韧素质练习 第4课时教学目标通过练习，学会合理分配体能，掌握正确的呼吸方法。发展学生有氧耐力，手脚协调能力，加强素质练习，进一步发展柔韧素质。培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、不断进取的精神，逐步形成科学的锻炼原则。教学重点1、耐久跑——定时5分钟 2、柔韧素质练习教学难点1、耐久跑呼吸方法 2、髋关节的柔韧素质场地器材中学内操场 篮球2个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）前后压腿4×8拍（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）活动腰部4×8拍（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分耐久跑（1）起跑：“各就位”时，有力的腿在前并弯屈，重心在前，上体前倾，两辟前后自然弯曲，听到“跑”时，两脚用力蹬地，同时后腿迅速前摆，两臂也做到前后摆动，上体保持适当的前倾，使身体迅速向上冲出。（2）全脚掌着地。（3）呼吸方法按照：两步一呼或三步一呼，两步一吸或三步一吸的方法进行。1、教师讲解示范，在耐久跑项目中，教会学生怎样克服“极点”，怎样合理分配体能。2、要求学生在跑的过程中不说话，自然摆臂，身心放松，达到自然进入状态。3、教师要提示耐久跑的几个重要的环节，讲解弯道技术。1、学生跟进认真练习。2、认真听讲，按教师要求合理分配体能。3、在跑的过程中体验呼吸节律。4、学生以全脚掌着地感受与前脚掌着地跑的差异。组织：全班按两列纵队沿内操场跑进。如图：←○○．．．．←××．．．．．30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 16周 星期总第31课时教学内容 肺活量测试 第4课时教学目标完成一个教学班的肺活量测试将肺活量测试成绩记录入册教学重点肺活量测试教学难点肺活量测试场地器材中学内操场 篮球2个 肺活量计1台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）吸气与呼气方法练习（2）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分肺活量测试教师对学生进行肺活量测试学生按教师要求进行测试测试中要求每位学生测试3次取最好的成绩30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 16周 星期总第32课时教学内容 坐位体前屈测试 第4课时教学目标完成一个教学班的坐位体前屈测试将坐位体前屈测试成绩记录入册教学重点坐位体前屈测试教学难点坐位体前屈测试场地器材中学内操场 篮球2个 坐位体前屈测试仪1台教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）动态与静态的立位体前屈练习（2）慢跑5圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分坐位体前屈测试教师对学生进行坐位体前屈测试学生按教师要求进行测试测试中要求每位学生测试3次取最好的成绩30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 17周 星期总第33课时教学内容 800(1000)米测试测试 第4课时教学目标完成一个教学班的800(1000)米测试将800(1000)米测试成绩记录入册教学重点800(1000)米测试教学难点800(1000)米测试场地器材测试地点:到小学内操场测试 篮球2个 秒表6块,口哨1个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）前后压腿4×8拍（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）活动腰部4×8拍（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：学生形成两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分800(1000)米测试1.教师对学生进行800(1000)米测试2.公布800米与1000米评分标准学生按教师要求进行测试测试中要求每位学生测试1次30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：日 期 年 月 日 第 17周 星期总第34课时教学内容 1分钟跳绳测试 第4课时教学目标完成一个教学班的1分钟跳绳测试教学重点1分钟跳绳测试教学难点1分钟跳绳测试场地器材测试地点:到小学内操场测试 篮球2个 秒表6块,口哨1个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）前后压腿4×8拍（2）活动踝关节4×8拍（3）活动肩关节4×8拍（4）活动腰部4×8拍（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。○○．．．．．．××．．．．．．8分基本部分1分钟跳绳测试1.教师对学生进行1分钟跳绳测试2.公布1分钟跳绳测试评分标准学生按教师要求进行测试测试中要求每位学生测试1次30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：