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    第2单元7、《青春期保健》教案

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    小学科学青岛版 (五四制2017)五年级下册第二单元 心和脑7 青春期保健教案

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    这是一份小学科学青岛版 (五四制2017)五年级下册第二单元 心和脑7 青春期保健教案,共2页。
       7、《青春期保健》教案   教学目标:   1、对照自身的变化,描述青春期的生理和心理变化。   2 、通过讨论和小组交流,关注自己和同学的身心健康,以正确的态度对待变化。    3 、掌握一些基本的青春期卫生保健知识,健康地度过青春期。   教学过程:   导入:播放歌曲《小小少年》   小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照。   小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好。   一年一年时间飞跑,小小少年在长高。   随着岁月由小变大,他的烦恼增加了。   小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶。   但有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了。   一年一年时间飞跑,小小少年转眼高。   随着年岁由小变大,他的烦恼增加了。   提问:为什么少年的烦恼增加了?他会有哪些烦恼?   学生回答(略)   教师归纳:我们正在长大,随着生理、心理等方面的变 化,也就带来了成长的一系列烦恼。   一、青春期的变化   、什么叫青春期?   青春期是人体生长发育的第二个高峰期,它是人生中最重要、最宝贵的时期,是人的一生中最为关键的发展阶段,是我们从儿童少年长成大人的过渡期。   从年龄上看,青春期一般指 10 — 19 岁这个发展 阶段。    2 、分组讨论回答:   ( 1 )处于青春期的青少年学生有哪些生理变化?   身体外形急剧变化:身高突增,体重增加;   各个器官结构的功能不断提高,肺活量增大,心脏的功能逐步健全,大脑的兴奋性增强,容易接受新鲜事物;   性机能发育成熟。   这些都是正常的生理变化。   ( 2 )青春期的青少年学生有哪些心理变化?    A 、有了强烈的独立意识,遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀;    B 、内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流;    c 、善于表现自己,显示自己的存在;    D 、性意识的觉 醒与发展。   二、青春期的卫生保健知识   ( 1 )青春期是长身体的关键时期,是身体健康的定型 阶段。正在生长发育中的青少年,应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物,不要偏食。   ( 2 )讲究个人卫生的良好习惯,勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被褥。   ( 3 )讲究饮食卫生,不喝生水,不吃生冷和不清洁的食物;不暴饮暴食,不吸烟,不喝酒;饭后半小时内不做剧烈运动,不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。   ( 4 )注意保护眼睛,坚持用眼卫生,做到看书、写字脊椎不弯曲;不躺着看书;不在强烈的阳光下或光线暗淡的 地方学习;不在行驶的车船上或在行走时看书,用眼时间不宜过长。   ( 5 )男生要保护嗓子,不要大喊大叫;女生不要紧腰束胸,否则会影响身体的发育。   ( 6 )积极参加体育锻炼,坚持按时作息,注意劳逸结合。   ……   三、青春期如何才能健康成长   面对青春期各个方面的变化,我们怎样才能健康成长呢?   学生分组讨论,代表表达自己的观点和建议   教师归纳:    A 、树立远大理想,集中精力搞好自己的学习,学好科学知识,发展自己的特长;    B 、塑造美好的心灵,陶冶自己的情操;学会正确的审美观点和锻炼自己的审美 能力;    c 、积极参加各种文体活动和社会实践活动,多参与群体性的文体活动;    D 、多与学生讨论学习问题,交流学习经验和学习方法,多与家长和老师谈心;增强自己的人际交往能力。   四、总结   我们在呵护生理健康的同时还应重视心理健康。我们要做到生理和心理协调发展,顺利度过青春期这一美好时光。   

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