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高中体育人教版 (2019)全一册第四章 塑造健康行为第三节 营养与健康示范课ppt课件
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这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第四章 塑造健康行为第三节 营养与健康示范课ppt课件，共28页。PPT课件主要包含了学习目标，新课导入，新课学习，一营养素，蛋白质，矿物质，维生素，膳食纤维，植物化学物，二膳食指南等内容，欢迎下载使用。
1．掌握与健康相关的饮食和营养知识，了解常见食物的营养价值与合理的膳食结构，养成科学、健康的饮食习惯；了解食品选购与辨识食品标签等生活知识与方法。2．理解不同强度的运动和学习对营养的不同需求，认识不良饮食习惯对身体的危害。3．掌握食品安全和预防食物中毒的基本知识与方法。
营养作为生长发育最重要的物质基础，对促进青少年健康具有重要意义。你知道如何通过平衡膳食来增进健康吗？
适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉
盐
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