高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教学设计及反思

教学

内容

 1.排球：正面双手垫球                     重点：夹臂外旋、顶肘压腕、抬肩送臂                          

 2.游戏：看谁垫得准                       难点：击球点和击球部位

教学

目标

1.认知与技能目标：通过教学，使85%的学生能够初步掌握排球正面双手垫球的动作要领及技术方法。

2.体能与健康目标：通过练习，发展学生的灵敏性、协调性等身体素质，增进学生的健康发展。

 3.情感目标：通过练习和游戏，培养学生的进取精神及团队协作能力。

课的结构

教学内容

      教师指导

学生活动

组织形式及要求

次数

时间

开始

热身

部分

10

分

钟

一、课堂常规：

1.体育委员集合整队，检查人数  

2. 师生问好

3.教师宣布本课教学内容、目标、重难点

4.加强安全教育，安排见习生

二、热身活动：

1）游戏名称：带球接力

游戏目的：锻炼学生互相间的协作能力，活动下肢关节

游戏方法：如图二，将学生分成人数相等的四队，分别站在起跑线后。当听到哨声，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，绕过球桶，返回把球交给下一位同学，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行，速度快的队为胜利队。

游戏规则：

1、带球跑过程中，必须伸直手臂，球在规定的部位。

2、若球掉地，必须在掉落地方拾起继续游戏。

2）徒手热身：          

第一节：肩部运动         

第二节：腰部运动

第三节：体侧运动

第四节：跳跃运动

第五节：弓步压腿运动

第六节：脚踝关节运动

1. 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装

2．向同学们问好

3.宣布本节课的内容及目标,做好课前的动员,调动学生积极性,强调安全第一

1、教师组织学生四列横队集合

2、教师讲解游戏名称、目的，方法，规则

3、教师在游戏前强调安全

1、教师讲解示范，语言提示并领做热身操

2、教师有节奏的口令，让学生活动开肌肉和关节

1.体育委员组织学生成四列横队集合,向老师报告人数

2.师生问好

3.明确学习内容及目标

4．随堂见习，做力所能及的事

5.认真听讲，注意安全

1、学生按教师组织队伍进行游戏

2、保持间距，积极参与，调动身体

3、在游戏过程中注意安全

1、学生根据教师口令，模仿动作热身

2、注意力集中，上下肢协调

组织队形：（图一）

四列横队（教师面向太阳）

○○○○○○×××××

○○○○○○×××××

○○○○○○×××××

○○○○○○×××××

          ▲

备注：×-女生，○-男生

要求：快、静、齐

组织：四列纵队（14-16米）

备注：  -女生，  —男生,   裁判

要求：

1、注意力集中，配合默契

2、注意观察，重在积极参与

组织队行：（图三）

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

           ▲

要求：

1、充分热身，动作到位有力度

2、动作协调连贯，有节奏感

1

1

1

2

分钟

4

分钟

4

分

钟

学习

提高

部分

30分

钟

一、排球正面双手垫球

动作方法：垫轻球

1）手型：叠掌式

两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。

2）准备姿势：

1、准备姿势动作要点：

脚前后开立，膝稍屈，脚跟离地，重心偏前。体前倾，臂弯曲，两眼注视来球，人处于微动状态。

3）垫球动作：

当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。

4） 球触手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。

5）击球点：保持在腹前约一臂距离。

6）击球后动作：

在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。

重点：夹臂外旋、顶肘压腕、抬肩送臂  

难点：击球时机、击球点和击球部位

二、游戏:看谁垫得准

游戏目的：发展学生目测能力，提高学生垫球击的准确性和手臂控球能力。

游戏方法：将学生分成四组，每组距球桶2-3米，设两名裁判，男生排队前，女排队后，听到开始的哨声，排头垫球后去拾球，抛球给自己的队员，，其他同学依次进行，垫完两次排到队伍后面。球进入球桶内得一分，速度快、入桶数多的队为胜利队。

游戏规则：

1）必须是垫球方式入桶，反弹出桶不计数。

2）不能移动球桶。球弹入桶内或是其他桶里可计数。

3）每队每个人只能垫球两次，男先女后

1 、教师导入中国女排，提高学生学习积极性。

2、教师讲解示范。（图一）

3、教师组织学生练习：

1）进行原地徒手练习,分解练习（图一）

2)击固定球练习，两人一组，一人双手持球于腹前，另一个人做垫击动作

（图二）

3)进行相距2-3米一抛一垫练习，先教学双手下手抛球，抛出球的弧度要适宜，球空中不旋转，落点要准确。提醒学生移动步法及击球时机（图三）

4）尝试练习：进行互垫球练习，指导学生学会运用正确动作

（图三）

4、教师巡回指导，纠正错误动作

5、优生展示

6、组织学生进行竞赛（每组选派两名代表），看谁互垫球个数多，并加以评价。（图三）

1、教师讲解游戏的方法与规则。

2、组织学生进行游戏

3、充当裁判，判定胜负，公平公正。

4、语言提示，激励学生，安全第一。

5、表扬胜队，激励负队

1、学生开动脑筋，积极发言。

2、学生认真观察教师动作，积极思考。

3、组织学生练习：

1）学生根据教师的信号做原地徒手练习，注意肌肉紧张，蹬地、抬臂。（图一）

2）学生排好四列横队做击固定球球练习，重点体会正确的击球点、手型及击球部位和击球感觉。（图二）

3）学生相距2-3米进行一抛一垫练习，积极移动步法，学会掌握击球时机，击球时力度的控制。重点体会蹬地、夹臂外旋、顶肘压腕、抬肩送臂（图三）

4）学生进行小组互垫练习，体会动作，积极练习（图三）

4、积极展示勇于表现

5、自主学练相互提示动作

6、每组学生选两名代表进行互垫球比赛，同学为其呐喊、助威，活跃课堂气氛（图三）

1、学生认真听讲，记住游戏方法与规则。

2、按要求积极参与游戏

3、为同队同学呐喊、助威，营造热烈课堂气氛

组织队形： 四列横队

○○○○○○×××××

○○○○○○×××××

    ▲

○○○○○○×××××

○○○○○○×××××

      （图一）

组织队形：四列横队（一臂距离）

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

            ▲    

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

  （图二）

组织队形：四列横队（相距2-3米）

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

             ▲    

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × ×

  （图三）

要求：

1)积极认真，并相互探讨练习

2)活跃课堂气氛

组织队形： 四路纵队  （图四）  

要求：

1）发散思维，提高准确性

2）互帮互助，团结协作

3）遵守游戏规则

1

5个

10

-15个

10个

2组

15-20个

1

1-2次

2’

2’

3’

5’

5’

4’

7’

-

9’

恢复

整理

部分

5

分

钟

一、整理放松

结合优美柔和的音乐，进行肌肉放松拉伸活动。

二、教师总结和点评

对本次课内容进行回顾，针对学生表现进行评价，多用鼓励性语言，增强学生学习积极性

三、收还器材

四、师生再见

1、教师通过排球正面双手垫球挂图，小结本课内容及重难点，建立完整的动作表象

2、评价，表扬学生表现

3、安排班委收还器材

4、宣布下课，与同学们说再见

1、学生回顾本次课内容，积极思考

2、与老师再见

3、班委收还器材

组织队行：四列横队

○○○○○○×××××

○○○○○○×××××

○○○○○○×××××

○○○○○○×××××

            ▲

要求：节奏明确，充分放松

1

5

分钟