人教版三至四年级第七章 武术一等奖表格教学设计
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武术：弹腿 教学设计
一、指导思想
本课设计的指导思想是：坚持以学生为本，根据《体育与健康课程标准》，注重学生对于立定跳远的掌握与运用。在教学过程中，充分发挥教师的主导作用，并针对小学生学生的年龄特点，尝试运用自主练习的方式，让学生在学练中体验自主、合作，在掌握运动技能的同时，获得运动乐趣，从而积极主动达成学习目标。
二、学情分析
本课的授课对象是水平二，四年级。学生正处于身心发展的关键时期，他们活泼好动，对新鲜事物有一定的好奇心和丰富的想象力，模仿能力强。喜欢展示自己，学习兴趣很高，但注意力不能长时间集中。针对这一阶段的学生在课堂上要抓住他们的特性，本课重复练习的教学法，使学生快速掌握动作并加以练习，感受到运动与成功的乐趣。
三、教材分析
弹腿是四年级武术基本功练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体爆发力、灵敏、协调性等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道弹腿也是一种简单的实战腿法。
四、教学目标
1.认知目标：使90％以上的学生能够知道弹腿的动作方法。
2.技能目标：使88％以上的学生能正确做出弹腿的动作，知道动作的发力顺序及动作要求，发展爆发力、灵敏等身体素质。
3.情感目标：学生通过自主练习、探究学习，培养团结协作精神。
五、教学重、难点
重点：一提、二绷、三弹腿、高于腰平一条线
难点：身体各环节的协调配合。
六、教学流程
导入——热身——教师展示——分解模仿练习——四列横队依次练习——散开自由练习——教师集体纠错——分散练习——放松——小结——布置作业
本课教学程序分为三个阶段
七、安全措施
1.练习过程中严禁学生打闹，安全有序的进行练习。
2.分散练习时，应不断提醒学生增大练习间距，减少学生碰撞
八、教学预计
整节课预计密度约40—45%，平均心率120—130次/分。
弹腿 实践课教案
学习目标 | 1.能说出弹腿的方法口诀和各环节动作的要求。 2.学习弹腿，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力。 3.学生能积极参与练习，相互帮助、相互学习，培养学生合作意识。 | |||||||||||||||||||||
学习内容 | 武术：弹腿 | 辅助内容 |
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重点
解决方法 | 一提、二绷、三弹腿、高于腰平一条线 | 难点
解决方法 | 身体各环节的协调配合 | |||||||||||||||||||
抬：采用平衡教学的手段 绷：采用了示范，学生检查与游戏的教学方法 弹腿：越过障碍弹腿，解决学生甩腿的问题 | 通过练习不断强化 | |||||||||||||||||||||
教学流程 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织队形 安全要求 | 运动负荷 | |||||||||||||||||
时间 | 次数 | 强度 | ||||||||||||||||||||
准
备
部
分 |
一、课堂常规
二、宣布上课内容与任务
三、游戏：
| 师生问好；报名人数；检查服装
教师宣布课的内容和任务，并讲解课堂要求和任务
教师讲解游戏规则 示范游戏玩法
讲解规则： 教师参与游戏，学生每四人一路纵队，逆时针跑圈，教师口令喊停，指向性消除的一路列横队不可以站人，输的同学就近单脚跳一圈。 | 师生问好，见习生见习。
明确规则 赢：站在原地不动 输：绕自己的垫子周边踮脚跳一圈 明确游戏规则 认真仔细观察
| 组织与方法
××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △
组织方法同上 |
1分 钟
1分钟
1分钟 |
3至5次
3至5次 |
小
小 | |||||||||||||||
设计意图：
| ||||||||||||||||||||||
基
本
部
分
基
本
部
分 |
易犯错误： 勾脚
3.一“提”膝 要求： 高与腰平 游戏： 提膝平衡站立
4.二“绷”脚背
5.三“弹腿”
要求： 高与腰平一条线
6.弹腿完整动作练习
| 示范讲解动作口诀 让学生建立初步的“提、绷、弹”概念
教师示范动作 并重复口诀 一“提”膝 二“绷”脚背 三“弹腿” 高与腰平一条线
讲解游戏方法示范提膝平衡站立的方法 请一名同学来配合 “提高纪律，请一名表现好的来配合”
讲解游戏方法示范提绷脚的方法 请一路纵队同学来配合 “提高纪律，请表现好的来配合” 教师首先来做垫子的摆放方法，并请同学做配合
教师示范讲解 先做集体分解口令练习，后做两人一组踢脚靶练习
| 记口诀： 一“提”膝 二“绷”脚背 三“弹腿” 高与腰平一条线
学生认真观察 与教师互动， 教师说：一 学生说“提” 教师说：二 学生说“绷”等
明确游戏的方法
明确动作方法，懂得游戏规则做到公平公正
学生要求：
明确口诀： 一“提”膝 二“绷”脚背 三“弹腿” 高与腰平一条线 在练习中边练习，边说口诀。 | 组织与方法
××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 练习方法： 四列横队集体练习
游戏方法： 一三排向后转，与二四排面对面，剪刀石头布，赢得先做提膝平衡，输的做抱腿平衡单脚跳，平衡者平衡物掉落，两者位置互换。
练习方法： 四列横队，两人一组配合练习，脚靶高度在腰部的高度
练习方法： 四列横队，两人一组配合练习，脚靶高度在腰部的高度
|
1分钟
1分钟
30秒
20秒
15秒 |
8至10 次
5至6次
4至5组
8至10组 |
小
中
中
小
中 | |||||||||||||||
设计意图： 通过练习，不断增加难度与趣味性，挺高学生的练习兴趣，逐步解决重难点。 | ||||||||||||||||||||||
二、课课练 俯卧支撑 听口令抢脚靶 | 示范讲解练习方法 统一指挥，集体练习 |
1.明白练习方法，注意观察示范 2.计时时声音响亮，同老师一起倒计时。 | 组织与方法 四列横队，集体练习 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △
| 1分钟 | 2组 | 中等强度 | ||||||||||||||||
设计意图： 因为本节课是以下肢练习为主，所以选择了练习上肢与核心力量的练习。 | ||||||||||||||||||||||
恢复身心
|
放松 小结布置作业 下课
|
教师领做口令指挥
评价表现，布置作业 和学生道别 |
跟随老师一起做放松练习 回顾本课表现，明确作业 和老师道别 | 组织与方法 四列横队，集体练习 ×—×—×—×—× ×—×—×—×—× ○—○—○—○—○ ○—○—○—○—○ △ | 2分钟 | 4*8拍 | 小 | |||||||||||||||
设计意图： 放松主要活动肌群，减少乳酸堆积，使其逐渐过渡到安静状态。 | ||||||||||||||||||||||
课后 作业 | 仰卧起坐20个X4组 | |||||||||||||||||||||
负荷预计 | 平均心率 | 约 130 次 /分 | 练习密度 | 40 %左右 | ||||||||||||||||||
场地 器材 | 场第一块，体操垫24块，脚靶20个，标志桶4个 | |||||||||||||||||||||
课后反思 | 1.做老师的绝不能让自己的才华被吵闹的课堂埋没了 | |||||||||||||||||||||
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