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2020-2021学年复式条形统计图教课课件ppt
展开我国饮食文化也源远流长
你会选择哪一种?为什么?
怎样的午餐才是符合营养的?是营养午餐呢?
营养专家的话中“不低于”是什么意思?你是怎样理解的?“不超过”呢?
“不低于”就是不小于,也就是大于或等于。
“不超过”就是不大于,也就是小于或等于。
不低于2926千焦就是≥2926千焦
不超过50克就是≤50克
每种菜中热量、脂肪和蛋白质的含量如下表。
如果每份午餐由3种不同的菜肴搭配,学校今天提供的午餐符合营养标准吗?
3064千焦>2926千焦
19+15+11=45(克)
1254+899+911=3064(千焦)
4046千焦>2926千焦
25+16+12=53(克)
午餐B脂肪超标,不符合营养标准。
2462+1020+564=4046(千焦)
2625千焦< 2926千焦
18+23+7=53(克)
午餐C热量不足,不符合营养标准。
1033+1095+497=2625(千焦)
全班同学最喜爱的6种搭配方案
(1)根据上面的统计表,你能绘制出复式条形统计图吗?
全班同学最喜爱的6种搭配方案统计图
(2)哪一种搭配所含的蛋白质最多?
(3)了解一下班上偏胖或偏瘦同学的饮食习惯,你有什么好的建议?
在日常饮食中要克服偏食、挑食、厌食的不良习惯。
1.在饮食方面,不能偏食,不挑食,要营养均衡才能身体健康。
2.学会了制作营养均衡的菜谱。
(1)了解班上偏胖和偏瘦同学的饮食习惯,给他们提出合理建议,并制定合乎他们身体需要的午餐。
在选择食物时,不能只想着好吃,也要进行合理的搭配,让我们吃得更合理、更科学,使我们的身体更健康。在日常饮食中要克服偏食、挑食、厌食的不良习惯。
适合偏胖同学的午餐:五香板鱼烩素丝、小白菜炒香干、葱花肉糜豆腐汤
适合偏瘦同学的午餐:鱼香肉丝、牛肉土豆丁、番茄蛋片肝丝汤
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