体育七年级全一册田径类运动的注意事项教案

这是一份体育七年级全一册田径类运动的注意事项教案，共7页。
田径运动的注意事项----以“跨越式跳高”为例教材内容 以“跨越式跳高”为例谈田径运动的注意事项 体能课课练——“动作要领拼图”和上臂及腰腹核心区练习教具器材大体操垫4块，小体操垫1块,标志杆20支(自制)，音响1台，连接件若干，磁力挂图4块，药箱1个（安全预案）。核心素养培育目标 运动技能与习惯：基本掌握跨越式跳高起跳与过杆衔接技术动作要领，发展灵敏、协调能力。 健康知识与行为：学会自主锻炼的方法，并将所学正确地用于生活实践,学习掌握田径运动的注意事项。 体育道德与品格：乐于同伴合作交流，培养克服困难、挑战新目标的勇气。重点学习掌握田径运动的注意事项。难点理论学习与实践操作。教学过程课的结构教学内容指导与练习核心素养运动负荷次数时间课前激趣张国伟跳高视频课前激趣,引入课题学会欣赏学会观察11问题导入阶段田径运动有哪些注意事项？ 1.服装装备？ 2.心理准备？ 3.身体准备？ 4.器材准备？ 5.场地准备？ 6.对待运动中“物”的态度？ 7.对待运动中“人”的态度？ 8.运动后的身心恢复？   问题意识 问题解决 素养提升  开始部分 1.体育委员整队，汇报人数2.师生问好3.宣布本内容任务、目标要求4.安排见习生适宜运动5.安全教育与提醒组织队形：要求：1.集合快、静、齐2.积极思考，注意听讲1.增强纪律意识和社交礼仪培养；2.养成科学锻炼的习惯，增强安全意识。   1次   2分钟      准备部分1.随音乐慢跑(1) 圆周慢跑(2) 跳、跨障碍跑 2.“跑杆——跳杆”练习 3.一般及专项热身:徒手操:扩胸运动    振臂运动体转运动    弓步压腿膝关节绕环腕踝关节绕环2×8拍原地双脚跳原地交叉步跳2×8拍 跟随老师做热身： 适时讲解，领做热身； 集体练习，动作舒展大方；  激发运动兴趣，活跃课堂气氛，减免不必要的运动损伤。     锻炼学生柔韧性、灵敏性及快速反应能力。慢跑2圈 1次     6次   约6分钟   基本部分：课的结构教学内容指导与练习核心素养运动负荷次数时间基    本    部    分                          基    本    部    分自主学练，教师指导 （1）跨越斜杆练习 1-2-3-4  滚动式着地 两臂积极向上摆动 摆动腿直腿过杆 起跳腿依次直腿过杆   （2）跨越横杆体验练习  （3）挑战自我：实战演练，成功体验（4）体能课课练6人一组组合练习 障碍跑+拼图（跨越式跳高“动作要领拼图”）跑、跨越能力练习+智力比拼  核心区力量练习上臂及腰腹核心区练习-伴《少年中国说》自主学练，教师指导教师巡回指导： 主要解决，蹬地用力，重心上提的问题；起跳脚滚动式落地，迅速磴伸。                巡回指导，个别纠错与集体讲解相结合，充分发挥学生主体地位  犯错误及纠正方法
（1）起跳点过近或过远
纠正方法：1.用“反跑法”或“走步法”丈量步点；2.形成稳定的助跑速度和节奏。
（2）踢杆或踩杆
纠正方法：1.起跳点上做好标记，踏点起跳；2.降低高度练习或者用皮筋代替横杠。
（3）臀部或大腿坐杆
纠正方法：1.起跳后，延长挺髋时间（提臀）；2.摆动腿过杆后，上体及时向横杆扭转。  5.挑战不同高度，并记录自己成绩。 6.教师讲解示范练习方法、器材场地布置方法和游戏规则。第一组：（1）一名同学打乱旁边小组“动作要领拼图”。（2）速度与记忆力比赛奔跑——取回——小组重新安排次序拼图。（3）最后一名同学负责纠正错误并宣告比赛完成。第二组（机动，视课时时间而定，重新布置场地，继续比赛）6.学生练习。师生共同练习（俯卧支撑or跪撑，力量强的同学可以平板支撑）。 唤起记忆，体验成功快乐。               强化基础，渐进过渡到新授知识。     提高学生观察力及自我纠错的能力和动手操作能力。  通过“自主、合作、探究”学习模式，学会学习，积极培养乐学善思的学习品质，并学会利用周边所有资源为自我学习服务。        结合智力拼图和组合障碍跑，德智体美全面发展。 运动参与，体验成功，分享快乐，促进心理健康发展。 学会分析成功与失败的原因，并付诸实施改正错误，获取更多成功体验。8.结合“少年中国说”进行德育和传统文化教育。 4到6次           4到6次             30次              2次              1次 3分钟            6分钟            12分钟               8分钟             2分钟结束部分：课的结构教学内容指导与练习核心素养运动负荷次数时间恢复身心 肢体拉伸练习：配乐《七月上》 课上小结 师生再见 值日小组收还器械1.讲解并示范动作。2.音伴，师生同练。3.师生再见。4.师生共同收拾运动器械。 学会健康的锻炼方式。身心放松，交流体会。 1次  5分钟问 题 解 答田径运动有哪些注意事项？ 1.服装装备？ (运动服饰、鞋帽的穿配)2.心理准备？ （消除紧张、恐惧心理，从容面对各项运动）3.身体准备？ （充分做好准备活动，减免不必要的运动损伤）4.器材准备？ （器材的安全性、对运动的实效性）5.场地准备？ （场地安全、场地有效利用和管理）6.对待运动中“物”的态度？ （爱护运动器械和运动装备）7.对待运动中“人”的态度？ （保护自身安全、与友和善，尊重对手、尊重裁判、尊重观众）8.运动后的身心恢复？（积极放松，做好身心恢复工作，做好运动负荷运动强度的记录，有效进行超量恢复）练习密度65%（土5%）课后反思平均心率145次/分左右自任务卡（1）学练内容：“跨斜杆练习”                                            自主合作探究：（3-5分钟）何为滚动式着地? 安全措施防护？2．提高身体重心的方法？3.学练要求：①助跑30°-60°夹角② 滚动式着地③摆臂积极④直腿摆动⑤摆动腿先着地⑥依次过杆4.学习目标达成与评价：姓名目标学习评价达成未达成个人评同伴评教师评                                      自主学习任务卡（2）学练内容：“跨越横杆”自主合作探究：（8分钟）1.器材摆放方法？ 2.错误动作纠正？3. 安全措施防护？学练要求：②                服恐惧心理②蹬摆积极③渐抬高横杆增加难度。4.学习目标达成与评价：姓名目标学习评价达成未达成个人评同伴评教师评                                       自主学习任务卡（  3 ）学练内容：“挑战自我”自主合作：（4分钟）1.器材高度调整幅度？2.安全措施防护？3.存在疑惑？4.解疑办法?5.学习目标达成与评价： 姓名成绩统计学习评价成绩成功率个人评同伴评教师评                                      错误动作及纠正：（1）起跳点过近或过远
纠正方法：1.用“反跑法”或“走步法”丈量步点；2.形成稳定的助跑速度和节奏。
（2）踢杆或踩杆
纠正方法：1.起跳点上做好标记，踏点起跳；2.降低高度练习或者用皮筋代替横杠。
（3）臀部或大腿坐杆
纠正方法：1.起跳后，延长挺髋时间；2.摆动腿过杆后，上体及时向横杆扭转。