小学体育人教版三至四年级第四章 基本身体活动第二节 跳跃说课ppt课件

这是一份小学体育人教版三至四年级第四章 基本身体活动第二节 跳跃说课ppt课件，共19页。

教学过程 ——开始部分（2分钟）
一、集合整队、清点人数 二、师生问好、宣布课的内容三、检查服装，安排见习生
四、准备活动 1、慢跑一圈2、徒手操：头部运动、扩胸振臂运动、体转运动、腹背运动、活动膝关节、活动踝关节、弓步压腿3、游戏：横扫千军(配乐)（图1）① 游戏准备：竹竿四根。 ②游戏方法：把学生分成人数相等的四个组， 每组站成一个圆圈，选一人手持竹竿站在圆心， 竹竿的另一端着地。游戏开始后， 持竿人用竹竿向逆时针方向横扫， 先慢后快。竹竿从每个人脚下通过时，大家都要腾空跳起来。若被竹竿碰到，立即罚出圈外。在规定的时间内，哪一组被罚出去的人少为胜。③游戏规则：1．持竿人应使竹竿保持在跳者膝以下高度。挥动竹竿的速度不宜太慢，也不宜太快，中途不可停顿。 　　　　　　2．规定的时间一般以1－2分钟为宜。作用： 这个游戏通过躲、跳、跨的活动，发展学生弹跳及灵活性素质，激发学习兴趣，克服了心理的紧张气氛。意图： 一是热身，放松肌肉、关节、神经,为更强练习做好准备。二是激活课堂气氛，减轻心理压力。同时为学习课的内容打下基础。
教学过程 ——准备部分（6分钟）
（一）过杆辅助性练习：1、模仿两腿依次过皮筋练习2、原地左右连续跨越皮筋练习3、慢助跑跨过低皮筋练习（二）复习助跑起跳技术：1、复习3至5步的助跑起跳练习2、复习5至7步的助跑起跳练习
教学过程 —基本部分（30分钟）
跨越式跳高： 3-5步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
（三）学习过杆落地技术：过杆：摆动腿过杆后向下向内转压，起跳腿上提外旋。落地：摆动腿与起跳腿先后落地，屈膝缓冲。动作展示：
（三）过杆落地技术：1、上一步跨越斜放横杆练习2、跨越式跳高技术动作要领助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。3、完整技术展示
跨越式跳高完整技术动作示意图
跨越式跳高分解连续动作
（三）过杆落地技术：2、 3至5步助跑跨过60厘米皮筋的练习3、5至7步助跑自设高度练习4、要求学生进行自我展示，对自己与他人进行点评、互评，用掌声鼓励同学。5、教师巡回参与小组练习，全面兼顾不同水平学生，重点放在学困生上，纠正错误动作。
6、请两位（男女生各一人）跳高“高手”给同学们表演示范。教师评价，并指出其他学生练习中存在的问题。 7、创造记录  以小组为单位，发起高度挑战，每位同学创造自己的高度记录。（四）身体素质练习 10米单脚往返跳接力赛+俯卧撑（配乐） 注：俯卧撑男生20个、女生15个。
放松操(配乐)小结回收器材，下课。
教学过程 ——结束部分（2分钟）
整体练习密度35%-45%左右，全课平均心率120—130次/分左右，课中最高心率135次/分左右， 在做起跳过杆练习时达到最高峰。
运动场1块，跳高架4付，橡皮筋4条 ，海绵垫8张 ，音乐播放器1台，笔记本电脑1台，小竹竿8根，接力棒4根。