人教版三至四年级第三节 投掷教学设计

这是一份人教版三至四年级第三节 投掷教学设计，共8页。教案主要包含了授课内容及年级，指导思想，教材分析，学情分析，教学流程，预计教学效果，布置家庭作业等内容，欢迎下载使用。
王铭鸿，2017年毕业于韩山师范学院体育学院。篮球国家二级裁判员、篮球E级教练员，任教四年以来，共获得区级荣誉及奖励6次，市级荣誉及奖励7次；现任光明区外国语学校小学体育教师。
教学理念：不仅要让孩子们学会，更要让孩子们会学。
工作设想：致力于发展光明区学生，体育教师工作，加强自身基本功训练，课堂上展现教师的自身魅力，注重对学生能力培养，并用自己的人格去感化生。潜心学习，加强自身的科研能力。推进光明区学校体育“2+1+1”工程。
联系电话：15113995930
《核心基础练习》教学设计
———深圳市光明区外国语学校 王铭鸿
一、授课内容及年级：五年级 居家体育锻炼 —— 《核心基础练习》
二、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》的基本理念为理论依据。课堂教学以核心稳定性为主线，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，在学生积极主动参与运动的基础上，充分体现学生主动学习，掌握运动技能教与学的过程。帮助学生学会学习和锻炼，注重于学生的学习和生活经验相联系，激发学生的运动兴趣。
三、教材分析
新课程下的体育教学既注重学生掌握运动技巧，也注重学生体验体育学习和锻炼的乐趣，培养学生积极、乐观的态度。在学习过程中不仅可以全面锻炼学生的身体，还可以充分激发学生的积极性，培养竞争意识和团队合作精神，为培养好的体育锻炼习惯打下基础。
四、学情分析
1.学生心理特点：本节课的授课对象是五年级学生，学生具有一定的模仿能力，喜欢直观形象思维，但团结合作意识较弱，集体主义感还待进一步完善。
2.技术技能基础：五年级学生的身体基本活动能力多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。
五、教学流程
通过热身操进行导入，学生跟随音乐进行热身及拉伸，在主教材教学中根据启发性教学原则，让学生自主学习。引导学生观察体验动作方法；然后从简单到难进行实践练习。在各游戏的练习过程中不断让学生通过体验和观察加深动作的正确性。
六、预计教学效果
预计本课能完成教学目标,学生通过学习和亲身体验、团队合作,自信心能够得到提高,身体协调性、意志力、耐力得到提高,学生的竞争意识、团队协作意识得到培养。预计本课学生平均心率在125-145次/分,最高心率160/分,练习密度75%以上。
居家体育锻炼 —— 核心基础练习教案
教学内容：居家体育锻炼 —— 核心基础练习
年级：小学5年级
授课教师：王铭鸿
器材：瑜伽垫一张
一、学习目标
1.了解核心基础练习的基本方法，明白体育锻炼的重要性。
2.了解并跟随教师进行核心基础练习，提高核心稳定性。
3.培养学生积极参与，克服困难，乐观向上的体育品质。
二、室内体育课安全须知
1.请同学们穿好运动装备
2.确保周围有2×2m2的安全锻炼环境
3.确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品
4.练习过程中出现身体不适应立即停止练习
三、热身活动
在音乐声中跟随老师进行充分的准备活动，进行热身操。
降低肌肉粘滞性，提高运动表现
四、基本部分
导入：经过刚才的热身环节，相信同学们的身体已经充分活动开了，那么接下来请同学们跟着王老师进行核心基础练习！
请同学们准备一张瑜伽垫。
核心推进：核心基础练习
1.卷腹
动作要领：躯干保持稳定，练习过程中手要碰到膝盖，保持正常呼吸，不要憋气。
2.俄罗斯转体
动作要领：上半身保持挺直，双脚不要接触地面，保持躯干稳定的同时做转体。
3.连续抬腿递轻物
动作要领：在上一个动作基础上 ，双脚交底抬起，将轻物在双脚中穿过，保持身体平衡。
4.抬腿卷腹
动作要领：大小腿成90度，练习过程中身体不要出现晃动，保持好呼吸。
练习次数：每个动作30秒×2组，每组间隔休息15秒
五、拉伸放松
1.腹部拉伸
2.大腿后侧拉伸
3.大腿前侧拉伸
4.大腿内侧拉伸
六、课后反馈
今天王老师教给大家的核心基础练习都掌握的怎么样呢？如果你能跟着王老师完整的做下来，那么说明你的掌握情况还是比较不错的。老师希望同学们在学习的同时，也不要忘记进行体育锻炼。完成体育锻炼的同时，记得及时补充水分并进行放松。
七、布置家庭作业
1.请同学们带着爸爸妈妈一起尝试核心基础练习吧，和爸爸妈妈一起联系，效果更好哦！
2.有条件的同学，可以将自己的锻炼短视频分享到群里面，让更多的人认识你。
课后反思重建：
本节课视频与上一节课的制作进行了调整，休息时间、练习时间、示范时间进行了延长。练习内容由简单到复杂，适合四年级学生。在练习过程中没有过多的讲解，是因为考虑到学生一天盯着电脑学习，在体育课堂中减少看屏幕时间，让学生真正的到充分的锻炼。
预计平均心率：125-145次/min
练习密度：75%以上