人教版 体育与健康 二年级上册 《投掷》

投掷与游戏单元作业设计

一、单元信息

学科

年级

学期

教材版本

人教版

单元名称

投掷

基本

信息

体育与健康

二年级

第一学期

单元组

织方式

自然单元

课时名称

重组单元

序号

对应教材内容

第四章

各种方式的抛接轻物与游戏

单手持轻物掷远与游戏

单手持轻物掷准与游戏

1

2

3

课

时

信

息

第四章

第四章

第四章

第四章

第四章

单手正对投掷方向持小沙包(小垒球）掷远

双手持轻物掷远与游戏

4

5

6

单手侧对投掷方向持沙包掷远与游戏

二、单元分析

（一）课标要求

投掷是人体基本活动能力之一，在日常生活、劳动、体育以及国防等方面具

有较大的实用价值。水平一投掷教材，都是一些简单、基本的投掷动作。主要使

学生初步学会自然挥臂的投掷动作，将投掷物迅速向指定方向投出，以发展学生

投掷动作能力，全面锻炼身体，体验参加活动的乐趣。

（二）教材分析

小学一、二年级投掷教学内容，主要是通过各种方式（如：不同的持轻物姿

势、不同身体姿势、不同方向、不同出手位置、使用不同大小和重量的轻物)的

抛接、掷远、投准、挥击动作,发展儿童全面的基本投掷能力，提高协调、上肢

力量素质。在此基础上，逐步要求提高投掷的高度、远度、准确性，增加轻物的

重量，进一步增强投掷能力。原地抛接轻物是用手控制轻物进行抛接的动作，主

要是让儿童用单手或双手做出各种抛接动作，训练和体会空间感，提高判断力，

增强身体协调性。各种方式的原地投掷轻物是用手控制轻物进行投准和掷远的动

作，主要是让儿童用单手或双手做出各种投准和掷远的动作，体验控制投掷方向

和挥臂速度，发展协调、上肢力量素质，提高投掷能力。各种挥击是用徒手或持

轻器材，做出向不同方向挥动、挥击的动作，主要是促进儿童挥击动作的发展，

感受挥臂的速度、幅度和方向等，提高挥动和挥击能力。原地单手肩上向前投掷

1

轻物（沙包或垒球）是向指定方向掷出一定远度并作考核要求的动作。主要是让

儿童初步掌握，原地正对投掷方向和侧对投掷方向的单手肩上向前投掷轻物的动

作方法，发展儿童的向前掷远的能力。

（三）学情分析

二年级的学生，有意注意的时间较短，所以在教学方法的选择上应主要采用

游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。在游戏中让学生理解教材中比较抽

象的内容，建立学生的表象。同时将所学到了理论进一步在生活中应用，从而达

到教者的目的。针对这一特点，在教学中，应注重营造愉悦、欢快的学习氛围，

运用多种活动增强学生参与的广度和深度，使他们在亲身体验中进行有效的学习

，保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。

三、单元学习与作业目标

（一）单元学习目标

通过教学，使学生获得投掷的基本知识和体验活动乐趣；初步学习用自

然挥臂的方法，进行单双手抛接轻物和向指定方向掷远和投准练习，发展投

掷练习；促进上肢力量以及身体协调能力的发展；培养学生认真练习、听从

指挥、遵守纪律、克服困难、相互协作等优良品质，并逐步养成投掷练习时

注意安全的安全意识和习惯。 

（二）课时学习目标

课时

课时学习目标

1、学习简单的单双手抛接动作和方法；

第一课

时

2、促进身体的协调性、灵敏性、判断力和时空感的发展。

1、学习正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向；

2、促进身体的协调性、灵敏性、判断力和时空感的发展；发展学生的上肢

力量。

第二课

时

1、学会把注意力集中在投掷目标上；

2、学会掌握正确的投掷角度；

第三课

时

3、发展投掷能力和身体协调性及投掷准确性。

1、掌握正确的正对投掷方向持小沙包掷远；

2、发展投掷能力和身体协调能力。

第四课

时

1、发展学生的上下肢和腰腹力量及动作协调性；

2、能够体会甩抛的正确方法和用力顺序。

第五课

时

1、学会“肩上屈肘”和“背后过肩”的投掷方法；

2、发展投掷的能力，提高动作协调性；

3、建立有序的练习习惯和安全投掷意识。

第六课

时

2

（三）单元作业目标

1、通过游戏活动，使学生获得投掷的的乐趣。

2、巩固自然挥臂的方法，进行单双手抛接轻物和向指定方向掷远和投准练

习，发展投掷练习。

3、通过游戏活动，促进上肢力量以及身体协调能力的发展。

4、培养学生认真练习、听从指挥、遵守纪律、克服困难、相互协作等优良

品质。

（四）课时作业目标

课时

课时学习目标

1、强化单、双手抛接的动作要领的理解。

2、发展身体协调性、灵巧性，提高学生的判断能力。

3、培养不怕困难，坚强的意志品质；加强家长对孩子体育锻炼的重视程度

。

第一课

时

1、巩固单手挥臂的动作和要领。

2、发展动作的协调、灵活性。

第二课

时

3、培养不怕困难，勇于挑战困难的精神。

1、强化肩上投掷的动作要领。

第三课

时

2、发展投掷能力和身体协调性及投掷准确性。

3、培养勇于挑战自我，超越自我的精神。

1、加强队对原地投掷的动作要领和投掷姿势的理解。

2、提高单手掷远能力。

第四课

时

3、培养不怕困难、坚强的意志品质。

1、加强学生对甩抛动作的理解。

第五课

时

2、发展学生的腰腹力量和动作协调性。

3、培养学生对体育运动的兴趣和爱好。

1、加深“肩上屈肘”和“背后过肩”的动作理解。

2、提高动作协调性，建立良好的练习习惯。

3、培养学生的观察能力和克服困难的意志品质。

第六课

时

四、单元作业设计思路

根据“健康第一”的指导思想，以“立德树人”为根本目标，注重作业

设计的趣味性及学生的差异性，着重培养学生自主学习和善于思考的优秀品

质，融洽学生与家长良好的亲情关系，本单元的作业设计主要从以下几个方

面进行设计：

1、根据新课标要求及学情确定教学内容；

2、制定明确的单元学习目标、课时学习目标及课时作业目标；

3、根据学生的具体练习情况设置多元评价标准。

3

五、课时作业

第一课时

原地双手自抛自接沙包

双手抛接沙包比稳

练习内容

练习器材

沙包

单手、双手抓握或托住轻物，

用站立或蹲立的姿势，将轻物

从体前向上抛出，当轻物下落

时用单手或双手接物顺势下落

缓冲。

两人相对而立间隔一米，用体

前上抛动作进行抛接，两人成

功抛接一次沙包算一次。

练习方法

练习时间

练习方式

实施主体

10 分钟

学生自主练习

学生

6 分钟

孩子与家长共同练习沙包抛接

10 次

学生及家长

抛接三次以下1颗星

抛接三到五次2颗星

抛接五到八次3颗星

抛接八次以上4颗星

动作规范连贯 3 颗星

评价标准

评价主体

设计意图

学生自我评价：共（ ）颗星

家长评价：共（ ）颗星

在学生能够掌握各种方式抛接轻物的基础上设置该课时练习，与家

长一起练习能提高学生的专注力和与他人团结协作的能力，同时能

够促进亲子关系，也使得练习有一定的趣味性提高学生参与练习的

积极性。

第二课时

投远小战士

练习内容

练习器材

练习方法

垒球

身体成站立、蹲、跪立三种姿势持轻物单手面对投掷方向向前方远

处掷远，每个姿势投掷 8 次。

4

练习时间

练习方式

实施主体

20 分钟

学生自主练习

学生

能够协调连贯的做出投掷动作3颗星

评价标准 能够协调连贯的做出投掷动作并能够说出不同姿势对投掷远度的影响

3颗星

学生自我评价：共（ ）颗星

家长评价：共（ ）颗星

评价主体

运用正确姿势的单手面对投掷方向掷远的动作，提高单手向前掷远

的能力，发展动作的协调性，同时培养学生勤于动脑思考的意志品

质。

设计意图

第三课时

练习内容

练习器材

练习方法

练习时间

练习方式

实施主体

自由投准练习

垒球或沙包，自制标靶

用肩上掷远的方法，进行向一定高度的目标投准练习

比比谁投得准（垒球或沙包）

10 分钟

学生自主练习

学生

15 分钟

家长一起练习，每人各投掷十

次

学生及家长

击中靶3-5次1颗星

击中靶6-8次2颗星

击中靶8次以上3颗星

动作规范连贯 3 颗星

投靶命中率高 3 颗星

评价标准

学生自我评价：共（ ）颗星

家长评价：共（ ）颗星

评价主体

设计意图

在学生能够掌握各种方式抛接轻物的基础上设置该课时练习，与家

长一起练习能提高学生的专注力和与竞争意识，同时能够促进亲子

关系，也使得练习有一定的趣味性，提高学生参与练习的积极性。

5

第四课时

正对投掷方向小沙包（小垒球）

掷远练习

练习内容

练习器材

小沙包（小垒球）掷远

小沙包或小垒球

用拇指、食指、中指和无名指

自然分开抓握小沙包（小垒

球），小指弯曲贴在球的下部，

掌心不触球；正对投掷方向掷

远，两脚前后站立，右手持球

左脚在前。右手臂屈肘于肩上，

肘关节向前，眼看前方，然后

掷臂向后上伸，身体充分伸展；

接着后脚蹬地、挥臂把轻物向

远处掷出。

家长根据学生掷远能力设置三

个不同远度的投掷区域，学生

正对投掷方向掷远，家长鼓励

学生勇于挑战自己

练习方法

练习时间

练习方式

实施主体

10 分钟

学生自主练习

学生

5 分钟

学生投掷三次，取最好成绩进

行评分；家长协助评分

学生及家长

第一区间1颗星

动作规范连贯 3 颗星

第二区间2颗星

第三区间3颗星

评价标准

学生自我评价：共（ ）颗星

家长评价：共（ ）颗星

评价主体

设计意图

本课时作业是为了进一步练习正对投掷方向用小沙包掷远的动作，

提高单手掷远的能力，发展身体协调练习，培养学生勇于挑战的意

志品质。

第五课时

练习内容

练习器材

双手头上向前掷轻物

掷过小河

器材可选用学生双手可以握实的玩具球或垒球

6

双手五指自然分开抓握轻物侧

后方，掌心空出；采用站立（两

脚平行或前后开立）姿势，双

手持轻物屈肘于头后，肘关节

向前，上体稍后仰眼看投掷前

上方；然后蹬地、收腹，双手

同时用力，把轻物经头上向远

处抛出。

家长根据学生的能力设置一条

“小河”，鼓励学生用双手头

上向前掷轻物的动作将球投过

“小河”。

练习方法

练习时间

练习方式

实施主体

10 分钟

学生自主练习

学生

10 分钟

共投掷十次，累积过小河次数

评分；家长协助评分

学生及家长

过小河次数3次以下1颗星

过小河次数3至5次2颗星

过小河次数6至8次3颗星

过小河9次以上4颗星

动作规范连贯 3 颗星

评价标准

学生自我评价：共（ ）颗星

家长评价：共（ ）颗星

评价主体

设计意图

双手持轻物掷远主要发展学生的上下肢和腰腹力量及动作协调性，

并体会甩抛的正确方法和用力顺序；过小河游戏能够激发学生积极

练习的兴趣，鼓励他们勇于挑战自我。

第六课时

单手侧对投掷方向投远（右手

为例）

练习内容

练习器材

投沙包比远

小沙包

用拇指、食指、中指和无名指

自然分开抓握小沙包（小垒

球），小指弯曲贴在球的下部，

掌心不触球；两脚左右开立，

右手持轻物向后引伸，重心移

至后腿；然后右脚蹬地向投掷

方向转体转肩，投掷臂经肩上、

头侧挥臂将沙包投出。

家长根据学生掷远能力设置三

个不同远度的投掷区域，鼓励

学生勇于挑战自己

练习方法

7

练习时间

练习方式

实施主体

10 分钟

学生自主练习

学生

5 分钟

学生投掷三次，以最好成绩进

行评分；家长协助评分

学生及家长

第一区间1颗星

第二区间2颗星

第三区间3颗星

动作规范连贯 3 颗星

评价标准

学生自我评价：共（ ）颗星

家长评价：共（ ）颗星

评价主体

设计意图

在学习正对投掷方向掷远的基础上，进一步学习“肩上屈肘”和“背

后过肩”的投掷方法，发展投掷的能力，提高动作协调性，逐步建

立有秩序的练习习惯和安全投掷练习意识。

六、单元质量检测作业

单元质量检测作业内容

1、持垒球掷远（单手侧向投掷垒球）

设计意图：根据单元目标的设定，此项检测内容考察学生单手侧向掷远的能力，

以远度和技术动作进行综合评分。

评价方法：每人投掷 3 次，取最好成绩。

评价标准：

等

级

达

标

4颗星

3颗星

2颗星

1颗星

15米以上

10到15米

5到10米

5米以下

整个动作完成 整个动作完成较 整个动作基本能 整个动作基本完

好，全身用力协 好，全身用力比较 完成，全身用力 成，全身用力、

调，出手速度快 协调，出手速度较 基本正确，有一 出手速度、出手

，出手角度合适 快，出手角度比较 定出手速度，出 角度某方面有问

，球的落点在正 合适，球的落点靠 手角度基本正确 题，球的落点不

前方且投掷的 近正前方且投掷 ，球的落点不是 是全部在正前方

技

评

远。

的较远。

全部在正前方且 且投掷得较近。

投掷的不是很远

。

评价 教师评价：共（ ）颗星

主体 同学评价：共（ ）颗星

学生自评：共（ ）颗星

8

2、持垒球投准（双手前掷垒球）

设计意图：根据单元目标的设定，此项检测内容考察学生双手向前掷准的能力，

以准确度和技术动作进行综合评分。

评价方法：每人投掷垒球 5 次，计命中率（距离学生 7 米处设置一个直径为 3

米的圆）。

等

级

达

标

4颗星

3颗星

2颗星

1颗星

投中4至5个

投中3个

投中1至2个

投中0个

整个动作完成 整个动作完成比 整个动作基本正 整 个 动 作 完 成

正确且协调流 较正确，基本可以 确，且偶尔能够 的不流畅，不能

畅，并投掷到指 投掷到指定位置。 投掷到指定位置 够 投 掷 到 指 定

技

评

定位置。

。

位置。

评价 教师评价：共（ ）颗星

主体 同学评价：共（ ）颗星

学生自评：共（ ）颗星

学段: 小学

学科: 体育 第 三 册 水平一投掷与游戏 单元

作品联系人: 司恩国 王开娟 杨潇逸 黄鹏 江贤访

作品联系人单位: 六安市梅山路小学

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