初中心理健康八 学习策略大家谈教案

这是一份初中心理健康八 学习策略大家谈教案，共4页。
1、运用记忆方法与遗忘定律的知识与技能,树立学生增强记忆力的信心,增强学习效率。
2、探究记忆方法、学习类型与学习策略以提高学习效率。
3、做好学习心理焦虑调节,认识到计划对学习的重要性,学会制定学习计划
学情分析：
进入中学阶段,学生学习科目增多,学习压力增大,科学的学习方法能够帮助学生更好地学习,了解自身的学习类型,寻求适合自己的学习方式,合理的安排学习时间,能使学习效果更佳显著。
重点难点：
1、协助学生了解自身学习类型,寻找学习策略;
2、利用学习策略,根据自己的学习类型做好学习计划;
3、让学生寻求适合自己的学习方式制定学习计划并持之以恒地坚持自己的学习计划
教学过程：
学时重点：
1、协助学生了解记忆规律对学习的重要性以及如何利用记忆规律提高学习效率。
2、利用学习策略,根据自己的学习类型做好学习计划。
学时难点：
让学生寻求适合自己的学习策略制定学习计划并持之以恒地坚持自己的学习计划。
教学活动：
活动1【导入】一、游戏
正式授课之前,和学生先做一个小小的记忆测验的游戏,给学生呈现一张词汇表,教师提出游戏规则:“准备好笔,现在看一遍下面的表,设法记住全部的词汇。看完就关闭该表,在1到20的数字后面,按照它们出现的次序写出这些词。给自己大约5分钟,然后对照表进行核对。”
词汇表内容:
现代、表现、年轻、态度、伟大、向前、理想、独特、不断、分泌、目标、联系、创意、真实、特别、图案、品质、光荣、专家、欣喜。
现在盖上表,按照次序写下这些词语。

核对词汇表,在对的答案边打勾,记住,你写的必须与书上的词汇表的顺相同,要是“欣喜”放在表的第一行,就算你记对了也不算数。
教师:做完这个小游戏,大家算算自己的回忆正确率是多少?为什么有同学回忆的正确率高,有的同学比较低?大家又是怎样对上述词语进行记忆跟回忆的呢?
请同学分享一下自己的记忆情况。(有死记硬背的,有采用串词记忆的……)
小结:上述游戏考验的是我们的短时记忆,根据艾宾浩斯遗忘曲线:遗忘的进程是先快后慢,先多后少。当一组材料需要我们来记忆的时候大家采用的记忆方法各种各样,那当一组材料需要我们来学习时,大家又采用什么方法呢?
活动2【活动】二、我的学习类型
你平时是怎么学习的?效率高吗?
人们接受信息、进行学习,要借助不同的感觉器官,如凭耳朵听,用眼睛看,用手摸等。不同的人对不同的感觉器官和感知通道有不同的偏爱,有些人更喜欢通过视觉的方式接受信息,也有一些人更喜欢通过听觉了解外在世界,还有一些人更习惯通过动手(或身体运动)来探索外部世界,从而掌握有关信息。
心理学的有关研究表明,不同认知通道的学习效果是有差异的。一般地,只使用视觉通道,仅能记住材料的25%,只使用听觉通道,能记住材料的15%,而视听结合,使用多通道参与学习活动,则能记住材料的65%。
你更偏好用哪一种方式来学习的呢?我们通过一个测试来看看,你的学习类型是什么?
测测你的学习类型
准备一张纸,在上面做一简单表格,如下:
PPT逐道题出示,提醒学生表格题号的排列,方便最后计算得分;每道题设有三个选项,分别是A-经常 B-有时 C-从不,根据第一感觉,大多数情况属于哪个选项。
活动3【讲授】三、学习策略
学习不止在于死记硬背,了解记忆的规律,明确自己的学习类型,用积极的心态对待学习,对待每一次考试,把握学习策略能够帮助我们提高学习效率。
A.识记策略:有目的的识记,先理解后识记,识记与操作相结合,保持良好的情绪
B. 为了避免遗忘,要及时复习,复习应注意以下几点:
1)、复习要及时;
2)、动用多感官协同记忆,复习时间要合理分配;
3)、要根据记忆的材料使用恰当的记忆方法,复习方法多样性、灵活性;
4)、要经常复习。
C. 调整学习心态
1、对待考试的合理心态 (第一,切忌攀比。 第二,正视考试。 第三,按部就班,切记浮躁。 )
2、要注意适度的休息、娱乐和锻炼。
3、要交换复习的形式,避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。
4、复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号,或将口号写成条幅悬挂在墙上,自己动员自己重新树立拼搏的欲望。
活动4【练习】四、我的学习计划
学习的策略要适合自己才是最好的,当我们学习、考试焦虑时可以采用简单的三步心理放松法:(一)积极自我暗示(二)深呼吸(三)转移注意力帮助我们调节好心情,提高学习效率,接下来请大家欣赏视频《苍蝇的一分钟生命》,留意苍蝇在一分钟的生命里一共做了多少件事?
教师提问:那苍蝇在一分钟里能更够做那么多的事情,能过有意义的生活,大家知不知道是因为什么?大家有没有注意到苍蝇手中的那张纸啊?(引导学生说出“纸上的是苍蝇一生的计划”)
让学生尝试制定学习计划。
活动5【讲授】五、总结
小结:好的记忆方法能帮助我们更好地记忆!适合的学习策略能帮我更好地学习!