体育第五节 攀登、爬越、平衡与游戏教案

这是一份体育第五节 攀登、爬越、平衡与游戏教案，共3页。

备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
1.爬行：合作爬行
2.素质练习：毛毛虫历险记
教学
目标
运动能力：95%的学生能协调做出两人及两人以上的合作爬行的动作，15%能做出8人以上的合作爬行，发展爬行能力和上下肢与腰腹肌肉力量，发展身体的协调能力和核心力量
健康行为：了解运动发展规律、提高学生对于环境的适应能力！
体育品德：在合作学习中，乐于参与、相互鼓励、顽强拼搏，体验到运动的乐趣。
教学
重点
与同伴协调一致
教学
难点
节奏一致
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.扩胸运动4*8拍
2.体转运动4*8拍
3.振臂运动4*8拍
4.体侧运动4*8拍
5.弓步压腿4*8拍
6.仆步压腿4*8拍
7.活动膝踝关节4*8拍
【学练1】热身反应游戏
“毛毛虫有几只”：组织学生绕场地慢跑，学生教师互动，学生提问“毛毛虫有几只”，教师回答，学生找到与教师口令相同的人数为一组。
1.教师讲解动作要求
2.教师示范动作并带领学生一起练习
3.教师喊口令
4.教师提示学生动作练习规格和要求
1.讲解示范游戏方法与规则
2.带领学生进行游戏
3.强调纪律和安全提示
1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.跟着教师一起认真做热身操
3.跟着老师一起喊口令
4.按教师提醒的动作要求进行练习
1.认真观看动作示范和听清楚要求
2.跟随教师进行游戏
3.遵守纪律注意安全
组织队形
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要求：
注意安全
注意力要集中
组织队形
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过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练2】合作爬行
1.教师组织学生自由地模仿各种动物的爬行动作。
从站立式---半蹲式---爬行。
2.模仿“毛毛虫”小时候
游戏“钻山洞”
3.“毛毛虫长大了”：手脚并用膝盖不着地爬行：
（1）直线+弧线
（2）方向的变化：前后左右
4.毛毛虫接龙
（1）两人进行练习
（2）四人进行练习
（3）一横排进行练习
（4）男、女生两大组练习
（5）全班“一条龙”练习
【竞赛】毛毛虫历险记
不同音乐节奏的爬行、看谁模仿得象！
【体能】体能加油站：TABATA
1.小碎步 2.开合跳
3.蹲马步 4.深蹲跳
5.波比跳 6.高抬腿
7.俯卧撑 8.平板支撑
1.语言引导学生想象爬行动物
2.比比谁模仿得最像；
3.教师引导学生模仿毛毛虫，并讲解游戏的规则
4.根据现有的场地上的线进行设计前进路线；
5.讲解示范毛毛虫接龙动作方法与要求（同手同脚、腿爬行。先前后两人、四人到多人最后连成一条龙。）
1.教师播放音乐，并用语言引导学生在不同节奏的环境中爬行
1.教师强调方法和规则并组织教学
2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习
1.注意力集中，带着问题思考
2.发挥想象力，形象地模仿各种动
3.认真听讲游戏的规则，并参与练习
4.大胆模仿，并勇于展示
5.观看示范讲解，明确练习要求
6.积极练习，互相配合
1.认真听节奏，积极练习
1.积极认真练习
2.动作标准、态度认真
组织队形
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要求：
队伍整齐，纪律严明
同学之间互助
组织队形：同上
组织队形：四列横队
结束部分
放松
师生互相总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生互相总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
时间
平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
场地器材
空场地一块、音响一台