七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人测试题新人教版
展开第二单元《做情绪情感的主人》测试题
一、单选题
1．公交车司机李师傅说“遇到堵车想要发怒时，喝口水，听听音乐，所有怒气都没了。”小娟看到不理想的数学分数后噘着嘴，但在老师评讲后，她高兴地说“下次再碰上这类题型的数学题，我肯定不会错了。”李师傅和小娟调节情绪的方法分别是（ ）
A．转移法 倾诉法 B．转移法 自我宽慰法
C．转移法 换位法 D．换位法 自我宽慰法
2．铺开中国大地壮丽山水画卷,纵览华夏历史辉煌灿烂文明,追忆东方巨人百年抗争岁月,展望中华民族伟大复兴进程。此刻最能完整表达你内心情感的应是( )
A．中华之美,唯在山河壮丽 B．华夏文明,世界首届一指
C．百年抗争,实现民族复兴 D．伟大祖国,你是我的骄傲
3．在生活中、工作中遇到不顺心的事，切记不要在家里冷脸示人、砸东西、摔门，或者跟伴侣恶语相向，而应该真实地表达自己的情绪，但又能控制好自己的情绪，不迁怒于人或物。平复情绪的过程中，父母可以听听音乐、哼哼小曲儿，让孩子在潜移默化中明白，原来每个人都有自己的情绪，都可以选择用恰当的方式和自己的情绪相处。这体现了调节情绪的方法有（ ）
①改变认知评价法 ②转移注意法 ③合理宣泄法 ④放松训练法
A．①② B．①③ C．③④ D．②③
4．《说岳全传》中的牛皋把金兀术打败后，高兴地骑在他身上狂笑不止，终因高兴过度而死 去。此事例启示我们
A．人要学会控制好自己的情绪
B．人不应该有喜怒
C．乐极都会生悲
D．该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜
5．“忘却过去，你会赢得未来；忘却失败，你会重新开始。”“忘却”也能有效调节情绪，其实质就是
A．注意转移 B．合理发泄 C．情绪升华 D．尽情倾诉
6．针对下图的“路怒族”，你应该如何劝说
①我们要做情绪主人，用合适的方式表达情绪
②情绪影响人们的观念和行动，冲动是“魔鬼”
③情绪不能调控，不会影响我们的观念和行动
④要理智处理问题，遵守法律，珍爱生命健康
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7．人生好像一盘棋，有输有赢是规律，胜败得失经的起，心胸开阔别在意。所以，我们要保持积极的心态。正像一首歌中所唱“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿”。歌词中体现的调控情绪的方法是（ ）
A．转移注意力 B．改变认知评价
C．合理宣泄 D．放松训练
8．“塞翁失马，焉知非福”的寓言故事启迪我们，调节情绪可以采用的方法是
A．转移注意 B．放松训练
C．改变认知评价 D．合理宣泄
9．4月中旬，我国历史上规模最大的海上阅兵在南海举行，众多新式战舰、潜艇、战机和航空母舰集中亮相，可谓厉害了，我的国！得知这一新闻，我们油然而生的情感是（ ）
A．恐惧感 B．称霸感 C．自豪感 D．正义感
10．要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控。下列不属于合理调控消极情绪的方法有
A．在适当的场合大哭一场 B．提醒自己，遏制不良情绪
C．采用注意力转移法 D．要随时发泄自己的不良情绪
11．进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌，有人为自己个子矮而自卑；有人为自己长得胖而烦恼。以下有利于克服烦恼的做法是（ ）
A．减少与异性的交往 B．相信自己独一无二
C．克服所有消极情绪 D．不需要关注外在美
12．下边漫画《不能一擦就冒火》启示我们（ ）
①要抑制“冲动”，不应宣泄情绪
②要学会调控情绪，做情绪的主人
③要学会调动理智的力量调控情绪
④不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
13．“做管理情绪达人”的班会上，同学们相互支招：偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；有了烦恼找同学、朋友说说……这一系列的招数让我们认识到，善于管理情绪（ ）
①可以让我们从容面对困难 ②必能养成良好的个性
③可以增强为人处世的能力 ④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪
A．①② B．②③
C．①③ D．③④
14．下列对话说明（ ）
甲：“你的头发怎么一天比一天少？”
乙：“因为我每天都在忧虑”
甲：“忧虑什么呢？”
乙：“我的头发一天比一天少！”
A．情绪具有多样性和复杂性 B．消极情绪会影响身心健康
C．情绪是可调控的内心体验 D．情绪与人的心态毫无关系
15．“腹有诗书气自华”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛，目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展( )
①有助于养护精神，充盈个人的精神世界
②有助于培养我们高雅的生活情趣
③有助于弘扬我国优秀的传统文化
④有助于丰富我们的物质生活
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
16．四川成都的何女士开车时因减速避让前车而引起后车司机张某不满，随后张某开始刹车、蛇形走……在26秒钟内何女士被连续别车8次。据此你认为
A．张某的行为有利于他宣泄心中的不满
B．张某应该以恰当的方式表达他的情绪
C．张某的行为宣泄了情绪，达到了调节情绪的目的
D．张某的情绪变化多端，不可琢磨
17．小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小龙这种调节情绪的做法是（ ）
A．意志控制法 B．认识改变法 C．理性升华法 D．合理发泄法
18．近日,广西柳州女子覃某某因心情不好划烂商场约20件总价1.6万的衣服,被刑事拘留此事警示（ ）
A．情绪都需要调控 B．负面情绪必然导致违法
C．负面情绪要不得 D．消极情绪需要恰当调控
19．2020年2月11日，火神山医院护士吴亚玲的母亲因病在昆明突然过世。得知这个消息，吴亚玲泪如雨下，她在一个没人看到的地方，面向家的方向三鞠躬……下列关于吴亚玲的做法，表述正确的是( )
①泪如雨下，说明人与人之间的情绪是相互感染的
②因病过世，说明生命是脆弱的也是坚强的
③选择没人看到的地方，说明她在表达情绪时关注别人的感受
④三鞠躬表达对母亲的思念，说明她是个孝顺的女儿
A．①④ B．①③ C．②③ D．③④
20．进入4月，气温逐渐升高，许多人出现了心烦气躁、郁闷、易怒等“情绪中暑”的隐形表现。这体现出影响情绪的因素是
A．对某件事的预期 B．周围的舆论氛围
C．自然环境 D．个人的生理周期
21．“发怒一分钟，便失去60秒的幸福”，这句话启示我们（ ）
A．善于调解情绪做情绪的主人 B．情绪难以预料，根本无法调适
C．任何时候都要压抑自己的情绪 D．发怒是一种积极的情绪体验
22．心理学家指出，一个人如果生气一小时造成的身体与精神消耗，相当于加班六小时。这告诉我们（ ）
A．应学会调节和控制情绪 B．情绪具有多样性复杂性
C．遇事要冷静，任何事都不能生气 D．负面情绪必然带来伤害
23．近日，一则“小车斑马线前礼让行人，小学生鞠躬致谢”的短视频在社会上引起强烈反响。温暖、感动着我们的是司机和小学生的文明行为所体现出来的
A．信任感 B．胜利感 C．道德感 D．羞耻感
24．我国分别将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，12月13日设立为南京大屠杀死难者国家公祭日。这一举措的意义在于（ ）
①弘扬优秀传统文化 ②凝聚强大民族力量
③培育伟大民族精神 ④提高民族科学素养
A.①③ B. ①④ C. ②③ D.②④
二、简答题
25． 吃火锅时，因是否加汤问题，服务员朱某和一名顾客起了争执。被投诉后，朱某一气之下竞将热水浇到顾客身上，造成顾客全身四分之一被烫伤。朱某因故意伤害罪，被判处有期处刑一年十个月。
（1）导致朱某冲动行为的是一种怎样的情绪？这种情绪有什么影响？
（2）你认为朱某在当时的情况下，可以通过哪些方式调控情绪？
26．当我们受了委屈，感到无比愤怒时，应学会用哪些方法来控制自己的情绪？
27．小颖：被同学误解后，大哭了一场，心里烦闷消解了好多。
小珊:在演讲比赛前比较紧张，尝试多做深呼吸以缓解紧张情绪。
小鸣:最近又长痘痘了，心情沮丧，但在练习书法的过程中渐渐忘记了烦恼。
阅读材料，运用所学知识，回答下列问题：
（1）上面三位同学调节情绪的方法分别是什么？
（2）生活的多彩，需要情绪去丰富；思想的共鸣，需要情感去撞击。说说情绪和情感的区别。
28． 面对今年春节期间来势汹汹的新冠肺炎疫情，许多人出现心情紧张，恐惧等负面情错，出现焦虑、不安、失眠症状，需要我们学会合理地调控。
（1）说说自己或家人面对疫情时出现的情绪表现。
（2）调节情绪的方法主要有哪些？面对不良情绪，你或者你指导家人用的哪个方法？
参考答案
1．B 2．D 3．D 4．A 5．A 6．B 7．B 8．C 9．C 10．D 11．B 12．C 13．C 14．B 15．A 16．B 17．C 18．D 19．D 20．C 21．A 22．A 23．C 24.B
25．（1）愤怒（消极）情绪；影响：影响我们的观念和行动；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
（2）改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练等
26．①与信赖的长者交流②自我提醒③运用“我感到愤怒，是因为、、、、”的表达方式④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式⑤写一封信
27．（1）合理宣泄、放松训练、转移注意。
（2）①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感则是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
28．（1）正面情绪：正确认识、积极面对、保持积极心态等；负面情绪：心情紧张、恐惧、出现焦虑、不安、失眠症状等。
（2）①改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。②转移注意：通过做家务或听舒缓的音乐转移疫情带来的不良情绪，缓解紧张、焦虑的情绪等。
